各位老铁们好，相信很多人对抗辐射的食物有什么都不是特别的了解，因此呢，今天就来为大家分享下关于抗辐射的食物有什么以及可以抗辐射的食物都有哪些的问题知识，还望可以帮助大家，解决大家的一些困惑，下面一起来看看吧！
本文目录
一、哪些食物能够抗辐射
1、富含胶原弹 *** 物质的食品。这一类的 *** 有海带、紫菜、海参，动物的皮肤、骨髓等等，因为食物中的胶原物质有一种黏附作用，它可以把体内的辐射 *** 物质黏附出来排出体外，而且其中动物皮肤所蕴涵的弹 *** 物质还具有修复受损的肌肤的功能。
2、富含抗氧化活 *** 物质的食品。油菜、青菜、芥菜、卷心菜、萝卜等十字花科蔬菜，不仅是人们餐桌上常见的可口菜肴，而且还具有防辐射损伤的功能。新鲜蔬菜是 *** 内的“清洁剂”，其奥妙在于蔬菜拥有“秘密 *** ”——碱 *** 成分，可使血液呈碱 *** ，溶解沉淀于细胞内的 *** ，使之随尿液 *** 掉。
3、具有排毒功能的食物。比如猪血、 *** 等等。猪血的血浆蛋白丰富，血浆蛋白经消化酶分解后，可与进入 *** 的粉尘、有害含辐射的金属微粒发生反应，变成难以溶解的新物质沉淀下来，然后排出体外。 *** 的更大优势在于可以帮助排出纤维素物质，使这些有害纤维在体内难以立足。这一类的食物可以帮助我们把体内的有害物质排出体外，不给辐射物质留下丝毫立足空间。
4、明目类食物。这一类食物主要是针对长时间面对电脑工作的都市白领、 *** 等人。计算机对视力危害很大，经常 *** 作计算机的人应多吃些明目食品，如枸杞、菊花、决明子。常喝菊花茶也能收到清心明目的效果，枸杞清肝明目，对保护视力也有很大好处。饮茶能防止视力衰退和恢复视力。国际上普遍认为饮茶有抗辐射的作用，能减少计算机荧光屏X射线的辐射危害。茶中富含的 *** （50％）和脂多糖等成分可以吸附和捕捉放射 *** 物质并与其结合后排除体外。
5、保持体内营养的平衡。研究表明，必需脂肪酸、维生素A、K、E及B族维生素的缺乏均可降低机体对辐射的耐受 *** 在膳食中适当供给。仅增加其中任何1种维生素，都不能得到预期的营养效果。矿物质的营养平衡问题尤为重要，体内钾、钠、钙、镁等离子浓度须合适，否则不能维持水与电解质平衡，轻者损害健康、重者甚至危及生命。微量元素与其他营养素相互之间的关系也很重要，锌对许多营养素包括蛋白质与维生素的消化、吸收和代谢都有重要影响。当我们受到辐射损伤时，矿物质包括微量元素在内，过量或不平衡，均会产生 *** 影响。这一类的营养我们可以通过如牛奶、蛋、肝、花菜、卷心菜、茄子、扁豆、胡萝卜、黄瓜、番茄、香蕉、苹果等食物中得到补充。
二、吃什么食物有利于抗辐射
木耳：味甘， *** 平，有排毒解毒、清胃涤肠、和血止血等功效。木耳富含碳水化合物、胶质、纤维素、葡萄糖、木糖、卵磷脂、脑磷脂、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C、蛋白质、铁、钙、磷等多种营养成分，被誉为“素中之荤”。木耳所含的一种植物胶质，有较强的吸附力，可将残留在 *** 消化 *** 内的灰尘杂质集中吸附，再排出体外，从而起到排毒清胃的作用，因此，从事粉尘环境中作业的人，特别应多食木耳。蜂蜜：味甘， *** 平，自古就是滋补强身、排毒养颜的佳品。蜂蜜富含维生素B、维生素D、维生素E、果糖、葡萄糖、麦芽糖、蔗糖、优质蛋白质、钾、钠、铁、天然香料、乳酸、苹果酸、淀粉酶、氧化酶等多种元素，对润肺止咳、润肠通便、排毒养颜有显著功效。蜂蜜中的主要成分葡萄糖和果糖(含量65%一80%)，很容易被 *** 吸收利用，此外，还含有多种 *** 所需的氨基酸、维生素B1、维生素B2、维生素C、铁、磷等。常吃蜂蜜能达到排出 *** 、美容养颜的效果，对防治心血管疾病和神经衰弱等症也很有好处。
三、抗辐射的食物有哪些什么水果能抗辐射
意见建议：您好，抗辐射的食物品种是很多的，豆类食物防电脑辐射效果更佳；以抗辐射能力有强到弱，有番茄、西瓜、各种豆类，芥菜、卷心菜、萝卜，动物肝脏、鸡肉、蛋黄，西兰花、芝麻、绿茶、海产品。抗辐射更好的食物是大蒜。还有：1.番茄、西瓜、红葡萄柚等红色水果。2.各种豆类，橄榄油、葵花子油；芥菜、卷心菜、萝卜等十字花科蔬菜和鲜枣、橘子、猕猴桃等新鲜水果。3.鱼肝油、动物肝脏、鸡肉、蛋黄和西兰花、胡萝卜、菠菜等。4.芝麻、麦芽和黄芪，其次是酵母、蛋类、啤酒，龙虾、金枪鱼等海产品和大蒜、蘑菇等。
四、可以抗辐射的食物都有哪些
1、如今的生活是越来越方便了，但是面临很多的危害，比如说辐射。大家都知道，电子产品对于 *** 是会产生一定辐射的，因此，在平时生活中应该要注重抗辐射，这可以通过吃一些食物来进行帮忙。下面将为大家讲解可以抗辐射的食物，希望能给各位提供一些帮助。
2、黑芝麻对于提高 *** 的免疫力是非常有效的，不仅如此，它还具有很好的抗辐射效果，在平时生活中可以经常吃一些黑芝麻来抗辐射非常有效。
3、西红柿可以抗辐射，这是经过科学验证的，科学调查发现，长期经常食用番茄及番茄制品的人，受辐射损伤较轻，由辐射所引起的死亡率也较低。实验证明，辐射后的皮肤中，番茄红素含量减少31%-46%，其他成分含量几乎不变。番茄红素通过猝灭侵入 *** 的 *** 基，在肌肤表层形成一道天然屏障，有效阻止外界紫外线、辐射对肌肤的伤害。并可促进血液中胶原蛋白和弹 *** 蛋白的结合，使肌肤充满弹 *** ，娇媚动人，吃西红柿不仅能够美白肌肤，而且能够抗辐射。
4、紫菜是一种非常独特的食材，不仅具有很高的食用价值，而且它还有一定的 *** 理用途，紫菜可以抗辐射、抗突变、抗氧化，这主要是因为在紫菜中含硒。硒是种重要的微量元素，能增强机体免疫功能，保护 *** 健康。常吃含硒丰富的紫苋菜，可提高 *** 对抗辐射的能力。
5、辣椒是我们常用的一种辣味调料，它不仅能够增加菜肴的口感，而且还具有很好的保健用途，尤其是抗辐射非常有效。吃辣椒不但可调动全身免疫 *** ，辣椒、黑胡椒、咖喱、生姜之类的香辛料，还能保护细胞的DNA，使之不受辐射 *** 。因此，要想抗辐射，选择吃辣椒非常适合。
6、以上介绍的这些食物，对于抗辐射的效果是非常不错的，如果长期对着电脑或者是其它电子类产品的话，那么一定要多吃这些食物来抗辐射。这些食物不仅能够有助于抗辐射，而且还可以增强 *** 的免疫力，对健康的补益效果也是非常突出的。希望本文的讲解能给各位有所帮助。
五、防辐射的食物有哪些经常在电脑旁边应该吃点什么
1、英国科学家研究发现，每天喝两杯绿茶、吃一个橘子，就可以帮助常用电脑的人抵御电脑辐射。多吃一些水果蔬菜，尤其是富含维生素B的食物，如胡萝卜、海带、油菜、卷心菜及动物肝脏等，有利于调节 *** 电磁场紊乱状态，增加机体抵抗电磁辐射污染的能力。
2、胡萝卜中含有丰富的天然胡萝卜素。天然胡萝卜素是一种强有力的抗氧化剂，能有效保护 *** 细胞免受损害，从而避免细胞发生癌变。长期食用胡萝卜，能使 *** 少受辐射和超量紫外线照射的损害。此外，天然胡萝卜素能提高 *** 免疫力，延缓细胞和机体衰老，减少疾病的发生。目前国外还将天然胡萝卜素用于化妆品中，发挥其防辐射，保护、滋润皮肤和抗衰老作用。
3、以前的科学调查发现，有喝茶习惯的人，受辐射损伤较轻，血液病发病率较低，由辐射所引起的死亡率也较低。茶叶中含有防辐射物质，对 *** 的造血机能有显著的保护作用，能减少电脑辐射的危害。此外，茶叶中含有丰富的维生素A，还能使眼睛在暗光下看东西更清楚，可预防夜盲症与干眼病。绿茶是将采摘来的鲜叶先经高温杀青，杀灭了各种氧化酶，保持了茶叶绿色，然后经揉 *** 、干燥而制成，清汤绿叶是绿茶品质的共同特点。
4、科学家分析说，橘子含有抗氧化剂成分，可增强 *** 免疫力，抑制肿瘤生长，抗氧化剂含量名列所有柑橘类水果之首。同时橘子中含有较高的维生素A和胡萝卜素，可以保护经常使用电脑者的皮肤。橘子(tangerine)色彩鲜艳、酸甜可口，是秋冬季常见的美味佳果。橘子营养也十分丰富，1个橘子就几乎满足 *** 每天所需的维生素C量。橘子含有170余种植物化合物和60余种黄酮类化合物，其中的大多数物质均是天然抗氧化剂。
5、为什么小小的草莓能够身兼防辐射的“重职”呢？这还得从它的营养成分说起。在每100克草莓中，含有50—100毫克维生素C，比苹果、葡萄等水果高10倍以上。草莓中还含有大量的维生素 E以及多酚类抗氧化物质。这些营养物质都可以抵御 *** 度的辐射，减缓紫外线辐射对皮肤造成的损伤，比如皮肤发生脂质氧化，出现干燥、红斑等现象。所以，经常接触电脑或其他电器辐射的人不妨经常吃些草莓。
6、樱桃成熟时颜色鲜红，玲珑剔透，味美形娇，营养丰富，医疗保健价值颇高，又有“含桃”的别称。抗贫血，促进血液生成樱桃含铁量高，位于各种水果之首。铁是合 *** 体血红蛋白、肌红蛋白的原料，在 *** 免疫、蛋白质合成及能量代谢等过程中，发挥着重要的作用，同时也与大脑及神经功能、衰老过程等有着密切关系。常食樱桃可补充体内对铁元素量的需求，促进血红蛋白再生，既可防治缺铁 *** 贫血，又可增强体质，健脑益智。
7、海带是一种含碘量很高的海藻。养殖海带一般含碘3～5％0，多可达7～10汛。从中提制得的碘和褐藻酸，广泛应用于医 *** 、食品和化工。碘是 *** 必须的元素之一，缺碘会患甲状线肿大，多食海带能防治此病，还能预防动脉硬化，降低胆固醇与脂的积聚。海带中褐藻酸钠盐有预防白血病和骨痛病的作用；对动脉出血亦有止血作用，口服可减少放射 *** 元素锶-90在肠道内的吸收。褐藻酸钠具有降压作用。
8、螺旋藻富含丰富的蛋白质、β-胡萝卜素、γ-亚麻酸、嘀治��亍⑽�扔?br>养物质，具有抑制肿瘤、抗辐射、调节免疫力的作用
9、女贞子具有补 *** 、强腰膝之功效。 *** 理实验表明，女贞子有抗辐射的作用,对化疗或放疗所致的白细胞减少有升高作用。
10、航空、航天人员易受到宇宙射线辐射的危害而影响身体健康。花粉经核工业部苏州医学院及航天医学研究所实验证明，能保护 *** 免疫 *** 免受辐射损伤，是航天、航空人员理想的保健食品。花粉是有关部门批准的保健食品原料，其抗辐射作用也得到了美国食品与 *** 品管理局的认证。
11、蜂王浆能提高机体抗辐射损伤的耐力。
12、五加参具有很强的抗辐射作用,可作抗辐射食品原料。
13、鱼腥草是惟一在 *** *** 点能颃强再生的中 *** 材。鱼腥草具有抗辐射作用和增强机体免疫功能的作用，且无任何毒副作用，不仅适用于空勤人员，也适用于经常接近辐射源的人员，如X光机和电脑 *** 作人员，以及常看电视的人群。
抗辐射的食物有什么和可以抗辐射的食物都有哪些的问题分享结束啦，以上的文章解决了您的问题吗？欢迎您下次再来哦！
