大家好，今天来为大家解答中午睡觉总是梦魇,想醒醒不了这个问题的一些问题点，包括为什么午睡后总醒不来也一样很多人还不知道，因此呢，今天就来为大家分析分析，现在让我们一起来看看吧！如果解决了您的问题，还望您关注下本站哦，谢谢~
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一、白天梦魇是怎么回事
1、问题一：中午睡觉经常梦魇怎么办？梦魇的感觉很不好，醒着却无法发出声音，无法移动肢体，就像灵魂附着在一具 *** 上面。不但如此，这时候大脑会急切的想要入眠，人会无法抗拒的入睡，眼前会慢慢变黑，意识也会模糊。但这时候人出于对渴望拥有意识的本能和对梦魇的恐惧，极力想摆脱梦魇立刻醒来，却因为不能动，苦于无法起身唬这时候有人来碰你一下或则叫你名字，就可以立刻醒来。
2、人在睡觉中，大脑处于休眠状态，中途会做梦。很多人都知道，在睡觉的时候，大脑中深睡眠浅睡眠不停交替。当大脑浅睡眠时，人就会做梦；深睡眠的时候，就完全没有意识，感觉是在没有光的深海里一样。正常情况下人都是从浅睡眠中醒来，当你很不幸从深睡眠中醒来时，发生梦魇的可能就很高了。这时候，如果你醒来却不能动，是因为大脑中负责接收信息的中枢苏醒了，而负责运动的中枢仍然在睡眠中，这时候你就只能眨眼，出气，但是却动不了，甚至连想咬自己的舌头弄醒自己都办不到。关于梦魇的解释就这么简单，其实和中风的病人没什么区别。因为大脑中一部分仍在睡眠，醒来的那部分在影响下而继续入眠，所以会产生无法抵挡的悃意。在这半梦半醒过程中，人脑在这时候想到的东西都极容易投射成幻觉，和视网膜传送来的信息中途结合，传到人的信号处理中枢。因为真实程度极高，通常连大脑也会被欺骗。
3、主要是养成健康的生活规律，还有就是睡前少喝水啊，不想睡的时候不要勉强自己啦。因为入睡的时候也有可能会有梦魇，不过好象出现幻觉的几率比较低。
4、当你梦魇了的时候，想弄醒自己，也有几个 *** 。梦魇的时候动手和脚几乎是不可能的，不过可以试着摆动脑袋。我现在已经练到可以90度摇动脑袋，和四肢的轻微移动了。还有就是弄醒自己后不要睡在那里不动，这样极有可能又出现梦魇。更好要立即开灯起身，去喝点水，坐一坐，等头脑清醒一点再继续睡觉。
5、问题二：常梦魇，白天更是会，白天一睡觉就会。我是杂了？医学上叫梦魇、也叫睡眠瘫痪证。科学解释是一种神经作用、是说睡眠过程中，大脑会有某些神经 *** 还在工作，而控制意志的神经还没有入睡、控制活动的神经还没有醒来。迷信说叫“ *** 压身”常常遇到这种情况的人都很恐慌，虽然你知道这只不过是一种幻觉，而自己却无法控制当时那可怕的恐惧感、乞求快速醒来。曾在你似睡非睡之间，冥冥中似乎有一种奇怪的力量 *** 着你的身体、使得无法动弹、说不出话、喊不出声。大脑仿佛被一种 *** 所控制、有心跳加速的急剧惊恐、而你的意志却还是非常的清醒。所谓“ *** 压身”的科学解释人在睡觉时，突然感到仿佛有千斤重物压身朦朦胧胧的喘不过气来，似醒非醒似睡非睡，想喊喊不出，想动动不了，人们感到不解和恐怖，就好象有个透明的东西压在身上，再加上配合梦境，就被给了个“形象”的名字―――――― *** 压身。其实，这在医学上叫”梦魇（音眼）“同做梦一样，梦魇也是一种生理现象。当人做梦突然惊醒时，大脑的一部分神经中枢已经醒了，但是支配肌肉的神经中枢还未完全醒来，所以虽然有不舒服的感觉却动弹不得，这时，如果有人叫醒他或推他一把，梦魇就会立即消失。所谓的“ *** 压身”，是一种迷信的流传、也叫“ *** 压床”！有这种症状的人往往都是精神压力过大、心思过重、焦虑、身体虚弱、胡思乱想所产生的一种神经作用，与你的脑部记忆、压力、思想、身体有直接关系，你所看到的关于 *** 怪的 *** 或心里总想一些 *** 神之类的莫名其妙之事，与长时间紧张压力的积累。而这些东西会被你的大脑所记录，存放在一个地方，（记忆）就像电脑的文件夹中的 *** 一样，不一定什么时候就会让你的电脑出现问题。当你回忆一件事情的时候，就会去想“哎呀~，什么的事呢？我想想啊”然后就会从各种回忆中去回忆！就像在电脑中搜索一个文件一样。它会从各种文件与资料中进行“跃过式搜索”。相对来说人睡觉，休息了，就像电脑的关机。关机过程中会出现……等待关机…保存个人资料的字幕。如果机器有 *** ，有时会出现错误提示声、蓝屏、甚至无法关机等情况，也就是说人脑要进行休息的时候也会有等待入眠的一个过程、在这个过程中会进行一些“大脑分泌”，当分泌到某些区域的时候也许就会在你的身体感觉上体现，我也说不太好，总之就是这个相对论的意思！但不同的是不像电脑会带来 *** ，而对人是基本上没有损害的！当所谓的“ *** 压身”出现时，你会处于一种半睡半醒的状态。你的意志是保持清醒的，但你却还是在梦里，所以有时还会伴有幻觉、幻听。这时你的大脑却无法支配你的身体，有时你的眼睛能争开，但却不敢争开，因为你怕会见到某些你不想看到的东西（比如 *** 什么的），你的心里想着：“谁快把我弄醒、我不想受这种煎熬”！你拼命喊却仿佛失去叫喊的能力，我曾多次体验这种经历，分好几种、有甜美、平静、催促、恐怖。咱说甜美的时候有一次我在家醒来，眼睛能争开、身体却不能动，朦胧中…我看到我妈妈窗外的厨房炒菜、还有炒菜的声音，我就想：“哎呀，还真饿了，我妈对我真好，每次上班前都要给我把饭做好”，有一种幸福的感觉，但当我彻底醒来准备下床吃饭的时候却发现炒勺里什么都没有……！！我顿时浑身一冷…，而恐怖的时候还真的很恐怖，有一次我在路上拣了一个纸片，上面画的 *** 斧神工，上面有“阎王令”三个大字。还有几个滴血的几个小字“横跨阴阳俩界、穿梭过去与未来”的红色小字。（那是一个游戏的介绍图），我当时就觉得好玩，我本身就喜欢这种另类的东西、因为小孩么，就把它拿了家去、晚上睡觉时放在枕边、我一点都没有害怕，想都没想，但就在此时…恐怖来临了…，我开始慢慢的失去知觉、进入到一种似睡非睡的状态之中，突然……录音机里出现......>>
6、问题三：经常梦魇是怎么回事，梦魇是睡眠时发生非常可怕的头晕、心悸、喊不出动不了的神经功能障碍、眼睛发黑或者暂时完全看不见东西的视觉障碍的脑缺血症状引起的，低血压、睡姿不正或者枕头过高导致颈部受屈血流不畅都容易引起噩梦，特别是任何人睡眠时枕头过高都必定会整夜反复发生梦魇。如果你白天从来不会发生头晕、心悸、眼睛发黑或者暂时完全看不见东西的视觉障碍的可怕的脑缺血症状，那么你的梦魇只能是睡姿不正或者枕头过高引起的。
7、问题四：白天睡觉也会梦魇是为什么?嗯，请问您是男子还是女子？
8、其实这些并不重要，本人前段时间也梦魇，我理解很痛苦，的确是动缠不得，请不要相信迷信，放松心情。不要劳累过度，晚饥睡觉和白天休息的时候不要想太多。安心睡觉。到 *** 店买那个补血安神片和清心丸服用就好，我就是吃这个好的。希望可以帮助到你。不要害怕，会好起来的。
9、问题五：白天帮别人办完丧事晚上梦魇是怎么回事?可能是压力太大了吧，要注意休息，放松精神
10、问题六：总是被梦魇是为什么？该怎么办呢？（一般只要白天非常容易发生，就是明明只有一个人在睡觉，却会觉得房间 10分你这种问题是由于你做事的时候身体太累，而且大脑非常清楚，当你睡觉之后由于身体的疲惫，大脑想要做什么事情身体不去执行，你会感觉到害怕，想动，动不了，想叫，叫不了
二、如何在梦魇中快速醒来
1、在我们睡眠的过程中，做梦是一件非常正常的事情；而且做梦也毫无规律可言，可能一个晚上会连着做好几个梦，也有可能很长一段时间，都不会做梦。
2、对于我们的梦境来讲，如果是黄粱美梦，则会让我们身心愉悦，在梦里都能够笑出声来。如果是噩梦一类，则会让我们痛苦无比，严重时候还会让我们吓出一身的冷汗。
3、假如我们经常 *** 被梦魇缠身，要想让自己快速地醒来，可以用下面这几种 *** ：
4、我们之所以会出现在梦魇中，经历很长时间还不能够醒来的情况，都是因为我们平日里睡眠太少，让我们的身体非常的疲劳。
5、这样情况下，当我们进入梦乡以后，就会睡得格外的香甜，而且身体也处于一个嗜睡的状态中。
6、一旦出现梦魇的情况，我们的身体处于深度疲劳睡眠的状态中，也就使得我们即便有着清醒的大脑，也不能够快速地醒来，这都是因为身体很疲劳，想要多多的休息。
7、如果我们平日里加强睡眠时间，我想慢慢的这类情况也就会改善很多，不会再出现相类似的情况。即便有这类情况出现，我们也能够快速地醒来。
8、都说“梦由心生”，很多时候梦境就是我们内心的一个真实反映。如果我们最近一段时间，都处于焦虑不安，甚至是惶恐的状态中，也就极容易出现梦魇的情况。
9、尤其在睡觉之前，一直以忧心忡忡的模样，更是会让梦魇的情况持续。在这样情况下入睡，不仅会让我们的睡眠质量不好，还会经常 *** 失眠多梦。
10、所以在生活中，保持一个良好又愉快的心情，也非常的重要。能够让我们尽可能，减少梦魇情况出现。
11、除了上面这两个 *** 以外，一个自律 *** 很强的人，也能够让自己快速从梦魇中清醒过来。
三、为什么午睡后总醒不来
为什么午睡后总醒不来???
民间常说“春困、秋乏、夏打盹”。夏天的高温的确让人时刻感到精神不振，尤其是中午最容易犯困。那么，夏天午睡是否对人有好处呢？睡多长时间效果更好？应该怎么睡呢？带着这些问题，记者采访了佑安医院健康咨询门诊赵 *** 主任和 *** *** 呼吸内科彭文鸿主任。
民间常说“春困、秋乏、夏打盹”。夏天的高温的确让人时刻感到精神不振，尤其是中午最容易犯困。那么，夏天午睡是否对人有好处呢？睡多长时间效果更好？应该怎么睡呢？带着这些问题，记者采访了佑安医院健康咨询门诊赵 *** 主任和 *** *** 呼吸内科彭文鸿主任。
专家认为，夏天午睡不但有利于补足必需的睡眠，使身体得到充分的休息，对改善脑部供血 *** 的功能、增强体力、消除疲劳、提高午后的工作效率具有良好的作用，同时还具有增强机体防护功能的作用。不过，午睡还真有不少讲究，只有合理的午睡 *** 才能达到更好的效果。
误区：一般午睡后，人都会觉得精神为之一振，所以认为中午只要睡了，就能达到效果。
解释：其实，人人都知道夏天午睡重要，但午睡的效果好坏，不是靠人的感觉，而是看如何睡、睡多长时间。人们最容易入睡的时间是在早上起床后8小时，或是晚上睡觉前8小时，大约在中午1点左右，这个时候人的警觉处于自然下降期，身体会得到很好的休息。健康的午睡以15～30分钟最恰当，最长不要超过1小时，时间太短达不到休息的要求；如果时间太长，醒来会有轻微的头痛、全身无力，而且这时候也不容易醒，还不如延长到1～1．5小时，进行一个完整的睡眠周期呢。
除了讲究入睡时间，午睡还要注意卫生。睡前不要吃太油腻的东西，也不要吃得太饱，因为油腻会增加血黏稠度，加重冠状动脉病变，过饱会加重胃消化负担。另外，很多人习惯午饭后就睡，而这时胃刚被食物充满，大量的血液流向胃，血压下降，大脑供氧及营养明显下降，马上入睡会引起大脑供血不足。所以，午睡前更好活动10来分钟，如散散步，以利于食物消化。
误区：很多人重视午睡，却不重视睡姿，要么趴在桌上睡会儿，要么找个阴凉地儿坐着歇会儿，认为这就是午睡。
解释：午睡虽然就是打个盹儿，但是绝不能太随意，否则不但达不到休息的效果，还会影响身体健康。大部分人都不注意午睡的姿势，有的俯卧，有的干脆伏在桌上睡。要知道，坐位及伏案睡觉都会减少头部供血，让人睡醒后出现头昏、眼花、乏力等一系列大脑缺血缺氧的症状。同时，用手当枕头会使眼球受压，久而久之容易诱发眼病，而且趴在桌上会 *** *** ，影响血液回圈和神经传导，使双臂、双手发麻、刺痛。
最理想的午睡姿势应该是舒舒服服地躺下，平卧或侧卧，更好是头高脚低、向右侧卧。这样可以减少心脏压力，防止打鼾，还可以帮助胃里的食物向十二指肠移动。
同时，夏天午睡时尤其要注意周围环境，因为入睡后肌肉松弛、毛细血管扩张、汗孔张大，如果开着空调或正对着身体吹风扇，很容易患感冒、关节炎或生其他疾病。睡醒之后别贪急，慢慢站起，先喝杯水，以补充血容量，稀释血液黏稠度，然后可以进行一些散步类的轻度活动，但因为初醒时人常会产生恍惚感，所以不要马上从事复杂和危险的工作。
误区：人们普遍都认为，夏天人人都应该午睡，尤其是上岁数身体又不好的老年人，感觉午睡可以帮助恢复身体的疲劳。
解释：那么，是所有人都需要午睡吗？专家介绍说，一般新生儿、睡眠不足或从事脑力劳动的人以及 *** 都应该午睡，特别是夏天闷热，脑子反应慢，午睡对脑力恢复很有帮助。
此外，重体力劳动者或从事高温作业的人，尤其需要午睡，因为在高温下工作的人，午睡与冠心病发病率关系很大，因为轮班工作不能午睡的人，其冠心病发作的危险 *** 显著增高，而每天只要有半小时午睡就可以使冠心病发病率降低20％，所以午睡对预防高温中暑有很大作用。
但午睡也并非人人适合，有些人很注重晚上休息，不习惯午睡，这对健康也没有什么影响。不过，有三种人不太适合午睡：一是65岁以上或体重超标20％的人，午睡会增加血液黏稠度，容易引起血管堵塞；另一种人是血压很低的人，夏天的闷热天气对血压低的人本来就不利，再加上午睡时血压会相对降低，呼吸就更困难了；第三种人是血液回圈 *** 有严重障碍，特别是那些由于脑血管变窄而经常头晕的人，因为午饭后大脑的血液会流向胃部，血压降低，大脑供氧量减少，如果这些人在这时午睡，很容易因大脑区域 *** 供血不足而发生中风。另外，有失眠问题的人，也要避免白天的午睡。
如果午间不能睡上一会儿，那就做其他轻松的事情，如听音乐等，使自己保持一种良好的放松状态，更好地迎接下午的工作和学习。
午睡是对 *** 生物钟的一种科学调剂，但午睡也有禁忌：
1．忌午睡时间越长越好。午睡时间更好控制在半小时内，否则醒来会很不舒服。如果遇到这种情况，起来后适当活动一下，或用冷水洗脸，不适感会很快消失。
2．忌午睡姿势随意。午睡不能随便在走廊下、树阴下、草地上、水泥地面上就地躺下就睡，也不要在穿堂风或风口处午睡。因为人在睡眠中体温调节中枢功能减退，轻者醒后身体不适，重者会受凉生病。
3．忌 *** 腹睡。天气再热，午睡时也要在腹部盖一点毛巾被或被子，以防凉气乘虚而入。
4．忌午睡断断续续。午睡习惯要持之以恒，因为午睡不规则也会搅乱生理时钟，影响晚觉的规律。
午睡是必须的,但是一定要在之一次醒后立马起床,千万不能赖床,否则会造成越睡越瞌睡,时间一长就成习惯了!!!
咱也经历过，迷信的说法是‘ *** 压床’
其实这个东西的医学名称是睡眠瘫痪症，它就是一般所谓的‘ *** 压床’。
睡眠瘫痪症通常发生在刚入睡或是将醒未醒时，患者觉得自己已醒过来，可以听见周遭的声音及看到周遭的影像，但是身体却动弹不得，也发不出声音来，有时还会合并有幻觉。多数人在这个时候会觉得恐慌，所幸这种情形多半在几分钟内会自己慢慢地或突然地恢复肢体的动作。因为在发作当时的恐慌感觉，很多人在醒来之后会觉得害怕，而直觉得认为是被什么不明物体 *** 所造成，所以才会有‘ *** 压床’的说法。
睡眠瘫痪症可以算是一种正常的生理现象，和 *** 怪无关，对身体健康也不会有什么 *** 影响。它通常在压力比较大、过度疲累、作息不正常、失眠、焦虑的情形下比较容易发生。试着不要让自己太累，不要熬夜，维持正常的作息通常就会减少发生的机会。
这样我觉得更好跟姐妹或者母亲起睡一段时间,观赛一下,可能是自闭症吧,
我跟你有同感啊,而且还是从十五岁以后开始的,我去资询过医生,这根本不是什么 *** 压床,别迷信啊,医生说是,我本有时不经意的 *** 到了背部的一根神经造成的,醒不来属于是暂时 *** 的休克,醒过来再睡还是那种感觉,那是你的神经还没缓过来,所以还会有那种感觉.
1.白天睡眠过多或睡眠发作或清醒时达到完全觉醒状态的过渡时间延长，无法以睡眠时间不足来解释；
2.至少1个月几乎每天发作，或在更短的时间内反复发作，引起明显的苦恼或影响患者日常生活；
3.缺乏发作 *** 睡病附加症状（猝倒、睡眠 *** 、入睡前幻觉）或睡眠呼吸暂停的临床证据（夜间呼吸暂停、典型的间歇 *** 鼾音等）；
4.不存在可造成这种状况的器质 *** 因素，如神经科或其他内科疾病，精神活 *** 物质使用障碍，或服用某种 *** 物。
都可以判断成是嗜睡症，目前临床发病率很高。
从中医的角度上来说多是由中气不运所引起的，中气是脾胃之气，脾困人则困之说。脾胃受溼，沉困无力，怠惰嗜卧”。
你晚上睡好没？中午睡觉的地方空气流通吗？
发现每日午后小睡10分钟就可以消除困乏，其效果比夜间多睡两个小时好得多。
据医学家研究观察，每天午睡30分钟，可使体内激素分泌更趋平衡，使冠心病发病率减少30%。研究者认为，地中海各国冠心病发病率较低与午睡习惯是分不开的。
免疫学专家说，午餐后为帮助消化，身体会自动改由副交感神经主导，这时睡个短觉，可以更有效***体内淋巴细胞，增强免疫细胞活跃 *** 。
美国哈佛大学心理学家写了一篇报道，刊载在最新的《自然神经科学》期刊上，内容显示，午后打盹可改善心情，降低 *** 紧张度，缓解压力。
10分钟左右的午睡“清醒度”更好，这种“快速充电式”午睡有助于快速提高警觉度和恢复身体能量。小睡之后可以快速投入工作，继续完成重要任务。特别推荐控时技巧：午睡时手里抓一支笔，笔一落地，立即惊醒。这个过程通常为10~15分钟。
多项研究发现，20~30分钟的午睡最差劲，醒来后感觉身体摇摇晃晃的“醉酒感”会持续30分钟，之后午睡的“恢复作用”才会显现。
60分钟的午睡不适合大多数工作场所，但是却最有益于改善大脑认知记忆。深睡眠阶段可以帮助大脑巩固有关重要事实、场景和面孔等记忆。不过，研究发现，60分钟午睡也有一大缺点：刚睡醒后感觉有点眩晕。
可能是你睡前口太干了也可能是：
人在睡觉时，突然感到仿佛有千斤重物压身朦朦胧胧的喘不过气来，似醒非醒似睡非睡，想喊喊不出，想动动不了，人们感到不解和恐怖，就好象有个透明的东西压在身上，再加上配合梦境，就被给了个“形象”的名字—————— *** 压身。其实，这在医学上叫”梦魇（音眼）“
同做梦一样，梦魇也是一种生理现象。当人做梦突然惊醒时，大脑的一部分神经中枢已经醒了，但是支配肌肉的神经中枢还未完全醒来，所以虽然有不舒服的感觉却动弹不得，这时，如果有人叫醒他或推他一把，梦魇就会立即消失。
其实这种现象十分普遍。比如，我们刚醒过来时不可能把拳头完全拳起来；有许多人在醒来后还要再缓几分钟，这都是中枢神经不同步工作的原因。
仰卧，盖的被厚或手放在胸口上，日间精神过度紧张，晚饭过饱都是发生梦魇的诱因。如果听众细心，就会发现，那些出现过” *** 压身“的人全部都是仰卧的，如果侧身睡，并避免上述诱因，就不会发生梦魇了。
*** 压床，就是睡觉的时候突然有了知觉但是身体不能动
一般被 *** 压床的人都喜欢反著睡，就是 *** 朝下，还有就是喜欢蒙头睡
因为 *** 朝下，心脏受到的压力比较大，所以血液流通会慢点，身体没直觉是很正常的，蒙头呢是因为吸入过量二氧化碳导致脑部缺氧，这样的话身体也很没知觉的，所以调整好自己的睡姿是很重要的，有时候刚做完梦，就会把身体没直觉和梦联络起来，
也许 *** 压床这个名词你并不陌生，我想民间早已充斥着各种各样的关于 *** 压床的解释，从童年开始，我听到过的最权威，最有“科学根据”，最多人支援，最令我信服的解释，就是
“你只不过是在睡着的时候，可能自己无意中把手放在胸口上，以至于加重了呼吸的负担，于是感觉起来，就是所谓的 *** 压床。有些人还伴有心跳加快而引起的出冷汗，缺氧，甚至出现幻觉等等，这些都是 *** 的睡眠习惯所引起产生的，当然，也不排除一部分人是器质 *** 变引起的睡眠问题，严重的会发生猝死。。。。”
诸位，以上的话出自一位医生，条理分明，理由充分，科学道理娓娓道来，你叫我怎么能不信呢，可是这真悲哀，我宁愿自己没有相信他！于是我在一次又一次的折磨中，在一次又一次的惊吓中，在一次又一次的不眠之夜中不明不白的度过了2年的时光……
直到03年那一次， *** 著一个 *** 最终将那折磨了我2年的邪灵轻易的赶走，我才不得不放下我那颗高傲的心，
其实关于 *** 压身，如果硬要说是跟 *** 怪有关的话。
大家不妨去查阅心理学有关这方面的资料。
就不会觉得大惊小怪的。这方面的文献已经算是教材的一部份。
其实只是身体过度疲劳或睡姿的关系所引起的即所谓的“梦魇”。
每当我遇到梦魇，我就随它去。试着大胆一点，你会发现接下来根本什么都没有。
当发生梦魇时，你会发现都是以躺着的姿势才会发生。所以胆小的你可以换个侧睡的姿势，就不会了。↑yousee
→常去看看书，就会发现 *** 怪越来越少罗！做个健全身心的人..
我不这么认为哦！我爸死时，我常常会有所谓的 *** 压身，当时我都可以清楚的分辨出是心理因素（因为我很怕像我爸半夜时突然死去，之一次所谓 *** 压身时，我以为我也病发了不能动，随时都要死去了）。次数太多了，以致于我后来都可以整理出这种 *** 压身的处理法，更好的 *** 就是不理它继续睡。
后来上大学，住的那间寝室闹了很多事（详情不说）。后来我就真的被 *** 压身了，感觉真的不一样（十万八千里）。而且我也真的有看见东西，那次是同学都不在，我睡午觉时，一连被压了五次，之一次弄了半天能动，醒来后，再躺下去眼睛一闭立刻就被压。第二次再爬起来再躺下，甚至连眼睛都没闭上就被压了，那东西就像布一样的从天花板掉下来。从第三次又挣扎出来时已经非常生气，走到同学的床，又是躺下来就被压了。最后一次最离谱，我要把头转向一边就会立刻被人“扳”（不是自己跳回，是被人扳重）回原位。我气死了，下床大骂后再回去睡。
这两者的更大差别就是，心理因素是你会觉得你的全身都不像是你自己的，只有少数几个地方能出力。真的被压时是，你可以清楚的意识出你肌肉都在出力，甚至可以爬起来（只是会被压回）。所以心理因素是突然你就全身都能动了，真的被压时是你可以把整个床摇得矶歪乱叫，甚至手脚都能动，然后可以清楚的感觉到有人不停的把你压回来。
有人睡醒后，述说自己睡梦中的情况，简直是「 *** 压身」，好痛苦，好害怕，说者绘声绘影，听者不寒而栗。
所谓「 *** 压身」，绝对不是 *** 压床，更不是 *** 缠身，事实上是罹患了睡眠障碍的疾病。「 *** 压身」的现象，在睡眠神经医学上是属于一种睡眠瘫痪（ *** （sleep paralysis）的症状，患者在睡眠当时，呈现半醒半睡的情境，脑波是清醒的波幅，有些人还会并有影像的幻觉，但全身肌肉张力降至更低，类似「瘫痪」状态，全身动弹不得，彷佛被罩上 *** 罩般，也就是一般人所谓的「 *** 压身」的现象。
「猝倒型猝睡症」的患者，最常发生「 *** 压身」的状况，此型患者随时可以入睡，随时呈现半醒半睡情境，经常产生「入睡幻觉」， *** 怪异的人、事、物。患者清醒的时候，每当兴奋、大笑，或愤怒时，会突然感觉全身无力而有倒下的现象。
有一位中年妇女，常发生「 *** 压身」的情况，睡眠品质不好，以为上班时间工作压力大，下班后家务太繁重，后来辞去工作，减少家务，结果睡眠并未改善。经笔者为她做24小时多功能睡眠生理检查，在午夜睡眠时，患者突然感觉一股莫名其妙的力量直逼全身，梦境怪异恐怖，想叫又叫不出来；想起身，或张开眼睛，却无法动作；心中一直呐喊，却无法开口说话，发不出声音；全身肌肉张力瘫痪，耳边一阵阵嗡嗡作响，一阵阵的力量压在胸腔，自己无论如何使力，都使不上力，一直挣扎数分后，最后才能缓缓使力，直到惊醒，醒来发现满身大汗。笔者又为她做五次「多次潜睡试验」，在睡眠结束前数分钟，发生两次睡眠瘫痪，突然全身不停地轻微抖动，无法出声，她又发生 *** 压身的现象了，此时旁人，立即用手碰她，她即清醒恢复正常。此妇女在未就医之前，就常告诉枕边人发现她有上述情况时，立即叫她一声或拍她一下，让她清醒就没事了。
我们的睡眠周期依序是由入睡期、浅睡期、熟睡期、深睡期，最后进入「快速动眼期」（做梦期）。睡眠瘫痪主要是提早出现快速动眼期的关系，导致在快速动眼期的阶段协调不一致。事实上快速动眼期的阶段，身体本质上是呈现出休息状态，而且和大脑的连结讯号也暂时中断，这是一种防御措施，这样 *** 就不会将梦境实现在真实的生活里，例如 *** *** 时，就不会真的付诸行动而对枕边 *** 打脚踢。
当睡眠神经瘫痪时，大脑却从睡眠休息中复苏过来，来不及和身体重新连结，使人发生半睡半醒状态，梦境与实现互相交错，导致身体与大脑发生不协 *** 况。此时全身肌肉张力更低，所以会造成自己想要起来，却起不来；想用力，却使不出力的状况，这是「 *** 压身」最常有的状况。
一般而言，压力过大、太过焦虑、紧张、极度疲累、失眠、睡眠不足，或有时差问题的情况下，睡眠会提早进入快速动眼期（做梦期），而发生「 *** 压身」－睡眠瘫痪的情况。此情况任何年纪的人都会发生，大多数发生在青少年时期，很少有人连续发生。除非经常发生，须向睡眠医师寻求协助外，只要对此症状有所认识，倒不必过于忧虑。
据美 *** 究报告，有40％至50％的人，在一生当中至少会经历一次睡眠神经瘫痪（ *** 压身），人数比例不算低，所以，当你遇到「 *** 压身」后，大可不必焦虑不安，去找所谓的「高人」解厄运。明白了睡眠的 *** ，自可心安理得，高枕无忧。
（3）以上是科学分析，简单地说，就是“精神很活跃，身体很疲倦”。
1.缘于仰睡，如果晚上侧身睡则发生机率少。
2.缘于精神紧张，平时精神放松，晚上则不会。
你的情况一般考虑是心血不足证血不安神引起的症状可以采取中西医结合的 *** 调理及时的对症治疗<br><br>首先需要注意饮食的调理可以多吃大枣石菖蒲之类的泡茶喝服用安神补脑口服液之类的 *** 物自我调理
中午睡觉总是梦魇,想醒醒不了和为什么午睡后总醒不来的问题分享结束啦，以上的文章解决了您的问题吗？欢迎您下次再来哦！
