各位老铁们，大家好，今天由我来为大家分享猪蹄炖黄豆怎么做下奶，以及黄豆炖猪蹄的做法下奶的相关问题知识，希望对大家有所帮助。如果可以帮助到大家，还望关注收藏下本站，您的支持是我们更大的动力，谢谢大家了哈，下面我们开始吧！
本文目录
- 猪蹄炖黄豆下奶做法
- 哺乳期猪蹄黄豆怎么做 猪蹄炖黄豆下奶吗
- 猪蹄和黄豆怎样炖下奶
- 能让产妇下奶的黄豆炖猪蹄怎么做
- 产妇黄豆炖猪蹄的做法下奶(炖猪蹄汤的做法下奶)
- 黄豆猪蹄汤的做法下奶 下奶黄豆猪蹄汤怎么做
- 黄豆炖猪蹄的做法下奶
一、猪蹄炖黄豆下奶做法
1、母乳是宝宝出生后最主要的口粮，没有什么营养品能给宝宝带来更好的营养，举一个简单的例子来说，母乳 *** 有的抗体是其他奶粉中所不具备的。但有些妈妈由于自身身体方面的原因，生完宝宝后不产奶，这可急坏一些妈妈了，而一款好的催奶食谱能很好的解决这个问题，特别是猪蹄炖黄豆，下面小编给你介绍一下猪蹄炖黄豆下奶做法。
2、原料：花生米60克，黄豆60克，猪蹄二只
3、做法：取花生米，黄豆，猪蹄二只，食盐少许。先炖猪蹄半小时，捞出浮沫后再下花生米和黄豆，煮至蹄烂熟食饮。日用二次。
4、疗效：能补脾养血，通脉增乳。治产后奶水不足。
5、原料：取猪前蹄一只，黑芝麻25克。
6、做法：将猪蹄加水适量煮汤;黑芝麻炒焦研成细末，然后用猪蹄汤冲服黑芝麻粉，一日三次。
7、疗效：能养血增乳，治产后奶水不足。
8、原料：猪蹄4只，土瓜根、通草、漏芦各100克，粳米(或糯米)500克。
9、做法：猪蹄洗净，每只切两半入锅内，加水3000毫升，旺火煮至1500毫升，取去猪蹄，放人士瓜根、通草、漏芦再煮，取汁900毫升，然后去滓，将米入汁内煮粥。乘热喝汁，以饱为度，若身热微汗出者佳，不见效再服。
10、疗效：本方尤适用脾胃素虚，兼有肝部气滞，经脉不畅的乳汁不行，乳无汁
11、原料：猪脚300克、花生50克、盐、酒。
12、做法：猪蹄洗净氽烫去血水。起水锅加入猪蹄块、花生、盐、酒。大火煮沸后，转小火炖煮约3小时即可。
13、疗效：促进 *** 收缩，减少产后出血，消耗热量，有利于产奶，同时降低乳癌、 *** 颈癌与卵巢癌的发生率。
14、以上这几款都是猪蹄汤的做法，是因为猪蹄对产后催奶有特殊的疗效，且经过妈小编验证效果很好，如果产后奶水不足的妈妈可以尝试做几款这些食谱来试试，除了这些还有比如木瓜也是比较有效果的，下次小编就来给你讲。
二、哺乳期猪蹄黄豆怎么做 猪蹄炖黄豆下奶吗
猪蹄含有丰富的胶原蛋白质，脂肪含量也比不是特别高。此外，猪蹄还有下奶的功效，胶原蛋白则一定程度上有助于上口的愈合，恢复皮肤弹 *** ，特别适用于剖腹产后产妇催乳。黄豆的蛋白质含量是肉类的数倍，且其的脂肪含量在豆类中占首位，并且富含多种维生素及矿物质。不但蛋白质含量高，并含有多种 *** 不能合成而又必需的氨基酸，胆固醇含量中豆腐的蛋白质消化率高达95%，为理想的补益食品。
材料：猪蹄，黄豆。调料：盐适量，黄酒，姜，葱花。
1.将黄豆提前浸泡1小时；姜洗净切成片；大葱切成段。
2.猪蹄用沸水烫后拔净毛，切成大块，加入清水、姜片煮沸，撇去血沫；
3.倒入黄酒，加入黄豆，用小火焖煮；至半酥时，加精盐，再煮1小时。
注意事项：新鲜的猪脚有肉的味道，可以说腥味夹杂点香味。有 *** *** 味道不能买；臭味的猪蹄也不能买。
三、猪蹄和黄豆怎样炖下奶
猪蹄和黄豆都含有丰富的蛋白质和营养成分，适合用来炖下奶。以下是一个简单的猪蹄和黄豆炖下奶的做法：
1.先将猪蹄用开水氽烫，去除表面的杂质，然后切块备用。
2.将黄豆洗净，放入锅中加水煮沸，煮5分钟后捞出，用冷水冲洗干净。
3.锅中加足够的水，放入猪蹄块、黄豆、姜片、大枣和枸杞，煮沸后转小火炖煮2-3个小时，直到猪蹄肉和黄豆变得非常软烂。
4.最后根据个人口味加适量盐调味即可。
炖下奶的时间可以根据个人喜好来控制，可以炖得更久一些，让猪蹄和黄豆更加软烂入味。这道菜既可以增加营养，又可以帮助产妇补充奶水，非常适合产后食用。
四、能让产妇下奶的黄豆炖猪蹄怎么做
食材：猪脚120克，黄豆30克，香菜少许，生抽3小匙，白糖1小匙，八角(大料)1粒。
1、猪脚去毛洗净，用沸水川烫过，黄豆泡水约5小时备用。
2、将处理好的猪脚和花生，连同调味料及水一起炖煮约1个半小时，至猪脚与黄豆均熟烂即可。
3、调味后即可食用，盛盘后放些香菜更添风味。
食材：猪蹄200克，黄豆50克，姜、葱花、盐、黄酒适量。
1、黄豆提前浸泡1小时，备用;姜洗净切片;大葱切段。
2、猪蹄用沸水烫后拔净毛，切成大块，加入清水、姜片煮沸，撇去血沫;
3、倒入黄酒，放入黄豆，加盖，用文火焖煮;至半酥时，加精盐，再煮1小时。
五、产妇黄豆炖猪蹄的做法下奶(炖猪蹄汤的做法下奶)
4、黄豆炖猪蹄的做法下奶喝汤还是吃肉。
2.猪蹄在市场买好之后切段剁好。
3.锅内下油，待油热时下生姜片、葱段，八角，猪蹄爆炒，然后加酱油，料酒翻炒下。
6.加入黄豆大火烧开，加些糖，盐。
7.然后小火慢慢煨了，直到猪蹄烂为止。
8.没有熟的话可以再加些开水，继续煨一下，保证黄豆煮熟了即可。
10.这里需要注意下，产妇不能食用过咸的食物，因此，食盐尽量少放，一点点就好。
六、黄豆猪蹄汤的做法下奶 下奶黄豆猪蹄汤怎么做
1、材料：猪蹄500g、黄豆150g、盐适量、八角1个、香叶1片、橘子皮适量、桂皮适量、大葱适量、姜适量、料酒适量、红枣四颗。
2、准备黄豆150g，黄豆要提前3小时用清水泡好。
4、下入猪蹄，煮到水再次烧开后继续煮2分钟捞出，捞出洗净沥干水分备用。
5、把焯过水的猪蹄倒入砂锅中，把步骤三中的配料一同入锅，然后注入比猪蹄多两倍以上的清水。
6、倒入一小瓶盖料酒。然后开大火煮，待汤烧开后转小火慢慢炖。
7、炖约30分钟左右，汤汁渐渐变奶白色。
9、转大火烧开，锅开后调小火继续炖。
10、炖30分钟左右添加适量食用盐，搅拌均匀后关火出锅。
七、黄豆炖猪蹄的做法下奶
准备材料：猪蹄1只、黄豆50克、葱适量、姜适量、清水适量、盐适量、枸杞适量。
1、黄豆洗净后用清水浸泡1小时以上。
2、猪蹄洗净切块，然后用清水浸泡一下。
3、把猪蹄捞出来沥干水分，然后放入锅中煮5分钟。
4、5分钟后把猪蹄捞出来，用流动水冲洗干净。
5、把猪蹄放入砂锅中，然后放黄豆、葱、姜。
7、把砂锅置于火上，盖上盖子，大火烧开后转小火煲1.5-2小时。
8、出锅前加盐调味，然后撒上枸杞即可盛出享用。
关于猪蹄炖黄豆怎么做下奶，黄豆炖猪蹄的做法下奶的介绍到此结束，希望对大家有所帮助。
