很多朋友对于断奶饮食吃什么比较好和断奶期能吃什么不太懂，今天就由小编来为大家分享，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！
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一、断奶期间吃什么食物更好
1、妈妈们应逐渐减少喂奶的次数，由每日3次减到2次、1次，多余的乳汁，不要积聚在 *** 内，应该挤出直至 *** 松软没有胀痛的感觉。
2、饮食方面，妈 *** 饮食宜清淡勿油腻，少喝水少喝汤，特别 *** 汤、鱼汤等发奶食物，可适当多吃韭菜、山楂等。
3、断奶后要穿合身或稍紧一点的 *** ，这样除了能抑制乳汁的分泌外，还能减轻 *** 的胀痛。
4、 *** 物治疗，可以用炒麦芽煎水喝(50克煎服，每日3次)，还可外敷芒硝(用小布袋包裹后敷在 *** 上，避开 *** *** )，也可服维生素B6、乙烯雌酚、溴隐亭等 *** 物，但必须遵医嘱服用。
5、若是断奶期间出现 *** 硬块、局部皮肤发红、发热等症状，应及时就诊。
6、断奶成功后，建议妈妈们适当进行体育锻炼，多做扩胸运动，可使 *** 较快地恢复弹 *** 。
多喝些大麦茶，很有回奶的功效哦。以下的食物对回奶也很有作用，想要回奶的妈妈可以多吃。
回奶食物：麦芽糖、山楂、韭菜、花椒、大料、味精、豆角、人参、菌菇类、茄子、柚子、藕、木耳、巧克力、笋、麦片、火腿、炒麦芽、麦乳精（一般生麦芽）。
1.炒麦芽100克，水煎服，每日1次。
2.花椒12克，加水400毫升，煎成 *** 毫升，加入红糖30克，饮服，每日1剂，连服2剂。
3.枇杷叶5片，土牛膝10克，水煎饮服，每日1次，连服3天。
4.皮硝50~100克撒在纱布上（纱布视 *** 大小而定），包裹 *** ，每天换 *** 1~2次。
5.陈皮24克、甘草6克，水煎，多次饮服。
6.麦麸60克、红糖30克，先将麸炒黄，再入糖共炒，2日吃完。
7.炒麦芽50克，车前子10克、川牛膝15克，水煎代茶饮。
8.红花6克、赤芍9克、当归9克、川牛膝9克、水煎服。
9.炒麦芽100克、神曲25克，水煎分2次温服。
10.玄明粉100克，用蜂蜜调糊状外敷 *** 。
二、断奶妈妈吃什么比较好
1、断奶不用退奶针去 *** 店买2块钱麦芽，煎水喝，每天2次，连服4天。过一个星期就没有了。
2、因为夏天天气炎热，胃肠道消化功能减弱，如果断奶后给孩子添加过多的辅食，就容易引起消化 *** ，甚至发生腹泻等胃肠道疾病。一般于春、秋两季断奶更好。
3、因为孩子患病的抵抗力差，消化功能不好，身体很虚弱，如果这时断奶，势必影响身体的康复，甚至加重病情。
4、3．不要采取强迫、恐吓的手段使孩子断奶
5、如采取在 *** 上涂辣味、苦味或带色的东西等手段强迫孩子断奶的 *** 是不可取的。应该把辅食做得色、香、味俱全，使孩子喜欢吃，久而久之，孩子就不愿再吃奶了。
6、孩子断奶期间，要加强护理，注意观察孩子的 *** 是否正常，体重是否减轻，发现异常现象时，要及时处理，不能听之任之。
7、孩子生下来就一直习惯于吃奶，要改变这一习惯，不能 *** 之过急，一定要在断奶的前一段时间让孩子逐步形成以其它食品为主的饮食习惯，并应在食物中加一些面包干等硬 *** 食品，让孩子磨磨牙，适应吃一些硬 *** 食品。若想急于求成，采取些诸如在 *** 上抹辣椒水、涂龙胆紫和黄连等办法，往往会“欲速则不达”。
8、断奶后，正是孩子生长发育的快速时期，需要比较多的营养，必须选择富含动植物蛋白质的食物、新鲜的蔬菜和水果。孩子的饭菜要做得软一些、细一些，有色有味。每隔三四天新添一品种，要从少量开始，饮食要定时定量，把米粥、面食作为主食，在大人进餐时给孩子一次吃饱，每次喂量基本上一样。不让孩子吃零食，可把牛奶作为早餐或下午4点钟加餐。
9、再则，要注意保护母亲的 *** ，断奶后可能会出现不同程度的奶胀，保护不好会使 *** 发炎。可以用吸奶器把奶吸出或者用手将奶挤出，也可以采用一些验方进行回奶。如：
10、①神曲1块、炒麦牙25克，煎水内服，每天1次生麦芽60克、生山楂30克，水煎当茶饮，共饮3～4天。
11、②炒麦芽100克，煎水喝，每天1次，连服3天。
三、宝宝断奶后吃什么
相信不少家长都为宝宝断奶后吃什么而发愁，那要怎么办呢?大家现在都有这么一个心理，要科学带娃。大家在宝宝断奶后也要这么做。不能随意给宝宝喂饭，因为宝宝还小，肠胃功能比较弱，不能接受不合适的餐饮。
正常情况下，宝宝要吃五餐，除了早、中、晚三顿正餐外，还要在半上午、半下午吃两顿点心。除了要按时间给宝宝喂饭，宝宝每天的食谱也是不同的，更好要色、香、味俱全，还有每周的菜谱也要做到多轮换，尽量一周不重复，而且要注意荤素搭配。除此之外，家长也要注意烹调 *** ，不要给宝宝吃 *** 的东西。
宝宝断奶后吃的食物可由原来的流质变为半流质或软食，此时宝宝的发育很快，对营养的需求很高，家长一定要保证宝宝的营养摄入。
1、吃营养丰富、细软、容易消化的食物。宝宝的各方面发育都不完全，所以不能给宝宝吃粗糙的食品，否则易导致宝宝腹泻。一般来讲，宝宝断奶后主食可以吃稠粥、软饭等，副食可吃鱼、豆制品、各种蔬菜碎末以及蛋羹等。
2、食品多样化。每种食物的营养成分都各不相同。除了要按时间给宝宝喂饭外，要注意宝宝每天的食谱也是不同的，尽量做到多轮换，注意荤素搭配。这样可以增加孩子的食欲，让孩子可以在饮食中摄取足够的生长发育的所需的能量。
3、避免吃 *** *** 强的食物。宝宝的各方面发育都不完全，所以不能给宝宝吃 *** 的食品，否则易导致宝宝腹泻。
正常情况下，宝宝要吃五餐，除了早、中、晚三顿正餐外，还要在半上午、半下午吃两顿点心。除了要按时间给宝宝喂饭，宝宝每天的食谱也是不同的，更好要色、香、味俱全，还有菜谱也要尽量做到多轮换，注意荤素搭配。除此之外，家长也要注意烹调 *** ，不要给宝宝吃 *** 的东西。
给宝宝断奶不能想着一蹴而就，要让宝宝慢慢适应断奶的生活，不能影响宝宝的生长发育，断奶要讲究科学，需要考虑时间、宝宝健康与否等等因素。我们要顾及到宝宝还小。身体各个方面发育都不完全，不能以 *** 的要求来要求宝宝，要循序渐进。
1、不要在夏天断奶。这是因为夏天天气炎热，宝宝的胃肠道消化功能减弱。断奶后，如果宝宝吃得辅食过多的话，宝宝就很可能会消化 *** ，甚至患腹泻等疾病。一般的断奶季节在春、秋两季。
2、不要在宝宝患病期间断奶。因为这时断奶，会影响宝宝身体的康复状况，甚至有可能加重病情。
3、断奶期间要加强护理。宝宝断奶期间，发现宝宝有和断奶前情况不一样的异常现象时，要及时处理，不能随意忽略。
4、不能仓促断奶。给宝宝断奶不能想着一蹴而就，要让宝宝慢慢适应断奶的生活，不能影响宝宝的生长发育。匆促断奶不但使宝宝的难以适应，还会给宝宝的带来负面影响，不利于宝宝的生长发育。
每种食物的营养成分都各不相同。宝宝要从不同的食物中摄取不同的营养。宝宝每天的食谱更好是不同的，要注意色、香、味俱全，注意荤素搭配。这样可以促进宝宝身体健康。除此之外，家长也要注意烹调 *** ，不要给宝宝吃 *** 的东西。
因为实际上汤里的营养不足以满足宝宝对于营养的需求，汤更多营养仍是含在肉里。更重要的是，假如长期给宝宝吃汤泡饭，宝宝容易患肠道疾病。
水果不能代替蔬菜，蔬菜可以宝宝保证 *** 通畅，帮助宝宝摄入维生素和矿物质。
辅食的营养成分都各不相同。除了要按时间给宝宝喂饭外，半上午、半下午吃两顿点心。在宝宝吃点心的时候，尽量做到多轮换，不要一成不变，只给宝宝吃同一种辅食。
婴儿米粉：宝宝的胃肠道消化功能比较弱，一开始给宝宝只吃1汤匙稀稀得婴儿米粉，让宝宝适应，更好可以用母乳或配方奶冲泡米粉。
水果泥：可以将水果，用匙刮成泥或者购买市场上有卖专为婴幼儿吃的水果泥，记住要选择可靠品牌的水果泥喂宝宝，先喂一小勺，让宝宝适应后，逐渐增至一大勺。
蔬菜泥：可将蔬菜蒸煮熟透后刮成泥喂给宝宝，逐渐由一小勺，等到宝宝适应后，增至一大勺。
速溶纯蛋黄：更好是有自己 *** 的，可以给宝宝1天喂1次。可以给宝宝直接冲泡市售速溶纯蛋黄粉。
半流质淀粉食物：如米糊或蛋奶羹等，可以锻炼宝宝的咀嚼、吞咽能力。
相信不少家长都为宝宝断奶后吃什么而发愁，要怎么科学带娃呢?其实这一点都不困难。大家在宝宝断奶的过程中要保持充足的耐心，不要想着一劳永逸。而且断奶后不能随意给宝宝喂饭，因为宝宝还小，肠胃功能比较弱，不能接受不合适的餐饮。
四、断奶期能吃什么***不能吃什么
1、宝宝的年龄达到一定程度的时候，是需要进行断奶的，因为这个时候母乳是无法满足宝宝身体发育需求的，在对宝宝停止母乳喂养的期间就是断奶期，而且断奶期也是会影响到宝宝健康成长的，所以家长们一定要了解正确的饮食 *** ，要知道有哪些食物是不适合宝宝食用的，那么断奶不能吃什么呢?
2、之一，断奶不能吃什么呢?上火食物。女 *** 决定给孩子断奶的话，像是一些骨头汤，鱼汤等下奶的食物都是进食吃的，也就是生活之中一定需要避免吃的就是一些汤汤水水的食物，还有就是断奶期间一定不要吃上火的东西。
3、第二，断奶后如何回奶?妈妈们应逐渐减少喂奶的次数，由每日3次减到2次、1次，多余的乳汁，不要积聚在 *** 内，应该挤出直至 *** 松软没有胀痛的感觉。饮食方面，妈 *** 饮食宜清淡勿油腻，少喝水少喝汤，特别 *** 汤、鱼汤等发奶食物，可适当多吃韭菜、山楂等。断奶后要穿合身或稍紧一点的 *** ，这样除了能抑制乳汁的分泌外，还能减轻 *** 的胀痛。
4、第三，注意事项：不要在夏天断奶。因为夏天天气炎热，胃肠道消化功能减弱，如果断奶后给孩子添加过多的辅食，就容易引起消化 *** ，甚至发生腹泻等胃肠道疾病。一般于春、秋两季断奶更好。不要在宝宝患病期间断奶。因为宝宝患病的抵抗力差，消化功能不好，身体很虚弱，如果这时断奶，势必影响身体的康复，甚至加重病情。断奶期间要加强护理。宝宝断奶期间，要加强护理，注意观察宝宝的 *** 是否正常，体重是否减轻，发现异常现象时，要及时处理，不能听之任之。
5、断奶不能吃什么呢?发奶食物。其次像是木瓜、花生、鸡蛋、牛奶等食物都是发奶的食物，这些食物都是不可以吃的，要是多吃的话，都是不利于回奶的，相反此时应该要多吃一些有助于回奶的食物，像是韭菜、黄花菜，蒜，抄麦芽等。
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