各位老铁们，大家好，今天由我来为大家分享如何做玉米粥好吃，以及做玉米粥的 *** 的相关问题知识，希望对大家有所帮助。如果可以帮助到大家，还望关注收藏下本站，您的支持是我们更大的动力，谢谢大家了哈，下面我们开始吧！
本文目录
一、玉米粥怎么做好吃-玉米粥如何做
小牛仔骨配香味芝士玉米粥介绍：主料：牛仔骨：3kg
配料：黄油：15g,菠菜汁：适量,稀奶油：适量,玉米糊：适量,芝士：适量,盐胡椒：适量,香叶：3片,鸡汤：5茶匙,米迭香：适量,红葡萄酒：750ml,荷兰芹末：3茶匙,百里香：15g,番茄糕：75g,胡萝卜丝：2杯,西芹：2杯,蒜蓉：75g,洋葱末：3杯
小牛仔骨配香味芝士玉米粥讲解：
香烧小牛仔骨配香味芝士玉米粥里面牛肉含有丰富的营养成分，能增长气力，可补中气，尤其是青壮年，孕妇，进食牛肉，极之有益。香烧小牛仔骨配香味芝士玉米粥怎么做？请看下面的详细教程讲解。
香烧小牛仔骨配香味芝士玉米粥的做法 *** 步骤:
1、牛仔骨切断，先用盐和胡椒把牛仔骨调味。取平底锅，倒上油，放入牛仔骨煎熟后，备用。
2、烧配菜：将胡萝卜、洋葱，大蒜，芹菜，胡萝卜、番茄洗净，切成丁。
3、在烧过牛仔骨的锅子里，依次放入蔬菜丁。烧的差不多的时候，加入香草（迷迭香，月桂叶，荷兰芹末和百里香），倒入干红和番茄酱调味，煮沸3分钟。加入鸡汤，盐和胡椒，最后和牛仔骨混合在一起，放进烤箱，温度调至180度烤90分钟。
4、烧玉米糊：将一盒牛奶倒入锅内煮沸，倒入玉米糊搅拌均匀后，倒入鸡汤搅拌。
5、再倒入稀奶油，黄油，鸡汤再煮到粘稠，撒少许盐胡椒，加入芝士，煮到完全浓稠即可。
6、将蘑菇和胡萝卜洗净，雕刻成花型和锥形。
7、另起一锅，放入一块黄油，溶化后加入油，放入蘑菇和胡萝卜，大蒜，倒入烤熟的牛仔骨和配菜，以及鸡汤，让汤收至1/4时即可。
8、装盘时先在盘底铺一层玉米粥，放入牛仔骨，淋上菠菜汁。
2、玉米糊的口味可以根据自己的味道，安排调味比例。
3、牛仔骨要竖着煎，有骨头的一面朝下，看到骨头颜色变了即可。
玉米粥怎么做好吃？做香烧小牛仔骨配香味芝士玉米粥就是很好的选择，上面就是香烧小牛仔骨配香味芝士玉米粥的做法讲解，好好学下吧。
二、做玉米粥的 ***
备用食材：玉米面1碗，水6碗，熟芝麻少许；
*** 过程：之一步，首先准备好所需要的食材，将玉米面用筛网过滤一遍，放入在一个碗中，同时根据玉米面和水1：6的比例准备出清水；
第二步，先在盛有玉米面的碗中分次少许加入水，将其搅拌至无颗粒状，并且成为比较稀一点面糊的状态即可停止加水，将调好的稀面糊倒入在一个不粘锅中；
第三步，同时将剩余的清水也倒入在锅中，中小火开始慢慢熬煮，注意过程中需要一边熬粥一边用勺子不停搅拌，防止结块了；
第四步，直到将其煮至比较粘稠的状态，玉米面粥便熬好了，黑芝麻准备少许，将其放入炒锅中干炒至散发出香味的时候即可关火，将炒熟的黑芝麻撒在玉米面粥中；
第五步，或者是搭配蜂蜜、枸杞、糖食用都是不错的选择，熬好的玉米面粥盛入在碗中，根据个人的喜好搭配不同食材，便可以开始享用了。
小编总结：玉米面是营养非常丰富的一种粗粮，不管是大人还是小孩适当吃对于身体都会有很好的帮助，而且玉米面可以经受的烹饪 *** 比较多，主食、早餐等都是不错的选择，因为现在的小孩吃得都太过精细，其实这对于健康是会有影响的，而适当的吃点粗粮则会对身体有很好的帮助，这款玉米面粥便是不错的选择，1碗玉米面加上6碗水，便可以轻松做出健康还美味的早餐，这样做的食物我家小孩特别喜欢，每次上桌后都能得到家人的一致好评，孩子喝一大碗才肯放下碗筷。
1、玉米面准备好量，事先用筛网过滤一遍，这样玉米面会更加细腻，熬的粥口感也会更加丰富，注意玉米面和水按照1：6的比例准备即可，这个比例做的玉米面粥效果特别好；
2、熬玉米面粥的时候，别直接将面粉下锅煮，很多人做错了难怪容易粘锅，其实教你一个妙招，便是先用水将玉米面化开，调成比较稀的面糊然后再下锅煮，香浓顺滑还不会粘锅；
3、熬煮玉米面粥的过程中，注意不停搅拌，防止结块，做好的玉米面粥可以根据个人的喜好随意搭配食材。
三、如何做玉米粥好吃 吃玉米粥有什么好处
玉米粥的做法有很多种，可以根据个人口味进行 *** ：
*** 一：这个是最为简单快捷的 *** *** ，在时间紧迫的情况下，只需要烧开水，等到水即将煮开的时候，放进玉米加上黄豆一起搅拌煮成粥状，即可进食。
*** 二：将牛奶倒入锅内，加入精盐和碎肉豆蔻，用文火煮开，撒入玉米粉，用文火再煮3-5分钟，并用勺不停搅拌，直至变稠。将粥倒入碗内，加入黄油和鲜奶油，搅匀，晾凉后喂食。
*** 三：喜欢吃鸡蛋的朋友，可以先将玉米粉60克用牛奶调成糊，锅内加适量水烧沸后把牛奶玉米糊倒在锅里不停的搅拌，用文火煮5分钟后把打散的鸡蛋淋在粥锅里，边倒边搅，最后加进白糖或者蜂蜜就可以。
玉米属于粗粮，含有大量的纤维素，容易产生涨腹感，而且可以预防便秘，玉米不容易消化，其淀粉在胃里停留的时间较长，不容易产生饥饿感，而且玉米含有大量的维生素E，吃了还可以美容，玉米是更好的美容和减肥食物。
很多人好奇吃玉米粥能否达到减肥功效，玉米是营养价值高的好东西，同时也是减肥的贴心伴侣。
1、玉米中含有大量的粗纤维和镁，能够促进胃肠的 *** ，加速体内 *** 的排出，促进机体 *** 的排除，如果用玉米煮粥，本来粥就有清肠通便的作用，吃玉米粥对于减肥的效果是有很大帮助的。
2、玉米算是粗粮的一种，它跟番薯同类，饱腹感很强，而且低脂肪，同时又能补充一些身体所需的营养物质，如果在中午时段食用玉米粥，减肥效果更佳，这样更有利于消化，体内的脂肪就会得到燃烧，爱美的女生不用担心会引起肥胖。
3、玉米粥中含有丰富的钙、磷、硒和卵磷脂、维生素E等，淀粉在胃里停留的时间较长而且玉米含有大量的维生素E，吃了还可以美容，玉米是美容和减肥食物更佳伴侣，均具有降低血清胆固醇的作用，不仅不会增肥，反而有减肥的功效。
玉米中的谷胱甘肽是抗癌因子，食用玉米粥进入体内之后和一些致癌物结合让其失去致癌 *** ，玉米中的胡萝卜素进入 *** 后转化为维生素A，它具有防癌作用;能加速致癌物质和其他毒物的排出;
玉米含有黄体素、玉米黄质，尤其后者含量较丰。因此玉米粥可说是抗眼睛老化的极佳补充食物，四眼君还有电脑控要可以多备点玉米。根据1994年美国哈佛大学医学院和许多研究中心一起做的研究显示，摄取较高量的黄体素和玉米黄质，能降低43%罹患老年黄斑 *** 变的机率。
玉米中除了水化合物、蛋白质、脂肪、胡萝卜素外，还含有核黄素等其他营养物质，专家们通过对水稻、小麦、玉米等主食的营养成分研究发现：玉米中的维生素含量非常高，是稻米、小麦的5-10倍。在所有主食中，玉米的营养价值和保健作用是更高的。
玉米也可以制成中 *** ，中 *** 中玉米须又称“龙须”， *** 价比高，功效强，对 *** 有广泛的预防保健用途。龙须茶有凉血、泻热的功效，可去体内的湿热之气，还能利水、消肿。在妇科方面，还可用于习惯 *** 流产、妊娠肿胀、乳汁不通等症。食用玉米粥的好处多多，及时分享给家人朋友吧。
玉米就是大家传统思想中的粗量，多吃玉米对健康有益，但很多朋友又担心吃玉米会引起肥胖。
1、长期吃玉米不会导致肥胖，玉米中含有大量的粗纤维和镁，能够促进胃肠的 *** ，加速体内 *** 的排出，有利于减肥。吃玉米对身体有很多好处的，不要担心会引起肥胖，但是建议您合理饮食，不要吃太多，配合蔬菜，肉类食用。食物不要太单一。食物减肥的同时配合运动减肥是更好的。另外可以用玉米须泡水喝，可以有助于减肥。不一定非要大量的食用玉米。糯玉米吃得太多不利于消化。所以还是要注意的。
2、吃玉米肯定不会发胖，因为玉米属于粗粮，含有大量的纤维素，容易产生涨腹感，而且可以预防便秘，玉米不容易消化，其淀粉在胃里停留的时间较长，不容易产生饥饿感，而且玉米含有大量的维生素E，吃了还可以美容，玉米是更好的美容和减肥食物。
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