大家好,今天小编来为大家解答以下的问题，关于一岁宝宝的食谱及做法，1岁宝宝食谱大全及做法这个很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
本文目录
一、1岁宝宝食谱
上午：6：00母乳喂哺10~20分钟/件奶或配方奶200毫升，菜泥30克。8：00喂磨牙食品/小点心若干，菜汤/肉汤100~120毫升，水果1~3片。10：00喂粥一小碗（加肉松、菜泥、菜末等），鸡蛋半个，饼干2块/慢头一小块。12.00喂碎肉未碎莱/豆腐/动物血/肝30~60克，温开水水果汁/汁/100~120毫升。
下午：14.00喂软饭一小碗，碎肉未/碎莱未/豆腐/动物血/肝30~60克，鸡蛋半个。16.00喂磨牙食品小点心若干，水果1~3片，温开水水果汁/汁100~200毫升。18.00喂面条/面片一小碗小饺子3-5个小混纯5~7个，豆腐/动物血/肝/肉未/碎菜末30~50克，肉汤50~100毫升。
夜间：20：00喂慢头/蛋糕面包一小块，磨牙食品若干，温开水/水果汁/糜汁100~120毫升。22：00喂母乳10~20分钟）件奶或配方奶200毫升。
二、1岁半宝宝食谱及做法
1、一周岁左右的宝宝开始长牙齿，咀嚼的能力变好，消化功能也增强了，可以开始吃肉类，蔬菜，水果，豆制品等食物，有助宝宝补钙长牙齿增高。早些是给孩子一就是果汁儿，还有一些就是菜汁这些进行少量的摄入，也可以给宝宝吃些泥状物质。
2、一岁半的孩子一般消化 *** 还没有完全发育好，所以要做到少食多餐，尽量吃得清淡一些。还有，从冰箱拿出来的食品，更好不要直接给宝宝食用，需要加热后才好。注意宝宝的食量，可以少食多餐，注意清淡适口，蔬菜肉类搭配合理。
三、一周岁宝宝食谱及做法
1、导语：一岁宝宝要合理 *** 排断奶后的饮食，保证热能和蛋白质的供应。给孩子吃的'膳食要营养均衡，训练孩子不挑食偏食，样样都吃。下面就由我为大家带来一周岁宝宝食谱大全及做法，大家一起去看看吧!
2、材料：龙须面、熟虾仁、青菜心、适量高汤、熬熟植物油
3、 1)将龙须面切成短小的段，放入沸水中煮软、煮烂，取出备用。将熟虾仁剁碎，青菜心开水烫后切碎备用。
4、 2)将碎面条、熟虾仁、菜心及适量高汤一起放入锅内，用法大火煮开后改用小火再煮，待面条烂熟后加熬熟的植物油稍煮片刻即可。
5、材料：1小块豆腐、适量虾皮、1个鸡蛋;少许面粉、香葱末、姜末、盐、白胡椒粉;适量高汤(鸡汤或排骨汤)
6、 1)将豆腐洗净、切片，加少许盐腌下，将鸡蛋打散;
7、 2)把排骨汤、姜末、盐和白胡椒粉混合，制成姜汁;
8、 3)吸去豆腐表面的水分，然后裹上一层干面粉，再裹一层蛋液，放入平底锅中，用中小火煎成金 *** 的豆腐片。
9、 4)最后在锅内倒入调好的高汤味汁，煮开后放入煎好的豆腐片，用小火收汁，最后撒上香葱末即可。
10、 *** *** ：把豆腐和鸡血切成细条， *** 、熟瘦肉、胡萝卜切成细丝，下入的鲜汤中烧开，加入酱油、精盐、料酒适量，用水淀粉勾薄芡，淋入打好的鸡蛋液，加香油、葱花即成。
11、此汤颜色美观、味道咸鲜，含丰富的蛋白质、铁、胡萝卜素和纤维素，有助于提高宝宝血色素。
12、材料：鸡蛋、洋葱、新鲜虾仁、橄榄油、番茄酱、原味沙拉
13、 1)将洋葱切成碎末，虾仁拍碎切细末，备用;
14、 2)将鸡蛋打入碗中，加入洋葱末和虾仁末，打散;
15、 3)把橄榄油置锅中稍热，倒入蛋液，炒散，然后加入番茄酱和沙拉，再翻炒一下即可。
四、一岁三个月宝宝食谱大全及做法
新鲜蔬菜、水、少量水果泥调味。
2.捣成泥状，加入适量的水和水果泥调味。
鸡蛋、温水、少量盐、虾仁或肉末。
1.鸡蛋打散，加入温水和少量盐。
3.加入虾仁或肉末，蒸15-20分钟即可。
3.最后加入鱼肉和蔬菜，煮熟即可。
2.打入鸡蛋，加入适量水调成糊状。
3.起锅热油，用勺子将糊放入锅中，小火慢煎至两面金黄。
即食燕麦片、苹果泥和少许蜂蜜的材料，可进行烘焙 *** 成营养丰富的饼干，也是宝宝喜欢的口味。不仅可以提供营养，也能作为宝宝的小零食，训练手抓握能力和咀嚼能力。 *** 过程可以根据宝宝的辅食情况进行适当调整。其详细做法可参照专业婴儿辅食 *** 书籍或 *** 教程。宝宝辅食的 *** 原则是保持食材的新鲜和营养，同时确保食物的易消化和安全。希望这些食谱可以帮助新手爸妈更好地为宝宝提供均衡营养的饮食。请根据宝宝的实际情况和食物过敏情况选择适合的食材和烹饪方式。
五、一周岁的宝宝食谱做法
导语：岁宝宝虽然长了几颗牙齿，可以咀嚼一些稍微粗硬的食物，但并不 *** 所有食物都适合一岁宝宝食用，下面就由我为大家带来一周岁的宝宝食谱做法，希望能给各位妈妈们带来帮助!
营养价值：苹果泥具有健脾胃、补气血的功效，对宝宝的缺铁 *** 贫血有较好的防治作用
营养价值：香蕉富含维生素和矿物质，容易消化，适合在宝宝辅食之一阶段添加
用料：香蕉半根、米粉4勺(米粉勺、可酌量加减)
营养价值：西兰花含钙高，母乳喂养的宝宝相对来说容易缺钙些，在辅食之一阶段添加西兰花也是不错的选择，不过宝宝消化能力还没发展完全，应该将西兰花捣成泥，宝宝更容易吸收。
用料：小米适量、西兰花1朵、香蕉半根
3、将压成菜泥的西兰花倒进香蕉小米粥即可
营养价值：胡萝卜富含维生素A，银鳕鱼营养价值之高，被葡萄牙人称为液体的黄金，富含维生素A、蛋白质、维生素D、钙等
1、鳕鱼、胡萝卜分别蒸熟，捣成泥
营养价值：具有健脾胃、补气血的功效，对婴儿缺铁 *** 贫血、脾虚消化 *** 有较好的防治作用。
2、大小米熬成粥(4-6个月宝宝可将大小米过滤出汁，用米汁代替粥)
六、1岁宝宝食谱大全及做法
上午：6：00母乳喂哺10~20分钟/件奶或配方奶200毫升，菜泥30克。8：00喂磨牙食品/小点心若干，菜汤/肉汤100~120毫升，水果1~3片。10：00喂粥一小碗（加肉松、菜泥、菜末等），鸡蛋半个，饼干2块/慢头一小块。12.00喂碎肉未碎莱/豆腐/动物血/肝30~60克，温开水水果汁/汁/100~120毫升。
下午：14.00喂软饭一小碗，碎肉未/碎莱未/豆腐/动物血/肝30~60克，鸡蛋半个。16.00喂磨牙食品小点心若干，水果1~3片，温开水水果汁/汁100~200毫升。18.00喂面条/面片一小碗小饺子3-5个小混纯5~7个，豆腐/动物血/肝/肉未/碎菜末30~50克，肉汤50~100毫升。
夜间：20：00喂慢头/蛋糕面包一小块，磨牙食品若干，温开水/水果汁/糜汁100~120毫升。22：00喂母乳10~20分钟）件奶或配方奶200毫升。
七、一岁宝宝日常辅食食谱大全及做法
一周岁的时候是宝宝快速成长的时期，这个时候的宝宝学走路、学说话、感知外部的世界，使得宝宝增加了体力和脑力上的消耗，这就需要妈妈们给宝宝补充足够的营养元素来帮助身体发育了。那下面我就为妈妈们整理一份一岁宝宝的日常辅食食谱大全及做法吧。
食材：虾皮、紫菜和葱姜适量、鸡蛋1个、少许盐。
1、将虾皮洗净，紫菜撕成小块，打散鸡蛋备用；
2、将姜切成碎末，用姜末炝锅，倒入虾皮略炒，再加适量水，烧开后倒入鸡蛋液、紫菜，并加少许盐、葱花适量煮几分钟即可。
食材：茄子、瘦肉、大米适量、少许盐。
1、将瘦肉剁碎加少许盐腌几分钟，把大米洗净加适量水煮成粥；
2、将腌好的肉泥铺在茄子上蒸熟，之后取茄泥和肉泥捣烂配白粥吃即可。
食材：瘦肉、青菜、干贝、大米。
1、将瘦肉、青菜和干贝切碎，洗净大米；
2、把肉和干贝放入洗好的米中，加入适量水开火煮一个半小时；
3、最后将青菜倒入粥中，再煮一会即可。
1、将大米淘洗干净，加入足量水，煮成白粥；
2、把红薯洗净后削皮切成薄片，再放入锅中蒸至熟透，蒸好后取出用勺子碾压成泥；
3、红薯泥放入白米粥中，搅拌均匀即可。
食材：鸡蛋1个、胡萝卜和洋葱一小段、菠菜1颗、一小个、盐少许。
1、将胡萝卜、菠菜、洋葱洗净，在锅中倒入水烧开后再放入洗净的蔬菜焯一下，然后捞起蔬菜沥干切碎；
2、将鸡蛋打散，加入冷的开水和切好的蔬菜混合，再上锅蒸熟即可。
食材：鱼肉1块、洋葱一小段、鸡蛋1个、盐少许。
1、将鱼肉切碎，鸡蛋打散，并和洋葱、盐一起放入搅拌器搅拌；
2、把拌好的食材捏成有趣的动物形状，再放在锅里蒸约十分钟即可。
对于已经一岁的宝宝，妈妈们要确保宝宝能摄取到充足且均衡的营养，以促进宝宝的健 *** 长。对此，妈妈们可以在辅食 *** 上多去改变宝宝食谱的种类和口味，但要注意不要让孩子吃得过甜、过咸和酸辣的食物，以免宝宝养成厌食、偏食的坏习惯，导致胃口减退或消化 *** 。
好了，文章到此结束，希望可以帮助到大家。
