大家好，今天小编来为大家解答幼儿园营养食谱绘画这个问题，幼儿园食谱大全菜谱很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
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一、幼儿园的营养食谱大全及做法
冬季的时候，很多家长都喜欢做一些汤汤水水给孩子喝，喝起来既能让胃暖暖的，而且还很有营养，最重要的是比较容易消化，其实对于孩子的做汤并没有太多的要求，一般简单的搭配就可以，但是必须要保证汤的营养，下面针对很多不会做汤的女 *** ，介绍几种儿童营养汤的做法。
①猪肝青菜汤猪肝300g，青菜400g，盐，芡粉，料酒，姜丝做法1.猪肝洗净切薄片2.去一大碗放入猪肝，加芡粉一勺，料酒一勺，姜丝，盐搅拌均匀，静置20分钟3.汤锅加水烧开，放入猪肝烧开撇去浮沫，加入洗净的青菜烧开加盐调味即可。
②紫菜虾米汤虾皮25g，紫菜(干)5g，醋2g，香油1g1.取开水一碗，放虾皮，入微波炉加热1分钟。2.取出加热的虾皮汤，放入紫菜，搅匀，再入转微波炉半分钟。3.取出后，加醋，香油调味即可。
③蘑菇肉片汤猪肉200g，蘑菇，200g，花生油适量，精盐一勺，生粉一勺，料酒一勺，葱姜蒜适量肉切片，加盐，生粉，料酒腌一会。锅里加水放入姜丝和油，水开后放入洗净的蘑菇。煮两分钟加入肉片。出锅时，把葱花撒上即可。
④山楂瘦肉汤干山楂20g，瘦肉150g，菜心50g，生姜10g，植物油10g，盐5g1.瘦肉切成小块，用开水焯烫；2.锅内倒适量清水，加焯好的瘦肉、山楂、蜜枣、一小块姜和适量的盐，煮滚后改小火煲2个小时；最后撒上适量的盐即可。
⑤黄豆排骨汤黄豆100g，猪排骨 *** g，精盐适量1.排骨切成小块，用开水焯烫；2.锅内倒适量的清水，加入排骨、黄豆、1小块姜和一点盐，煮滚后改小火煲2个小时；最后撒适量盐调味即可。
⑥香菇鸡汤鸡500g，香菇12～15朵1.将12只鸡(约500克)剁成块，汆烫去血水，捞起洗净备用;将12～15朵香菇泡软、洗净沥干去蒂再对切;2.将洗好的鸡块放入炖锅内，加入适量水及葱、姜、料酒等调料，盖上锅盖炖40分钟，40分钟后再放入香菇和适量食盐，继续炖20分钟后，调入味精，即可食用。
⑦番茄猪肝汤猪肝 *** g，虾仁25g，蘑菇40g，鸡蛋1只，番茄150g，黄酒、葱段、姜片、胡椒粉、精盐适量。将猪肝切去筋膜洗净，切丁后加上酒、姜汁、蛋液、盐、胡椒粉，搅打成浆。用旺火蒸10-15分钟至结膏。清水加虾仁、黄酒沸煮5分钟后倒入蘑菇、番茄丁和肝膏，再煮沸，调味即可。
⑧花菜莴笋汤菜花、莴笋、鸡胸肉。将菜花洗干净，掰成小块，莴笋去批和黄叶，洗净，叶子切成小段。莴笋茎切片鸡胸肉洗净，切薄片
二、幼儿园食谱大全菜谱
早餐，鲜奶，叉烧包，中餐，肉末瑶柱，焖豆腐，番茄炒鸡蛋，菠菜瘦肉，猪肝汤、水果、雪梨。
早餐，酱肉肠粉青菜粥，中餐，茄酱，火腿鸡蛋、木瓜鲫鱼汤、水果、香蕉、晚餐，牛奶芝麻糊番薯。
早餐，鲜奶葱油花卷、中餐、叉烧焖胡萝卜、蚝油生菜，紫菜虾皮鸡蛋汤水果，苹果、晚餐，雪耳鸡蛋红枣糖水。
早餐，猪肝瘦肉南瓜粥，中餐，芽菜火腿，肉丝鸡蛋炒面，鸡脚眉，豆花生猪骨汤，晚餐，酸奶奶香面包。
早餐，鲜奶，蜂蜜提子包，中餐，茄汁鱼肉饼，牛肉炒花菜，芥菜肉末猪肝汤，晚餐，青菜肉末鸡蛋蝴蝶粉。
1、幼儿每日的谷类食物需求量在180-260g之间，肉类70-90g，蛋类60g，蔬菜类200- *** g，水果100-150g，牛奶200ml。
2、每周食谱食材选用应保持在60-70种，幼儿每日的食谱食材摄入量严格按照这个标准，食材的搭配一定要做到粗细粮搭配、荤素菜搭配、干稀搭配。
三、幼儿园一周营养食谱表
1、食谱，又称菜谱，是一种教人料理食物的'文件或书籍，通常是写着料理配方、料理步骤、技巧等等信息，下面是我收集整理的幼儿园一周营养食谱表，希望对你有帮助！
2、午餐：香菇面条（肉沫、香菇、胡萝卜、西红柿、青菜）；元汤
3、晚餐：米饭；红烧肘子；海带、白菜、豆腐、粉条；紫菜汤
4、早餐：葱油卷；紫菜柳叶汤（鸡蛋、西红柿、青菜）
5、午餐：红米饭；山 *** 炖排骨；素炒甘兰；虾皮汤
6、晚餐：小烧饼；溜鸡片；冬瓜香菜汤
7、早餐：金丝饼； *** 银耳粥；鹌鹑蛋
8、午餐：二米饭；葱烧豆腐；粉皮犒肉；鲜鱼汤
9、晚餐：三鲜包（猪肉、虾仁、大葱、萝卜）；绿豆汤
10、早餐：方馒头片；鲜豆浆；豆腐乳
11、午餐：水果米饭；红烧牛肉；素炒菜花；蛋花汤
12、晚餐：糖三角；炸鱼片；白菜炒粉条
13、早餐：蝴蝶卷；南瓜香米粥；五香茶蛋
14、午餐：黑米饭；肉炒西葫芦；鸡蛋炒西红柿；海带汤
15、晚餐：米面糕；珍珠丸子；木须汤
四、幼儿园一日食谱
1、幼儿园的早餐，一般是以主食为主，副食为辅，要有干、有稀。另外，主、副食要多含碳水化合物（糖类）和蛋白质。早餐供给的热量应占一日总热量的30%左右，以保证幼儿上午脑力活动所需要的热能。所以早餐应以饱腹、可口为主。
2、面食类：酱包、豆沙包、糖三角或糖包、麻酱卷、油盐卷、荷叶卷汉堡等。副食：鸡蛋、牛奶或豆浆、肉松、酱牛肉鱼片、蛋糕等。
3、幼儿园里的午餐，是一天中进食量最多的一次。小孩子们对食物的需求和要求都较高，所以主食品种应交替吃，面食花样应经常翻新。副食要有汤、有菜，有荤、有素，更好是两菜一汤，荤素搭配。
4、主食：白米饭、玉米饭、杂粮饭、五谷饭、 *** 、扬州炒饭等等。菜肴：红烧带鱼、红烧豆腐、红烧猪蹄、红烧狮子头、梅菜扣肉、白灼虾、清蒸鲈鱼等等。
5、素菜：素炒三丝、土豆丝、莴苣丝、千张丝、手撕包菜、蒜蓉菜心、娃娃菜、黄豆芽等等。汤类：番茄鸡蛋汤、紫菜蛋花汤、排骨汤、大骨汤、冬瓜虾皮汤、三鲜汤等等。
6、幼儿园的晚餐，食谱以主食为主、干稀搭配、副食为辅，以保证营养。晚餐不宜吃得过饱、过量。所以，晚餐热量应占一日总热量的25%-30%。主食为主，配食要粗细粮搭配，一是为营养的合理搭配，二是可经常变化食品种类，引发幼儿的食欲，对幼儿全面摄入各种营养素有利。
五、幼儿园最营养午餐食谱
1、午餐米饭茄汁基尾虾蒜薹炒猪肝菠菜粉丝汤
2、午餐米饭苜蓿肉番茄烧菜花鲫鱼汤
3、午餐米饭宫爆鸡丁西芹豆腐干番茄蛋花汤
4、午餐米饭糖醋丸子青菜蘑菇西红柿鸡蛋汤
5、食谱要根据幼儿院的收费进行适当调整，只要是好一点的厨师一看名字差不多就知道怎么做了，不用具体做法的。
六、幼儿园午餐30种食谱
以下是针对幼儿园午餐的30种食谱，每一种都经过精心设计，以确保孩子们能够摄入均衡的营养：
1.番茄鸡蛋面：将新鲜番茄和鸡蛋煮熟后切碎，与面条混合，不仅味道鲜美，而且营养丰富。
2.多彩素炒饭：使用胡萝卜、豌豆、玉米等彩色蔬菜与米饭一起炒制，既好看又健康。
3.紫薯粥：将蒸熟的紫薯捣成泥，与糯米同煮成粥，增加膳食纤维的摄入。
4.香蕉牛奶燕麦粥：将香蕉捣碎，与牛奶和燕麦片一起煮成粥，易于消化且营养丰富。
5.蔬菜水饺：采用胡萝卜、白菜等蔬菜 *** 水饺皮，内馅多样，既满足口感也提供纤维。
6.鸡肉炒面：将鸡肉切丁与蔬菜炒熟，加入煮熟的面条中，提供优质蛋白质。
7.清爽素菜汤：使用多种蔬菜熬制而成的汤品，补充维生素和矿物质。
8.红烧肉饭：精选猪肉部位，经过红烧处理，与米饭搭配，提供能量和蛋白质。
9.素炒豆腐：豆腐搭配时蔬炒制，蛋白质丰富，且口感细腻。
10.紫菜蛋花汤：紫菜与鸡蛋花搭配， *** 简单，营养易吸收。
11.酸辣土豆丝：土豆切成细丝，加入酸辣调味料，开胃可口。
12.素炒西兰花：西兰花与蔬菜同炒，补充维生素C和膳食纤维。
13.素炒青椒：青椒与其他蔬菜炒制，增加餐点的色彩和营养。
14.素炒茄子：茄子炒制时加入其他蔬菜，丰富膳食纤维的摄入。
15.素炒黄瓜：清爽的黄瓜炒菜，补充维生素C和水分。
16.素炒豆角：豆角炒制时搭配其他蔬菜，提供膳食纤维和维生素。
17.素炒莴苣：莴苣与蔬菜同炒，口感清新，营养丰富。
18.素炒菠菜：菠菜炒制时注意火候，保留铁质和维生素。
19.素炒芹菜：芹菜与蔬菜炒制，增加膳食纤维的摄入。
20.素炒蘑菇：蘑菇炒制时注意调味，提供蛋白质和维生素。
21.素炒豆芽菜：豆芽菜与蔬菜炒制，清脆可口，富含维生素C。
22.素炒空心菜：空心菜炒制时加入其他蔬菜，补充维生素C和水分。
23.素炒芥兰：芥兰炒制时注意火候，保留维生素C和膳食纤维。
24.素炒油菜：油菜炒制时搭配其他蔬菜，提供维生素C和纤维。
25.素炒白菜：白菜炒制，口感清甜，富含维生素C和纤维。
26.素炒花菜：花菜炒制，补充维生素C和纤维，口感鲜嫩。
27.素炒萝卜：萝卜炒制，清甜可口，提供维生素C和纤维。
28.素炒莲藕：莲藕炒制，口感脆嫩，富含膳食纤维和维生素。
29.素炒豆皮：豆皮炒制，蛋白质丰富，搭配蔬菜营养均衡。
30.素炒豆制品：选择如豆腐干、豆腐丝等豆制品，与蔬菜同炒，提供优质蛋白质。
这些食谱在确保美味的同时，也充分考虑了营养的均衡与食物的多样 *** ，非常适合幼儿园的午餐供应。
七、幼儿园营养餐一周食谱
1、午餐：油炸米粉+鸡胸肉+胡萝卜沙拉+苹果核桃果仁拌面
2、午餐：五彩米饭+蒜蓉西兰花+芹菜黄瓜沙拉+苹果香蕉拼盘
3、午餐：烤土豆+鸡胸肉+番茄西兰花+苹果片拼盘
4、晚餐：小米粥+烤鸡腿+胡萝卜沙拉
5、午餐：土豆泥+煎虾+清炖豆腐+苹果樱桃拼盘
6、午餐：炸米饭+煎鱼+烤青椒+水果拼盘
7、晚餐：紫薯泥+酱油炒肉+黄瓜沙拉
8、午餐：炒饭+鸡蛋+青椒鱼+苹果奶昔
9、午餐：西红柿蛋花汤+煎豆腐+番茄黄瓜沙拉+水果拼盘
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