大家好，今天来为大家分享草莓奶昔喝了会胖 *** 一些知识点，和奶昔减肥是一种智商税么的问题解析，大家要是都明白，那么可以忽略，如果不太清楚的话可以看看本篇文章，相信很大概率可以解决您的问题，接下来我们就一起来看看吧！
本文目录
一、草莓英语,草莓用英语怎么说
1、草莓英语：strawberry [英][ˈstrɔ:bəri][美][ˈstrɔ:beri]；
2、n.草莓;草莓色;复数：strawberries
3、He sent his driver to fetch him a strawberry shake.
4、他让司机去给他买一杯草莓奶昔。
5、She sprinkled sugar over the strawberries.
6、Strawberry is in season this month.
7、We h *** e three fl *** ors of ice-cream,vanilla chocolate and strawberry.
8、我们有三种口味的冰欺凌，香草，巧克力和草莓。
9、草莓（学名：Fragaria× ananassa Duch，英文：Strawberry）。蔷薇科、草莓属多年生草本，一种红色的花果，又名凤梨草莓、红莓、洋莓、地莓等，外观呈心形，鲜美红嫩，果肉多汁，含有特殊的浓郁水果芳香。
10、中国各地栽培，原产南美洲，欧洲等地广为栽培。
11、多年生草本，高10-40厘米。茎低于叶或近相等，密被开.展 *** 柔毛。叶三出，小叶具短柄，质地较厚，倒卵形或菱形，稀几圆形，长3-7厘米，宽2-6厘米，顶端圆钝，基部阔楔形，侧生小叶基部偏斜，边缘具缺刻状锯齿，锯齿急尖，上面深绿色，几 *** ，下面淡白绿色，疏生毛，沿脉较密；叶柄长2-10厘米，密被开展 *** 柔毛。
12、食用价值：果食用，草莓酱、草莓酒
13、 *** 用价值：润肺生津，健脾和胃，利尿消肿
二、奶昔的 *** ***
搅拌机 *** 奶昔的 *** 搅拌机 *** 奶昔的 *** *** 奶昔的香草奶昔材料: 1:水果适量，依个人喜好。(也可以用果汁。一大杯) 2:香草冰淇淋 3大匙。 3:牛奶一大杯。做法:先将水果放入果汁机，加入牛奶，打均匀后，放入香草冰淇淋，打 2，3分钟，就可以了。香蕉奶昔原料：香蕉一只，酸奶一杯，冰块少许做法：香蕉去皮，切成 4块和一杯酸奶以及冰块少许一起放入食品搅拌机里，搅拌一分钟。一杯香浓爽口的冷饮就作出来了。如果希望口味更甜些可加一些砂糖。葡萄奶昔材料：一小串葡萄，一杯原味或香草味酸奶，几块冰。做法：先将冰块放入搅拌机打碎，将葡萄洗净、去皮，和酸奶一起放入搅拌机充分搅拌。悄悄话：给葡萄剥皮可能有点麻烦，但你千万别偷懒，否则你会发现做完的奶昔里到处都漂浮着葡萄皮。冰凉水果奶昔：冰凉水果奶昔：材料：冰块、西瓜、香蕉（切成块）、酸奶做法： 1、把香蕉和酸奶到入搅拌机，搅拌后到入碗里； 2、把冰块打碎，到入容器里； 3、放一半的冰与香蕉糊搅拌，到入杯子； 1 4、把剩下的冰到入香蕉糊上； 5、把西瓜打成汁，到入冰上。这样，冰凉水果奶昔就做好了！！当然也可以用别的水果了！荔枝奶昔材料:荔枝 6个、鲜奶 6安士做法:荔枝加入鲜奶,放入搅拌机拌匀即可饮用。草莓奶昔草莓 3个，香草(或草莓)冰淇淋 50c.c.，牛奶 100c.c.，碎冰块 1杯，糖 1匙作法:将所有材料放入果汁机中，以低速打 30秒菠萝奶昔鲜奶 14安士、冰淇淋 2杯、菠萝 2杯、冰块，菠萝切粒，1把鲜奶、菠萝、冰块倒进果汁机内，加入冰淇淋。 2盖好盖子，打开果汁机开关。一搅匀就停，倒出来就是奶昔了。椰子奶昔(1)椰子奶昔(1)鲜奶一杯、椰茸 2茶匙、椰子冰淇淋三球(或小盒装一盒) 1把鲜奶、冰块、椰茸、冰淇淋倒进果汁机内。 2盖好盖子，打开果汁机开关。一搅匀就停，倒出来就是奶昔了。椰子奶昔(2)椰子雪糕 1大球鲜奶 100毫升将雪糕及鲜奶置搅拌机中加冰打匀并注入载杯中。饰以车厘子及橙片木瓜奶昔(1)木瓜奶昔(1)木瓜 150克，牛奶 200cc（约 1大杯），香草冰淇淋（1小盒），糖 1小匙 2 1、木瓜去皮、切块。 2、放入果汁机中加入 200cc鲜奶，糖、冰淇淋适量，用中速搅拌几分钟即可。木瓜奶昔(2)木瓜奶昔(2)原料：木瓜 200克，柠檬汁 10毫升，鲜奶 100毫升，蜜糖 2汤匙 1.木瓜削皮挖出 *** ，将果肉切碎。 2.放入搅拌机内，再加入鲜奶、蜜糖、柠檬汁，约搅拌 40秒即成。木瓜奶昔(3)木瓜奶昔(3)木瓜 1/4个.牛乳 100c.c..糖 3匙同混入果汁机搅拌,再加冰块少许即成水果奶昔 1:水果适量，依个人喜好。(也可以用果汁。一大杯) 2:香草冰淇淋 3大匙。 3:牛奶一大杯。先将水果放入果汁机，加入牛奶，打均匀后，放入香草冰淇淋，打 2，3分钟，即成。朱古力(巧克力)朱古力(巧克力)奶昔朱古力(巧克力)鲜奶 14安士、朱古力(巧克力)冰淇淋 2杯、冰块、朱古力(巧克力)威化饼、菠萝切粒 1把鲜奶、冰淇淋、冰块倒进果汁机内。 2盖好盖子，打开果汁机开关。一搅匀就停，倒出来就是奶昔了。 3.倒入杯子,朱古力威化饼装饰。芒果奶昔--止晕车船解渴清热芒果奶昔--止晕车船解渴清热-成熟芒果 3个果肉加牛乳 50cc糖少许混入果汁机搅拌过滤再加冰块即成咖啡奶昔--提神咖啡奶昔--提神-3原料：香蕉 1大根，牛奶 200cc，鲜奶油 50cc，即融咖啡 2小匙(先溶解)，砂糖 1大匙，白兰地 1大匙，冰块 100g以上材料用果汁机打 1分钟即可南瓜红萝卜奶昔材料：南瓜 60克，红萝卜 30克，牛奶 2/3杯，柠檬 1/4个，蜂蜜 1茶匙，冰块 1-2块红萝卜含有大量的胡萝卜素，在 *** 内可转化成维他命 A，对皮肤有益。补充维他命 A可明目，使眼睛明亮，同时亦能保持皮肤的弹 *** ，避免过早出现皱纹及松弛现象。另外，南瓜也含有胡萝卜素、维他命 B1、B2及 C，对皮肤健康亦有帮助。这果汁很适合易患感冒的人改善体质。做法：南瓜蒸熟去皮，红萝卜削皮后切块，将所有材料放入搅拌机搅拌即成香蕉柑桔奶昔-当减肥早餐.香蕉柑桔奶昔-当减肥早餐.防止便秘原料：香蕉 2/3条.柑桔半个.牛乳 100c.c..蜂蜜 2小匙同放入果汁机搅拌即成麦片奶昔材料:椰子汁 2安士、麦片 2茶匙、鲜奶 6安士椰子汁 2安士、麦片加入鲜奶,放入搅拌机拌匀即可饮用。含优质蛋白质、维生素及矿物质。具有浓郁的椰汁风味，香滑可口，风味 *** 。酪梨奶昔-美容养颜.酪梨奶昔-美容养颜.滋养强壮成熟酪梨 1个削皮.去 *** .切块.加入鲜奶 200c.c..砂糖少许用果汁机打汁,加入冰块少许即成香香奶昔用料：香蕉 2根香草冰淇淋 300g冰块 100g牛奶 100ml 4做法： 1.香蕉去皮切成大块。 2.把冰块放入打碎机中打制成小冰晶。将香蕉块、香草冰淇淋和牛奶放入搅拌机中，搅打至匀，然后再把打好的小冰晶放入，混合均匀即可。既简单又方便的做法，让你足不出户就能享受到高水准的奶昔滋味。橙茄果蔬汁用料：橙子 5个蕃茄 2个柠檬汁 5ml冰块 100g做法： 1.橙子去皮，切成小块，再放入榨汁机中榨出鲜橙汁。 2.蕃茄洗净，切成滚刀块，再放入榨汁机中榨出鲜蕃茄汁。 3.将冰块放入杯中，再分别倒入鲜橙汁、鲜蕃茄汁和柠檬汁即可。菠萝冰山用料：菠萝 100g冰块 300g炼乳 50ml蜂蜜 30ml做法： 1.菠萝去皮，切成小丁。 2.把冰块放入刨冰机中，刨成冰砂，然后再倒入碗中。 3.最后在冰砂上依次撒入菠萝丁，浇上炼乳，淋入蜂蜜即可。从之一口起，冰爽的感觉便直透心底。稍加变化还可做出各式口味的 *** 山。水晶梨银耳汤用料：水晶梨 2个银耳 50g *** 30g橙皮少许做法： 1.橙皮洗净切成细丝。 2.将水晶梨去皮去核，切成若干瓣。 3.银耳放入热水中浸泡 15分钟，使其泡发。 4.锅放入适量清水，烧沸后将泡好的银耳、橙皮丝、 *** 和水晶梨小瓣放入，小火慢煲 30分钟，然后倒出放凉，再入冰箱冷藏食用即可。 5点评：清凉润肺，甘甜入味，梨白似雪，橙香四溢。以绿豆奶昔为例,步骤如下: 1.泡好绿豆,煮熟,加糖,放到机子里打碎,放进冰箱冷藏; 2.冲兑好牛奶,加入奶油放进机子搅拌,然后放进冰箱里冷藏; 3.用奶油与牛奶搅拌好,倒入容器放冰箱里冷冻成固体,然后用一个中号汤勺舀出一个半球体; 4.把冷藏好的绿豆和牛奶倒入一个大玻璃杯,稍搅拌,然后把奶油球置于其上.大功告成. 5.其他的口味如芒果奶昔,西瓜奶昔只需把这些水果榨汁代替绿豆即可,不过果汁须浓些为妙美味奶昔食谱热带风光奶昔 125毫升脱脂牛奶或豆奶，125毫升菠萝汁，2克椰丝，4-6块冰块搅拌混合所有成分，直至调匀梦幻之都奶昔 *** 毫升橙汁，4-6块冰块搅拌混合所有成分，直至调匀红之魅奶昔 *** 毫升冰水，4-5个新鲜、成熟的草莓，1个新鲜、成熟的杏子 4-6块冰块搅拌混合所有成分，直至调匀 *** 奶昔 1个小而成熟的幼梨， *** 毫升脱脂牛奶或果汁，2滴杏仁露 6少许肉桂搅拌混合所有成分，直至调匀苏打奶昔 150毫升脱脂牛奶或豆奶，100毫升健怡苏打(杨莓、草莓、淡酒等)搅拌混合各种成分，直至调匀苹果奶昔 1个一个小苹果或 1／4杯苹果酱， *** 毫升脱脂牛奶、豆奶或苹果汁： 2克肉桂，少许姜丝柠檬奶昔：牛奶半杯，柠檬一盎司，碎冰半杯，香草冰淇淋一球，柠檬碎皮少许。搅打入杯饰后一。鲜蛋奶昔：鲜蛋奶昔：牛奶半杯，香草糖浆半盎司，鸡蛋一个，香草冰淇淋一球，搅打至泡沫出来。香橙奶昔：香橙奶昔：牛奶半杯，橙汁一盎司，碎冰适量，香草冰淇淋两球，鲜橙汁一盎司。搅入杯香蕉奶昔：香蕉奶昔：牛奶半杯，香蕉糖浆 1盎司，香蕉去皮切片，香草冰淇淋一球加碎冰适量搅打入杯。薄荷菠萝奶昔：薄荷菠萝奶昔：牛奶半杯，蛋清一，凤梨冰淇淋一球，薄荷酒一盎司，碎冰适量。搅打入杯白兰地奶昔：白兰地奶昔：牛奶半杯，蛋清一，冰淇淋一球，白兰地一盎司。碎冰适量。搅打入杯冰花苹果：冰花苹果：苹果汁 4又 2/3盎司，石榴糖浆 2餐匙，香草冰淇淋两球，豆蔻粉少许。入果 7汁机搅打至出再浓泡沫滤入加碎冰杯，撒入豆蔻粉。紫色梦：紫色梦：牛奶 4又 2/3盎司，葡萄汁 1又 2/3盎司，白糖浆 0。8盎司，香草冰淇淋一球。加冰入果汁机搅打至出泡沫滤入杯加吸管。南美果子奶昔：南美果子奶昔：牛奶 5又 1/3盎司，草莓冰淇淋二球，草莓糖浆 1盎司，杂果粒二餐匙。搅打入出泡沫滤入加杂果粒杯加吸管及长柄匙一只。菊花酒奶昔：菊花酒奶昔：牛奶 5又 1/3盎司，香草冰淇淋一球，菊花酒半盎司，柠檬糖浆 1/4盎司。做法同上。咖啡奶昔：咖啡奶昔：牛奶 5又 1/3盎司，香草冰淇淋一球，白糖浆一盎司，速溶咖啡粉一茶匙，碎冰块适量，做法同上。 8
三、奶昔减肥是一种智商税么
1、最近，常常听人在问：“奶昔减肥，真的有用么，抑或只是心理安慰？周围有同事吃了，瘦身效果很明显，我也很心动，但又听说早餐应该保持食物多样 *** ，很困惑，求助吃奶昔减肥真的健康吗？”这个问题，相信也是很多减肥 *** 的疑问。
2、这个问题我们要辩证分析。减肥的原理在于控制总热量的进入，增加热量的消耗。对于本来就自制力强，饮食均衡克制，热爱运动的人来讲，代餐奶昔确实能更好地帮助减肥；但对于平时比较懒的吃货来讲，如果奶昔代餐不能改变原来的生活习惯，而你单纯指望通过奶昔来减肥的话，纯碎是一种心理安慰。
3、看到奶昔宣传的广告，一些真人实例喝奶昔前后的身材和气质的对比，令观者心动又自卑。实在压抑不住自己变美的小冲动，恨不得马上买几桶回去试试。但，果真能瘦下来么？
4、心理安慰：你傻傻的等待奇迹出现的那一天，不改善生活习惯，也不增加运动，最后肯定瘦不下来。你花的那笔冤枉钱称之为：智商税。
5、低热量+强饱腹感：一般的奶昔建议你早、晚代餐，中午正常吃饭，一般代餐奶昔饱腹感较强。这样每日的热量摄入不超过1100kcal，而我们一天躺着不动的基础代谢还得1200kcal呢，如果你真的严格执行早晚代餐，瘦下来没问题，但不易坚持。
6、养成良好的生活习惯：你买奶昔时， *** 会嘱咐多喝水、不吃高油和其他垃圾食物、增加运动，这种基本都瘦下来了，这与其说是奶昔的作用，不如说良好的生活习惯瘦下来的。
7、总之，我们不能全盘否定奶昔的减肥作用，存在也是有它的合理之处。很多人瘦下来是通过奶昔代餐养成了低热量饮食、爱运动的习惯，毕竟卖奶昔的要时刻 *** 你的饮食情况和减肥效果，但如果一点不改变饮食现状和增强运动，喝再多奶昔也很难瘦。
8、奶昔代餐减肥，可能带来的坏处？
9、营养不均衡+不易坚持+容易反弹。下面逐条分析。
10、营养不均衡：尽管奶昔营养成分表上的维生素和矿物质貌似均衡，但实际上热量远达不到每餐所需热量，而且没有食物本身的生物活 *** 成分，长期很容易营养 *** 。相信你们也听过有些女 *** 喝奶昔代三餐出现 *** 紊乱或停经的情况。
11、不易坚持：天天早餐、晚餐都喝同样的奶昔，饮食结构过于单一，都不能换换口味，你能坚持一个月，能坚持一年么？另外，喝完奶昔感觉像没吃东西，可能还会比以前吃得更多。
12、容易反弹：如果你不能坚持下去，一旦断了喝奶昔（毕竟成本很高），再加上没有养成好的饮食和运动习惯，反弹是迟早的事。
13、良好的生活习惯：均衡的膳食+合理运动+充足睡眠。
14、均衡的膳食：减肥首选低脂肪、高蛋白、高纤维的食物，高蛋白食物如鸡蛋、豆制品、精瘦肉、脱脂奶豆腐等；高膳食纤维食物像魔芋粉、银耳、木耳、燕麦，膳食纤维在体内会吸水膨胀，快速出现饱腹感，同时在体内消化较慢，延迟饱腹感。
15、合理运动：不喝奶昔，每天跑五公里也会瘦啊！
16、充足睡眠：听没听过，有一种工伤叫过劳肥？！
17、最贴切的建议：对于减肥这种永恒的话题，我们不能病急乱投医，奶昔代餐能不能减肥？如果你有足够的金钱+耐力，可以试试，但更好只代替晚餐。不然长此以往热量不足，营养不均衡带来的一系列健康问题会远远超过肥胖带来的问题。
18、减肥全靠你平时的自制力，能不能管好嘴巴迈开腿，奶昔在某种程度上可以帮你树立一个好习惯，但也不能全部依赖。
19、（专家：王慧星，国家高级营养师、营养讲师，科普中国微平台原创首发）
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