大家好，今天小编来为大家解答燕麦脆片这个问题，怎么把麦片炒脆很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
本文目录
一、燕麦脆做法是什么
要 *** 美味的燕麦脆片，首先，准备一碗燕麦片，倒入适量的蜂蜜和植物油，轻轻搅拌均匀，使其充分融合。接着，将调和好的燕麦混合物均匀地铺在已经预热至180℃的烤盘上。将烤盘放入烤箱，烘烤大约15到20分钟，直到燕麦片变成 *** 的金 *** 并变得脆脆的。烘烤完成后，根据个人喜好，可以在脆片上撒上果干、坚果或者巧克力碎片，提升口感和香气。享用新鲜出炉的燕麦脆片后，别忘了将剩下的脆片装入密封袋，以保持那份脆爽。自制燕麦脆片不仅健康，还能为你的早餐或零食时间增添更多风味，不妨一试吧！
二、燕麦片哪个牌子好燕麦片十大品牌推荐
1、从品牌、安全 *** 、营养价值、口感和黏稠度的角度进行排名，以下为燕麦片十大品牌推荐。
2、之一名：Bob's Red Mill鲍勃红磨坊
3、鲍勃红磨坊创立于1978年，专注于采用传统方式生产天然全谷物，其产品保留了燕麦原始的谷物香味，口感弹牙。钢切燕麦粒是其明星产品，煮制后谷物香气浓郁，黏稠度高，适宜煮燕麦粥。产品适合麸质过敏者，同时，其麦片产品大多只进行初加工，使用传统石磨低温研磨而成，营养保留较好。
4、Freedom Foods主要销售即食纯燕麦、水果麦片和早餐谷物，即食纯燕麦片因其原材料来自自有农场，燕麦品质较高，煮制后能很快吸水煮熟，口感偏软糯，且在膳食纤维含量方面有优势。
5、桂格主打纯燕麦与冲饮型麦片， *** 价比高。纯燕麦片煮粥或冲泡后显得黏糊糊的，是因为其加工程度低，保留了燕麦β-葡聚糖，具有健康麦片的特点。
6、家乐氏以脆片类产品为主，口感香甜酥脆，但糖含量较高。这类早餐谷物添加有维生素A、维生素B族、叶酸、烟酸以及铁锌等营养强化剂，弥补了糖分过高的不足。
7、ICA主打木斯里（Muesli）型混合麦片，由生麦片、水果、坚果等混合而成，没有添加蜂蜜等进行烘焙，麦片本身味道单一，适合干吃或泡热牛奶等饮品。
8、Jordans巧丹思麦片是水果型混合麦片，水果干含量较低，口感不错，适合泡热牛奶等饮品。产品整体 *** 更偏向零食，作为早餐或零食替代品是合适的。
9、Nutri-Brex主打销售全麦的早餐谷物，全麦麦片与燕麦片同样是全谷物，营养价值高，但口感较为单一，部分人可能不喜欢。
10、精力沛的小麦胚芽产品含有极其丰富且优质的蛋白质、脂肪及微量元素，是一种非常好的健康食品，但冲泡后味道比较寡淡，初次食用可能不习惯。
11、西麦以中老年消费人群为中心，主打健康、益体等概念，纯燕麦片和冲饮麦片产品结构类似，但有分袋包装，方便取用。
12、Calbee富果乐水果麦片酥脆好吃，但含糖量高， *** 偏向零食，容易在不自觉中吃很多。Calbee麦片仍属于不折不扣的零食，不建议替代早餐以达到减肥目的。
三、怎么把麦片炒脆
1.脆脆麦片的做法步骤图,脆脆麦片怎么做好吃
（原味即食）燕麦片50克、核桃仁10克、杏仁10克、葡萄干10克、红糖10克、油5克。
1、将核桃仁、杏仁、葡萄干切碎，红糖打散；
2、锅烧热倒油，倒入麦片，小火加热，不断翻炒；
3、炒约3分钟至麦片颜色开始变深，倒入红糖，继续翻炒；
4、倒入核桃仁和杏仁碎炒香，最后倒入葡萄干碎；
5、再翻炒一小会，至材料全部散开，颜色变深即可。
（原味即食）燕麦片50克、核桃仁10克、杏仁10克、葡萄干10克、红糖10克、油5克。
1、将核桃仁、杏仁、葡萄干切碎，红糖打散；
2、锅烧热倒油，倒入麦片，小火加热，不断翻炒；
3、炒约3分钟至麦片颜色开始变深，倒入红糖，继续翻炒；
4、倒入核桃仁和杏仁碎炒香，最后倒入葡萄干碎；
5、再翻炒一小会，至材料全部散开，颜色变深即可。
1.核桃仁含有较多的蛋白质及 *** 营养必需的不饱和脂肪酸，这些成分皆为大脑组织细胞代谢的重要物质，能滋养脑细胞，增强脑功能；
2.核桃仁有防止动脉硬化，降低胆固醇的作用；此外，核桃还可用于治疗非胰岛素依赖型糖尿病；核桃对癌症患者还有镇痛，提升白细胞及保护肝脏等作用；
3.核桃仁含有的大量维生素E，经常食用有润肌肤、乌须发的作用，可以令皮肤滋润光滑，富于弹 *** ；
4.当感到疲劳时，嚼些核桃仁，有缓解疲劳和压力的作用。
材料：燕麦300克、蜂蜜30克、红糖40克、生核桃仁适量、熟南瓜子适量、蔓越莓适量。
1、燕麦，生核桃仁下锅小火翻炒
翻炒大概15到20分钟，炒至香脆。
2、加入南瓜籽，继续炒5分钟左右。
3、加入红糖，蜂蜜，继续翻炒至红糖蜂蜜融化均匀包裹住麦片。
4、加入蔓越莓拌匀出锅，晾凉即可。
燕麦作为一种极其富有营养价值的食物，大家都应该很熟悉了，特别是一些喜欢燕麦的人，特别喜欢冲燕麦片喝。其实燕麦炒着吃效果更好，至于原因，来看看我的介绍吧！
很多人都将燕麦片煮着吃或者用牛奶泡着吃。其实，对于想要控制血脂和体重的人来说，燕麦炒着吃效果会更好。
这是因为燕麦中的淀粉只有与水碰到一起，产生糊化作用，才能被人的肠胃吸收利用。而炒着吃的燕麦， *** 不会消化吸收太多。那些消化不了的淀粉，穿过小肠，跑到大肠里。这些淀粉经过大肠细菌的酵解形成短链脂肪酸，既可以改善肠道菌群，抑制有害菌的生长，同时还能帮我们控制血脂和防治便秘。
需要提醒的是，炒燕麦一定要选那种颗粒比较大的纯麦片，不能是速溶的。
2.烤箱预热150度把生燕麦放在烤盘锡纸上先烘培3-5分钟让其变脆，变香
4.然后把椰子油加热成液体后与枫树糖浆，盐混合，再一起倒入干的燕麦果仁大碗中，充分搅拌均匀，让燕麦均匀沾湿。把混合物铺平在烤盘上薄薄一层，入烤箱20分钟，中间搅拌下取出，再拌入核桃，水果干，亚麻籽，枸杞烤箱关火，用余热烘培，同时搅拌
5.燕麦片在烤箱中自然 *** ，然后就可以装入玻璃罐或者易拉带，每次需要食用时混合杏仁奶或者豆奶即可
2.将枫糖、植物油和黄油融化混合。
3.将燕麦片和坚果碎粒和过筛的低粉混合均匀后，加入之前的准备好的枫糖油，搅拌均匀。
4.平摊到铺上烤纸的烤盘，烤箱160度20分钟（根据各自烤箱适当调节时间和温度）。烤至10分钟左右一面焦黄时拿出来拌一下翻面再继续烤至全部均匀焦黄，取出。
5.从烤箱取出放凉后，再混入蓝莓干和蔓越莓干就完成啦。
四、麦片食品是怎样分类的
1、麦片食品是一种以谷物为主要原料，经过加工制成的早餐食品。根据 *** 工艺、口感、营养价值等方面的不同，麦片食品可以分为多个类别。以下是一些常见的麦片食品分类：
2、（1）烘焙麦片：烘焙麦片是通过将谷物原料进行烘焙、研磨等工艺制成的麦片。这类麦片口感酥脆，营养丰富，常见的有燕麦片、玉米片等。
3、（2）挤压麦片：挤压麦片是将谷物原料经过挤压、切割等工艺制成的麦片。这类麦片形状多样，口感松软，如玉米花、米果等。
4、（3）膨化麦片：膨化麦片是将谷物原料经过高温、高压的膨化工艺制成的麦片。这类麦片体积较大，口感轻盈，如膨化玉米片、膨化米果等。
5、（1）脆麦片：脆麦片是指口感酥脆的麦片，如烘焙燕麦片、玉米片等。这类麦片适合搭配牛奶、酸奶等食用，增加口感层次。
6、（2）软麦片：软麦片是指口感松软的麦片，如挤压米果、玉米花等。这类麦片适合直接食用，或与其他食材搭配制成麦片粥等。
7、（3）混合口感麦片：混合口感麦片是指含有脆麦片和软麦片的混合产品，如早餐麦片、水果麦片等。这类麦片口感丰富，适合各种食用方式。
8、（1）高纤维麦片：高纤维麦片是指富含膳食纤维的麦片，如全麦燕麦片、糙米麦片等。这类麦片有助于改善肠道功能，预防便秘等问题。
9、（2）高蛋白麦片：高蛋白麦片是指富含优质蛋白质的麦片，如大豆蛋白麦片、乳清蛋白麦片等。这类麦片有助于增强体力，促进肌肉生长。
10、（3）低糖麦片：低糖麦片是指糖分较低的麦片，如无糖燕麦片、低糖水果麦片等。这类麦片适合糖尿病患者及控制体重的人群食用。
11、（1）原味麦片：原味麦片是指未经调味的麦片，如原味燕麦片、原味玉米片等。这类麦片适合自行调味，搭配各种食材食用。
12、（2）调味麦片：调味麦片是指加入香料、糖分等调味剂的麦片，如香草味燕麦片、巧克力味玉米片等。这类麦片口感丰富，适合直接食用。
13、（3）水果麦片：水果麦片是指加入水果干、果汁等成分的麦片，如苹果味燕麦片、草莓味水果麦片等。这类麦片口感清新，适合夏季食用。
14、总之，麦片食品种类繁多，消费者可以根据自己的口味、营养需求等因素选择合适的麦片产品。在购买时，可以查看产品包装上的营养成分表，了解产品的具体营养成分，以便做出更明智的选择。
好了，文章到这里就结束啦，如果本次分享的燕麦脆片和怎么把麦片炒脆问题对您有所帮助，还望关注下本站哦！
