大家好，今天小编来为大家解答断奶食谱大全这个问题，婴幼儿断奶后一天的食谱该怎样安排很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
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一、一岁宝宝断奶后食谱
1、其实，宝宝断奶前后的饮食基本无差别，只是一岁的宝宝咀嚼能力和消化能力都很弱，吃粗糙的食品不易消化，易导致腹泻。所以，要给宝宝吃一些软、烂的食品。一般来讲，主食可吃软饭、烂面条、米粥、小馄饨等，副食可吃肉末、碎菜及蛋羹等。
2、下面提供一个一天的食谱供大家参考。
3、早饭：大米粥1碗，约50克。加煮鸡蛋1个。
4、中饭：米饭1碗，约50克。加肝末炒菜花、黄瓜汤、鱼。
5、点心：母乳或者配方奶1瓶、水果。
6、晚饭：面条1碗，约50-75克，加青菜加肉末。
7、另外，还要适量摄入动、植物蛋白。在肉类、鱼类、豆类和蛋类中含有大量优质蛋白，可以用这些食物煮汤，或用肉末、鱼丸、豆腐、鸡蛋羹等容易消化的食物喂宝宝。
8、这个阶段的宝宝，乳制品仍是他饮食中的重要部分。奶营养丰富，利于宝宝吸收，特别是其富含钙质，对于宝宝骨骼和牙齿的发育是不可缺少的，每天应保证摄入300～500毫升。更好安排在早晚喝奶。
二、婴幼儿断奶后一天的食谱该怎样安排
宝宝断奶后的饮食●断奶与辅食添加平行进行。不是因为断奶才开始吃辅食，而是在断奶前辅食已经吃得很好了，所以断奶前后辅食添加并没有明显变化，断奶也不该影响宝宝正常地辅食。●断奶后宝宝喝什么？和平时一样，白天除了给宝宝喝奶外，可以给宝宝喝少量1:1的稀释鲜果汁和白开水。如果是在一岁以前断奶，应当喝婴儿配方奶粉，一岁以后的宝宝喝母乳的量逐渐减少，要逐渐增加喝牛奶的量，但每天的总量基本不变（一岁至两岁幼儿应当每日600毫升左右）●断奶后宝宝吃什么？一岁宝宝全天的饮食安排：一日五餐，早、中、晚三顿正餐，二顿点心，强调平衡膳食和粗细、米面、荤素搭配，以碎、软、烂为原则。完全断奶（母乳）了，饮食也大部分固定为早、中、晚三餐，并由稀饭过渡到稠粥、软饭，由肉泥过渡到碎肉，由菜泥过渡到碎菜，到快一岁时，可训练宝宝自己吃饭，并必须断奶（母乳），如果还继续用母乳喂孩子，孩子可能既不喝牛奶，食欲也差，而且各方面的营养都跟不上宝宝生长的需要，但同时不得不遵循循序渐进的 *** 给宝宝添加辅食，从少到多，由稀到稠，从细到粗，习惯一种再加另一种,在孩子健康，消化功能正常时添加，出现反应暂停两天，恢复健康再进行。8个月的宝宝一定慢慢适应从奶到食物的过度,也相信宝宝一定会适应的。断乳后喂养，婴幼儿每日需要热能大约1100～1200千卡，蛋白质35～40克，需要量较大。由于婴幼儿消化功能较差，不宜进食固体食品，应在原辅食的基础上，逐渐增添新品种，逐渐由流质、半流质饮食改为固体食物，首选质地软、易消化的食物。鉴于此，婴幼儿的饮食可包括乳制品、谷类等。烹调时应将食物切碎、烧烂，可用煮、炖、烧、蒸等 *** ，不宜油炸及使用 *** *** 配料。婴幼儿断乳后不能全部食用谷类食品，也不可能与 *** 同饭菜。主食应给予稠粥、烂饭、面条、馄饨、包子等，副食可包括鱼、瘦肉、肝类、蛋类、虾皮、豆制品及各种蔬菜等。主粮为大米、面粉，每日约需100克，随着年龄增长而逐渐增加；豆制品每日25克左右，以豆腐和豆干为主；鸡蛋每日1个，蒸、炖、煮、炒都可以；肉、鱼每日50～75克，逐渐增加到100克；豆浆或牛乳，每日500毫升，1岁以后逐渐减少到 *** 毫升；水果可根据具体情况适当供应。断乳后婴幼儿进食次数，一般每日4～5餐，分早、中、晚餐及午前点、午后点。早餐要保证质量，午餐宜清淡些。例如，早餐可供应牛乳或豆浆、蛋或肉包等；中餐可为烂饭、鱼肉、青菜，再加鸡蛋虾皮汤等；晚餐可进食瘦肉、碎菜面等；午前点可给些水果，如香蕉、苹果片、鸭梨片等；午后为饼干及糖水等。每日菜谱尽量做到多轮换、多翻新，注意荤素搭配，避免餐餐相同。此外，烹调技术及 *** ，也能影响婴幼儿的饮食习惯及食欲。若色、香、味俱全，可促进婴幼儿食欲，增多食物摄入，加强其消化及吸收功能。●吃营养丰富、细软、容易消化的食物。一岁的宝宝咀嚼能力和消化能力都很弱，吃粗糙的食品不易消化，易导致腹泻。所以，要给宝宝吃一些软、烂的食品。一般来讲，主食可吃软饭、烂面条、米粥、小馄饨等，副食可吃肉末、碎菜及蛋羹等。值得一提的是，牛奶是宝宝断奶后每天的必需食物，因为它不仅易消化，而且有着极为丰富的营养，能提供给宝宝身体发育所需要的各种营养素。避免吃 *** *** 的食物。刚断奶的宝宝在味觉上还不能适应 *** *** 的食品，其消化道对 *** *** 强的食物也很难适应，因此，不宜吃辛辣食物。文章来源： 原文链接：
三、10个月婴儿断奶后的食谱有什么
1、从每天保证600毫升奶，逐渐过渡到以粮食、奶、蔬菜、鱼、肉、蛋为主的混合食物，这些食物是孩子生长发育必不可少的。
2、适当喂些面条、米粥、馒头、小饼干等，以提高热量。
3、经常给宝宝吃各种蔬菜、水果、海产品，提供足够的维生素和无机盐，以供代谢的需要，达到营养平衡的目的。
4、经常食用些动物血、肝类，以保证铁供应。
5、烹制 *** 多样化，注意色、香、味、形，且要细、软、碎，不宜煎、炒、爆，以利消化。
6、安排婴儿食品要注意各种营养的合理搭配，以保证孩子身体生长发育的需要。下面举例说明婴儿1周食谱安排，仅供参考。
四、婴儿食谱及大全做法介绍
婴儿食谱及大全做法介绍，当宝宝发育到一定的年龄之后，就可以慢慢的减少母乳喂养，而改用辅食来喂养宝宝，而这个时候，妈妈们也需要掌握好婴儿辅食的做法，下面为大家分享婴儿食谱及大全做法介绍，一起来看看吧。
做法：将米淘净后放入焖饭锅；加水后焖熟。
注：更好用软饭搭配菜谱中和各种菜肴。
做法：将米洗净后放入焖饭锅；加水，牛奶后焖熟；开锅后放枣泥。
原料：豆腐1/10块、米饭2勺、水4勺、肉汤2勺、紫菜少许、芹菜心1根、盐少许。
1、将豆腐切成小块，胡萝卜，芹菜心切碎；
2、豆腐，肉汤，米饭，胡萝卜，芹菜心，盐一起放入焖饭锅；
3、焖熟后，加一点紫菜搅拌即可。
原料：小牛肉4勺（20克)、胡萝卜1/8根、土豆1/6个、青豆4粒、牛肉汤1杯、米2勺、盐少许、熟鸡蛋黄1个。
1、将小牛肉切碎；将胡萝卜，土豆削皮切碎；
2、将米，碎牛肉，胡萝卜，土豆，肉汤，青豆，盐放入焖饭锅；焖熟后，加熟鸡蛋黄搅拌即可。
这些就是婴儿食谱大全及做法，对这些食物 *** 上，也不是很复杂，家长在给宝宝 *** 的时候，都是能够很轻松的进行，不过在对这些食物 *** 过程中，对食材准备上，一定要齐全，这样 *** 出来的食物才会更加好吃，这点家长也要注意。
正常情况下，一周岁以下的宝宝是不适宜吃食盐的，而一周岁之后的宝宝，食盐的摄入量也需要控制，不能吃太咸的食物，易引起心脏、肌肉衰弱。
食物太甜容易让宝宝发生腹泻、消化 *** 的情况，直接影响着小儿的生长发育。
宝宝的肠胃没有成年人成熟，吃生冷食物不那么好消化，另外，不能给宝宝吃半生不熟的食物。
宝宝的饮食一定要注意卫生，因为宝宝比较脆弱，很容易生病，如果饮食不卫生，会直接导致宝宝感染生病的。
做法：菠菜、猪 *** 净切成末，将其倒入煮好的稀饭里，加少许盐，继续煮至粥熟烂即可。
做法：香蕉去皮切片放入锅内，加奶煮开。将事先准备好的鸡蛋打匀，放入搅拌。用淀粉勾薄芡即可。
做法：胡萝卜、瘦肉洗净净切成末，现将胡萝卜倒入煮好的`白粥，煮沸后再加入瘦肉，放点盐即可。
做法：准备好需要的材料（山 *** 、胡萝卜、青椒），将山 *** 煮熟压成泥，把炒熟的胡萝卜和青椒末加入山 *** 泥碗中，加入盐，将所有食物抓匀。
做法：锅中烧开水，加入适量的油和盐，把豌豆、玉 *** 、胡萝卜粒等煮熟沥干水。鸡蛋蒸后，把做好的彩蔬铺上，再蒸2分钟左右，即可。
做法：鲜 *** 处理（料酒、干淀粉、姜丝），豌豆煮熟沥干，将腌制好的鲜贝炒开，再倒入豌豆粒，加盐，翻炒均匀即可。
番茄含有大量的维生素C，加上鲜虾调味，鸡蛋和青菜都含有宝宝生长所需的营养，这样一碗面，不仅美味而且营养价值高。
富含磷、钙，对宝宝的发育很有利，豆腐营养也极高，两者一起，可以很好的补充宝宝所需营养。
南瓜中丰富的类胡萝卜素，可以促进骨骼的发育，南瓜糊是很好的宝宝辅食。
菠菜含有丰富维生素 C、胡萝卜素、蛋白质，有增加预防传染病的能力，可以很好的促进宝宝发育。
瘦猪肉脂肪含量低，含有丰富的蛋白质及脂肪，对宝宝而言，是很好的强生健体食物。
花蛤蛋白质含量高，脂肪含量低，排骨丰富的钙质可维护骨骼健康，一举多得。
蜂蜜含有各种维生素、矿物质和氨基酸，但是却不适合一岁以下的宝宝食用，因为蜂蜜无法消毒，可能会引起宝宝腹泻或便秘。
花生酱比较容易引起过敏，更好不要给1岁以下的宝宝食用，而且花生酱本身非常粘稠，比较容易引起窒息危险。
这类主要说的是香料，很多香料都有很大的 *** *** ，对 *** 来说可能是美味，但却不利于宝宝健康成长。
鱼松很美味，很多宝宝都无法抗拒，但是切记不能食用过量。因为鱼松还含有大量的氟化物，不利于宝宝健康发育。
茶叶中富含很多鞣酸，会影响食物营养的吸收，致使宝宝短少蛋白质和矿物质而影响其正常成长发育。
五、小猫崽断奶食谱
1、当小猫断奶之后最适合吃的食物应该就是猫粮了，如今在市场中会有很多专门给它提供的猫粮或者奶糕等，可以给它找到合适的食物。不过在刚刚吃猫粮的时候，此时它的牙齿不是很硬，无法直接去吃干硬的猫粮，更好先用开水泡开之后给它吃。等到后期慢慢成长之后，就能过渡直接吃干的猫粮。
2、当小猫断奶之后还能给它吃点牛肉或者罐头等，这种食物的能量值比较高，等到断奶之后添加点对它的成长会有好处。期间需要注意的是添加的分量不能太多了，以免出现消化 *** 的情况。也不能单独去喂养，更好在猫粮里面搅拌之后给它吃，以免出现挑食的现象。另外在这段期间可能会有腹泻的情况，这是因为无法适应猫粮造成的，因此主人不要太急躁了，需要逐渐给它添加食物，而且没有断奶的时候就能给它吃点猫粮，这样就能避免肠道出现应激反应。
3、虽然小猫断奶后可以吃很多食物，但要注意的是更好不要给它喝牛奶，即便它里面有营养，可很有可能会出现消化 *** 的情况，可以通过其他方面去摄取
4、选择10g熟牛肉，细细剁碎，使其成为糊状。用温水冲调好一份离乳期奶糕，将牛肉与冲调好的奶糕混合在一起，最后在上面撒上一点芝士粉，这就完成了低脂肪高营养的牛肉主餐。
5、选择人类喜欢的鳕鱼鱼肉5g，精选牛肉2~3茶匙，用温水一起炖煮，当肉全部变熟后，可放入一些含有丰富天然纤维的蔬菜（如胡萝卜等）。看到熬煮的食物呈糊状后即可。
6、选牛肝10g，用热水煮熟，然后细细剁碎。将鱼和虾取适量，放在清水中煮熟，然后与刚才煮好的牛肝一起混合搅拌，就变成了营养丰富而且猫咪非常喜欢的大餐。
7、将煮熟的鸡蛋黄取出、切碎，选5g备用。然后选择平时烹煮鱼或者虾的汤，将鸡蛋黄放进去一同煮，最后放入一点点黄油屑，使鸡蛋富含奶香，猫咪会非常喜欢这样的高热量食物
好了，文章到此结束，希望可以帮助到大家。
