各位老铁们好，相信很多人对怎么煲鸡汤营养又好喝步骤一都不是特别的了解，因此呢，今天就来为大家分享下关于怎么煲鸡汤营养又好喝步骤一以及鸡汤怎么煲才好喝的问题知识，还望可以帮助大家，解决大家的一些困惑，下面一起来看看吧！
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一、如何煲好喝的鸡汤
很多人都是以为鸡越新鲜越好，刚从市场买回来的活鸡恨不得马上杀了马上炖，认为这样子才会更新鲜，其实都这是不对的。鲜鸡买回来后，应先放冰箱冷冰冻3~4个小时再取出解冻炖汤，动物骤然被杀，体内会自然释放多种 *** ，冷冻可以起到杀菌效果哦，而且冷冻下鸡肉的肉质也会变好吃些，再来炖汤做菜明显香嫩。所以小伙伴们不要以为炖鸡汤像其他食物一样，越新鲜越好呀，为了更鲜美的鸡汤，我们要有耐心哦!
何时放盐，这可不是个简单的问题，不是说随随便便放都可以的呀。很多人为了鸡汤更入味，在炖汤开始的时候就一起把盐放下去了。然而，这种放盐 *** 是错误的，因为盐煮长了会与肉类发生化学反应，肉类里的蛋白质被锁定，汤味淡，肉也炖不烂。所以盐和别的调味品一定要在汤已炖好时放，这样子鸡汤更鲜美，千万不要觉得盐炖汤前放可以，炖汤时放也可以，这可是错误的放盐方式哦！
很多人懒，怕麻烦，往往从市场买回鸡的时候就放下去炖汤了。其实大家都忽略了一个很重要的步骤，不光 *** ，任何肉类炖汤前都应该放在开水里煮一下。这不仅可以去掉生腥味，还能给鸡彻底清洗一遍，让成汤清亮不混浊，鲜香无异味。为了卫生健康、飘香四溢的鸡汤，大家千万不要为省事，而忽略了这关键的步骤呀
二、补血鸡汤怎么炖好喝又营养
冬天鸡汤好喝营养又补血的炖法如下：
1、选择优质健康的 *** 鸡，将切好鸡肉洗干净后过一下水，去除浮末。
2、准备好葱，姜，蒜，香菇，枣，桂圆以及香料盒，一起放入砂锅中小火慢炖一个小时，待鸡肉用筷子可扎破时，放入枸杞再炖半个小时。
3、炖好后把装有八角、陈皮、香叶、花椒的大料盒子拿出来，加入一些生菜即可开吃。
鸡汤是一道以鸡、水、调料等为主要食材的传统汤菜，口味咸鲜，特别是 *** 鸡汤向来以美味著称。其含有小分子蛋白质、脂肪和无机盐等营养物质。
三、鸡汤怎么煲好喝又营养
1、鸡和红枣枸杞子等炖汤好喝又有营养。
2、【配料】：红枣8粒、枸杞子15粒、 *** 参2条、陈皮1小片、生姜1块。
3、红枣先去核， *** 参切成小段，红枣和 *** 参都要用温水清洗一下。陈皮先用温水浸泡一下后把里面的白囊用刀刮干净些，生姜清洗干净后用刀拍散备用。枸杞子用1小碗用温水浸泡5分钟后控水备用。
4、更好选购当天宰杀的乌鸡，拿回家后先清洗一下后把鸡脖子上的皮去掉不要，鸡 *** 也去掉不要，再检查一下把残余的鸡毛也清理干净，最后剁成块备用。
5、砂锅中加入足够量的清水，开大火开始烧水，陈皮和生姜可以先放进砂锅内。另外起锅加入清水，把切好的鸡肉下入锅内做焯水处理。
6、还要加入1大勺料酒，1个葱结和几块生姜去腥，大火把水烧开后再煮上3分钟，水沸腾后会有浮沫出现，要把浮沫打去，这样才不会黏附在鸡肉上面，鸡肉焯完水倒出后把葱结挑去不要，然后用热水把鸡肉冲洗一下。
7、接着把鸡肉倒入砂锅中，此时砂锅中的水是沸腾的，把红枣、 *** 参也放进砂锅内汤锅内，然后加盖用文火把水烧开后再用小火炖1个半小时。
8、经过1个半小时的炖煮，乌鸡已经很软烂了，然后把枸杞子倒进砂锅内，再加上适量的盐调味，少许的白胡椒粉去腥增香，加盖再炖3分钟，就大功告成了。
四、鸡汤怎么炖好喝又营养适合小孩
1.选材：更好选择土鸡或走地鸡，营养价值高，煲出来的鸡汤更鲜美。加入一些营养食材如香菇、红枣、枸杞。
2.炖煮：鸡肉焯水去杂质，和食材一起放入锅中，加足够水，大火煮沸后小火慢炖。炖煮时间根据鸡肉嫩老程度和个人喜好调整。
3.调味：可加姜、葱、盐、胡椒粉等调味料，但不要过多，影响鸡汤原味。出锅前撒香菜或香葱装饰。
五、鸡汤怎么煲才好喝
1、鸡肉在煮开之后，需要把上面的浮沫打掉，如果就这样煮的时间太久，会出现血渣沾到肉上的情况。
2、然后再把鸡肉用清水清洗干净，尤其是炖汤的鸡肉，需要反复地多洗几遍，需要把这个水洗成透亮不能是浑浊的。
3、最后再准备一个砂锅，先放入几个生姜片，然后放入鸡肉和虫草花，不要加盐，因为放了盐之后，鸡肉会变老。
4、最后加上盖子小火慢炖40分钟，因为鸡肉的老嫩也许会更长时间，所以在保证锅中水不被烧干的情况下，一定要控制好火候。
5、全部炖熟之后，再放入食用盐调味。
6、还可以加一些胡椒粉增加香味，放一些香葱也是可以的。
*** 汤之前要焯水，因为鸡骨头里面有很多血液，如果不清理干净，不但汤浑浊而且还影响鲜味。所以炖骨头汤的时候，需要“冷水”下锅，用小火慢慢地煮，这样才能把骨头里面的血液完全煮出来。烧开之后需要煮3-5分钟左右。
1.鸡肉蛋白质含量较高，脂肪含量较低。此外，鸡肉蛋白质中富含 *** 必须的氨基酸，其含量与蛋乳中的氨基酸谱式极为相似，因此为优质蛋白质的来源。鸡肉的蛋白质含量根据部位、带皮和不带皮而有差别，从高到底的排序大致为去皮的鸡肉、胸脯肉、 *** 肉。鸡肉皮存在大量的脂类物质，所以绝不能把带皮的鸡肉视为低热量的食品。
2.鸡肉也是磷、铁、铜和锌的良好来源，并且富含丰富的维生素B12、维生素B6、维生素A、维生素D和维生素K等。
六、怎样煲鸡汤既营养又好喝
1、材料准备好，姜拍碎、当归、枸杞冲洗干净
2、将鸡冲洗干净，放入沙煲，放入当归、葱结、姜，注入足量水，大火烧开，小火煲3个小时（期间不要揭盖）
3、鸡腿用葱姜水烧开后掉水洗净，锅里一次 *** 加入水，八角和姜片，大火烧开后加入鸡腿煮开
4、水开后，加入适量料酒煮开，撇去浮末
5、把鸡汤放入砂锅电炖锅里，开大火煮开后，小火炖30分钟
6、再加入胡萝卜，大火炖10分钟（胡萝卜都沉入锅底了）
7、将鸡切成块，铁棍山 *** 切成滚刀块，准备好姜片；
8、锅中放少许油，将鸡块和姜片放入；
9、翻炒鸡块，直至鸡块变色，鸡肉收紧鸡皮微微焦黄；
10、再放入鸡肝、鸡胗等鸡杂，加盖后继续慢炖二十分钟；
11、最后加入盐、胡椒粉等调味，放入适量的枸杞；
12、将所有食材准备好（适量料酒、9颗桂圆、适量枸杞、两勺食盐）
13、将乌鸡洗净开水中焯3分钟、放入2块姜片，去除乌鸡内腥味和血水
14、焯完后捞入装好冷水的砂锅中，大火煮开，转小火。然后同时放入料酒，盖上盖子煮1个小时。
15、1小时后倒入提前备好的红枣、桂圆继续煮15分钟入味出锅。撒上枸杞、盐搅匀出锅。
16、飞过水的三黄鸡放入瓦煲，一次加足水煮到滚开
17、维持火力10分钟，然后加入全部材料
18、文火煲90分钟后，直到鸡汤变成温和的白色
19、撇去汤表面的油花，加适量的盐，就可以喝到甜美的鸡汤了
20、生姜切片，葱切断，白萝卜切片滚刀块；
21、乌鸡洗净，斩块，准备一锅开水，将乌鸡块下入，焯5分钟后捞起，冲水沥干；
22、将乌鸡块放入砂锅内，加入姜片，葱断，加入开水，煲1小时左右；
23、加入白萝卜块继续煲半小时，关火前5分钟加入枸杞，放盐调味即可，喝时撒些葱花或香菜味道也不错的。
24、香菇、干贝水发好后鸡腿剁块焯水滤水
25、锅上火加入适量麻油把滤好水的鸡块稍煎一下
26、把香菇和鸡块放入锅内续入清水约1500g
27、最后加入干贝一起煮大约3分钟后加入盐调味即可
28、本鸡处理干净后待用；锅中放少许油加热后放入生姜片和大葱段炒香，接着加入足量清水，放入本鸡及火腿大火烧开转小火炖煮约1小时以上（期间有血沫需要沥出）
29、菌菇洗净切段，枸杞用热水浸泡备用
30、本鸡汤炖至鸡肉酥烂后加入切好的菌菇继续煲煮，同时调入适量盐，出锅前加入沥干水份的枸杞，撒上葱花，适量胡椒粉即可。
OK，关于怎么煲鸡汤营养又好喝步骤一和鸡汤怎么煲才好喝的内容到此结束了，希望对大家有所帮助。
