大家好，感谢邀请，今天来为大家分享一下地菜煮鸡蛋要煮多久时间的问题，以及和地菜煮蛋煮多久更好的一些困惑，大家要是还不太明白的话，也没有关系，因为接下来将为大家分享，希望可以帮助到大家，解决大家的问题，下面就开始吧！
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一、地菜煮蛋煮多久更好
春天是万物复苏的季节，田野里面的野菜也开始疯狂生长，地菜是常见野菜之一，俗话说:“三月三，地菜煮鸡蛋”，那么，地菜煮蛋怎么做呢？
地菜又称为荠菜，是田野边常见的一种野菜，虽是不起眼的野菜，但也含有多种营养物质，除了富含膳食纤维、矿物质外，还含有大量的维生素C、B族维生素、胡萝卜素等，地菜煮蛋是一种传统吃法，不仅营养美味，还有清火、祛风湿的作用，可用来预防春季流行 *** 疾病。一般来说，地菜煮蛋要煮15~30分钟，煮汤时间太短，不利于营养成分的析出，时间太长又会 *** 口感及影响营养价值。
荠菜300克，鸡蛋2个，适量白糖。
1、将荠菜去根，清洗干净，捆成一束放入锅中；
2、将鸡蛋外壳清洗干净，放入锅中；
4、煮15分钟后，捞出鸡蛋去壳，再放入锅中继续煮；
5、大约10分钟左右，盛入碗中，加白糖调味，即可。
地菜煮蛋虽营养丰富，但孕妇不适宜吃，因为地菜中含有醇化合物，这类物质有兴奋 *** 的作用，可以促进 *** 收缩，若孕妇食用可能会造成胎儿不稳，容易导致流产。
地菜属于凉 *** 食物，若和寒 *** 食物一起食用，可能会加重体内寒凉之气，从而导致脾胃虚寒，引起腹痛、腹泻等不适反应，常见寒 *** 食物有苦瓜、海带、绿豆、螃蟹等。
地菜中含有大量的胡萝卜素，这类成分的消化吸收需要一定量的油脂，而且醋酸会影响胡萝卜素吸收，因此，不建议地菜与食醋一起食用，以免降低营养价值。
地菜中含有丰富的草酸，若和富含钙质的食物一起食用，草酸会和钙质发生反应形成草酸钙，这种物质 *** 较难消化，容易增加肠胃的负担，长期以往，还可能会形成肾结石，富含钙质的食物有牛奶、豆腐、海带、紫菜、 *** 等。
地菜 *** 凉，含有多种有效成分，有一定的止血作用，还能 *** *** 收缩，因此经期女 *** 不宜食用，以免加重经期不适症状。
地菜 *** 凉、味甘，体寒者不宜食用，以免加重体内寒气。另外，地菜中含有大量的膳食纤维，膳食纤维能推动肠胃的 *** ，而地菜煮蛋中还含有充足的水分，有润肠作用，因此脾虚腹泻者也不宜食用。
二、三月初三地菜煮鸡蛋的由来
1、三月初三地菜煮鸡蛋的由来如下：
2、三月三，莽菜(地菜)煮鸡蛋。每逢农历三月初三，民间有莽菜煮鸡蛋的习俗，说吃了莽菜煮的鸡蛋一年当中腰腿不疼、头不疼
3、关于“三月三吃地菜煮鸡蛋”，有一段美丽的传说。相传在楚地，人们因为风吹雨打，头痛病很常见。三月初三，神农路过云梦泽(今湖北孝感一带)，见乡民头疼难耐，他找来 *** 蛋和地菜，煮给人们充饥。当人们吃了以后，头突然不痛了。“三月三，吃地菜煮鸡蛋，一年不头疼”的习俗也延续至今。
4、还有这样一个传说:三国时期，名医华佗到城采 *** ，一天，偶遇大雨，在一老者家中避雨时，见老者患头痛头晕症，痛苦难堪。华佗随即替老者诊断，并在老者园内采来一把地米菜，嘱老者取汁煮鸡蛋吃。老者照办，服蛋三枚，病即痊愈。
5、此事传开，人们都纷纷用地米菜煮鸡蛋吃，热潮遍及城乡。华它给老者治病的日期是三月初三，因此，三月三，地米菜煮鸡蛋，就逐渐流传开来，形成了风俗。还有一种说法是，每年农历三月初三是 *** 迎接祖先灵魂的日子，用吃鸡蛋的方式纪念祖先。
6、并希望沾点灵气等。做法很有讲究的。首先是选莞菜。地菜被誉为“菜中甘草”，鸡蛋含有丰富的蛋白质等多种营养，将鸡蛋同地菜煎煮，可使蛋味更加鲜美。
7、因莽菜的谐音是“聚财”，故此，老百姓又根据民间传说，于三月初三这一天，在祭祖的时候，借助祖先的神灵和财气，人们会将新鲜莽菜洗净后捆扎成一小束，放入鸡蛋、红枣、风球，再配两三片生姜，煮上一大锅。
8、全家都吃上一碗，食之既可交发财运，又可防治头痛头昏病，久而久之便形成一种民间特有的食疗习俗。据说可以去风湿、清火，腰腿不痛，而且还可预防春癌。
三、地米菜煮鸡蛋吃单还是双
地米菜煮鸡蛋是很不错的一种鸡蛋吃法，很多人都会都会在三月三的时候用地米菜煮鸡蛋吃，尤其是我国南方地区。地米菜煮鸡蛋也是有一定讲究的，一般都是吃单数的，大多吃一个就可以了，一天不用吃太多，不然不容易消化。
一般吃单数，可以吃一个，也可以吃三个，要看个人喜好而定。但是一次不要吃太多，否则你会消化 *** 的。
在农历三月初三，中国人有吃煮鸡蛋和当地蔬菜的习俗。路边或野外随处可见地米菜。它不仅营养丰富，而且能治疗多种疾病。民间不仅有“三月地米菜是长生不老 *** ”的谚语。可见，地米菜不仅是一道佳肴，更是灵丹妙 *** 。在中医中，地米菜具有广泛的 *** 用价值，被称为“菜中甘草”。中医认为地米菜甘甜， *** 凉。属肝、脾、肾经络，相当于脾、利、止血、明目。所以说吃地米菜煮的鸡蛋不会头痛。
鸡蛋的营养价值很高，含有多种 *** 必需的营养素。适量吃一点鸡蛋，可以起到增强大脑、智力和免疫力的作用。鸡蛋还有滋阴润泽的好功效。此外，鸡蛋中含有丰富的维生素A，食用后有助于保护视力，鸡蛋中丰富的铁元素也能起到很好的补气补血作用。但即便如此，我们还是应该控制鸡蛋的数量。一般建议每天吃1-2个鸡蛋。
一把地米菜、6个鸡蛋、12个红枣和6片带皮生姜
1、把整个地米菜洗干净，放进锅里。把整个鸡蛋，红枣和姜片放在上面。加水煮沸
2、用勺子轻轻敲打蛋壳，使其破裂，这样味道更好
4、待气温升高后，锅里，吃鸡蛋汤
四、三月三煮鸡蛋的地菜要不要根一起煮
在每年农历三月初三的时候，很多地方的人都会用荠菜煮鸡蛋吃，这是比较传统的一个习俗。荠菜煮鸡蛋的做法有很多，可以添加各种各样的食材，能起到很不错的食疗效果。用荠菜煮鸡蛋一般都不去根，直接放锅里面煮就可以了。
一般都是带根一起煮的，不用去根。
荠菜又名蔬菜，在野外和路边都能看到。虽然不明显，但它确实是一个宝藏。民间有“荠菜是春节三月三日的灵丹妙 *** ”、“春粮荠菜配仙丹”之说。此外，芥菜在中医中的 *** 用价值也非常广泛，有“菜中甘草”的美誉。
一把荠菜洗净，留根。将鸡蛋洗净，姜片，枣洗净。将荠菜放入锅中，放入鸡蛋，加水，最后放入姜片、大枣、煮鸡蛋即可。
1、把新鲜鸡蛋洗干净，放进锅里煮。把煮好的鸡蛋倒在冷水里，敲一个裂缝；
2、锅底放一层荠菜，荠菜弯成 *** 状，上面放上碎鸡蛋，再铺上一层荠菜；
3、放入水，开火，烹调煮熟。你也可以放一点红枣。
要特别注意这个小细节：用蔬菜煮鸡蛋时，不要加盐，因为加盐后 *** 效大大降低。
用荠菜煮鸡蛋可以祛风明火，还可以预防春瘟，也就是流感等一些传染病。
荠菜煮鸡蛋可以保护 *** 心血管 *** ，而不是促进血液循环和净化血液。它能滋养心肌，促进心脏收缩。它对稳定血压很有好处。平时多吃带荠菜花的煮鸡蛋，这样可以防止血压升高，减缓血压。
荠菜煮鸡蛋还可以吸收 *** 丰富的微量元素钙和磷，还可以吸收一些胡萝卜素。这些物质能促进 *** 骨骼的发育，并能促进微量元素对钙的吸收，预防缺钙，降低骨质疏松和骨关节疾病的发生率。
荠菜煮鸡蛋能缓解体虚症，改善肾功能，起到补水消肿的重要作用。能缓解人的肾功能衰退、肾炎水肿和排尿困难。荠菜煮鸡蛋可以止血。是治疗人咳血、便血的常用有效 *** 。患者食用后，出血症状很好，可以迅速减轻。
荠菜煮鸡蛋还能改善人的脑功能。因为荠花含有多种维生素和活 *** 成分，而鸡蛋中含有丰富的磷脂和优质蛋白质。 *** 在吸收这些营养或滋养脑神经时，能促进脑细胞再生，促进智力发育。它能使人的脑功能明显增强，并能防止记忆丧失，降低脑功能低下的阿尔茨海默病的发病率。
好了，文章到此结束，希望可以帮助到大家。
