各位老铁们好，相信很多人对蒜蓉粉丝娃娃菜的热量都不是特别的了解，因此呢，今天就来为大家分享下关于蒜蓉粉丝娃娃菜的热量以及蒜蓉粉丝娃娃菜的问题知识，还望可以帮助大家，解决大家的一些困惑，下面一起来看看吧！
本文目录
一、蒜蓉粉丝娃娃菜的做法
蒜蓉粉丝娃娃菜是一个热量 *** 作方便的菜谱，而下面就来教大家如何 *** 好吃的蒜蓉粉丝娃娃菜，老少皆宜，来客 *** 可以做。
1、娃娃菜洗净，竖着切成两半，然后一半在竖着切成三份，一个娃娃菜就切成了六份，
3、锅中油烧热，先下入蒜末小火炒至微黄，再下入剁椒翻炒，然后放入生抽、盐和水，烧开关火做好调料汁。
4、盘子内先放上泡软的粉丝，上面摆上切好的娃娃菜，浇上做好的调料汁，上蒸锅，大火开锅后，再中火蒸15-20分钟即可。
二、蒜蓉粉丝蒸娃娃菜
用料：娃娃菜1棵、蒜6瓣、粉丝1把、耗油1勺、薄盐生抽1勺、辣椒1个、白糖1克、香葱适量。
2、娃娃菜对半分开，再一分为为三。
3、泡好的粉丝沥干水分，取部分铺在盘子底部，剩余小部分留后面再用。
5、把剩余的粉丝放在娃娃菜，放一边备用。
7、锅里倒水少许食用油烧热，倒入蒜末和辣椒中，加入薄盐生抽、耗油、白糖拌匀。
8、拌好的蒜蓉铺在粉丝娃娃菜上面。
9、冷水上锅，水开蒸8分钟左右出锅。
10、撒上葱花，再淋上少许热油，完成。
三、蒜蓉粉丝娃娃菜的家常做法 蒜蓉粉丝娃娃菜怎么做
蒜蓉娃娃菜粉丝的家常做法如下：
1、娃娃菜清洗干净，然后对半切开，再对半切，切成六瓣，小一些好熟。
2、粉丝用水浸泡30分钟，泡软就可以了，不需要煮熟。
3、大蒜一定要多一些，我用了整整一头的大蒜，切成蒜末，蒜多了味道才香。
4、碗里放入生抽、盐、白糖、蚝油，调成汁备用。
5、锅里烧水，放一点盐，水 *** 入白菜，煮一下，大概8分熟，捞出过一下凉水控干水分。
6、把煮好的娃娃菜铺在盘子里，上边放上泡软的粉丝，更好把位置变换一下，因为粉丝要吸收水分，放在下边比较好，放在上边会成一坨。
7、锅里放油，先把蒜末倒进去，炸出蒜香味，再倒入调好的料汁。
8、料汁煮开，关火，味道很香，如果太干，放一些水进去。
9、把炒好的蒜蓉汁浇到白菜粉丝上，放进蒸锅里，蒸15-20分钟，根据菜量大小定时间。
10、蒸好的蒜蓉粉丝娃娃菜端出来，撒上香葱碎和小米辣，便可以吃了。
四、蒜蓉粉丝娃娃菜做法
1.娃娃菜洗净备用，粉丝提前半个小时用凉水泡软
2.大蒜剥皮压成蒜蓉，泡软的粉丝从水中捞出
3.娃娃菜取一个菜叶切成四瓣，叠在一起，拿一小绺泡软的粉丝将娃娃菜缠起来
4.料理盒底部先铺一层泡软的粉丝
5.然后将捆好的粉丝娃娃菜摆入盒内
6.炒锅内放一大勺植物油，油热倒入蒜蓉炒到微黄出香味后倒入生抽炒片刻再加盐和清水一杯，待锅内再次沸腾后关火
7.将炒好的蒜蓉料汁均匀的淋在摆好的粉丝娃娃菜上
8.入微波炉或者蒸锅蒸熟即可。熟后可撒少许葱花装饰。（微波炉中火7-8分钟，蒸锅15分钟左右）
五、蒜蓉粉丝娃娃菜
蒜蓉粉丝娃娃菜是一道非常受欢迎的中国家常菜，口感鲜美，做法简单。以下是蒜蓉粉丝娃娃菜的食材清单和 *** 步骤：
1.洗净娃娃菜叶，撕成 *** 叶状，放盘子中。
2.煮沸半锅水，开大火将娃娃菜隔水蒸五六分钟左右，至娃娃菜变透明。
3.同时，用温水浸泡粉丝，直到变软。
4.在锅中加入大量蒜蓉和红椒，用中小火炒香。
5.加入2汤匙海鲜酱油，适量鸡粉和盐，翻炒均匀。
6.将泡好的粉丝放到蒸好的娃娃菜上，再倒入炒好的蒜蓉酱汁。
7.再根据个人口味可以适量加入一些盐和鸡粉，翻炒均匀即可。
以上就是蒜蓉粉丝娃娃菜从食材清单和 *** 步骤的详细介绍。 *** 这道菜并不复杂，只要按照步骤来，相信你也能做出美味的蒜蓉粉丝娃娃菜。
六、蒜蓉粉丝蒸娃娃菜的家常做法
蒜蓉粉丝蒸娃娃菜的家常做法是：
所需食材：娃娃菜1颗、绿豆粉丝1把(50克)、大蒜1整颗、新鲜红椒1/5个、香葱1根、生抽2大匙、砂糖1小匙、鸡精1/4小匙、高汤(清水)2大匙、沙拉油2大匙。
1、将粉丝用冷水浸泡二非常钟至软，娃娃菜切成4瓣，大蒜去皮剁成蓉，红椒切碎，香葱切碎。
2、锅内放沙拉油2大匙，烧至三成热，放入蒜蓉炒出香味，参加生抽，清水，砂糖，鸡精煮开。
4、在盘上先铺垫上泡软的粉丝，再平铺上娃娃菜，将制好的蒜蓉酱汁用汤匙，淋在娃娃菜身上。
5、锅内烧开水，放上蒸架，放上娃娃菜，加盖大火蒸10-12分钟即可。出锅后在外表洒上大批青葱碎及红椒碎做装饰即可。
根据原材料不同可以将粉丝分为好多种，市场上常见的主要有魔芋粉丝，豌豆粉丝，红薯粉丝和绿豆粉丝等。这几种粉丝口感略微有些差异，如果你比较喜欢吃脆爽的粉丝，那么在挑选时就可以选择绿豆粉丝。
在挑选粉丝时，我们应该选择粗细均匀的粉丝，因为这样的粉丝是通过优质的生产方式生产出来的，劣质的粉丝粗细不均匀。优质的粉丝包装精美，而且在包装上会标注有原料和生产日期保质期等信息，而且也会标注有生产许可证编号等。
七、蒜蓉粉丝娃娃菜的家常做法
蒜蓉粉丝娃娃菜的家常做法如下：
工具/材料：味事达纯味鲜、娃娃菜、植物油、大蒜、砂糖、绿豆粉丝、小葱、红椒。
1、处理食材，蒜、红椒切末，绿豆粉丝用凉水浸泡15-20分钟左右至软备用。娃娃菜去掉老叶洗净，对切成四小瓣备用。
2、起锅加入适量植物油，小火爆香蒜末。
3、加入清水，加细砂糖和味事达纯味鲜一起煮开。 *** 好的蒜蓉酱盛出备用。
4、盘里铺上粉丝，上面放娃娃菜，将制好的蒜蓉酱汁均匀淋在娃娃菜上。
5、锅内烧开水放蒸笼，放入盘子，加盖大火蒸10-12分钟。
6、出锅后在表面洒上小葱和红椒碎装饰，一道鲜甜可口的蒜蓉粉丝娃娃菜就做好了。
关于蒜蓉粉丝娃娃菜的热量和蒜蓉粉丝娃娃菜的介绍到此就结束了，不知道你从中找到你需要的信息了吗 ？如果你还想了解更多这方面的信息，记得收藏关注本站。
