大家好，十四个月宝宝每日食谱做法相信很多的网友都不是很明白，包括14个月宝宝食谱及做法也是一样，不过没有关系，接下来就来为大家分享关于十四个月宝宝每日食谱做法和14个月宝宝食谱及做法的一些知识点，大家可以关注收藏，免得下次来找不到哦，下面我们开始吧！
本文目录
一、十四个月宝宝辅食食谱需要注意些什么
13~15个月时，宝宝的身高较周岁时增加2.4~2.5厘米，平均每个月仅增加0.8厘米。宝宝的体重较周岁时增加0.6~0.9千克，平均每个月增加0.2~0.3千克。宝宝的增长速度减慢了，但营养要求可一点没少哦，1岁以后是宝宝转奶的更佳时期，妈妈更好采用自然转奶的 *** ，转奶后，要让配方奶做母乳的接力棒。
同时、宝宝每天至少应该进食10种以上的食物，包括谷物类、肉、蛋、蔬菜、水果、奶等，每日三冷饮奶的摄入，三餐正餐加1-2次水果。
到了16~18个月这时宝宝的体重增长速度变慢，3个月增加0.5千克，平均每个月仅增加不足0.2千克，但宝宝的营养需求量仍是很高。此时如果辅食添加不得当，很容易造成营养 *** 。父母要注意观察宝宝的各项指标，及时发现纠正营养 *** 。
13-18个月宝宝一日食谱 baby food
⊙7：30~8：00母乳或配方奶200毫升，菜肉粥1小碗或鸡蛋1个
⊙10：00~10：30水果块或果汁、小饼干
⊙12：00~12：30软米饭（鱼、虾、肉）
⊙14：00~14：30母乳或配方奶200毫升
⊙16：00~16：30水果或果汁、小饼干
⊙18：00~18：30主食（面条、馄饨、饺子、软米饭）
⊙21：00~21：30母乳或配方奶200~ *** 毫升
PS:每天一次给宝宝喂适量的鱼肝油，并保证饮用适量的白开水。
二、【14个月宝宝食谱大全】一岁两个月宝宝食谱大全及做法
14个月宝宝食谱：奶油鱼
原料：三文鱼30克、黄油1小勺、洋葱1片、盐200毫克、豌豆尖末1小勺。
原料：三文鱼30克、黄油1小勺、洋葱1片、盐200毫克、豌豆尖末1小勺。
1、将盐均匀地涂在鱼身上腌30分钟;
2、将黄油加热，加洋葱末炒香倒在鱼上;
3、把腌制好的鱼放入上汽的蒸锅蒸10分钟;最后撒上豌豆尖末再蒸1分钟。
原料：猪肉25克、姜1片、酱油适量、红糖少许、水1/3杯、油适量。
做法：将猪肉切成碎块;将油加热放红糖炒;炒至糖变色加碎肉，快炒;加水，姜片，酱油，文火煮至肉烂。
原料：鸡块100克、姜2片、盐若干、(两人份)。
1、将鸡块切成小块;用盐将鸡块拌匀;
3、在高压锅内加水到盖住锅底;把气锅放入高压锅蒸10分钟。
原料：淡奶油2勺、西瓜1块、白兰瓜1块、猕猴桃1个、白糖1/2勺、草莓1个。
1、取西瓜，白兰瓜，猕猴桃用剜器剜出西瓜球，白兰瓜球，猕猴桃球，放入盘中;
2、淡奶油加白糖，用搅拌器搅拌5分钟后，浇在果球上;把草莓洗净摆在盘上。
原料：苹果汁1/2杯、果胶粉1。5勺(7。5克)
做法：将果冻粉泡在苹果汁中，加热煮溶解;晾凉后放入冰箱冷藏。
原料：胡萝卜1/4根、果胶粉1。5勺(7。5克)水1杯、糖1/4勺。
做法：将胡萝卜煮熟煮烂后，切成小块;将果胶粉放在水中，泡开后煮化;将胡萝卜和糖倒入搅拌均匀;置入冰箱冷藏。
原料：鸡蛋1个、面粉4勺、糖1勺、黄油1勺、奶油适量、樱桃1个。
1、将鸡蛋打入碗内，用打蛋器打出泡，一点一点地加糖;把面粉倒入搅拌均匀;
2、黄油融化涂在模型的纸上，四壁都在涂到，倒入搅拌好的原料;
3、放入170度烤箱烤25分钟即可;将蛋糕取出，挤奶油，摆上樱桃。
原料：红烧肉3勺、嫩茄子1/2个。
做法：用烧好的红烧肉切碎;茄子切成小条;将红烧肉和茄条一起放锅内;加少许水，煮至茄子条烂后即可。
做法：将猕猴桃剥皮取1/3个切片，放入盘中;将草莓洗净切片，放入盘子。
原料：橙子1个、胡萝卜1/3个、水1/5杯。
做法：橙子切半，挤汁后倒入容器;胡萝卜加水煮5-10分钟后，过滤，倒入同一容器。
三、14个月宝宝辅食食谱及做法
14个月的宝宝，每天的饮食可以控制在三顿正餐，两到三顿的加餐。正餐到点就吃饭，每餐吃饭时间控制在20分钟到半个小时，可以吃点水果或者牛奶果汁。这样长期坚持下来，宝宝就会慢慢养成了到点吃饭而且吃饭定量的好习惯了。
制法:将米淘净后放入焖饭锅;加水后焖熟。
制法:将米洗净后放入焖饭锅;加水,牛奶后焖熟;开锅后放枣泥。
制法:将豆腐切成小块,胡萝卜,芹菜心切碎;豆腐,肉汤,米饭,胡萝卜,芹菜心,盐一起放入焖饭锅;焖熟后,加一点紫菜搅拌即可。
制法:将小牛肉切碎;将胡萝卜,土豆削皮切碎;将米,碎牛肉,胡萝卜,土豆,肉汤,青豆,盐放入焖饭锅;焖熟后,加熟鸡蛋黄搅拌即可。
制法:将花生油烧热,放入葱末炒香;加几滴酱油后立即加水煮;水开后下入细面条煮软;最后再加几滴酱油调味。
制法:用花生油将葱末炒香后,加熟肉末拌匀;将水煮开下龙须面,煮烂后捞起放入小碗;肉汤加热,放豌豆尖;面条放入汤中,加盐,香油,撒上肉末。
制法:将鸡肉切成片加姜,水煮烂;捞出后用手将鸡肉片撕成丝,放回鸡汤锅;将面片下入鸡汤继续煮;将油菜心洗净切碎放入鸡汤煮;最后加盐。
制法:土豆煮熟后剥皮,捣成泥;加面粉,牛奶,洋葱末,拌匀,做成小饼;锅中放油加热后放入小饼两面煎熟,入盘;西兰花煮熟,摆盘。
制成小饼;平锅内放入奶油,加热后放入小饼煎熟。
制法:将鱼泥,面粉,水,盐,葱末搅拌成糊状;在锅内放油,加热后,用大勺舀糊摊成小饼;将小饼放入盘内;最后加香菜,樱桃西红柿点缀。
14个月的宝宝已经开始吃辅食了，也可以慢慢吃饭了，婴儿奶粉就可以停掉了，这是不正确的。婴儿奶粉是配方奶粉，含有宝宝需要的多种矿物质、微量元素等。要适量地摄取动植物蛋白和每天必须摄入一定的蔬菜和水果。
四、14个月宝宝食谱及做法
大家都知道，宝宝食谱对于宝宝营养来说是很重要的，平时一定要给宝宝补充足够的营养物质，来满足宝宝成长的需要，饮食是宝宝获取营养的重要来源，所以，饮食质量关乎宝宝的成长发育情况。那么， 14个月宝宝食谱及做法？
鸡肝20g，米20g，水1.5杯。鸡肝去膜、去筋、剁碎成泥状备用。米加水煮开后，改开小火，加盖焖煮至烂，拌入肝泥，再煮开即可。
白饭1/2碗，水1杯，小鱼10g，蛋黄1/2个。将白饭与水放入小锅煮至烂。取小鱼放入锅中小煮一下，将蛋黄打散淋在粥上，搅拌至熟即可。
去皮红萝卜5g，嫩豆腐1/6块，豌豆1/2条，蛋黄1/2个水，1/2杯酱油少许。将去皮红萝卜及豌豆烫熟后切成极小块。将水与料放入小锅，嫩豆腐边捣碎边加进去，加少许酱油，煮到汤汁变少。最后将蛋黄打散加入锅里煮熟即可。
豆腐切小块用开水绰一遍，一个鸭蛋黄放入倒了少许油的锅中炒碎，加入豆腐翻炒之后出锅。
鸡蛋和黄瓜丝搅在一起，锅内倒油，加入搅在一起的鸡蛋黄瓜丝，翻炒之后加入一点木耳和火腿丁，出锅即可。
土豆、山 *** 、南瓜。土豆切块水中煮熟，倒出热水打入一个生鸡蛋，加入一块黄油，少许牛奶，摁碎搅匀，出锅盛盘。
芹菜切碎，加入搅好的肉馅，加一点水和淀粉，使劲 *** ，捏成小丸，锅中开水之后加入肉丸，开锅之后盛出。
意大利面或宝宝营养面，天然花生酱或芝麻酱，牛奶4匙，盐，水果泥。在锅中把水烧开，把面条放入煮熟后捞出沥干。把花生酱、牛奶、盐和果泥放入碗中搅拌成糊状，然后加入面条中搅拌至面条被酱覆盖。味道很香。
麦片4匙，苹果切碎或切成丁，葡萄干(需先泡软)，酸奶。麦片煮熟，与苹果丁、葡萄干，酸奶拌在一起。
宝宝5-6个月后，单纯从母乳或配方奶粉中获得的营养成分已经不能满足他们长发育的需求，此时适当添加辅食，反而能让宝宝摄取充足的营养，身体棒棒哒。
2、为“断奶”做好准备
宝宝的辅助食品又称断奶食品，其含义并不仅仅指宝宝断奶时所用的食品，而是指从单一的乳汁喂养到完全“断奶”这一阶段时间内所添加的“过渡”食品，所以适时添加辅食可为断奶做好准备。
从习惯吸食乳汁到和 *** 一样吃固体食物，宝宝需要有一个逐渐适应的过程。而添加辅食可以训练宝宝的咀嚼、吞咽能力，不过宝宝学习这种进食方式，一般需要半年或者更长的时间。
关于本次十四个月宝宝每日食谱做法和14个月宝宝食谱及做法的问题分享到这里就结束了，如果解决了您的问题，我们非常高兴。
