大家好，如果您还对防辐射的食物有哪些不太了解，没有关系，今天就由本站为大家分享防辐射的食物有哪些的知识，包括天然防辐射的食物有哪些的问题都会给大家分析到，还望可以解决大家的问题，下面我们就开始吧！
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一、防辐射食物有哪些
紫菜能抗辐射、抗突变、抗氧化，与其含硒有关。硒是种重要的微量元素，能增强机体免疫功能，保护 *** 健康。常吃含硒丰富的紫苋菜，可提高 *** 对抗辐射的能力。
大蒜是烹饪中不可缺少的调味品。大蒜中含硒较多，并且大蒜的抗氧化作用优于人参。因此适量吃些大蒜有助于减少辐射损伤。
*** 中的胶质可把残留在 *** 消化 *** 内的灰尘、杂质及放射 *** 物质吸附，集中起来排出体外，从而起到清胃、涤肠、防辐射的作用。
长期经常食用番茄及番茄制品的人，受辐射损伤较轻，由辐射所引起的死亡率也较低。辐射后的皮肤中，番茄红素含量减少31%～46%，其他成分含量几乎不变。番茄红素通过猝灭侵入 *** 的 *** 基，在肌肤表层形成一道天然屏障，有效阻止外界紫外线、辐射对肌肤的伤害。
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二、防辐射的食物有哪些经常在电脑旁边应该吃点什么
1、英国科学家研究发现，每天喝两杯绿茶、吃一个橘子，就可以帮助常用电脑的人抵御电脑辐射。多吃一些水果蔬菜，尤其是富含维生素B的食物，如胡萝卜、海带、油菜、卷心菜及动物肝脏等，有利于调节 *** 电磁场紊乱状态，增加机体抵抗电磁辐射污染的能力。
2、胡萝卜中含有丰富的天然胡萝卜素。天然胡萝卜素是一种强有力的抗氧化剂，能有效保护 *** 细胞免受损害，从而避免细胞发生癌变。长期食用胡萝卜，能使 *** 少受辐射和超量紫外线照射的损害。此外，天然胡萝卜素能提高 *** 免疫力，延缓细胞和机体衰老，减少疾病的发生。目前国外还将天然胡萝卜素用于化妆品中，发挥其防辐射，保护、滋润皮肤和抗衰老作用。
3、以前的科学调查发现，有喝茶习惯的人，受辐射损伤较轻，血液病发病率较低，由辐射所引起的死亡率也较低。茶叶中含有防辐射物质，对 *** 的造血机能有显著的保护作用，能减少电脑辐射的危害。此外，茶叶中含有丰富的维生素A，还能使眼睛在暗光下看东西更清楚，可预防夜盲症与干眼病。绿茶是将采摘来的鲜叶先经高温杀青，杀灭了各种氧化酶，保持了茶叶绿色，然后经揉 *** 、干燥而制成，清汤绿叶是绿茶品质的共同特点。
4、科学家分析说，橘子含有抗氧化剂成分，可增强 *** 免疫力，抑制肿瘤生长，抗氧化剂含量名列所有柑橘类水果之首。同时橘子中含有较高的维生素A和胡萝卜素，可以保护经常使用电脑者的皮肤。橘子(tangerine)色彩鲜艳、酸甜可口，是秋冬季常见的美味佳果。橘子营养也十分丰富，1个橘子就几乎满足 *** 每天所需的维生素C量。橘子含有170余种植物化合物和60余种黄酮类化合物，其中的大多数物质均是天然抗氧化剂。
5、为什么小小的草莓能够身兼防辐射的“重职”呢？这还得从它的营养成分说起。在每100克草莓中，含有50—100毫克维生素C，比苹果、葡萄等水果高10倍以上。草莓中还含有大量的维生素 E以及多酚类抗氧化物质。这些营养物质都可以抵御 *** 度的辐射，减缓紫外线辐射对皮肤造成的损伤，比如皮肤发生脂质氧化，出现干燥、红斑等现象。所以，经常接触电脑或其他电器辐射的人不妨经常吃些草莓。
6、樱桃成熟时颜色鲜红，玲珑剔透，味美形娇，营养丰富，医疗保健价值颇高，又有“含桃”的别称。抗贫血，促进血液生成樱桃含铁量高，位于各种水果之首。铁是合 *** 体血红蛋白、肌红蛋白的原料，在 *** 免疫、蛋白质合成及能量代谢等过程中，发挥着重要的作用，同时也与大脑及神经功能、衰老过程等有着密切关系。常食樱桃可补充体内对铁元素量的需求，促进血红蛋白再生，既可防治缺铁 *** 贫血，又可增强体质，健脑益智。
7、海带是一种含碘量很高的海藻。养殖海带一般含碘3～5％0，多可达7～10汛。从中提制得的碘和褐藻酸，广泛应用于医 *** 、食品和化工。碘是 *** 必须的元素之一，缺碘会患甲状线肿大，多食海带能防治此病，还能预防动脉硬化，降低胆固醇与脂的积聚。海带中褐藻酸钠盐有预防白血病和骨痛病的作用；对动脉出血亦有止血作用，口服可减少放射 *** 元素锶-90在肠道内的吸收。褐藻酸钠具有降压作用。
8、螺旋藻富含丰富的蛋白质、β-胡萝卜素、γ-亚麻酸、嘀治��亍⑽�扔?br>养物质，具有抑制肿瘤、抗辐射、调节免疫力的作用
9、女贞子具有补 *** 、强腰膝之功效。 *** 理实验表明，女贞子有抗辐射的作用,对化疗或放疗所致的白细胞减少有升高作用。
10、航空、航天人员易受到宇宙射线辐射的危害而影响身体健康。花粉经核工业部苏州医学院及航天医学研究所实验证明，能保护 *** 免疫 *** 免受辐射损伤，是航天、航空人员理想的保健食品。花粉是有关部门批准的保健食品原料，其抗辐射作用也得到了美国食品与 *** 品管理局的认证。
11、蜂王浆能提高机体抗辐射损伤的耐力。
12、五加参具有很强的抗辐射作用,可作抗辐射食品原料。
13、鱼腥草是惟一在 *** *** 点能颃强再生的中 *** 材。鱼腥草具有抗辐射作用和增强机体免疫功能的作用，且无任何毒副作用，不仅适用于空勤人员，也适用于经常接近辐射源的人员，如X光机和电脑 *** 作人员，以及常看电视的人群。
三、天然防辐射的食物有哪些
防辐射的食物有哪些？1、黑芝麻——增加细胞免疫，抵抗辐射中医理论认为，黑色入肾，“肾主骨升髓通于脑”，各种辐射危害主要影响 *** 大脑和骨髓，使人免疫 *** 受损。多吃补肾食品可增强机体细胞免疫、体液免疫功能，能有效保护 *** 健康。2、西红柿——减少皮肤辐射损伤，并可以祛斑美白科学调查发现，长期经常食用番茄及番茄制品的人，受辐射损伤较轻，由辐射所引起的死亡率也较低。实验证明，辐射后的皮肤中，番茄红素含量减少31%-46%，其他成分含量几乎不变。番茄红素通过猝灭侵入 *** 的 *** 基，在肌肤表层形成一道天然屏障，有效阻止外界紫外线、辐射对肌肤的伤害。并可促进血液中胶原蛋白和弹 *** 蛋白的结合，使肌肤充满弹 *** ，娇媚动人。特别值得一提的是，番茄红素还有祛斑、祛色素的功效。3、紫菜——抗辐射圣品紫菜能抗辐射、抗突变、抗氧化，与其含硒有关。硒是种重要的微量元素，能增强机体免疫功能，保护 *** 健康。常吃含硒丰富的紫苋菜，可提高 *** 对抗辐射的能力。4、辣椒——保护细胞的DNA不受辐射 *** 辣椒之类辛辣食品属于常用调料，同时也是抵御辐射的天然食品。吃辣椒不但可调动全身免疫 *** ，辣椒、黑胡椒、咖喱、生姜之类的香辛料，还能保护细胞的DNA，使之不受辐射 *** 。因此，经常吃辣，身体健康。5、海带——具有抗辐射作用最新研究发现，海带的提取物海带多糖因抑制免疫细胞凋亡而具有抗辐射作用。6、大蒜——减少辐射损伤大蒜是烹饪中不可缺少的调味品。大蒜中含硒较多，并且大蒜的抗氧化作用优于人参。因此适量吃些大蒜有助于减少辐射损伤。7、绿豆——有助于 *** 体内毒物民间素有“绿豆汤解百毒”之说。现代医学研究证明，绿豆含有帮助 *** 体内毒物，加速新陈代谢的物质，能有效抵抗各种污染，包括电磁污染。8、 *** ——清胃、涤肠、防辐射 *** 中的胶质可把残留在 *** 消化 *** 内的灰尘、杂质及放射 *** 物质吸附，集中起来排出体外，从而起到清胃、涤肠、防辐射的作用。防辐射的零食和水果有哪些？除了上述的一些食物，孕妇平时也可以备着以下这些具有防辐射效果的零食和水果在身边。绿茶绿茶中的 *** 是抗辐射物质，可减轻各种辐射对 *** 的 *** 影响。茶叶中还含有脂多糖，能改善机体造血功能，升高血小板和白血球等。橘子橘子含有的较高的维生素A和胡萝卜素，可保护职场的孕妈咪，特别是经常接触电脑的孕妈咪。草莓每100克草莓含有50～100毫克维生素C，比苹果、葡萄等水果高10倍以上。草莓中还含有大量维生素E以及多酚类抗氧化物质，这些营养物质都可以抵御辐射。猕猴桃猕猴桃富含维生素C，维生素E和维生素C是抗氧化维生素，可以减少电脑辐射引起的氧化作用，仿佛把我们的皮肤一层“ *** 衣”，尽量减少对皮肤的损害。</i>
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