各位老铁们好，相信很多人对山竹的营养价值表都不是特别的了解，因此呢，今天就来为大家分享下关于山竹的营养价值表以及山竹的营养成分表的问题知识，还望可以帮助大家，解决大家的一些困惑，下面一起来看看吧！
本文目录
一、山竹的营养价值
果： *** 平，味甘、微酸。皮： *** 凉，味苦、涩。
功效降燥、清凉解热、安神除烦、补充能量、生津止渴、提高免疫力。对机体有很好的补养作用，对体弱、营养 *** 、病后都有很好的调养作用。
功效降燥、清凉解热、安神除烦、补充能量、生津止渴、提高免疫力。对机体有很好的补养作用，对体弱、营养 *** 、病后都有很好的调养作用。
禁忌人群肾病、心脏病人、肥胖者应少吃，糖尿病者更应忌食。
适宜人群一般人群均可食用，体弱、病后的人更适合。
山竹，又名莽吉柿、山竺、山竹子、倒 *** 子、凤果。山竹壳厚硬呈紫色，肉雪 *** 软，味甜略带酸，非常可口，山竹是一种得天独厚的水果，果壳厚，较不易损害果肉，与榴莲齐名，号称“水果之后”。
多吃山竹也会大大有助您消火压热，清凉可口。山竹原产于东南亚，有“热带果后”之称。山竹既可以指植物山竹也可以指这种植物的果实山竹。山竹响亮的名号可谓实至名归，除本身味道甜美之外，另一个主要原因是在 *** 理中担当的重要角色。
在热带地区一年四季都盛产新鲜的水果，但被人称为‘果后’的山竹每半年只产一次。在气候温和的北美和欧洲，人们对山竹几乎闻所未闻，而在热带雨林地区，山竹却家喻户晓，
山竹树种非常名贵，其幽香气爽，滑润而不腻滞，具有降燥、清凉解热的作用，号称“果中皇后”或“上帝之果”
研究表示，山竹的果皮或外皮都蕴含丰富的Xanthone，不但具备抗氧化能力，也有助增进免疫 *** 健康，令人身心舒畅，整个山竹都有用。山竹果肉含可溶 *** 固形物16.8%，柠檬酸0.63%，还含有其它维生素B1，B2， *** 和矿物质。
山竹含有丰富的钙质、磷质，维他命B和维他命C以及蛋白质和脂类，对机体有很好的补养作用，对体弱、营养 *** 、病后都有很好的调养作用。
山竹果肉含丰富的膳食纤维、糖类、维生素及镁、钙、磷、钾等矿物元素。中医认为有清热降火、减肥润肤的功效，对平时爱吃辛辣食物、肝火旺盛、皮肤容易长痘的人，常吃山竹可以清热解毒，改善皮肤状况。。
大量研究报告表明，山竹富含羟基柠檬酸、山酮素等成分，羟基柠檬酸对抑制脂肪合成、抑制食欲和降低体重有良好功效，而山酮素则具有止痛抗菌、抗 *** 、抗突变等作用，特别是山酮素还能抗氧化、消除氧 *** 基的活 *** ，对心血管 *** 有很好的保护作用。
4、补充能量：山竹含碳水化合物，糖类，能迅速为身体提供能量。
5、安神除烦：山竹含有的碳水化合物可以补充大脑消耗的葡萄糖，缓解脑部葡萄糖供养不足而出现的疲惫、易怒、头晕、失眠、夜间出汗、注意力涣散、健忘、极度口渴、沮丧、化紊乱，甚至出现幻觉。
6、生津止渴：山竹润喉去燥，使人清爽舒适。适宜口干、眼干、思虑过度、睡眠不足、讲话过多、烧伤，烫伤，湿疹，口腔炎的人群。
果： *** 平，味甘、微酸。皮： *** 凉，味苦、涩。
果：健脾生津，止泻。皮：消炎止痛。
主治脾虚腹泻，口渴口干，烧伤，烫伤，湿疹，口腔炎。
山竹含有一种特殊物质，具有降燥、清凉解热的作用，这使山竹能克榴莲之燥热。在泰国，人们将榴莲山竹视“夫妻果”。如果吃了过多榴莲上了火，吃上几个山竹就能缓解。山竹含有丰富的蛋白质和脂类，对机体有很好的补养作用，对体弱、营养 *** 、病后都有很好的调养作用。
1、抗氧化以及增进免疫 *** 作用
山竹不但具备抗氧化能力，也有助增进免疫 *** 健康，令人身心舒畅，整个山竹都有用途，不过因为山竹 *** 寒必免与西瓜、豆浆、啤酒、白菜、芥菜、冬瓜荷叶汤等寒凉食物同吃，若不慎吃过量，得用红糖煮姜茶解除。再者山竹含糖分较高，因此肥胖者宜少吃，糖尿病者更应忌食。它亦含较高钾质，故肾病及心脏病人应少吃。
山竹在古时东南亚医 *** 中还被人用来控制发烧及防止各种皮肤感染。
对青春痘的食疗：夏天容易长暗疮，也就是青春痘，山竹汤能对营养过剩及燥火较重引起的暗疮、消化 *** 、皮肤没有光泽及肥胖等症有很好的食疗作用，对体质热者及容易有热 *** 小毛病的 *** 十分适合饮用。
山竹商用价值非常大，外果皮粉末内服可治腹泻、赤痢，外敷可治皮肤病；干燥的山竹叶可用来泡茶，外果皮中的红色素可用来制染料，内表皮、 *** 及果肉均可入 *** 或制成具有保健功效的饮料，可使饮用者心情愉悦。此外，山竹富含蛋白质、糖质和脂类，主治脾虚腹泻、口渴口干、烧伤、烫伤、湿疹、口腔炎。
挑选山竹有3招:叶片翠绿、果身湿润、壳软。
之一种 *** ，看叶片。叶片翠绿说明果肉还很新鲜，如叶片枯黄，呈现黄棕色，则说明果子摘下已久，果肉可能已经腐烂。
第二种 *** ，看果身。一般新鲜的山竹果身较为湿润，放在手里会有湿湿的感觉，如果果身干燥，没有一点湿润，则说明售卖已久，内部可能已经腐烂。
第三种 *** ，看壳质。山竹果壳相对柔软则新鲜，如果果壳发硬，里面可能腐烂。
此外，看山竹底部的“花瓣”，一般“花瓣”有几瓣，山竹的果肉也会有几瓣，瓣数越多，果肉也越多。
购买山竹时一定要选蒂绿、果软的新鲜果，否则会买到“死竹”，使您大失所望。
剥壳时注意不要将紫色汁液染在肉瓣上，因为它会影响口味，更好也不要把紫色汁液弄到衣服上，很难洗。
一般人都可食用。体弱、病后的人更适合，虽然一般人都可食用山竹，但山竹富含纤维素，但它在肠胃中会吸水膨胀，过多食用反而会引起便秘。所以每天吃3个足矣。
要想让山竹多保持几天青春，低温是不可或缺的：在低温下，可以减少果壳水分的丧失。保存山竹需放冰箱冷藏，通常存放5日后风味每况愈下，最多只能贮藏10天。
此外，尽量密封，避免氧气的侵袭，也是保鲜的一个要诀。总的来说，把山竹装入密封袋再放进冰箱，可以让享用时间延长一点。不过更好，还是现买现吃。
首先摘去山竹上的叶子，有些山竹叶子摘掉后，顶部会露出果肉，用菜刀，沿着其中两瓣果肉的缝隙切下去，把果皮切开就好剥了，像这个没有露出果肉的。拿刀在一侧轻轻切下去。注意不要切到果肉，怎么控制这个度呢？放心，因为新鲜山竹的皮，你用刀切开是有感觉的。
从切开的口子，掰开果皮。把整个果肉掏出来就好了，注意果肉在掏的时候要小心，不要沾到皮上紫色的水，否则口感会涩涩的。
对付很熟的山竹可以用手挤压,纵向的按住两头的结节,外壳就会裂开的。
山竹打开很简单，有个更好的吃法——用刀把上面平削开直径5公分，然后放好，放到冰箱的冷冻室1--2小时，饭后拿出来当冷食水果，非常爽口。
手拿住山竹然后用2根大拇指往里按就打开了，如果打不开壳是硬的就证明山竹坏了!
把山竹横过来，两个手在中间捏，山竹的腰部就会出现个裂缝，沿着缝捏一圈，再轻轻一掰，山竹的上下就分离了，里面的大蒜半就一大半露在外面了。
买来的山竹，如同榴莲、菠萝一般，拨开外皮，即可享用里面清甜甘香又略带酸味的果肉。
山竹壳厚硬呈紫色，肉雪 *** 软，味清甜甘香，带微酸 *** 凉，润滑可口，解乏止渴，生发补身，为热带果树中珍品。
五月至九月是山竹的盛产季节，一般在5.6月份是旺季，山竹上市季节正好又是最热的夏季，多吃山竹也会大大有助您消火压热，清凉可口。
食材选择：山竹2个、哈密瓜300克。
*** *** ：山竹去皮去籽、哈密瓜去皮去籽切小块，两种材料放入果汁机中，加冷开水200毫升，拌匀即可。
食疗功效：经常食用山竹哈密瓜汁可以起到益智醒脑、改善健忘的作用。
食材选择：山竹2个、番茄1个、苹果1个、生菜1棵、沙拉酱。
*** *** ：山竹去皮去籽、番茄切薄片、苹果去皮切片、生菜洗净。所有材料混合拼盘，淋上沙拉酱即可。
食疗功效：经常食用山竹生菜沙拉可以净化血液、降低胆固醇，对身体的养生保健特别有利。
不宜吃多。山竹营养丰富，抗氧化作用强，而且有保健功效，不过食用要适量，因为研究发现山竹成分中有抗病效果，但过量摄入会增加酸中毒的可能 *** ，损害呼吸 *** ，所以每天食用不要超过3个。
山竹富含纤维素，在肠胃中会吸水膨胀，过多食用会引起便秘，若不慎吃过量，可用红糖煮姜茶解之。
因为山竹是最寒的水果。所以体质虚寒者少吃尚可，多吃不宜，也切勿和西瓜、豆浆、啤酒、白菜、芥菜、苦瓜、冬瓜荷叶汤等寒凉食物同吃。
因含糖分较高，肥胖者宜少吃，糖尿病者更应忌食。
它亦含较高钾质，故肾病及心脏病人应少吃。另外肾病患者、心脏病患者、湿热腹痛腹泻者不可服用。
山竹含有叶酸、脂肪、蛋白质等对孕妇身体有益的物质，应该说从水果中汲取营养成分是十分安全健康的，孕妇可以通过食用山竹来滋养身体，而且山竹丰富的营养能够有助于孕妇及胎儿健康。但是，并非所有的孕妇都适宜品味山竹，孕妇要根据自身体质谨慎食用。对于体质过硬的准妈妈们来说，完全可以放心食用山竹，但也要注意每日食用的量以不超过3个为宜。
但是孕妈妈要千万注意，山竹中糖分较高，因此妊娠高血压和妊娠糖尿病患者请勿食用。山竹中含有较高钾质，患有肾病和心脏病的孕妈妈要少吃，山竹 *** 寒凉，因此体质虚寒的人要少吃。另外，山竹富含纤维素，过多食用会引起便秘，这点孕妈妈不能忽视。
二、山竹有哪些营养价值
山竹有哪些营养价值？山竹是常见的一种热带水果，口感较好，深受人们喜爱，食用山竹会有很多好处，但要注意适量食用，过多食用容易引起肠胃不适。下面分享山竹有哪些营养价值。
在热带地区一年四季都盛产新鲜的水果，但被人称为果后的山竹每半年只产一次。在气候温和的北美和欧洲，人们对山竹几乎闻所未闻，而在热带雨林地区，山竹却家喻户晓，人们称其为果中之后和上帝之果。山竹所以称为果后，除了本身味道甜美之外，另一个主要原因是在古时东南亚医 *** 中所担当的角色，传统上，山竹被人用来控制发烧的温度及防止各种皮肤感染。而研究表示，山竹的果皮或外皮都蕴含丰富的Xanthone，不但具备抗氧化能力，也有助增进免疫 *** 健康，令人身心舒畅，整个山竹都有用，故深受人们推崇。也有以山竹果实做成的饮料 *** *** ，正切合 *** 年轻一代钟意果汁饮料的趋势。
山竹吃起来很甜美，但其散发出的气味很淡，因为其气味的化学组分量约是芳香水果气味的1/400。山竹的清香气味主要由挥发 *** 成分，包括乙酸己酯、叶醇(顺-3-己烯醇)以及古巴烯(Copaene)组成。
山竹营养丰富，抗氧化作用强，而且有保健功效，不过食用要适量，因为虽然正在研究中的氧杂蒽酮被指出可能有抗病效果，但过量摄入此物质会增加酸中毒的可能 *** 。氧杂蒽酮的一种倒 *** 子素有显著的抗氧化 *** ，已广泛用于 *** 品中，但过量服用会对线粒体功能有毒害作用，损害呼吸作用，造成乳酸酸中毒。山竹富含蛋白质、糖质和脂类，主治脾虚腹泻、口渴口干、烧伤、烫伤、湿疹、口腔炎。山竹果肉 *** 寒，因此食用易造成上火的榴莲后，可食用山竹去火，但不宜多吃，且肾病患者、心脏病患者、糖尿病者慎食，湿热腹痛腹泻者不可食用。外果皮粉末内服可治腹泻、赤痢，外敷可治皮肤病，干燥的山竹叶可用来泡茶。外果皮中的红色素可用来制 *** 染料。
山竹每100克含有0.7蛋白质0.2脂类、17克糖类，维生素A、E、C等，其还含有超过100毫克的钾，另外山竹中含有独特的羟基柠檬酸和山酮素。
羟基柠檬酸是一种柠檬酸的衍生物质，研究表明它能够调节脂肪代谢能力，同时还能导致体外糖代谢水平降低，对于想要减肥的朋友们不妨多食些，能够有效减少食欲。
山竹中含有6中山酮，其能够有效的抑制结菌，同时其衍生物质能 *** 体内大多癌细胞，另外山竹在东南亚多用于腹泻和皮肤修复上。
山竹中每100克中含有的0.7蛋白质、0.2脂类、17克糖类，它们是 *** 三大营养元素。蛋白质是 *** 细胞构成的基本物质，参与着细胞组织的`各项活动。脂肪主要作为 *** 的备用能源，同时也参与者细胞膜的构建活动，糖类更是为 *** 功能的主要来源。
山竹中含有较多的维生素A，维生素A主要应用于 *** 肤方面，对于皮肤细胞有很好的保护作用，同时具有改善肌肤锁水 *** ，保持肌肤水分，还具有抗氧化作用，能够延缓肌肤衰老。
山竹中含有维生素E，维生素E又名生育酚，其两 *** 功能上有很好的帮助，能促进 *** 激素和提高 *** 数量、雌 *** 激素浓度增高，对于生育能力有很大的帮助。
山竹没100克中含有100毫克的钾，钾主要作用于 *** 的体内代谢和心肌功能方面。钾能够调细胞和体液中的渗透压及酸碱平衡，同时还能维持神经肌肉的活动，可以预防中风等症状。
维生素C对于大家应该比较熟悉了，在抗坏血病上有非常好的作用，同时其对于骨骼和牙齿有促进生长作用，另外它是一种抗氧化剂，能够保护身体 *** 基的伤害，从而提高身体免疫力。
1、补充 *** 所需营养：山竹含有脂肪、膳食纤维、蛋白质、碳水化合物、多种维生素及多种矿物元素钾、镁、钙、铁、锌、硒、磷等、等营养物质，可以很好地补充 *** 所需营养。
2、缓解榴莲所导致的“上火”：山竹果肉 *** 寒，有清凉解热之功效。若榴莲吃得太多导致上火，不妨吃上几个山竹，上火症状会明显缓解。
3、增强机体免疫力：山竹具有抗氧化的效果，增强机体免疫能力大有裨益。
4、健脾、生津、止泻：山竹果肉有健脾、生津和止泻之功效，可用于辅助治疗腹泻脾虚所致口干舌燥、口腔炎、湿疹等疾病。
5、其他：山竹对各种皮肤生疮、青春痘等也具有一定的预防效果。
山竹的学名为，莽吉柿，其果肉雪 *** 滑，气味淡雅。还含有一种特殊物质，具有降燥、清凉解热的作用，所以在这炎热的夏季，山竹能败火，是非常不错的水果。山竹含有丰富的蛋白质和脂类，对机体有很好的补养作用，对体弱、营养 *** 、病后都有很好的调养作用。
山竹含有丰富的蛋白质和脂类，对机体有很好的补养作用，对体弱、营养 *** 、病后都有很好的调养作用。
增强抵抗力。山竹果肉富含糖类、维生素、膳食纤维、蛋白质、脂肪及钙、镁、磷、钾等微量元素，所以能够帮助我们补充所需的营养，增强机体抵抗力。
人们在生活中适量食用山竹，还有着抗氧化能力的作用。这一点对于女 *** 朋友们来说是非常友好的，可以防止皱纹的产生，从而起到美容养颜的作用。
山竹皮可以直接加入清水煮制，煮出的液体可以加入蜂蜜后饮用，可以起到清热解毒的功效，山竹皮虽然可以直接食用，但是大多数都受不了它的味道，因此必须把它经过处理后再吃。
山竹皮可与其他 *** 材配合，外敷在皮肤上，对各类皮肤病和烧伤烫伤有效果。
山竹皮中含有单宁酸，单宁酸会与真菌、细菌和微生物的蛋白质发生沉降反应，导致凝固蛋白质，进而 *** 真菌、细菌和微生物。所以山竹皮对霍乱、痢疾、肠炎肠道疾病有辅助治疗的功效，尤其是小儿腹泻治愈 *** 好。
不过，山竹有这么多好处，却不适合脾胃虚寒、体质寒凉以及患有糖尿病的人吃。并且，山竹里的钾元素含量很高，所以有肾病的 *** 要少吃。值得注意的是，本身就寒凉的山竹不应该和别的寒凉食物一起吃，否则会影响脾胃功能，引起肠胃不适。
另外，山竹属寒 *** 水果，所以体质虚寒者少吃尚可，多吃不宜，切勿和西瓜、豆浆、啤酒、白菜、芥菜、苦瓜、汤等寒凉食物同吃。
三、山竹的营养成分表
山竹的营养成分表，山竹在我们的日常生活当中是非常有名的一种热带水果，吃起来十分的美味因此很多人都十分喜爱吃山竹，那么大家知道水山竹的营养成分表都有哪些吗？一起来看看吧。
1、维生素B1，B2， *** ：山竹含有多种维生素及矿物质，具有清热解凉的作用。
2、膳食纤维：山竹含有大量的膳食纤维，有利于清理肠道，起到排毒、减肥的功效。
3、山酮素：山竹含有的山酮素有抗氧化、消除 *** 基的功效，同时，还具有抗 *** 、保护心血管功能的功效。
山竹是一种高营养的热带水果，这种水果不但含有大量的果糖还有一些酸 *** 成分，另外矿物质和维生素以及氨基酸还有黄酮类物质也都是山竹中最重要的存在，平时人们食用山竹以后能吸收丰富的营养，能有效滋补身体缓解身体虚弱。
山竹是一种糖分含量特别高的水果，这些糖分进入 *** 以后可以快速转化成能量，能满足 *** 正常代谢的需要，能有效缓解疲劳，增强体力。另外山竹中还含有丰富的钙和磷等矿物质，这些物质都是促进 *** 骨骼发育的重要成分，因此平时多吃山竹既能补钙也能促进骨骼发育。
山竹这种水果中含有大量天然 *** 用成分，它的抗炎杀菌能力特别强，在东南亚地区它是治疗皮肤感染类疾病的常用 *** ，另外当人们因皮肤感染，引起发烧时，也能用山竹进行治疗，治疗时可以把山竹的果皮取下，用清水洗净以后直接煎水喝。
山竹是一种 *** 质寒凉的水果，它能清除 *** 内的热毒，对人类经常出现的各种上火症状，或者因为饮食不当引起的口舌生疮，或口腔溃疡等常见疾病，都有明显治疗作用，另外山竹还是榴莲的克星！当人们吃山竹出现身体不适时，及时食用山竹就能让那些不适的症状消失。
在我们日常生活中都会有一些人特别的喜欢吃山竹，因为山竹的味道非常的清爽脆甜，而且它的营养价值非常高，并且还可以有效地补充身体中所需要的一些营养元素，但是对于一些减肥人士来说，食物的热量是非常重要的，那么山竹的热量是多少呢?
根据现在科学研究表明，100克可食用部分的山竹中所含有的热量为72大卡，虽然山竹的热量在同类的水果，然后是比较高的，但是它的碳水化合物和纤维素含量非常多热量，在水果中也属于中等偏上的位置，所以说在减肥期间可以适当的使用一些山竹，并且山竹中所含有的一种特殊物质，还可以在一定程度上降低我们身体中的血糖，从而来降低身体中的胆固醇，并且还可以防止一些脂肪分子的合成，从而起到抑制脂肪细胞的堆积，对于一些想要减肥的人来说，适当的吃一些山竹是不会起到增肥作用的。
并且山竹的热量虽然在水果中处于中等偏上的水平，但是他的体中含有非常多的膳食纤维，可以增强我们身体中的饱腹感，并且还可以加快身体中肠胃的 *** ，从而促进身体中的 *** 和粪便的排出，减少对其他食物的摄入，所以说还可以适当的起到辅助减肥的效果，虽然山竹的热量不低，它的营养价值非常高，在减肥期间可以适当的吃一些山竹，但是我们也要适量吃不要过量的食用一些山竹，可能会引起上火的症状，并且山竹作为一种寒 *** 的水果，对于一些体虚，脾胃虚寒的人来说，不易吃过多。
以上就是我为大家介绍山竹的热量，山竹的热量在水果中处于一种中等偏上的水平，虽然它的热量不低，但是还可以起到一定减肥辅助的效果，所以说我们在日常生活中可以适当的吃一些山竹。
山竹作为一种原产于热带地区的水果，并且它的味道吃起来也是非常的脆弱，而且很多人都特别喜欢吃山竹，因为山竹营养价值很高，并且对我们的身体健康非常有帮助，那么山竹都含有哪些营养成分呢?今天就听我来跟大家介绍一下。
首先山竹作为一种热带水果，它是一种寒 *** 的水果，并且还可以起到降火去火的功效，非常适合在夏天使用，还可以起到清热解毒的功效，并且山竹中含有的膳食纤维含量非常丰富，所以说吃完身体之后会有一种饱腹感，这样就减少其他食物的.摄入，还可以需要减肥的功效，而且膳食纤维还可以促进我们肠道的 *** ，从而起到促进排便和排除我们身体中的 *** 的效果是非常有利于身体健康的。并且山竹富含非常丰富的蛋白质，还有一些脂肪的物质，对我们的机体有非常好的补充营养作用，对于一些体质比较差，并且营养 *** 的人来说，有何好的调养作用。
并且删除的果肉中富含非常多的维生素，还有一些蛋白质，叶酸，溶 *** 固形物等，还有一些糖类，脂肪和脂质矿物元素的，可以起到清热解毒，止咳降火的作用。而且山竹中含有一种物质，具有清热解毒的效果，吃了山竹还具有降火的功效，可以解除我们身体中体内烦躁的症状。而且山竹中富含非常多的单宁酸，可以起到去除 *** ，加快我们伤口愈合的效果，并且还可以修美容养颜，令皮肤更加的富有光滑，减肥瘦身等。
以上就是我为大家介绍山竹的营养价值，可以看出山竹作为一种热带水果，虽然它的热量偏高，但是它的营养价值还是非常丰富的，可以很好的补充我们身体中所需要的营养成分，对我们的身体健康非常有帮助。
山竹果含有一种天然降噪物质，可以 *** 和消散热量。它可以在烹饪后食用。它不知道活 *** ，它会明显增加，它可以有效地清除体内的热毒 *** ，并且可以通过烹饪山竹有效地食用。防止出现各种火灾症状，此外，人们通常在吃榴莲后有体热，也可以通过食用煮熟的山竹来缓解。
煮熟的山竹果保留了新鲜山竹的大部分营养成分，特别是维生素和膳食纤维，以及钙，磷和钾等微量元素。此外，它含有高品质的蛋白质和天然脂质，是 *** 。正常运作所需的营养素，所以人们通常吃煮沸的山竹来滋养身体，这可以有效缓解身体虚弱和营养 *** 。
煮熟的山竹也具有解毒和发烧的重要作用。它可以有效地抑制流感 *** 对 *** 的伤害。它还可以在感冒后迅速缓解发烧症状，并且煮熟的山竹果有一些天然的抵抗力。一种 *** 成分，对 *** 皮肤感染具有显着的预防作用。
煮熟的山竹果具有一定的美容效果。它可以使儿童时期的 *** 和 *** 变得很高，然后迅速消退或消失，因为 *** 因面部过热而脸上的痘痘更多。山竹冷和凉可以显着减少体内的热量，从而减少 *** 的发生。
好了，关于山竹的营养价值表和山竹的营养成分表的问题到这里结束啦，希望可以解决您的问题哈！
