大家好，关于白木耳红枣苹果汤的功效很多朋友都还不太明白，不过没关系，因为今天小编就来为大家分享关于苹果银耳红枣汤的功效的知识点，相信应该可以解决大家的一些困惑和问题，如果碰巧可以解决您的问题，还望关注下本站哦，希望对各位有所帮助！
本文目录
一、黑木儿,苹果,红枣枸杞一起煲汤的功效
1、红枣枸杞苹果汤，是一道清甜可口的益胃养心的美容汤。红枣入汤，除了可补中益气外，还有补血的作用。苹果 *** 味甘凉，具有生津、润肺、健脾、益胃、养心等功效。苹果煲汤时，一定连皮一起煮，因为苹果皮中黄酮类化合物含量较高，抗氧化活 *** 也较强。枸杞子味甘 *** 平，其具有滋补 *** ，益精养血，润肺止咳的作用。常喝红枣枸杞苹果汤，可以调理肠胃、益胃养心，美白肌肤，还可以降低血液中胆固醇。
2、 *** 爽滑可口，可以增强 *** 抵抗力，是日常保健的上等食材，如果与红枣枸杞苹果养生食材配伍，营养会更丰富。
3、提醒你一句能吃的枸杞必须具备两个条件，零农残和高品质。
二、苹果银耳莲子百合汤的做法和功效
最近流感频发，感冒咳嗽的人比较多，向大家推荐一款润肺止咳的汤：百合银耳莲子汤，百合银耳莲子汤用百合、银耳、莲子等煮制而成，具有养心安神，润肺止咳的功效。
材料：百合10g、银耳10g、莲子40g、 *** 适量，根据自己口味
1，准备好食材，百合、莲子洗净，浸泡两小时，莲子去掉莲心，银耳用清水冲洗干净后浸泡15分钟左右，泡至银耳发白膨大，将泡开的银耳去蒂，撕成小块，沥去水分
2，食材洗净后放入锅中，加入适量水，水可以多放一点
3，大火烧开，放入 *** ，改小火慢煮40-60分钟，中间不时搅拌一下，防止银耳粘锅
大功告成！，喝不完放入冰箱冰镇后更好喝
1、防癌抗癌：莲子善于补五脏不足，通利十二经脉气血，使气血畅而不腐，莲子所含氧化黄心树宁碱对鼻咽癌有抑 *** 用，这一切，构成了莲子的防癌抗癌的营养保健功能；
2、降血压：莲子所含非结晶形生物碱N－9有降血压作用；
3、强心安神：莲子芯所含生物碱具有显著的强心作用，莲芯碱则有较强抗钙及抗心律不齐的作用；
4、滋养补虚、止遗涩精：莲子中所含的棉子糖，是老少皆宜的滋补品，对于久病、产后或老年体虚者，更是常用营养佳品；莲子碱有平抑 *** 的作用，对于青年人梦多， *** 频繁或滑精者，服食莲子有良好的止遗涩精作用；
5、银耳味甘、 *** 平，归肺、胃、肾经；有强精、补肾、润肠、益胃、补气、和血、强心、滋阴、润肺、生津、壮身、补脑、提神、美容、嫩肤、延年益寿之功效用于治肺热咳嗽、肺燥干咳、妇女 *** 不调、胃炎、 *** 秘结等病症；对阴虚火旺不受参茸等温热滋补的病人是一种良好的补品；
6、百合味甘， *** 微寒，含丰富的蛋白质，脂肪，钙，磷，铁及多种生物碱，有润肺止咳，补血气，利尿，安神等功能，是一种很好的食疗食品。对于治肺久咳，咳唾痰血；热病后余热未清，虚烦惊悸，神志恍惚；脚气浮肿等都有良好的效果。
1.银耳 *** 润而腻，风寒咳嗽及湿痰壅盛者慎食，若食后有 *** 泄泻者也不适宜。 *** 银耳含糖量高，睡前不宜食用，以免引起血黏度增高。
2.选购时银耳以干燥、色白微黄、朵大、有光泽、胶质厚者为上品。颜色过白则常是经加工漂白的，色黄暗浊者则是储存过久，均不宜选购。
3.银耳在食用前一定要用冷水浸泡(全部发起来)再用热(温)水浸泡20至30分钟，然后用清洁水反复冲洗几次后
三、苹果,红枣,枸杞子,银耳汤的功效
1、苹果：美容佳品，既能减肥，又可使皮肤润滑柔嫩。苹果是种低热量食物，每100克只产生60千卡热量。
2、苹果中营养成份可溶 *** 大，易被 *** 吸收，故有“活水”之称，有利于溶解硫元素，使皮肤润滑柔嫩。
3、红枣：中国的草 *** 书籍「本经」中记载到，红枣味甘 *** 温、归脾胃经，有补中益气、养血安神、缓和 *** *** 的功能；而现代的 *** 理学则发现，红枣含有蛋白质、糖类、有机酸、维生素A、维生素C、多种微量钙以及氨基酸等丰富的营养成分。
4、枸杞子：滋肾，润肺，补肝，明目。治 *** 阴亏，腰膝酸软，头晕，目眩，目昏多泪，虚劳咳嗽，消渴， *** 。
5、银耳汤：银耳能提高肝脏解毒能力，起保肝作用；银耳对老年慢 *** 支气管炎、肺原 *** 心脏病有一定疗效。
6、银耳富含维生素D，能防止钙的流失，对生长发育十分有益；因富含硒等微量元素，它可以增强机体抗肿瘤的免疫力。
7、银耳富有天然植物 *** 胶质，加上它的滋阴作用，长期服用可以润肤，并有祛除脸部 *** 、雀斑的功效。
8、苹果： *** 味温和，含有丰富的碳水化合物、维生素和微量元素，有糖类、有机酸、果胶、蛋白质、钙、磷、钾、铁、维生素A、维生素B、维生素C和膳食纤维。
9、红枣：提高 *** 免疫力，并可抑制癌细胞： *** 理研究发现，红枣能促进白细胞的生成，降低血清胆固醇，提高血清白蛋白，保护肝脏，红枣中还含有抑制癌细胞，甚至可使癌细胞向正常细胞转化的物质。
10、经常食用鲜枣的人很少患胆结石，这是因为鲜枣中丰富的维生素C，使体内多余的胆固醇转变为胆汁酸，胆固醇少了，结石形成的概率也就随之减少。
11、枸杞子：历代医家治疗肝血不足、肾阴亏虚引起的视物昏花和夜盲症，常常使用枸杞子。枸杞子含有β一胡萝b素、叶黄素等，具有提高 *** 免疫功能、防止肿瘤形成及预防动脉粥样硬化等作用。
12、中医认为枸杞味甘， *** 平，入 *** 经，具有补气强精、滋补 *** 、抗衰老、止消渴、暖身体的功效。
13、银耳汤：我国历代的医学家都认为它有“强精、补肾、润肺、生津、止咳、清热、养胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神”之功。作为营养滋补品，它适用于一切老弱妇孺和病后体虚者，还具有扶正强壮作用。
14、并常用于治疗老年慢 *** 气管炎等病症，对高血压、血管硬化患者，尤为适宜。医学研究还证明，从银耳中分离出来的多种糖类物质，对恶 *** 肿瘤也有明显的抑 *** 用。
15、常服银耳汤，还可起到嫩肤美容的效果。
16、参考资料来源：百度百科-苹果百度百科-红枣百度百科-枸杞子百度百科：银耳汤
四、苹果银耳红枣汤的功效
1、在生活中，人们每天会吃到各种各样的食物，可以说每种食物在吃了之后对身体都是有各种各样的好处的。其中苹果银耳红枣汤这道甜品也是有不少人在做了吃的，并且做法也是比较简单的，吃了之后对 *** 也是有许多好处的。但大多数人是不了解它的好处的，那么苹果银耳红枣汤的功效是什么呢？
2、苹果银耳红枣汤是加入了苹果、银耳、红枣一起熬制而成的。而苹果具有生津止渴、润肺、健脾、养胃养心、益气等作用，多吃苹果还可以增强皮肤的抵抗力，让皮肤免受外界的损伤。银耳中富含胶质，可以润泽肌肤，改善面部色斑。红枣具有健脾益胃，补气养血、安神等功效，吃了之后可以增强 *** 免疫力、抗癌等作用。所以用苹果、红枣和银耳这三种食物一起煲汤的营养是比较丰富的，味道甜美，在喝了之后能够起到润肤养颜、补血安神、健脾养胃的功效。所以说日常也是可以做一些苹果银耳红枣汤来食用的。
3、日常在做苹果银耳红枣汤食用时，需要注意的是，由于苹果红枣的糖分都比较重，所以在做苹果红枣银耳汤时，就不需要再加白糖了。否则可能会使苹果红枣银耳汤变得更甜，从而影响到口感。
五、红枣银耳苹果汤的功效
苹果银耳汤具有补脾益气、养颜润燥、生津除烦的功效。
也可以按喜好加入瘦肉熬制，这样熬出来的汤其 *** 味温和，味道甘润可口，老少咸宜，尤其适合气血不足、皮肤干燥、口鼻干痒、咳嗽不止人群食用，另外，经期及产后妇 *** 可常饮用。
苹果营养丰富，味道鲜美， *** 平，味甘酸，具有生津止渴、润肺除烦、健脾益胃、养心益气、润肠、止泻、解暑、醒酒等功效。苹果特有的香味可以缓解压力过大造成的 *** 情绪，还有提神醒脑的功效，所以被誉为“养心开郁佳果”。
银耳又称作白木耳、雪耳、银耳子等，属于真菌类银耳科银耳属，有“菌中之冠”的美称。银耳是一味滋补良 *** ， *** 平，味甘、淡、无毒，特点是滋润而不腻滞，有补脾益气和胃、养阴润燥的作用，是可以长期食用的润肤良品。
做银耳汤苹果，泡发银耳很重要，要注意以下事项：
1、把银耳放入凉水中浸泡1到1.5小时（冬季可用温水），然后整理洗净污物。
2、个别银耳泡发后会变很多，故请根据食量泡发。
3、银耳苹果汤煮完后当天食用更好，但所谓银耳汤过夜后其营养成分减少，并产生有害成分亚硝酸盐的说法是谣传。
人民网-养颜润燥，苹果银耳瘦肉汤
六、苹果银耳红枣汤的禁忌 苹果银耳红枣汤的禁忌是什么
1、会出尿症或者女人 *** 期内不适合服用。
白木耳自身有抗血小板汇集的功效，会出尿症的人服用后会造成流血加剧，不利伤口修复。女士假如再 *** 期服用白木耳，可能会造成 *** 过多。
而大枣 *** 香甜，吃多了非常容易造成体内湿气沉积在身体，如果有生理期出现水肿状况的，吃红枣会造成水肿状况更为比较严重。
除此以外，腹胀的群体是不适合服用红枣汤的，由于红枣汤非常容易造成腹胀的状况愈发比较严重起来。
银耳红枣汤中糖份比较多，糖尿病的群体服用后会造成身体血糖升高，不利病况的控制。
白木耳 *** 凉，有受寒症的人若服用会造成病况加剧。
关于白木耳红枣苹果汤的功效，苹果银耳红枣汤的功效的介绍到此结束，希望对大家有所帮助。
