今天给各位分享龙眼肉粥食疗方的知识，其中也会对龙眼肉的功效与作用和营养价值进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！
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一、龙眼肉的功效与作用和营养价值
龙眼肉，是指鲜龙眼烘成干果后即成为中 *** 里的桂圆。生 *** 龙眼肉为由顶端纵向裂开有不规则块片，气香，味浓甜而特殊。表面黄棕色，半透明；靠近果皮的一面皱缩不平，粗糙，靠近种皮的一面，光亮而有纵皱纹。龙眼肉，长约1.5厘米，宽1.3～3.5厘米，厚不及1毫米。质柔软而微有粘 *** ，常粘结呈块状。而桂圆因其种圆黑光泽，种脐突起呈白色，看似传说中“龙”的眼睛，所以得名。新鲜的龙眼肉质极嫩，汁多甜蜜，美味可口，实为其他果品所不及。
每100克龙眼中，水分占83%，含蛋白质1.3克、脂肪0.1克、碳水化合物15克和纤维0.4克。龙眼含有极其丰富的维生素C和钾，此外还含有大量的镁和铜，有补气益血之功效，对于治疗虚劳羸弱、失眠、健忘效果显著。
果肉（干）含水分0。85%,可溶 *** 物质79.77%,不溶 *** 物质19。39%,灰分3.36%．可溶 *** 物质中，有葡萄糖24。91%、蔗糖0.22%、酸类（酒石酸）1。26%、含氮物（其中含腺嘌呤和胆碱）6.309%等．尚含蛋白质5。6%、脂肪0.5%．
补益心脾，养血安神。用于气血不足、心悸怔忡、健忘失眠、血虚萎黄。
龙眼肉为无患子科植物龙眼的假种皮，又名益智、蜜脾、桂圆。主产于广东、福建、 *** 、广西、云南、贵州、四川等地。7月至10月果熟时采摘，烘干或晒干，取肉去核晒至 *** 不粘。龙眼肉是《中华人民 *** 国 *** 典》的法定 *** 物，理想的补品。中医认为，龙眼味甘、 *** 温。入心、脾经。具有补益心脾、养血宁神、健脾止泻、利尿消肿等功效。适用于病后体虚、血虚萎黄、气血不足、神经衰弱、心悸怔忡、健忘失眠等病症。
早在汉朝时期，龙眼就已作为 *** 用。李时珍说：“龙眼大补”，“食品以荔枝为贵，而资益则龙眼为良。”《日用本草》：“益智宁心。”《得配本草》认为：龙眼“益脾胃，葆心血，润五脏，治怔忡。”《泉州本草》认为：龙眼“ *** 益气，补脾胃。”《 *** 品化义》)曰：“桂圆，当归，滋肝补血。”至今，龙眼仍然是一味补血安神的重要 *** 物。
据现代研究，龙眼鲜食，味甜美爽口，且营养价值甚高，富含高碳水化合物、蛋白质、多种氨基酸和维生素B、C、钙、磷、铁、酒石酸、腺膘呤等，其中尤以含维生素P量多，对中老年人而言，有保护血管、防止血管硬化和脆 *** 的作用。
国外在研究龙眼时发现其含有一种活 *** 成分有抗衰老的作用。这与我国最早的 *** 学专著《神农本草经》中所言龙眼有轻身不老之说相吻合。故此有人认为龙眼是具有较好开发潜质的抗衰老食品。
日本大阪中医研究所曾对800多种天然食、 *** 物进行抗癌试验，发现龙眼肉的水浸液对 *** 颈癌细胞有 *** 以上的抑制率。
龙眼所含糖分量很高，为易消化吸收的单糖，可以被 *** 直接吸收，故体弱贫血，年老体衰，久病体虚，经常吃些龙眼是很有补益作用；妇女产后，龙眼也是重要的调补食品。因含铁及维生素B2很丰富，可以减轻 *** 收缩及宫体下垂感。对于妇女产后、体虚乏力、贫血等，则可用龙眼肉加入当归、枸杞、红枣(去核)数颗炖鸡。或每日食用龙眼肉煮鸡蛋，可活血调经，促进体力恢复。
龙眼除可以直接嚼服、水煎服用外，也可制成果羹、浸酒，还可与白沙糖共同熬成膏剂服用。
但是，脾胃有痰火及湿滞停饮、消化 *** 、恶心呕吐者忌服。孕妇，尤其妊娠早期，则不宜服用龙眼肉，以防胎动及早产等。此外，因其葡萄糖含量较高，故糖尿病患者不宜多服。
新鲜的龙眼，营养丰富，味道鲜美，进食时要注意切不可吃未熟透的龙眼，因容易引起哮喘病。龙眼肉作为食疗品每次食用量以干品6克为宜。
桂圆（龙眼干）含丰富的葡萄糖、蔗糖及蛋白质等，含铁量也较高，可在提高热能、补充营养的同时，又能促进血红蛋白再生以补血。实验研究发现，桂圆肉（龙眼干）除对全身有补益作用外，对脑细胞特别有益，能增强记忆，消除疲劳。
桂圆（龙眼干）含有大量的铁、钾等元素，能促进血红蛋白的再生以治疗因贫血造成的心悸、心慌、失眠、健忘。桂圆（龙眼干）中含尼克酸高达2.5毫克（每100克），可用于治疗尼克酸缺乏造成的皮炎、腹泻、痴呆，甚至精神失常等。
桂圆（龙眼干）含铁及维生素比较多，可减轻宫缩及下垂感，对于加速代谢的孕妇及胎儿的发育有利，具有安胎作用。
动物实验表明，桂圆（龙眼干）对JTC－26肿瘤抑制率达90%以上，对癌细胞有一定的抑 *** 用。临床给癌症患者口服桂圆粗制浸膏，症状改善90%，延长寿命效果约80%。此外，桂圆（龙眼干）水浸剂（1∶2）在试管内对奥杜盎小芽孢癣菌有抑 *** 用。
桂圆肉（龙眼干）可降血脂，增加冠状动脉血流量。对与衰老过程有密切关系的黄素蛋白——脑B型单胺氧化酶（MAO－B）有较强的抑 *** 用。
补心脾；益气血；安心神。主心脾两虚；气血不足所致的惊悸；怔忡；失眠；健忘；血虚萎黄；有经不调；崩漏。用于气血不足，心悸怔忡，健忘失眠，血虚萎黄。
①《本经》：主五脏邪气，安志、厌食，久服强魂魄，聪明。
③《开宝本草》：归脾而能益智。
⑤《 *** 本草》：养血安神，长智敛汗，开胃益脾。
⑦《得配本草》：益脾胃，葆心血，润五脏，治怔忡。
⑧《泉州本草》： *** 益气，补脾胃。治妇人产后浮肿，气虚水肿，脾虚泄泻。
①治思虑过度，劳伤心脾，健忘怔忡：白术、茯苓（去木）、黄芪（去芦）、龙眼肉、酸枣仁（炒，去壳）各一两，人参、木香（不见火）各半两，甘草（炙）二钱半。上细切，每服四钱，水一盏半，生姜五片，枣一枚，煎至七分，去滓温服，不拘时候。（《济生方》归脾汤）
②大补气血：以剥好龙眼肉，盛竹筒式瓷碗内，每肉一两，入白糖一钱，素体多火者，再加入西洋参片一钱，碗口罩以丝绵一层，日日于饭锅上蒸之，蒸至多次。凡衰羸老弱，别无痰火便滑之病者，每以开水瀹服一匙，大补气血，力胜参芪，产妇临盆，服之尤妙。（《随息居饮食谱》玉灵膏，一名代参膏）
③温补脾胃，助精神：龙眼肉不拘多少，上好烧酒内浸百日，常饮数杯。（《万氏家抄方》龙眼酒）
④治脾虚泄泻：龙眼干十四粒，生姜三片。煎汤服。（《泉州本草》）
⑤治妇人产后浮肿：龙眼干、生姜、大枣。煎汤服。（《泉州本草》）
提示：以上内容来自本站整理加原创，今天重点为大家推荐的本文话题是：番石榴，下面我们来继续深入介绍。
脾虚泄泻：龙眼干14粒，生姜3片，煎汤服(《泉州本草》)。
产后浮肿：龙眼干、生姜、大枣，煎汤服(《泉州本草》)。
思虑过度、劳伤心脾、虚烦不眠：龙眼干15克，粳米60克，莲子10克，芡实15克，加水煮粥，并加白糖少许(《食疗粥谱》)。
贫血、神经衰弱、心悸怔忡、自汗盗汗：龙眼肉4至6枚和莲子、芡实等，加水炖汤于睡前服(《食物中 *** 与便方》)。
大补气血：以剥好龙眼肉，盛竹筒式瓷碗内，每次一两，加入白糖3克，素体多火者，再加入西洋参片3克，碗口罩以丝绵一层，日日于饭锅上蒸之(《随息居饮食谱》玉灵膏)。
温补脾胃，助精神：龙眼肉不拘多少，上好烧酒内浸百日，常饮数杯(《万氏家抄方》龙眼酒)。
若内有痰火及食滞停饮者忌服，以免引起淤痰堵塞在胸口而引起哮喘。
1、脾胃有痰火及湿滞停饮、消化 *** 、恶心呕吐者忌服。
2、孕妇，尤其妊娠早期，则不宜服用龙眼肉，以防胎动及早产等。
3、因其葡萄糖含量较高，故糖尿病患者不宜多服。
4、大量食用龙眼容易上火，所以不宜多吃。
《本草汇言》：甘温而润，恐有滞气，如胃热有痰有火者；肺受风热，咳嗽有痰有血者，又非所宜。
《 *** 品化义》：甘甜助火，亦能作痛，若心肺火盛，中满呕吐及气膈郁结者，皆宜忌用。
因型而名。肥膘半透明，如白眼珠，露出的馅心如黑眼珠，故名“龙眼珠”。该菜肥而不腻，味香而甜。
猪肥膘肉、糯米各150克，黑芝麻200克，红枣50克，白糖200克，金桔饼、红丝、桂花、青梅各5克。
1，净芝麻炒熟、碾碎：红枣煮烂、去皮、核。同青梅、桔饼、红丝、桂花一起剁碎，加黑芝麻和一两白糖，拌馅心三十份，各搓一头略粗的一寸长条
2，糯米淘洗干净蒸饭，加白糖150克拌匀
3，肥肉膘切长二寸半、宽六分、厚一分的肉片，共三十片
4，用肉片包馅心，馅心稍露出一点，露馅心处朝下，全部竖入抹熟油的碗中，加糯米饭和拍糖50克，上笼蒸熟取出，复扣盆中即成。
材料：龙眼肉15克，红枣15克，粳米100克。
1.粳米淘洗干净，红枣洗净备用；
2.将粳米和龙眼肉、红枣放入清水，大火煮沸后再用文火熬30分钟，直至米煮烂，加适量白糖。
原料：龙眼肉15克，莲子肉15克，红枣5枚，白糖2大匙。
1：将莲子去皮，去心，洗净；备用。
2：红枣去核；糯米用清水反复淘洗干净，除去泥沙杂质，备用。
3：将糯米倒入铝锅内，加入红枣、莲子肉、龙眼肉、白糖，水适量，置旺火上烧沸，再用小火熬煮至熟即成。
桂圆 *** 有补心脾、益气血之功能，对心脾血虚引起的心悸不安、失眠和记忆力减退有独特作用。还能对 *** 下血和妇女崩漏有止血之功效，是名贵 *** 材和滋补食品。
一、桂圆肉30克，加水500毫升煮沸约10分钟，加鸡蛋2个，白沙糖或红糖适量稍煮片刻即可食用。可提神醒脑，为熬夜者之首选。
二、桂圆肉20克，红枣5--10颗（去核），加水300毫升煮沸约10分钟，加白沙糖适量稍煮片刻即可食用。对心悸不安、失眠者有较好作用。
三、桂圆肉200克，加纯正白酒500毫升，泡1个月，每晚睡前饮15毫升，可消除疲劳，养心安神。
四、桂圆肉30克，红枣10颗（去核），粳米100克加水煮粥（稀饭），加适量红糖，早晚各吃一碗，可补心脾、益气血，提高记忆力。
五、桂圆肉20克，莲子（去芯）15克，糯米30克加水煮粥（稀饭）食用，可美容养颜，治体虚贫血。
六、桂圆肉10克，酸枣仁9克，茨实15克煮水，睡前服，可用于治疗失眠症。
七、桂圆肉30克，加入炖好的汤中煮5分钟，可煮出更鲜美的汤。
八、桂圆肉30克，红枣10颗（去核），黑芝麻（炒）约20克煮沸10分钟，加红糖或白糖适量，鸡蛋2个，稍煮片刻食用，可养心补肾。
二、龙眼的功效与作用及禁忌
本篇文章给大家谈谈龙眼的功效与作用及禁忌，以及龙眼的功效与作用及禁忌和副作用对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。
本文目录一览：1、龙眼的营养价值及功效与作用和禁忌2、龙眼的营养价值有哪些？吃龙眼的时候，有什么禁忌呢？3、龙眼的功效与作用禁忌4、龙眼的主要功效与禁忌5、桂圆的功效与作用禁忌6、桂圆肉的功效与作用有哪些食用禁忌龙眼的营养价值及功效与作用和禁忌龙眼的营养价值及功效与作用和禁忌
龙眼的营养价值及功效与作用和禁忌。
看看龙眼的营养价值及功效与作用和禁忌
龙眼的营养价值及功效与作用和禁忌1
功效：益心脾、健脾胃、补气血。
作用：适用于头昏失眠、心悸怔忡、虚赢体瘦、产后体虚、脾虚虚弱。
禁忌：患有外感实邪人群不宜食用龙眼；痰饮胀满人群勿食龙眼。
龙眼有治思虑过度失眠健忘的作用，可以用120克桂 *** 、500克龙眼肉、240克砂糖浸入1坛高粱烧酒，浸酒的时间愈久愈佳，食用时每天早晚饮1小杯。
2、龙眼治脾虚血亏所致的面色萎黄、心悸怔忡。
龙眼有治脾虚血亏所致的面色萎黄的作用，可以用50克大枣、50克龙眼肉加入适量水，大火上烧沸改用微火煮10分中，加适量姜汁与蜂蜜调匀食大枣、龙眼肉，每日2次。
3、龙眼治心脾两虚引起的心悸眩晕。
龙眼有治心脾两虚引起的心悸眩晕的作用，可以用20克龙眼肉、15克当归、15克酸枣仁、15克白术、6克远志、15克 *** 参、15克茯苓、30克淮山 *** 、6克甘草、24克黄芪这十味中 *** 一起以水煎煮服用。
龙眼有治心脾两虚型 *** 的作用，可以用10克龙眼、10克炒枣仁、12克芡实这3味加水煎取汁代茶饮用，每日服用1剂，连续服用5至7天。
在使用龙眼时，可以单独使用龙眼，也可以搭配桂 *** 、大枣、当归、酸枣仁、白术、远志、 *** 参、茯苓、淮山 *** 、甘草、黄芪、炒枣仁、芡实等中 *** 来使用，患有外感实邪人群不宜食用龙眼；痰饮胀满人群勿食龙眼。
龙眼的营养价值及功效与作用和禁忌2
补心脾，益气血，健脾胃，养肌肉。
治思虑伤脾，头昏，失眠，心悸怔忡，虚赢，病后或产后体虚，及由于脾虚所致之下血失血症。
桂圆含有多种营养物质，有健脑益智，补养心脾，安神，治失眠、健忘、惊悸等功效。
桂圆对 *** 癌细胞的抑制率超过90%，妇女更年期是妇科肿瘤好发的阶段，适当吃些龙眼有利健康。
桂圆有补益作用，对病后需要调养及体质虚弱的人有辅助疗效。
1、桂圆富含丰富的葡萄糖、蔗糖、蛋白质、多种维生素和矿物质，其中烟酸和维生素K的含量之高是其他水果罕有的。
2、桂圆的营养价值在水果中也是名列前茅的.，自古被当做极好的滋补品。
购买回来后切勿清洗，直接放入冰箱中保存，可存放2~3天。
桂圆含糖分高，很容易发霉生虫，更好能完全密封后冷藏，或放在阴凉干燥的地方。
不同的泡法有不同的功效作用，但是总体来说都是具有很好的滋补保健作用的。
在这里给大家介绍几种比较常见的泡法：
泡法一，原料：龙眼肉10g、花茶1g。
用法：用龙眼肉的煎煮液 *** ml，泡茶饮。
用途：心脾气血虚弱所致失眠、健忘、惊悸、怔忡。
泡法二，原料：带核龙眼肉及枸杞适量。
制法：气血不足的人每次可选3—5颗龙眼肉，剥皮后直接将龙眼肉放入保温杯泡水代茶饮即可。
要注意，之一杯更好用开水泡20分钟左右再喝，龙眼肉泡过3次后，肉质与核自然剥离，便可吃下。
温馨提示：龙眼吃多了会上火，特别是对孕妇来说，龙眼是不能多吃的，更好是不要吃
龙眼的营养价值及功效与作用和禁忌3
有俗话叫“寒露吃龙眼，一颗顶只鸡”：
1、龙眼肉甘温滋补，入心脾两经，功善补益心脾，而且甜美可口，不滋腻，不壅气，实为补心健脾之佳品，更是秋季寒露的好食品。
而龙眼营养丰富，从古至今都是人们喜爱的滋补食材，而且补血效果很好。
在寒露时吃些龙眼，能够补气养血，还可以有效治疗贫血问题。
龙眼是“果中之神品”，补气又可补血
龙眼其营养丰富， *** 效显著，在医学经典著作中多有记载。
如《神农本草经》和《本草纲目》中记载，龙眼具有 *** 益气、养血安神、健胃益肾、润肤美容、延年益寿等功效。
中医学上视为补血益心之佳果，果中之神品；其味甘类于大枣，入脾经功又胜过大枣，且无大枣壅气之弊；在补气的同时又可补血。
那么，怎么吃龙眼才最是养人、滋补呢？
材料：龙眼肉15克，红枣15克，粳米100克。
做法：将粳米和龙眼肉、红枣放入清水，大火煮沸后再用文火熬30分钟，米宜熟烂，加适量白糖。
材料：龙眼肉15克，枸杞10克，粳米100克，红枣4颗。
做法：龙眼肉洗净，备用；枸杞洗净，备用；大枣洗净，去核，备用；粳米淘洗干净，备用。
砂锅置火上，加清水和粳米，煮开约10分钟后，再加龙眼肉、枸杞、红枣，煮成稀粥即可。
功效：具有养心、安神、健脾、补血的功效。
材料：龙眼干、红枣各10粒， *** (干)、褐色 *** 各15克。
将龙眼干去壳，备用： *** 洗净，浸泡在温水中约4个小时；将红枣洗净，去核，切成两半。
锅中加水烧热，将龙眼干、 *** 、红枣、 *** 放入锅中，蒸煮约30分钟，即可。
功效：以温热食用为佳，可治疗脱发、妇女白带增多。
龙眼中，以壳薄肉厚且透明多汁者为上品，以剥开时果肉透明无薄膜、无汁液溢出为佳。
龙眼壳很脆，非常容易破碎，果肉也很容易发霉、长虫，所以在存放时要注意防潮、防热、防压、防虫。
应该将完整、新鲜、身干的龙眼用保鲜袋密封好，再置于室内阴凉、干燥处。
也可用保鲜袋密封后放在冰箱中存放；亦可将带穗的新鲜龙眼在开水中浸泡几分钟，再作妥善贮存。
一定不能错过这个“果中之神品”！也许你的朋友也不知道呢，祝愿大家健康，生活美满！
龙眼的营养价值有哪些？吃龙眼的时候，有什么禁忌呢？龙眼的主要功效是补血安神、健脑益智、补养心脾等；禁忌是糖尿病患者不适合吃，脾胃虚弱的人不宜多食，具体情况如下：
1.功效：龙眼的主要功效是补血安神、健脑益智、补养心脾等。
可以用于治疗健忘、失眠、 *** 量少、气血不足等不适症状。
龙眼肉中富含维生素、矿物质、蛋白质等，对 *** 提高免疫力有帮助。
2.禁忌：龙眼肉中含糖量比较高，对于糖尿病患者是不能食用的。
龙眼 *** 热，煮茶时要少饮，以免上火。
脾胃虚弱患者不易食用过多，否则会造成食欲不振、消化 *** 等症状。
如果有需要食用龙眼的，一定要在咨询过专业的医生后，遵医嘱食用。
在使用过程中，一旦出现不适，及时就医。
龙眼的功效与作用禁忌龙眼又叫桂圆，益智，是我们生活中常见的一种水果，龙眼甜美可口，所以很受大家的喜爱，龙眼不但好吃，好处也有有很多的。
下面我们就来看看龙眼的功效与作用禁忌。
龙眼具有很好的安神养心、补血益脾的效果，能够帮助改善心血管循环， *** 精神状态，很好的舒缓身体的压力和紧张，促进入睡，改善睡眠质量。
龙眼中含有一种类似于胶原蛋白的天然物质， *** 摄入这种物质之后能够快速的被皮肤细胞吸收并且利用，而这种物质被皮肤细胞吸收利用之后能够增加皮肤的弹 *** ，起到抗衰老的作用。
龙眼对于某一类的肿瘤抑制率在90%以上，能够帮助抗菌抑癌。
特别是更年期女 *** 容易受到妇科肿瘤的影响，多吃龙眼能够帮助抑制妇科肿瘤。
1.妇女 *** 后，大都阴血偏虚，阴虚则生内热。
中医主张胎前宜凉，而龙眼 *** 热，因此，为了避免流产，孕妇应慎食。
2.龙眼 *** 热，易助热上火，体内有火如肺火、胃火、肝火旺等人不宜吃龙眼，患有皮肤病的 *** 不宜吃。
3.龙眼不能过量吃以免患上龙眼病，常见症状有：口腔溃疡、拉肚子、流鼻血、便秘等等。
龙眼的主要功效与禁忌龙眼也就是人们常说的桂圆，每年的7、8月大量上市，肉质极嫩，汁多甜蜜，美味可口。
桂圆不仅好吃，也富含很多有益于 *** 健康的成分。
桂圆中是含有一些活 *** 物质，能够提高 *** 氧化酶的活 *** ，因此女 *** 食用桂圆能够起到美容养颜的效果。
人们常将桂圆制成桂圆汤，对于神经衰弱人群，有很好的安神效果。
桂圆中含有非常多的葡萄糖，能够为 *** 脑细胞提供能量，缓解用脑疲劳。
（1）龙眼食用过多也会引起上火症状，因此有上火发炎症状时不宜食用。
（2）患有外感实邪人群不宜食用龙眼。
（4）消化食物能力低下的人不宜多食龙眼，可能会导致龙眼中大量的营养物质不能及时进行消化分解加重肠胃负担。
桂圆的功效与作用禁忌桂圆也叫龙眼，是一种非常常见的水果，桂圆里面的营养丰富，有许多对 *** 有益的营养元素，那么桂圆的功效与作用禁忌有哪些呢？接下来就为大家介绍。
桂圆中含有丰富的能直接被 *** 吸收的葡萄糖，且蛋白质、铁、钾等矿质元素丰富， *** 疲劳后食用可以迅速补充能量、恢复精力，帮助消除身体疲劳。
桂圆含有矿物质铁，能促进血红蛋白再生，可以用来治疗气血两虚和心脾两虚引起的失眠、心悸，具有养心安神的作用。
桂圆含铁及维生素比较多，可减轻宫缩及下垂感，对于加速代谢的孕妇及胎儿的发育有利，具有安胎作用。
1.有 *** 干燥、 *** 黄赤、口干舌燥等阴虚内热表现者不宜食用。
2.桂圆中含有丰富的糖分，所以患有糖尿病的患者并不适合服用桂圆或者是将桂圆泡水喝。
3.桂圆 *** 温味甘，能助火化燥，凡有阴虚内热、痰火的人都不应食用桂圆。
4.患有妇科疾病的女 *** 也不适合服用，例如盆腔炎或者是尿道炎的女 *** 更好少吃，避免病情加重。
5.如果是拉肚子、风寒感冒以及消化 *** 的患者，也更好少吃一些桂圆，因为桂圆这种食物不容易消化，如果消化 *** 不好的朋友们经常食用桂圆，会严重的影响我们的消化。
桂圆肉的功效与作用有哪些食用禁忌桂圆肉是深受广大消费者欢迎的营养滋补品，在我国各地均有很大的消费市场。
今天我就给大家介绍桂圆肉的功效与作用，希望对大家有帮助!
成分：富含高碳水化合物、蛋白质、多种氨基酸和维生素B、C、钙、磷、铁、酒石酸、腺膘呤等，其中尤以含维生素P量多。
用治思虑过度，心血不足，惊悸，怔忡，失眠，健忘等症。
在南方一带，生小孩坐月子的女人基本都要吃龙眼干，甚至平常很多女 *** 、老 *** 会用龙眼干泡水喝。
1、温补：小孩常感冒体质虚冷常尿床、记忆力不佳，多喝桂圆茶可增进脑力，改善虚冷体质。
2、 *** ：中医医说女人主血气，常吃桂园的女人，脸色红润、身材丰满，所以很多 *** 的补方，都以桂圆作为搭配。
3、安眠：中医说桂圆具有安神养心、补血益脾的功效，非常适合长期失眠者食用。
4、补血：能改善心血管循环、 *** 精神状况、舒解压力和紧张，桂圆含有丰富葡萄糖、蔗糖、蛋白质及多种维生素和微量元素，有良好的滋养补益作用。
可用于治疗病后体弱或脑力衰退，妇女在产后调补也很适宜。
1、益气补血，增强记忆：桂圆含丰富的葡萄糖、蔗糖及蛋白质等，含铁量也较高，可在提高热能、补充营养的同时，又能促进血红蛋白再生以补血。
实验研究发现，桂圆肉除对全身有补益作用外，对脑细胞特别有益，能增强记忆，消除疲劳。
2、安神定志：桂圆含有大量的铁、钾等元素，能促进血红蛋白的再生以治疗因贫血造成的心悸、心慌、失眠、健忘。
桂圆中含尼克酸高达2.5毫克(每100克)，可用于治疗尼克酸缺乏造成的皮炎、腹泻、痴呆，甚至精神失常等。
3、抗菌，抑制癌细胞：动物实验表明，桂圆对JTC-26肿瘤抑制率达90%以上，对癌细胞有一定的抑 *** 用。
临床给癌症患者口服桂圆粗制浸膏，症状改善90%，延长寿命效果约80%。
此外，桂圆水浸剂(1∶2)在试管内对奥杜盎小芽孢癣菌有抑 *** 用。
4、降脂护心，延缓衰老：桂圆肉可降血脂，增加冠状动脉血流量。
对与衰老过程有密切关系的黄素蛋白——脑B型单胺氧化酶(MAO-B)有较强的抑 *** 用。
上班族：工作压力大、容易失眠或记忆减退。
*** ：常熬夜、读书精神耗损，多吃桂圆肉可增强记忆力，避免脑力衰退有很好的功效。
减肥的人：怕减肥减错地方(可能 *** 变小)白天多吃桂圆肉，达到 *** 的目的。
失眠的人：有安神补血，充实脑力的功效。
脑力衰退、体弱：安神补血，快速恢复体力。
2、不适人群：湿热停滞及内有痰火者忌服。
1、理论上桂圆有安胎的功效，但妇女 *** 后，大都阴血偏虚，阴虚则生内热。
中医主张胎前宜凉，而桂圆 *** 热，因此，为了避免流产，孕妇应慎食。
2、桂圆助包心火，故火气大者，发炎者忌食。
3、桂圆 *** 味甘温，滋腻，多吃容易滞气;肺热有粘痰不适合食用。
关于龙眼的功效与作用及禁忌和龙眼的功效与作用及禁忌和副作用的介绍到此就结束了，不知道你从中找到你需要的信息了吗？如果你还想了解更多这方面的信息，记得收藏收藏本站。
三、余甘子怎么吃 推荐食疗 ***
1、日常生活中一些食物的营养价值，大家还是需要多少的去了解的，因为食物可以补充 *** 的营养，而且也可以提高铁质，很多的中 *** 材也可以经常利用起来，这样的话可以让你更加健康。余甘子就是不错的一种食 *** 两用的食材，来看看它的食疗 *** 吧。
2、取余甘子20克，银杏30克，龙眼肉5颗，大米150克。将大米、余甘子分别洗净，银杏、龙眼肉均去壳;将四种材料一起放入砂锅中，加入适量清水，煮至米烂粥稠即可。早餐食用，趁热服用，每日1剂。
3、本品具有清热利湿、补血凉血、健脾益胃的功效，可改善消化 *** 、食欲不振、腹胀、腹痛、咽喉肿痛、目赤肿痛、视物不清等不适。这样的一款食谱具有清热，解毒的作用，而且还可以去湿气，对于补血有好处，而且还可以健脾。特别适合有腹胀或者是消化 *** 的人群食用。
4、取余甘子15个，知母5克，石膏20克。将二者水煎，去渣取汁，每日1~2次。此方对治疗实热火盛引起的咽痛、牙痛有很好的疗效。
5、 *** 味归经： *** 凉，味甘、酸、涩;归胃、肺经
6、适用人群：血热血瘀、消化 *** 者、咳嗽喉痛者均可食用。这样的一款食谱可以促进消化，而且还可以缓解咳嗽咳痰的情况，对于滋阴润燥有好处。
7、食用禁忌：脾胃虚寒腹泻者慎食;孕妇忌食;不宜与辛辣、鱼类食物同食
8、余甘子 *** 凉，能清热、凉血、润肺，可改善中暑、风热、慢 *** 咽炎等不适，并可治疗消渴、高血压、高脂血症、糖尿病、消化 *** 等。适合这些人群使用，大家可以利用起来，这样的话可以让你更加的健康，还可以提高体质。
9、余甘子我是介绍你都知道了吧?他的好处有很多，而且使用的 *** 也比较多，大家要懂得去利用起来，可以做很多的美食，通过食物来调理体质还可以改善很多疾病，大家何乐而不为呢?所以这样的食物一定要利用起来哦。
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