大家好，如果您还对海带绿豆排骨汤隔夜可以吃吗不太了解，没有关系，今天就由本站为大家分享海带绿豆排骨汤隔夜可以吃 *** 知识，包括海带绿豆排骨汤的问题都会给大家分析到，还望可以解决大家的问题，下面我们就开始吧！
本文目录
一、绿豆海带排骨汤怎么煲
原料:猪排骨一斤、海带三两、红豆、绿豆各二两、老姜一小块、黄酒三大匙、盐适量。
*** 作:1、红绿豆洗净，老姜拍破，海带切成菱形片。 2、将海带片下沸水锅中煮约十分钟，捞出后放清水中浸泡。 3、排骨放沸水锅中飞水去血沫后捞出。 4、炖锅中加水烧热，将排骨、红豆、绿豆、海带放入炖锅中，用大火烧沸后改微炎煲一小时左右。 5、放盐后改中火煮约五分钟即可起锅装盆，上桌开吃。
营养价值:排骨-猪排骨提供 *** 生理活动必需的优质蛋白质、脂肪，尤其是丰富的钙质可维护骨骼健康。适宜于气血不足，阴虚纳差者；海带-又名昆布、江白菜、纶布、海昆布、海马蔺、海带菜、海草。海带，是海藻类植物之一，是一种在低温海水中生长的大型海生褐藻绿豆-又名青小豆、植豆。绿豆为豆科一年生草本植物，原产于我国、印度、 *** ，
二、海带绿豆排骨汤
1、 *** 海带绿豆排骨汤的步骤如下：
2、海带得提前一个晚上开始泡发哦，记得中途给它换几次水，让它喝饱饱的，把脏东西都吐出来。
3、绿豆呢，提前两个小时泡上就好啦，让它们也稍微舒展舒展身体。
4、排骨得洗干净，然后放进锅里焯水，去掉那些血沫和脏东西，焯好后捞出来，再用水冲冲，把浮沫都冲掉。
5、把洗干净的排骨放进锅里，加一块老姜和适量的清水，大火煮开后转小火，慢慢炖，炖到五成熟的样子。
6、泡好的海带洗干净，切成小块，和绿豆一起放到排骨汤里，然后继续用小火炖。
7、炖到海带变得软烂，绿豆也开花啦，这时候用适量的盐来调味，就可以出锅享用啦！
8、这样，一碗美味又营养的海带绿豆排骨汤就做好啦！
三、海带绿豆排骨汤制法
1、要 *** 美味的海带绿豆排骨汤，首先，将猪排骨仔细清洗，剁成适中的大块，放入开水中烫煮一下，然后捞起备用。
2、对于荷叶的选择，推荐使用早晨采集的嫩荷叶，洗净后切成适当大小的块。这样的荷叶更能增添汤品的清新口感。
3、海带、绿豆和无花果也是不可或缺的配料。先用温水浸泡一下，然后仔细清洗干净，海带切成大块，准备一起烹饪。绿豆和无花果的清新味道将为这道汤增添独特的风味。
4、接下来，选用一个洗净的煲，加入大约3000毫升（约12碗）的清水，把煲置于炉火上。等水烧开后，将所有准备好的汤料，包括排骨、荷叶、海带、绿豆和无花果，全部加入煲内。调整火力至文火，慢慢熬煮3个小时，让各种食材的营养充分融合。
5、最后，当汤煲好后，记得加入适量的油和盐进行调味，以提升汤品的鲜美。这样一道营养丰富的海带绿豆排骨汤就完成了，它不仅美味，而且健康，是家常餐桌上的佳品。
四、海带绿豆排骨汤有哪些功效
1、清热去火、排毒养颜是最基本的功效，内则护肝养脾。但绿豆也不要太经常吃，改吃红豆更好（绿豆本身属于寒物，人不能经常吃太凉 *** 的食物，否则对 *** 内脏有极大的伤害。红豆具有补血的功能，再适合不过了！）
2、功效：《本经逢源》说，猪 *** 有“精者补肝益血”的功效。《随息居饮食谱》说海带有“外面瘦瘤、瘰疡、痈疽、瘘痔，并能治之作用”。所以，排骨配以海带炖食，可为患全身 *** 或以四肢为主的局部 *** 皮肤瘙痒患者解除痛苦。
五、海带绿豆芽排骨汤——清热利湿润肤
1、绿豆芽在平时的菜肴中经常出现，有的作为配菜，有的作为主菜，海带绿豆芽排骨汤中的绿豆芽汤汁金黄、口味咸鲜，是非常好的汤品，那怎么 *** 就是大家所想要知道的，下面，为大家介绍海带绿豆芽排骨汤的做法、功效、贴士，一起来看下吧。
2、海带绿豆芽排骨汤的做法：主料有黄豆芽、海带丝、蘑菇，先把香菜择洗干净切段、姜洗净切丝、葱洗净切葱花、将猪排骨剁成7厘米长的段，并且用开水焯去血沫捞出沥干水分，然后起锅，将高压锅放火上加入排骨和水，烧10分钟以后捞出，准备开始炒了，先把炒勺清洗干净烧热后下葱、姜炝锅，在放绿豆芽煸炒，七成熟后加入清汤、排骨、海带烧开，注意在烧的时候要用慢火，最后撒上香菜段即可。
3、海带绿豆芽排骨汤的功效：黄豆芽富含胡萝卜素清热利湿、润肤，海带软坚、化痰、消痰，海带中含有大量的钙质和碘元素，对加快骨骼发育有很好的效果。该汤清热祛湿补钙，适合各年龄体内湿重的人喝。
4、海带绿豆芽排骨汤的小贴士：将排骨焯烫之后要用水将其冲洗干净，注意在冲洗的时候不要用凉水，因为凉水的排骨肉会缩紧，口感不好吃，也不容易煮熟，所以要注意用温水清洗一下。此外，排骨中最为丰富的就是蛋白质的含量，所以要注意排骨的处理 *** 。
5、海带绿豆芽排骨汤的做法、功效、贴士，就介绍到这里，相信大家都看到了，海带豆芽排骨汤非常适合老年人、小孩、青年人、白领等人群食用，在平时的时候可以适当的取舍，不过，在饮食的时候要选择好材料，要买新鲜的排骨，不要买一些便宜的特价品，那些是不新鲜的排骨。
关于本次海带绿豆排骨汤隔夜可以吃吗和海带绿豆排骨汤的问题分享到这里就结束了，如果解决了您的问题，我们非常高兴。
