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本文目录
一、干桂圆与龙眼有什么 *** 效区别
1、食用上的区别。干桂圆主要用于煲汤泡水喝，湿桂圆比较新鲜，可以直接食用。
2、 *** 上的不同。桂圆 *** 平和，但比较湿热，湿的桂圆要比干的桂圆更加湿热，所以体质湿热的人要少吃鲜桂圆。
3、 *** 效单一复杂的区别。干的桂圆一般与其他各种食材煲汤，相对来说比较有营养，而湿桂圆一般直接单独食用， *** 效比较单一。
4、适宜食用人群不同。一般来说，干的桂圆比较温和，相对于新鲜桂圆来说，少了一点湿热，更加适合各种人群食用。
1、晒干后的龙眼肉也叫元肉，元肉 *** 温味甘，益心脾，补气血；具有良好有滋养补益，补气血、益智宁心、安神定志的功效。可用于心脾虚损、气血不足所致的失眠、健忘、惊悸、眩晕等症。
2、龙眼含葡萄糖、蔗糖和维生素A、B等多种营养素。其中含有较多的是蛋白质、脂肪和多种矿物质。这些营养素对 *** 都是十分必需的，特别对于劳心之人，耗伤心脾气血，更为有效。
3、元肉的糖分含量很高，且含有能被 *** 直接吸收的萄萄糖，体弱贫血，年老体衰，久病体虚，经常吃些元肉很有补益。
4、妇女产后，元肉也是重要的调补食品。元肉含丰富蛋白质，含铁量也较高，可在提高热能、补充营养的同时，又能促进血红蛋白再生以补血。
5、元肉除对全身有补益作用外，对脑细胞特别有益，能增强记忆，消除疲劳。元肉能降脂护心，延缓衰老。元肉可降血脂，增加冠状动脉血流量。
1、温补：多喝桂圆茶可增进脑力，改善虚冷体质。
2、 *** ：中医医说女人主血气，常吃桂园的女人，脸色红润、身材丰满，所以很多 *** 的补方，都以桂圆作为搭配。
3、安眠：中医说桂圆具有安神养心、补血益脾的功效，非常适合长期失眠者食用。
4、补血：能改善心血管循环、 *** 精神状况、舒解压力和紧张。桂圆含有丰富葡萄糖、蔗糖、蛋白质及多种维生素和微量元素，有良好的滋养补益作用，可用于治疗病后体弱或脑力衰退，妇女在产后调补也很适宜。
5、安神：桂圆含有丰富的铁元素和钾元素，可以治疗因贫血造成的心悸，心慌，失眠，健忘。
6、降脂：桂圆肉可以降低血脂，可以抑制与衰老过程有关系的黄素蛋白的产生，延缓衰老，日常生活中应该适量吃一些桂圆，特别是爱美的女孩。
7、抗癌：经临床试验，桂圆对多种癌细胞有一定的抑 *** 用。
参考资料：人民网-女 *** 养生多吃桂圆有7大好处
二、龙眼干和桂圆干的区别 龙眼干和桂圆干的区别是什么
1、外观不同。桂圆肉：桂圆肉无壳，表面呈黄棕色，半透明。桂圆干：桂圆干形状接近球形，通常呈黄褐色或有时灰 *** ，外面稍粗糙，或少有微凸的小瘤体，外层为褐色的果壳。
2、 *** *** 不同。桂圆肉：桂圆肉是将新鲜的桂圆去掉核和果壳后放在阳光下曝晒或放入烘烤炉内烘干后降温制得。桂圆干：桂圆干是将新鲜的桂圆装架入烘房烘焙或日晒后制成的。
3、食用 *** 不同。桂圆肉：桂圆肉一般是与其他食材同煮汤食用。桂圆干：桂圆干可以直接吃，也可以用来泡茶、煲汤、煮糖水等。
三、龙眼干和桂圆有什么区别
龙眼又称桂圆，龙眼是桂圆的学名，两者本质上是一样的。不同的是，桂圆是龙眼晒干之后得来的。
龙眼和桂圆虽然是同一种水果，但是口感上完全不同。龙眼是水果，表皮软有韧 *** ，果肉吃起来和荔枝有点相像，水分充足，果肉饱满。而桂圆是龙眼经过晒干之后制成的，属于干货，果皮脆，一捏即碎，果肉水分含量极低。
龙眼营养丰富，富含多种糖类、蛋白质，含铁量也较高，可促进血红蛋白再生，据研究表明它还能增强记忆，消除疲劳。
桂圆不适宜直接食用，多用来熬制汤水，可预防多种疾病，尤其对女 *** 朋友的身体油良好的滋补作用，能起补血、安神等作用，还有抑制 *** 癌细胞功效，能够预防妇女更年期的多种疾病，是比较理想的中 *** 。
龙眼作为水果，不易存储，只能在盛产的龙眼的季节才能方便在市场买到。而桂圆可以在干燥通风的环境下长时间储存，一年四季都能在市场很方便的买到，即可入 *** ，还能熬汤做食材，也可以当做日常的小零食食用。
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桂圆富含葡萄糖、蔗糖、铁和其他微量元素，有促进血红蛋白再生的功效，为机体提供丰富的营养和能量。此外，还对脑细胞有益，不仅能够增强记忆，果糖的摄入还可以消除一部分疲劳感。
桂圆含有丰富的维生素和铁，对孕妇十分有好处，可以在一定程度上减轻孕期宫缩及下垂感等的不适症状，还能加快新陈代谢，对胎儿的发育也有好处。
临床试验证明，桂圆对于一些特定的肿瘤抑制率高达90%以上，在一定程度上对癌细胞有抑制的作用。
桂圆肉可以增加冠状动脉血流量，有预防冠状动脉硬化的作用，适量服用还可以起到降血脂的功效。此外，桂圆肉可以抑制黄素蛋白，是天然的抗氧化剂，有一定的抗衰老功效。
桂圆的营养价值很高，里面有大量的糖分，桂圆里面的糖分主要是葡萄糖、蔗糖，能够直接吸收，含铁量也较高，对于提高 *** 的热能，补充营养方面效果很好，此外，铁元素又能促进血红蛋白再生以补血。
桂圆含有矿物质铁，能促进血红蛋白再生，可以用来治疗气血两虚和心脾两虚引起的失眠、心悸，具有养心安神的作用。
桂圆营养丰富，里面有丰富的蛋白质、脂肪、糖类、有机酸、粗纤维及多种维生素及矿物质等，可以提高抗氧化酶的活 *** ，因此对于抗衰老也是有一定的作用的，而且还能抑制肿瘤细胞的生长，提高免疫力和抵抗力。
龙眼含铁及维生素比较多，可减轻宫缩及下垂感，对于加速代谢的孕妇及胎儿的发育有利，具有安胎作用。
参考资料来源：/baike.baidu *** / *** /%E9%BE%99%E7%9C%BC/39025?fr=aladdin"target="_blank">百度百科-龙眼
参考资料来源：/baike.baidu *** / *** /%E6%A1%82%E5%9C%86%E5%B9%B2/247016?fr=aladdin"target="_blank">百度百科-桂圆干
参考资料来源：/health.people *** *** /n/2015/0910/c21471-27566957.html"target="_blank">人民网-龙眼干的5大功效补血益气抗衰老
参考资料来源：/gz.people *** *** /n/2015/0623/c222629-25333211.html"target="_blank">人民网-龙眼吃多了会上火吗吃龙眼的好处介绍
四、鲜桂圆和干桂圆哪个好
问题一：桂圆干的好还是新鲜的那种（转）在广东人眼里看来，干桂圆和鲜桂圆是完全不同的两种东西。为什么呢？因为干桂圆属于 *** 材的一种，可以益气补血，安神宁神，帮助人入睡，是一种滋补而又不腻的 *** 材。而鲜桂圆属于水果的一种，虽然鲜甜可口，但是就容易上火，和荔枝一样。
干桂圆的重量会比鲜桂圆轻，因为干桂圆的水分基本上已经蒸发掉了。新鲜桂圆的肉色是透白透白的，而且水嫩，干桂圆的肉色是暗褐色的。新鲜桂圆肉吃起来鲜甜有汁，干桂圆吃起来就好像红糖味道一样，口感有点像软糖。干桂圆可以用来煲汤、做菜、泡茶，而鲜桂圆一般都是直接吃的。鲜桂圆会比干桂圆更容易上火，干桂圆会比较温和一点。
问题二：新鲜桂圆和干桂圆在营养上有什么区别呢？荔枝 *** 温，食之过多则生热上火，因此身体热盛者、阴虚火旺者切勿多吃，多吃会导致牙龈肿痛出血、鼻衄。桂圆干更适合入 *** ，因为新鲜桂圆吃多了容易上火，晒干了之后就变得温和点了。而且晒干了之后除了水分流失，其营养流失不大。
1、首先，进食耿圆的量要掌握。通常，每天吃五六个桂圆是不会上火的。
2、桂圆往往和红枣、花生、红参等补气血的 *** 物同时煮食，有协同作用，可增加补血的功效，但只有不易上火的阳虚体质者有怕冷、贫血时才适合这样的进补 *** 。
3、吃桂圆后容易出现口干舌燥、口腔溃疡、口唇周围疱疹甚至出鼻血的人，可以将桂圆与菊花、西洋参等养阴清热的 *** 物一起煮食，既可补气血，又可改善或避免上述上火症状的出现。有眼屎增多的人，还可加入枸杞子、白菊花一起煮食，养肝明目。
4、对于有习惯 *** 便秘的适宜人群，可将桂圆与当归、核桃仁、芝麻等一起煮食，既可补血益肾，又可润肠通便。
二者比较，当然是新鲜的好了,但有的季节没有新鲜的,就可以用点干桂圆。
桂圆也称为龙眼,含葡萄糖、蔗糖和维生素A、B等多种营养素，其中含有较多的是蛋白、脂肪和多种矿物质。这些营养素对 *** 都是十分必需的。特别对于劳心之人，耗伤心脾气血，更为有效。女 *** 可以与红枣在一起常年使用
问题三：鲜桂圆和干桂圆功效一样吗功效差不多，干桂圆温补之 *** 较为强一点，而鲜桂圆口感好，热 *** 相对较低。
中医认为桂圆有补益心脾，养血安神的疗效。
人思虑过度，容易劳伤心脾，导致气血不足，这个时候就会出现心悸怔仲、健忘、失眠多梦的症状。多吃桂圆肉可以改善这些症状的。
中 *** 单用容易有副作用，桂圆肉吃多了会上火，导致便秘哦~！（但是副作用是相对的，例如拉肚子吃的话是又可以止拉肚子，又可以补血呢~O(∩_∩)O~）
楼主要是用于食疗，建议用桂圆来煮粥。（八宝粥、薏米桂圆粥等）或者煮糖水~放点红枣枸杞菊花~枸杞菊花是凉的，可以中和掉桂圆容易导致便秘的副作用。
问题四：一粒干桂圆和一粒鲜桂圆哪个贵看季节的。相对地，肯定是干桂圆贵一点。其次，看产地的，比如广东广西都是桂圆产地，尤其广西玉林、贵港、梧州等地，桂圆上市时，都很便宜。大致1.5-5.0元／斤；干桂圆看质量大致在9.0-35.0元／斤之间。
问题五：吃新鲜桂圆好还是吃干桂圆好鲜桂圆是水果，味道清甜，但吃多了会上火，桂圆干是用来煲汤和炖东西的， *** 质温补。在天气转凉后可以吃一些干桂圆。指导意见：因为干桂圆对 *** 的脾胃肾都有一定的温驯作用，比较适合现在这个季节应用。
问题六：鲜桂圆与干桂圆哪个补血效果好龙眼指的是鲜果.
如果是去壳去核,只留果肉,晒干后就叫桂圆.眼―含有糖、蛋白质和多种维生索等营养成分，尤其是糖分的含量很高,并有可以被 *** 直接吸收的萄萄糖以,体弱贫血,年老体衰，久病体虚，经常吃些龙眼很有补益;妇女产后，龙眼也是重要的调补食品。可以水煎服用，也可制成果羹食用,还可与白沙糖共同熬成膏剂服用。民间用龙眼肉9克、花生米15克煎汤；或用龙眼两6克、莲子15克、糯米30克熬粥，早晚各吃一次，均有补益的功效。
功效：补心脾，益气血，健脾胃，养肌肉。
主治：思虚伤脾，头昏，失眠，心悸怔忡，虚羸，病后或产后体虚，及由于脾虚所致之下血失血症。
禁忌：患有外感实邪、痰饮胀满者勿食桂圆肉。
说明：桂圆肉有补心脾、益气血作用，是一种比较理想的中 *** ，但鲜桂圆肉多食却易生湿热及引起口干。入 *** 治病多用干桂圆肉
问题七：桂圆干的好还是鲜的好干和鲜的 *** 味归经不同，很难说好坏，因人而异。
问题八：桂圆红枣水用干桂圆还是鲜桂圆干桂圆
*** 材料：桂圆肉干 10克，红枣 20克
功效：桂圆红枣水是女 *** 养颜的补品，在生理期后喝特别管用。因为红枣有补脾、养血、安神作用；还有补血调经，活血止痛，润肠通便的功能；桂圆亦称龙眼，有益心脾，补气血，具有良好的滋养补益作用。可用于心脾虚损、气血不足所致的失眠、健忘、惊悸、眩晕等症。还可治疗病后体弱或脑力衰退。对冬天手脚冰凉的女 *** 、生理期后的女 *** 和生产后的妇女，特别适合，既补血又养颜。
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