大家好，今天来为大家解答西瓜皮的营养价值用西瓜皮怎么做才好吃这个问题的一些问题点，包括十种最有营养的西瓜皮家常做法也一样很多人还不知道，因此呢，今天就来为大家分析分析，现在让我们一起来看看吧！如果解决了您的问题，还望您关注下本站哦，谢谢~
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一、西瓜皮营养价值及功效与作用
1、西瓜皮中含有大量的瓜氨酸，能够促进尿素形成，从而具有利尿作用，对于肾炎水肿，肝病黄疸和糖尿病起到辅助治疗作用，此外，西瓜皮还能起到解热，促进伤口愈合，促进 *** 皮肤新陈代谢吸收的功效，还能使皮肤变得更加光滑 *** 。
2、中医方面，西瓜皮的作用主要是清热解暑、利尿、止渴的作用。如果出现了中枢、 *** 少、水肿以及口舌生疮的情况，那么吃一些西瓜皮能够有效的进行治疗。
4、夏季 *** ：西瓜皮甘寒，清热解暑，除烦止渴。
6、暑热伤肺、身热口渴、干咳无痰或便秘。
8、清暑解热，止渴，利 *** 。用于暑热烦渴、 *** 短赤、水肿、口舌生疮。
9、去痱子：西瓜皮具有清热解毒的作用，所以无论是内服还是外用都有着很好的去痱子的作用。
10、美白：期使用西瓜皮，能够有效的滋润皮肤，令皮肤更加的 *** ，还能够有效的淡化脸上的痘印以及斑点。
11、预防高血压：讲新鲜的西瓜汁或者是西瓜皮放入水中煎煮，然后服用能够有效的预防高血压。
12、缓解风火牙痛：将西瓜翠衣进行日晒夜露，研磨成为粉末之后加入适量的冰片，然后敷在患处，这样能够有效的缓解痛苦。
二、西瓜皮干怎么做菜才好吃
1、西瓜皮肯定是可以吃的，而且适当的吃一些西瓜皮，能够给我们的身体带来一定的帮助，解热消暑祛痘印的效果就非常不错。
2、可以 *** 凉拌西瓜皮，天气热的时候吃一些西瓜皮就非常好，先把它切成小块状，清洗干净，用一些食盐腌制2~3个小时，然后就可以把盐水沥干，加入适量的麻油，醋以及酱油，搅拌均匀来吃。
3、还可以 *** 西瓜皮果汁，先把西瓜皮的绿衣去除干净，放到榨汁机里面榨成果汁，然后再加入其他一些果汁来搭配，加入适量的糖，喝起来非常清爽，解热的作用就非常不错，还可以做西瓜皮丁粥，需要把西瓜皮处理好，冲洗干净切成细丁，用盐稍微腌制一下，锅里面加入适量的水，把西瓜皮丁放进去，再加入扁豆，山 *** ，粳米，用大火煮开，再改成小火煮15分钟左右，最后加一些香油，盐调味，也可以用一些白糖调味，能够达到祛湿清暑作用。
4、还可以 *** 西瓜皮排骨汤，先把西瓜皮清洗干净，绿衣去除切成丁，然后排骨清洗干净，放到水里面焯一下血水去除，锅中加入适量的水，用大火烧开，再加入一些排骨，用小火再煮40分钟，西瓜皮切好后放进去，用小火煮10分钟左右就可以加盐调味来吃了。
5、处理西瓜皮的 *** 比较简单，利用价值也非常高，一般我们吃剩下的西瓜皮，上面还会有一些红色的瓤，就需要把它给清洗处理干净，表面的绿色硬皮也需要去除，刮干净后切成条状来食用，就非常不错，也可以把西瓜皮切成小薄片，敷在晒伤的皮肤上面，如果晒伤情况严重，就可以把西瓜皮放到里面，冷冻一下再拿出来敷脸，大概一个礼拜左右就可以达到很好的治疗晒伤作用。
6、西瓜皮的营养价值还是非常高的，吃一些西瓜皮能达到 *** 作用，只需要把皮清洗干净切丝，放到开水里面焯一下，然后再和瘦肉丝搭配在一起翻炒，加入适量的调料翻炒均匀以后就可以吃了，西瓜皮还可以达到止咳，润肠通便，止渴，解热作用，需要和鲜荷叶，海蜇搭配在一起，煮成汤来喝，对于 *** 不利，口渴烦闷等问题都有很好的解决效果。
7、适当的吃一些西瓜皮还可以健脾消暑，很多人到了夏季脾胃功能变得很弱，这个时候吃一些西瓜皮就非常好，可以和大枣搭配在一起煎成汤来喝，每天可以代替茶来饮用，能够达到清热解暑。
8、西瓜皮还可以预防 *** 出现，只需要把西瓜皮和绿豆搭配在一起煮成汤，每天喝上几次，清热解暑，消肿下气以及除烦清暑的效果就非常不错。
9、吃西瓜皮还可以美容养颜，补水的效果非常不错，用一些西瓜皮来擦拭脸部，然后再用清水给冲洗干净，每天坚持使用一下就会发现皮肤变得越来越白皙细腻，皮肤被晒伤以后用西瓜皮来敷也有很好的效果。
10、吃一些西瓜皮可以达到去痱子效果，在中医方面认为夏季暑热湿气严重，导致毛囊堵塞而出现痱子问题，而西瓜皮又能达到利湿解暑以及清热作用，不管是内服还是外用，都可以能够起到预防以及治疗痱子作用，有痱子问题的人就可以试一下。
11、还可以达到晒后修复作用，在炎热的夏季皮肤很容易被晒伤，这个时候就可以把西瓜皮先切成薄片，然后敷在晒伤的皮肤上面，大概需要敷5分钟到10分钟左右，如果晒伤的情况比较严重，先把西瓜皮冻一下，然后再使用。
12、西瓜皮的 *** *** 以及营养价值就介绍到这里，适当的吃一些西瓜皮，可以治疗某些疾病，可以缓解身体不舒服的症状，当出现牙齿疼痛问题，也可以吃一些西瓜皮来解决，可以把西瓜皮泡茶喝，或者把西瓜皮晒干以后加入适量冰片，涂抹在牙齿疼痛的地方，都能达到缓解牙痛作用。
三、西瓜皮怎么做好吃***十种最有营养的西瓜皮家常做法
夏日炎炎，我们总爱吃一些西瓜来解暑止渴。喜欢啊红红的国瓤确实是甘甜可口，但是其实西瓜那层白的的果皮的水分也是很充足的。本着物尽其用的原则，不少 *** 把这西瓜皮做成了美味的食物，快来看看这西瓜皮怎么做好吃又有营养吧!
原材料：西瓜皮、胡萝卜、 *** 、香菜
将西瓜皮翠衣去除，独留白色的果皮;
锅热放油，放蒜爆香后先下胡萝卜丝和 *** 爆炒;
更好放入西瓜皮丝炒匀，放入调味料;
最后滴几滴香油，放入香菜翻炒后即可出锅
功效：西瓜皮本身就有着利尿消肿，清热解毒的功效，加上可以明目的胡萝卜和 *** 滋补润燥的作用，这道清炒西瓜皮已经具有了降血压血脂和养心防止中风的神奇功效，另外这道菜做法简单，含糖量低，是糖尿病人的首选小菜之一。
将西瓜皮翠衣削掉，白色的果皮切成条;
放入碗中，加盐后抓匀，腌上20分钟;
锅热放油，加蒜煸香后放入切好的干辣椒丝;
等到酸香味和辣味传出后放入腌好的西瓜 *** ;
快速翻炒几下，加入白醋等调料后即可出锅
功效：这道酸辣西瓜皮真的是西瓜皮怎么做好吃这一问题中更受欢迎的做法。酸辣的口感，加上腌过的那种独特的脆爽口干。不仅仅味道酸辣喜人，而且营养充足，兼有清热去暑和美白养颜的功效。
将西瓜皮的翠衣削掉，切成筷子粗的条状;
将西瓜皮焯水3分钟，使其变得半透明状;
将焯水之后的西瓜皮拿凉水浸过之后，加盐腌制10分钟;
腌好的西瓜皮挤去多余的水分，蒜头压成蒜茸;
将西瓜皮、蒜茸和米醋加入糖和香油拌匀即可
功效：糖醋西瓜皮相当于是凉拌的西瓜皮，有真很好的开胃利胃的作用，暑热的时候吃上这样糖醋口的凉拌西瓜皮真的是可以很好的缓解暑热。而且这道菜的口味酸中带甜，还十分适合小孩子们吃呢。
原材料：西瓜皮、红椒、白芝麻、花椒油
碗中放入西瓜皮加盐腌5分钟后冲洗干净;
碗中加入红椒和蒜蓉，加入白芝麻、白砂糖和香油调匀;
喜欢的话可以再加一点果醋和味极鲜酱油，放入冰箱里面冰一会风味更佳
功效：这道冰冰爽爽的凉拌西瓜皮真的是既简单有爽口，还有着很高的营养价值。西瓜皮里面的含糖量很少，既可以清热去火，又可以美白美容，加上腌过之后脆爽的口感，简直是夏日解暑小菜的首选之一!
原材料：西瓜皮、西红柿、鸡蛋、尖椒
将西瓜皮翠衣削掉，白色的果皮切成手指宽的条状;
热锅热油之后用葱末炝锅，后倒入打散的鸡蛋;
热锅热油，加入葱蒜爆香后加入西瓜皮，大火翻炒;
等西瓜皮变色出水之后，加入番茄再继续翻炒;
等到番茄出水变得软塌，西瓜皮呈半透明状之后倒入鸡蛋和尖椒;
功效：这道西瓜皮炒鸡蛋本身就是在番茄炒鸡蛋的基础之下加入的西瓜皮，番茄柴鸡蛋本身口味和营养就都很好。加上可以美容减肥和清凉解渴的西瓜皮之后功效简直翻倍了。口腔溃疡的人是需要多多吃这道菜里面的西瓜皮的。
原材料：西瓜皮、胡萝卜、白萝卜
将西瓜皮外面的那一层硬皮削掉，切条;
白萝卜和胡萝卜都切长条，合着西瓜皮一起放盐搓五分种;
五分钟之后，用清水洗净西瓜皮、胡萝卜和白萝卜;
将这些材料放进有盖子的罐子里面;
放糖、辣椒、酸醋和盐，盖上盖子放进冰箱;
功效：这道腌西瓜皮的口感十分清甜，白萝卜和胡萝卜的营养在生吃的情况下是能发挥更大的作用的。夏天多吃腌西瓜皮，是可以起到非常好的清暑解热的作用，对以那些夏日火气重而便秘的 *** 有着很好的去火利便的好处。
削掉西瓜皮红肉和绿色硬皮的部分，切成薄片;
撒上盐，腌制出水状之后，撒上白糖抓匀;
放入泡菜坛中，倒入白醋，没过西瓜皮;
喜欢吃辣的人可以适量放入一下小米椒;
最后放冰箱腌制30分钟，即可食用
功效：酸酸甜甜的西瓜皮泡菜是一道非常开胃的小菜，有着开胃消食，利尿通便，美容养颜的众多功效。清脆爽口的西瓜皮在经过泡制和冰冻之后可以完全将其口感激发出来，真的是非常好吃。
将西瓜皮绿色部分削掉，切成食指粗细的样子;
用白糖腌制西瓜皮，30分钟出水后即可;
将有着糖水的西瓜皮倒入锅中，加热炒到水分变少;
直至糖浆被炒出来，糖水变浓，瓜皮变透明;
关火后还要继续慢慢炒，慢慢就有糖霜透出来即可
功效：这种西瓜皮蜜饯也是有着很好的口感的，是一种十分适合女孩子食用的美容养颜的蜜饯，因其甜甜的口感，还很适合小孩子适当食用，对于夏日暑热难耐的小孩子有着很好的清署功效。
西瓜皮削掉外层的绿色硬皮，切成薄片;
西瓜皮加盐腌制15分钟，腌好之后挤去水;
瘦肉切丝，加盐、料酒、酱油、水淀粉腌制15分钟;
热锅下油，爆炒腌好的瘦肉，变色之后起锅;
热油热锅下瓜皮翻炒，加入白糖之后，再加入肉丝;
翻炒均匀后，加入调料后即可出锅
功效：西瓜炒肉的营养十分全面，对于那些暑热烦渴的人、 *** 短少还有水肿和口舌生疮的病 *** 有着缓解病情的效果。而且西瓜皮还有美容养颜，祛斑和亮白皮肤的神奇作用，是一道男女老少，妇幼皆宜的美味菜肴。
将西瓜皮的绿色翠衣削下来，洗净备用;
锅中倒入清水，将洗净的翠衣放在里面煮;
大火煮开后转小火煮3～5分钟，加入 *** ;
再次煮开之后，倒出摊凉后，放入冰箱冰镇一会味道更加
功效：很多人都只认为西瓜白色的果皮可以食用，但是将这个西瓜的翠衣皮却弃之不用，事实上这种翠衣跑的茶有着绝佳的清火功效，比之白皮有过之而无不足。上火的人和口舌生疮的人一喝翠衣茶就可以消火的。
通过上文的介绍，你是不是已经知道西瓜皮怎样才能做出美味的食物呢。西瓜可真是个好东西，不仅红色果肉可以消暑，就连白色果皮也会为大家带来绝佳益处呢!你想不想试试这些西瓜皮的吃食呢
关于西瓜皮的营养价值用西瓜皮怎么做才好吃，十种最有营养的西瓜皮家常做法的介绍到此结束，希望对大家有所帮助。
