本篇文章给大家谈谈祛斑汤方，以及美容养颜汤有哪些对应的知识点，文章可能有点长，但是希望大家可以阅读完，增长自己的知识，最重要的是希望对各位有所帮助，可以解决了您的问题，不要忘了收藏本站喔。
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一、皮肤抗衰老的 ***
养颜抗衰，永远是女 *** 的亘古追求。瑞耀医生从中医角度，教女 *** 朋友们一个养颜抗衰的养身汤方：自制平价好喝的 *** |每一口都能养颜抗衰。
“女子以血为本”，女子一生，经、孕、产、乳都与血有关，女子正常情况下，从十一二岁到五十岁左右，每月都来一次 *** ，跨越人的黄金时段，跨越人的大半生。女子从容颜美丽动人到憔悴色衰，处处与 *** 相关，补血调血就显得非常必要。
现代医学认为雌 *** 激素赋予女人第二 *** 征，丰满的 *** 、按时的 *** 等。雌 *** 激素可以使身体更加健康，皮肤保持水分，促进皮肤新陈代谢及血液循环，使皮肤柔嫩、细致，缩小毛孔，体毛细少，不易秃头。
所谓的更年期就是雌 *** 激素的分泌量渐渐减少，到 *** 终止时降到更低。
1、潮热：经常感到 *** 、面部、双手有热感，同时伴心慌、出汗等症状。或半夜醒来时感到浑身大汗。这是雌激素水平低下，影响血管的收缩和舒张导致的。
2、皮肤衰老：皮肤干燥、皮肤松弛、色斑、晦暗、缺乏光泽，毛孔粗大，皱纹也会更加明显，尤其是 *** 来潮的前几天，皮肤问题会尤其突出。
3、失眠头痛，精神、神经症状异常：表现血管痉挛 *** 头痛、心悸失眠、易惊醒、表情淡漠，易疲劳、记忆力衰退、精神过敏，出现焦虑、抑郁、烦躁易怒等状态，皮肤会出现蚁行感。
4、 *** 不调：表现为 *** 紊乱、无规律或 *** 量多或 *** 量少，经常有大血块，或 *** 淋漓不断，严重者导致失血 *** 贫血。
5、骨质疏松：绝经后的女 *** 更容易患上骨质疏松，这是由于绝经后雌激素水平会大幅降低，骨骼受影响会变轻变脆，更易骨折，还会出现腰酸背痛的症状。
雌激素在女 *** 的整个生命历程中意义重大。雌激素主要由卵巢分泌,一般女 *** 进入青春期后都能保持较高的分泌量。此时女 *** 皮肤光洁、圆润,富有弹 *** ;骨骼肌肉结实,线条柔美。
但从40岁左右起,由于卵巢功能的减退而导致的体内雌激素不足,带来女 *** 一系列生理机能的改变,尤其在皮肤和毛发上体现更为明显。例如出现表皮变薄，皮肤弹 *** 减弱，皮脂腺和汗腺的分泌、 *** 功能的不同程度降低，皮肤渐渐出现皱纹，毛发渐渐失去光泽，头发变稀、变白或脱落，肌肉群减少、脂肪在腹腔或 *** 堆积、骨质疏松等各种衰老现象。
1）雌激素可以 *** 成纤维细胞产生胶原蛋白和透明质酸，增加绝经妇女皮肤胶原蛋白的含量且主要增加I型胶原的含量；还可以抑制现有胶原蛋白的断裂。
2）雌激素可能有阻止紫外线伤害的作用。
3）皮肤的光老化与雌激素水平的降低有紧密的联系，即雌激素的减少加速了光老化的过程。
4）雌激素能 *** 表皮细胞增生，从而增加表皮厚度，改变皮肤的循环分布，影响皮脂腺的分泌；通过影响染色体修复而使某些细胞的生命周期延长等作用。
雌激素的缺乏不仅可以通过生物合成胶原蛋白和透明质酸的减少导致生理 *** 衰老，而且可以加速紫外线对 *** 的伤害从而加速光老化的过程。所以，雌激素对于防止皮肤衰老起着重要作用。
*** 雌激素以外，自然界还存在一种“植物 *** 雌激素”，是一类存在于植物中,具弱雌激素作用的生物活 *** 物质。植物 *** 雌激素与雌激素的结构不同，植物 *** 雌激素可与雌激素受体结合，发生弱雌激素作用，而又避免了强效雌激素引发的副作用（如 *** 内膜癌等）。
枸杞滋补 *** ，益精明目。用于虚劳精亏，腰膝酸痛，眩晕耳鸣，内热消渴，血虚萎黄，目昏不明；
花生又称“长寿果”，连红衣一起与红枣配合使用，既可补虚，又能止血，提升血小板；
红豆，《本草纲目》称“小而色赤，心之谷也”，"消热毒，散恶血，除烦满，通气，健脾胃，令人美食"；
红糖 *** 温、味甘、入脾，具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用，能渐复正气，提高机体免疫力，并有助改善贫血。
这个“五红补气养血汤”说起来简单，但作用不能小看。红枣激素即黄酮类成分，其酮类物质含量较高，大枣黄酮，这类物质是天然的促雌激素。大豆（包括红豆）含大豆异黄酮，其结构与女 *** 体内的雌激素相似，它在 *** 可起到补充雌激素的作用。花生中含有色氨酸，是5-羟色胺合成的必需成分，而5-羟色胺是一种调节情绪的重要成分。神经细胞中缺少5-羟色胺就很容易出现抑郁的症状，所以花生也是很好的抗抑郁食品。
一般是一把红枣、一把红豆、一把红衣花生、一把枸杞还有两勺子红糖。不过每人口味不同，嗜甜的可以多加糖和红枣。若要精准一点，每天红枣6-10枚、红豆20-30克、花生10-20枚、枸杞10-15克、红糖1-2勺。
1、红豆、红枣、花生、枸杞，清水冲洗干净，放入养生壶；
2、加水至1200ml，启动养生汤/滋补汤模式；
3、自动 *** 后，加入红糖块；待红糖融化即可食用。
我是@瑞耀医生，三甲中医院40年中医临床经验。
为什么要抗衰老，生老病死是人之伦常，有一些人做了人，却想当神，哎......
个人觉得，我们不需要抗衰老，我们需要接受衰老，学会如何与衰 *** 存，优雅、自信、泰然的老去。
接受这个满鬓霜白，满脸皱纹的老人就是自己，很重要，爱每一个当下、每一刻的自己很重要。
这个世界，你的这一生只有一回，为什么不想看自己苍老的样子，每一条皱纹都有无数个小故事，你怎么忍心将他们遮盖、隐藏、遗忘？
这一条皱纹，是你与他爱过的故事，那时他很帅，你很青春，开始和结束都那么美好。
这一条皱纹，是你曾经努力奋斗过的梦想，虽然没成，但也没有遗憾，你还收获了那么多朋友和伙伴。
这一条皱纹，是你20岁的叛逆，那时爸妈还很年轻，不同意你低嫁他人，怕你受苦，你不听话，吃了很多苦，但从不抱怨，自己选的路，就一直迎难而上，现在过的也有声有色，你很后悔当时那么忤逆家人，如果再来一次，你一定会有更好的解决办法，但人生，没有如果......
爱衰老的你，这是你另一面的美，请看仔细了，只有这么一次，今年10条皱纹，明年20条皱纹，后年...也许没了，也许更多，也许皱纹里还出现了老年斑，那又有怎样的故事呢？
我已经在等了，请把你的故事，说给我听吧。
我是皮肤科主任孙凤琴医生，希望大家每天都可以更爱自己一点。
身体的细胞从25岁就开始衰老了，并随着年龄的增长，这一衰老过程会加速，其中也包括皮肤。皮肤是一个活的 *** ，但是年龄、环境、生活方式、气候变化、压力、吸烟、疲劳都会影响它功能下降。在这季节转换、皮肤易损的时段里，传授一些您务必了解的知识。皮肤老化的特征是：皱纹和松弛。皱纹可分为浅皱纹和深皱纹。皮肤由外至内可分为表皮层、真皮层和皮下组织层。浅皱纹主要与表皮变薄和皮肤的干燥缺水有关。这是之所以干 *** 皮肤在面部容易出现浅皱纹而油 *** 皮肤和男 *** 皮肤则出现的较晚和不易察觉的原因。深皱纹的产生主要是由于皮肤的真皮层粘多糖的减少引起的：像婴儿，皮肤中含有大量的粘多糖，所以看上去年轻和光滑。在0—60岁之间，随着年龄的增长，皮肤中的粘多糖的数量会减少50%。
首先抗衰的真正目的是让皮肤更加的紧实富有弹 *** ，为了能够不长皱纹或者让下垂的皮肤进行回流。
是什么原因让我们皮肤松弛有皱纹的呢，就是胶原蛋白，只有补充了胶原蛋白我们的皮肤才能实现婴儿般的肌肤，胶原蛋白是由3条肽链拧成的螺旋形纤维状阶梯 *** 的蛋白质组织，我们可以用仪器加热的方式让底层休眠的胶原蛋白进行结合，也可以吃一个补充胶原蛋白的产品，食补不一定适合每个人，千万不能做微整形，要不然后期的问题特别多。
A酸、B酸、维他命C、维他命E，哪些可以抚平岁月在脸上留下的痕迹呢？
身为职业妇女，成天在工作、家庭间奔波，好不容易有时间坐在梳妆台好好打扮，却不经意地发现，皱纹已经悄悄爬上原本光滑的脸庞。
想起电视上各式各样去皱纹的化妆品广告，决定去买一种来试试看，然而看到A酸、B酸、维他命C等各式各样产品所标示的成份，却不知道应该如何选择：到底哪一种才是青春永驻的秘方呢？
每个人刚出生时，都拥有柔嫩的肌肤，随着年龄增长，皮肤细胞再生的速度减缓（80岁时比35岁时降低50%），皮肤分泌的油脂，及连接皮肤深层细胞、保持皮肤水分的蛋白质（胶原及弹力素）都会减少，皮肤变得干涩又缺少光泽。
此外阳光更对皮肤带来严重伤害。美国伊利诺大学汉森博士指出，90%的皮肤老化是阳光中紫外线所引起的。美国国家基础医学研究所进一步发现，皮肤中有一种物质（称为t-UA），好像身体的感光器，负责吸收紫外线具有的高能量，不过t-UA同时会产生 *** 基， *** 支撑皮肤的胶原及弹力素，使皮肤失去弹 *** 。
美国联邦食品 *** 物管理局（FDA）化妆品成份审核会指出，目前科学研究认为去细纹最有效的，是俗称的A酸，一种由维他命A所衍生的物质。25年前，FDA核准该 *** 上市时，原先是用来治疗青春痘，因为它能促进皮肤细胞更新而脱落，并抑制油脂分泌，却意外发现它能促进胶原增生，减少日晒形成的细纹和斑点。
不过台北医学院皮肤科学副教授李婉若也说明，它会增加皮肤对阳光的敏感度，只能在夜间使用。使用不当还会导致脱皮红肿，是一种必须在医生指示下才能安全使用的处方 *** 。一般化妆品含有类似的树脂馏油，但是并不一定具有相同的效果。
古代女人嫩肤的 *** ，例如用水果敷脸，事实上是有科学依据的。苹果、甘蔗、牛奶等含有果酸，可以去除皮肤表面老化的细胞，使幼嫩的新生细胞浮现，并且清除毛孔，让皮肤恢复光泽。刚开始使用会有些不舒服（发痒、发红、干涩），建议先试用浓度5%的产品。
果酸比A酸温和，但是比较不容易渗入皮肤深层，而且一般化妆品所含的浓度只有6-8%，无法 *** 胶原的增生，去皱纹效果不明显，可能要6-8个月后才会看到。最常用的果酸是甘醇酸，因为它是分子最小的一种，最容易渗入肌肤。另外有些人使用果酸产品，会出现过敏的现象，其实大多是由所含的添加物引起的，因此更好避免成份过于复杂的产品。
至于“果酸换肤”，使用的果酸浓度在15%以上，治疗后会出现刺痛、灼热、脱皮的现象，处理不当会发生结疤、色素沈淀、感染的问题，必须由医生进行。治疗后大概2周皮肤不适的情形才会消失，之前必须遵照医师指示，避免任何对皮肤的 *** ，例如日晒、过度 *** 皮肤等，3个月后皮肤才会恢复自然颜色及质地。
俗称的B酸同样有更新皮肤表面细胞的作用，原来也是治疗青春痘用的，加上它溶于脂肪，容易渗入皮肤， *** *** 比果酸低，所以特别适用长 *** 及皮肤敏感的人。
维他命C和E，都具有促进皮肤再生的功能，同时因为它们能抑制 *** 基，减少紫外线对皮肤的伤害，所以又称为抗氧化剂。不过美国梅友诊所皮肤科医师吉博逊指出，目前没有证据显示它们有去皱纹的效果。与其花钱在这些产品上，不如学习如何保护皮肤，发挥皮肤自行修护的功能。
抗皱纹有三宝：防晒、保湿、健康的生活
想要青春永驻，皮肤科医师一致指出，最重要的是防晒。 *** 每天都会公布紫外线指数预测，不过即使是普通级（通常是阴雨天），防晒的工作仍不可少。尤其是使用上述酸类产品的期间，皮肤更为敏感，更需要注意防晒。
除了以衣物、阳伞、帽子遮蔽阳光外，更好选择适合个人肤质，防晒系数（又称SPF）大于15的产品，每1-2小时重擦。尽量避免在上午11点到下午3点紫外线最强烈的时候外出。纽约史克癌症中心博维克博士郑重表示：“即使你的皮肤已经受到阳光的伤害，现在防晒仍不嫌迟。”
另外，美国克里福兰诊所皮肤科医师博根费得还建议，洗完脸趁皮肤还湿润时，使用滋润液锁住皮肤水分，也可以使皱纹比较不明显。
最后，青春的根本是老生常谈的健 *** 活：规律运动，睡眠充足，减少压力，摄取充足的维他命A、B、C、E、蛋白质，提供体内形成胶原的原料，还有不抽烟，避免 *** 收缩供给皮肤养分的血管。对抗皱纹，可做的仍不少！
(1)食盐：在洗脸水中加入一点点食盐，能清除皮肤的油脂，去除角质、收敛肌肤、安抚潮红肌肤的作用，洗了一周后，面部的肌肤明显会鲜嫩起来，延缓肌肤衰老。
(2)米醋：在洗脸水中加入米醋，能够 *** 皮肤细菌滋生。而醋本身就含有改变皮肤的酸碱度，软化皮肤角质层，使毛孔畅通，减少感染 *** 皮肤病发生。长期使用会增加皮肤细胞的水分和营养，恢复皮肤的光泽和弹 *** 。
(3)绿茶：洗脸水中加绿茶也能抗衰老，除此之外还能细腻肌肤，抵抗辐射。因为茶里面含有 *** ，有抗氧化的作用，可以防止肌肤衰老。尤其适合长期使用电脑的女 *** ，抑制皮肤色素沉着，减少过敏反应的发生。
早睡早起多远动，配合一些抗衰老的产品！多数产品只能说是补助功能，良好的生活习惯和一个好的心情才是更好的良 *** ！
每天用补水的产品。还有建议用祛斑美容膏。可以美白。保湿。紧致皮肤。这就是我天天用祛斑美容膏的效果。
防晒!!每天都要防晒，国外研究表明百分之八十的肌肤问题都是紫外线导致的，全年都要防晒，除了涂抹一元 *** 大小的防晒霜以外，物理防晒也很重要甚至效果比起化学防晒还要好，外出建议戴帽子或者打伞，穿防晒衣
保持良好的睡眠，定期运动，瑜伽长跑都是不错的选择，肌肤也会更加紧致。保持良好的心情，内调也是很关键的，多吃新鲜蔬果。
一周一次美容院进行皮肤保养，多给肌肤补水，以及做好深层清洁，并且做一些提拉紧致的项目
卸妆一定要卸干净，残留对肌肤伤害是很大的
除了使用补水 *** 以外，叠加使用抗皱精华，资生堂悦薇系列，雅诗兰黛的抗皱产品都是不错的。可以定期换精华。
作为30坎上的女 *** *** ，就平身之经验，姑且班门弄斧了。抗衰核心是保持细胞的健康、活跃，总结有以下三点：
提供细胞组织更新足够好的原材料，何谓“好”，即品种多样、少打激素 *** ，食量7分少而精。
*** 是精密的一套 *** ，需适当的休息以修复组织细胞，不至于过度耗损而“停机”， *** 待机12小时不也要充电2小时吗？
最后一点敲黑板了，很重要！所谓保养，前两项更多是“养”，坚持涂防晒霜“护”脸蛋周全，防止紫外线辐射对其直接伤害。
当然，保持心情也很重要，后者能促进内分泌 *** 良好运转，分泌紊乱的直接表现为冒痘、出油、肤干等，脸色蜡黄则是更严重表征。
有句话怎么说来着，“爱笑的女人运气不会太差”，对面爱笑的你也是最美小仙女。
二、枣的用途以及用枣煲汤的 *** 步骤
枣的用途以及用枣煲汤的 *** 步骤
枣的用途以及用枣煲汤的 *** 步骤，在日常生活中说起补血那肯定少不了枣，都知道枣有养颜补血的功效，吃了气色好，那么下面就为大家整理了枣的用途以及用枣煲汤的 *** 步骤，一起来看看吧。
枣的补血养 *** 效很多女 *** 朋友都知道，他们天天吃枣，气色都很不错。 *** 不显老。
1、尤其适合中老年人、青少年、女 *** 食用。
2、有宿疾者应慎食，脾胃虚寒者不宜多吃，牙病患者不宜食用枣，便秘患者应慎食。
做法：羊骨、大枣洗净，羊骨斩碎，放入砂煲内，加清水适量，武火煮沸后，改用文火煲1小时，加入大枣再煲2小时即可。
材料：鸡翅、红枣、香叶、八角、葱段、姜片、生抽、老抽、白糖、味精、料酒。
做法：1、鸡翅用水冲洗后焯水，再洗净。2、把红枣和香料、葱姜一起用纱布扎成一个料包。3、锅中加入清水、调料和少许的食用油，放入料包，烧开后调好口味，然后放入鸡翅，烧开后转小火来卤制。
4、卤到鸡翅软糯、色泽银红就可以捞出装盘。
材料： *** 10克，红枣50克，白糖适量。
做法：加适量的水，把 *** 和红枣煮熟后，加入白糖即可。
功效：适合血虚及脾虚型的人饮用，特别是 *** 量多的女 *** 最为适合，这个汤方有健脾、补血、调经的功效，对 *** 量较多的女 *** ，有调节的作用，促使脾胃功能正常，血气丰沛， *** 自然就会发育完整。
备注：此汤更好是在 *** 前1个礼拜到 *** 结束这段时间饮用，每天吃或隔天食用都可以。
1、治疗腹泻：取大枣20枚，木香6克，将大枣去核文火先煮1小时，后入木香再煮片刻，去渣温服。每日2次，温服。
2、治疗咳嗽：取秋梨20个，红枣1000克，鲜藕1500克，鲜姜300克， *** 400克，蜂蜜400克，蜂蜜适量。先将梨、枣、藕、姜砸烂取汁，加热熬膏，下 *** 溶化后，再以蜜收之。可早晚随意服用。
枣具有补血的效果，一般认为最适合女 *** 食用，但有些情况下却并非如此： *** 期间有眼肿或脚肿、腹胀现象的女 *** 不适合吃红枣，否则水肿的情况会更严重；体质燥热的妇女不适合在 *** 期吃红枣，否则会造成 *** 量过多。另外，腐烂的大枣在微生物的作用下会产生果酸和甲醇，人吃了烂枣会出现头晕、视力障碍等中毒反应，重者可危及生命，所以要特别注意。
【原料】姜薯150克、鲜大红枣30粒、白糖25克、 *** 80克，清水约300毫升。
①先将姜薯去皮、去头尾、切块，上笼蒸约20分钟至熟取出，趁热放在砧板上，用刀压烂，反复揉压成姜薯蓉，加入白糖揉合成一团，再分成30份待用。
②将鲜红枣用刀切开，两片相连，取出枣核，把姜薯蓉逐粒酿入红枣中间开刀处，再用手捏圆，保持圆状，盛在盘中，上笼蒸8分钟，分别装入小汤碗内（每人一份），然后把 *** 和清水放入锅内，用慢火将 *** 煮至溶化后，倒入碗内即成。
【特点】红白相映，清甜滑香，造型美观。
晚饭后用红枣加水煎汁服用即可：或者与百合煮粥：临睡前喝汤吃枣，都能加快入睡。用鲜红枣1000克，洗净去核取肉捣烂，加适量水用文火煎，过滤取汁，混入500克蜂蜜，于火上调匀取成枣膏，装瓶备用。每次服15毫升，每日2次，连续服完，可防治失眠。
红枣10枚， *** 15克， *** 适量。将红枣冲洗干净，用清水浸泡约2小时后捞出，剔去枣核。 *** 用清水泡发，摘洗干净。把红枣、 *** 放入汤盆内，加入适量清水、 *** ，上笼蒸约1小时即成。每日早、晚餐后各服一次，可以补虚养血。适用于血虚面色苍白、心慌心惊及贫血者食用。无病者食之，可起到养血强壮的保健作用。经常服食，可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗面部黑斑、形瘦。注意湿痰及积滞者不宜多食。
当归15克、红枣50克、白糖20克、粳米50克。先将当归用温水浸泡片刻，加水200克，先煎浓汁100克，去渣取汁，与粳米、红枣和白糖一同加水适量，煮至粥成。每日早晚温热服用，10日为1个疗程。此粥具有补血调经，活血止痛，润肠通便的功能，适用于气血不足、 *** 不调、闭经 *** 、血虚头痛、眩晕及便秘等症。
生姜500克、红枣 *** 克、盐100克、甘草150克、 *** 25克、沉香25克。共捣成粗末和匀备用。每次15——25克，清晨煎服或泡水代茶饮，每日数次。此茶具有补脾、养血、健胃、安神、解郁之功效，久服令人容颜 *** 、皮肤细滑、皱纹减少。
红枣50克、水发 *** 100克、白糖适量。将水发木耳去杂质洗净，切成小块。红枣去核，一同放入锅中加清水适量煮至红枣、木耳烂熟，放入白糖调味即可食用。据本草记载，红枣具有润肺健脾、止咳、补五脏、疗虚损的作用，配以滋补强身的 *** ，其补益、滋养、活血、养容的作用增强。常食能使面色红润、青春焕发，此汤尤益于女 *** 。
红枣治过敏 *** 紫斑，每天吃三次，每次吃10枚，一般三天见效。近来日本科学家发现红枣中含有大量叫做环磷酸腺苷的物质，它具有扩张血管、抗过敏作用。同时还具有增强心肌收缩力，改善心肌营养的作用。
大枣20枚，母鸡一只，将鸡切成块，大火煸炒，加佐料，煮八成熟时加入大枣焖熟，分次食之。
每天吃20枚红枣可预防肝炎。对于急慢 *** 肝炎、肝硬化患者及血清转氨酶活力较高的病人，每晚睡前服红枣花生汤（红枣、花生、 *** 各30克，先煎花生后入红枣、 *** ）一剂，30天为一疗程，能降低血清谷丙转氨酶水平。
红枣富含三萜类化合物和二磷酸腺苷。三萜类化合物大都具有抑制癌细胞的功能。所以常食红枣的人很少患癌症。
日本医生发现，红枣中含有大量叫做环磷酸腺苷的物质，它具有扩张血管、抗过敏作用。因此红枣能治过敏 *** 紫斑，每天吃三次，每次吃10枚，一般三天就能见效。
中 *** 间有产后要喝红枣汤的习俗，这是因为红枣中富含钙和铁，它们对防治骨质疏松和产后贫血有重要作用。
（1）去核，切片，晾晒干，收藏好。
（2）用的`时候，取几片，加入适量的开水冲泡。
（3）家中长备红枣水，每日弄好后就当水或一般解渴饮料喝。
注意：干红枣大小各异，虽然在营养和食疗功效上差别不大，但从口味上建议，泡水泡茶时选用大个的红枣，特别是新疆产的红枣，口感很甜。
（1）小米洗净沥干水分，红枣洗净去核备用。
（2）洗净沥干水分的小米，放入平底锅，用小火炒，炒至 *** ，并飘出香味即好。
（3）炒好的小米倒入砂锅，放入去核的红枣，倒入足量冷水。
（4）大火煮开，转小火熬至浓稠成粥（期间需要不停搅拌防止粘底）。喜欢甜的，可以在吃的时候加入糖拌匀。
注意：根据个人的口味，如果喜欢喝稀的，熬的时候多放些水就可以了。另外，红枣一定要去核（因为红枣核燥火，有些人不适应），如果单纯吃枣肉是不会燥火的。小米事先炒一下，会更香，煮起来也更容易涨开并且口感更糯。
（1）足量糯米粉倒入盆中，加入适量白糖，同时加热清水，放置不烫手为宜。
（2）分次将水倒入糯米粉中，同时用筷子快速搅拌，使糯米粉逐渐抱团，看不到干粉，然后盖上保鲜膜饧20分钟左右。
（3）取适量红枣，清洗干净。双手将饧好且放凉的糯米粉团搓成均匀的大颗粒状。
（4）蒸屉上铺一层湿纱布，均匀摆放一层红枣。红枣上再撒一层糯米粉团，完全覆盖红枣。铺满糯米粉后再次铺一层红枣，盖上锅盖锅开后蒸15分钟左右。
（5）时间到后，在红枣上再撒满一层糯米粉，一层枣一层糯米，一共四层（可以根据喜好继续递增）然后继续蒸制10分钟左右。
（6）平盘中抹一层薄油，蒸熟后的年糕倒扣在平盘中，沾少许冷水拍打更容易脱屉布。年糕表面覆盖一层保鲜膜，趁热拍打成型，让年糕表面更细腻平整紧凑。
（7）成型后，去掉保鲜膜，完全 *** 后切成条状或块状冷藏。食用之前再次蒸制加热或过油炸制。
注意：和面，和面用温水或开水，效果一样好；铺层，颗粒大小均匀的糯米团和洗净的红枣逐层覆盖，先放枣防止粘连屉布（湿纱布）；拍打，蒸好的年糕需要放在摸了一层薄油的平底容器中趁热拍打定型，让糯米和红枣粘合的更紧实年糕更有型。
三、美容养颜汤有哪些
材料：猪手1只，雪梨2个，大豆50克，生姜3片，料酒、食用盐均适量。
1、先将猪手处理干净切成块状，然后放到水中焯一下。
3、再者将猪手、雪梨、大豆等材料同适量水隔水炖90分钟，在加入生姜、食用盐、料酒等进行调味就可以了。
功效：猪手中含有丰富的胶原蛋白，具有延缓衰老的作用，而雪梨自古就具有清肺美肤的作用，大豆中丰富的植物雌激素，更有利于女 *** 美容养颜。
材料：猪肾2只，山 *** 100克，枸杞子50克，沙参50克，薏仁50克，盐、姜、葱均少许。
1、猪肾，洗净，切开，除去筋膜，放冷水中浸泡2小时，每隔半小时换水1次，最后用热水焯一下以去臊味，切成小丁，备用。
2、山 *** ，皮洗净，切丁，与其他 *** 一起放入锅中，再加入猪肾及水适量，并加料酒、盐、姜、葱、胡椒等，以武火煮沸，再以文火炖至酥，即可食用。
关于本次祛斑汤方和美容养颜汤有哪些的问题分享到这里就结束了，如果解决了您的问题，我们非常高兴。
