今天给各位分享断奶的饮食的知识，其中也会对断奶期能吃什么进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！
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一、宝宝断奶后饮食及注意事项
导读：给宝宝断奶是一循序渐进的过程，所谓断奶容易坚持难，宝宝断奶后的饮食过程才是最煎熬的。很多妈妈及家人都很担心护理不好，下面我为您介绍宝宝怎样饮食最健康的 *** ，一起来看吧！
添加辅食与宝宝断奶相结合。家长不是因为给宝宝断奶才要为宝宝添加辅食，而是在断奶前就应安排宝宝辅食的添加，让宝宝有个适应的过程。
那么，在宝宝断奶后，宝宝不会因为突然的辅食添加而感到不适应，也有利于宝宝顺利断奶。
家长可能会疑问断奶后宝宝应该喝什么?要不要有些变化?其实宝宝断奶后和平时一样，白天除了给宝宝喝奶外，可以适当的添加少量的稀释鲜果汁和白开水。
如果是在一岁以前断奶，应当喝婴儿配方奶粉，一岁以后的宝宝喝母乳的量逐渐减少，要逐渐增加喝牛奶的量，但每天的总量基本不变。
刚开始断奶的时候，先喂给孩子一种食品比较好。从1勺开始经过3～4天增加至3～4大勺。在2～7天的空档主要观察有无发疹、口吐、腹泻的情况，如果没有可改换下一种食品。
断奶一般选择在1岁左右，这阶段的宝宝一般应该吃三顿饭、喝两顿奶比较合适。饭要选择烂面条、烂粥、碎菜、碎肉末、果泥等孩子易咀嚼消化的食物，两顿奶的总量以500ml为宜。
宝宝起夜间烦哭原因很多，如：饥饿、尿床、维生素D缺乏。如果您的孩子没正规服过鱼肝油，又正值冬天，那么您的宝宝维生素D缺乏的可能 *** 比较大，要咨询儿科大夫，补充合适剂量的维生素D制剂。
一次做很多然后分几天喂不是一个好的 *** 。烹饪的食品在冰箱放两天以上就不能吃了，而且冷冻后的食品味道也会发生变化，要根据食品的特点选择合适的保管 *** 。蔬菜粥 *** 果更容易变质，只可以保管一天，水果可以保管3天。
用小火慢慢煮的食品，很多时候看上去熟了，但事实上却不能吃。若想食品真正熟透，至少要在超过72℃的温度下烹饪。 6～8个月大的时候水果(香蕉除外)也煮后吃比较安全。
4、要忌食先做好的断奶食品和市场上零售的断奶食品
要尽量避忌先做好的断奶食品和市场上零售的断奶食品。断奶食品原则上一次只添加一种。
先做好的断奶食品和市场上零售的断奶食品中掺加了很多种食品，让孩子感受不同食品中固有的味道从而影响孩子味觉的发育。
另外因为是非固体食品，所以不能很好的进行咀嚼练习；加上因为是用牛奶瓶包装，所以不能用勺喂食让孩子练习。
5、开始吃断奶食品，孩子 *** 发生变化
开始吃断奶食品的时候， *** 会发生变化。 *** 会变得僵硬或者是腹泻，而且粪便会发出怪怪的味道。
吃的东西不同，粪便自然有变化，但刚开始时却会让很多妈妈手足失措。看见孩子腹泻或者粪便中混杂着吃过的东西时，是不是要缓一缓再喂断奶食品？
很多妈妈都为此苦恼。其实这是孩子对母乳和奶粉以外的食品不能适应出现的现象。只要孩子没有呕吐或发烧等异常，状态良好的话，就可以继续喂下去。
瓶装的断奶食品在开封后可以保质2天;烹调过的水果可以保质3天;蔬菜1天，放在冰箱保管的话可以放3天;冷冻肉食和冷冻蔬菜解冻后要马上吃，不能再次冷冻;生肉类食品，鸡肉可以保存2天，牛肉最多可以在冰箱保存5天;果汁或儿童果汁开封后可以在冰箱保存3天。
以上所说的所有的期限仅限于少量使用时。孩子唾液粘到的食品不能保存，因此要马上吃掉。
粉状的食品放在冰箱保存的话，会沾上湿气发霉;但若密封得好，且放置清凉的地方，可以保管一个月左右。和平时一样，白天除了给宝宝喝奶外，可以给宝宝喝少量1：1的鲜果汁和白开水。
如果是在一岁以前断奶，应当喝婴儿配方奶粉，一岁以后的宝宝喝母乳的量逐渐减少，要逐渐增加喝牛奶的量，但每天的总量基本不变(一岁至两岁幼儿应当每日600毫升左右)
7、注意宝宝断奶后更好不喝鲜奶
虽然乳品是宝宝生长发育摄取优质蛋白质的更佳来源之一，断奶后每天还应给宝贝安排喝奶，但给3岁以下宝宝喝鲜奶并不是一个明智之举。
儿童营养学家指出，目前市场上的鲜奶主要以牛奶为主，而牛奶中的蛋白质分子很大，这种蛋白质不容易在肠道吸收，加之宝宝的 *** 发育还未成熟，容易加重 *** 负担。
而且，牛奶中的磷含量太高，会直接影响钙在肠道的吸收，容易导致缺钙。另外，有些宝宝喝了鲜奶以后，会发生肠道过敏反应，从而引起腹泻。
给宝宝添加辅食，有的父母只注重主食，烂饭、面条、各种米粥、面点变着花样给宝宝吃，但辅食(鱼肉、蔬菜、豆制品)吃得少，或是相反。这都违反了膳食平衡的科学原则，不利于宝宝的健康发育。
有的父母觉得汤水营养丰富，还能使饭变软一点，因此总给宝宝吃汤泡饭。这显然是个误区，首先汤里的营养只有5%-10%，更多的营养还是在肉里，事实是宝宝并没有吃到更多的营养。而且长期用汤泡饭，还会造成胃的负担，可能害得宝宝从小得胃病。
有的父母发现宝宝不爱吃蔬菜， *** 干燥，于是就用水果代替蔬菜，以为这样可以缓解宝宝的便秘，但是效果并不理想。这种做法也是错误的，水果是不能代替蔬菜的。蔬菜中，特别是绿叶状蔬菜中含有丰富的纤维，可以保证 *** 的通畅，保证矿物质、维生素的摄入。
二、断奶期饮食要注意什么
1、在宝宝开始像大人一样进食以后，就为孩子多准备些食物的品种，一日三餐的种类更好有所变化。如果因为宝宝流露出对某种食物的兴趣而大大的为他提供，也许宝宝会有偏食挑食，断奶以后，宝宝应该每天喝些牛奶的。牛奶可以为宝宝的生长提供丰富的钙，蛋白质和各种营养素。
2、之一，在断奶前一段时间已经合理的添加了各类的辅助食品。
3、第二，在原来婴儿已经习惯了辅食上，逐渐增加新品种，使婴儿有一个适应的过程。
4、第三，婴儿断奶要逐渐将原来以乳类为主，转变为谷类，肉类，蔬菜等为主要饮食。
5、第四，选择质地软，易消化，经济实惠，富有营养的食品。
6、第五，烹调 *** 以切碎烧烂为主，多采用煮，烧，炖 *** 。
7、第六，不要给孩子常吃汤，泡饭，汤只能增加滋味，而缺乏营养，并且容易囫囵吞入，影响消化。
8、第七，进餐次数可每日五次，除早中晚以外，上午九点和午睡后加一点点心，婴儿渐大后可改为四到五餐。
三、断奶期能吃什么***不能吃什么
1、宝宝的年龄达到一定程度的时候，是需要进行断奶的，因为这个时候母乳是无法满足宝宝身体发育需求的，在对宝宝停止母乳喂养的期间就是断奶期，而且断奶期也是会影响到宝宝健康成长的，所以家长们一定要了解正确的饮食 *** ，要知道有哪些食物是不适合宝宝食用的，那么断奶不能吃什么呢?
2、之一，断奶不能吃什么呢?上火食物。女 *** 决定给孩子断奶的话，像是一些骨头汤，鱼汤等下奶的食物都是进食吃的，也就是生活之中一定需要避免吃的就是一些汤汤水水的食物，还有就是断奶期间一定不要吃上火的东西。
3、第二，断奶后如何回奶?妈妈们应逐渐减少喂奶的次数，由每日3次减到2次、1次，多余的乳汁，不要积聚在 *** 内，应该挤出直至 *** 松软没有胀痛的感觉。饮食方面，妈 *** 饮食宜清淡勿油腻，少喝水少喝汤，特别 *** 汤、鱼汤等发奶食物，可适当多吃韭菜、山楂等。断奶后要穿合身或稍紧一点的 *** ，这样除了能抑制乳汁的分泌外，还能减轻 *** 的胀痛。
4、第三，注意事项：不要在夏天断奶。因为夏天天气炎热，胃肠道消化功能减弱，如果断奶后给孩子添加过多的辅食，就容易引起消化 *** ，甚至发生腹泻等胃肠道疾病。一般于春、秋两季断奶更好。不要在宝宝患病期间断奶。因为宝宝患病的抵抗力差，消化功能不好，身体很虚弱，如果这时断奶，势必影响身体的康复，甚至加重病情。断奶期间要加强护理。宝宝断奶期间，要加强护理，注意观察宝宝的 *** 是否正常，体重是否减轻，发现异常现象时，要及时处理，不能听之任之。
5、断奶不能吃什么呢?发奶食物。其次像是木瓜、花生、鸡蛋、牛奶等食物都是发奶的食物，这些食物都是不可以吃的，要是多吃的话，都是不利于回奶的，相反此时应该要多吃一些有助于回奶的食物，像是韭菜、黄花菜，蒜，抄麦芽等。
四、断奶期间不能吃什么食物
其次像是木瓜、花生、鸡蛋、牛奶等食物都是发奶的食物，这些食物都是不可以吃的，要是多吃的话，都是不利于回奶的，相反此时应该要多吃一些有助于回奶的食物，像是韭菜、黄花菜，蒜，抄麦芽等。
宝宝断奶后千万不要吃 *** 的食物，影响健康。刚断奶的孩子，在味觉上还不能适应 *** *** 的食品，其消化道对 *** *** 强的食物也很难适应。
因此，宝宝不宜吃辛、香、麻、辣等食物，调味品也应杜绝。宝宝小时候更好少吃 *** 强的食物，保护肠胃。
主食可以吃稠粥、软饭、烂面条、包子、小馄饨等，副食可吃鱼、瘦肉末、肝类、虾皮、豆制品、各种蔬菜碎末以及蛋羹等。水果可根据具体情况适当食用。
宝宝断奶后的饮食必须丰富，只有食品多样化才能满足宝宝的发育正常。每种食物有其特定的营养构成，因此，只有各种食物都品尝，才能保证机体摄入足够的营养。
不仅如此，每天总吃同样的食物，还会引起孩子厌食，从而导致某些营养不足。所以，孩子的食品要多样化。在主食上，除了吃米面外，还要补充一些豆类、薯类、小米等。在副食方面，可适当吃些豆制品、肉类、鱼虾、动物内脏及各种绿叶蔬菜等。
在断奶的过程中，要更细心地照顾宝宝。因这时宝宝牙齿并未长全，肠胃的消化功能还不适应，更好给宝宝做较软的、碎的食物，以免因消化 *** 而腹泻。
主食应吃米粥、软饭、馒头、面条等，另外添加蔬菜、鱼肉、鸡蛋等，不宜吃油炸、油腻及生冷的食物。一天吃4顿饭为好，还要保证每天给予牛奶或其他乳制品 *** ～500毫升，以确保营养供应。
断奶过程中辐食的选择：断奶时期的宝宝胃肠消化功能较弱，选择的食品要软，易消化而富于营养，要让宝宝一次吃饱，不要零吃。每天要少食多餐，充分保证营养。在断奶期间，妈妈要格外关心和照顾宝宝，花较多的时间来陪伴他，以抚慰宝宝的不安情绪。
参考资料来源：人民网--宝宝什么时候断奶更好？断奶后饮食上还得这么吃
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