大家好，今天小编来为大家解答忆苦思甜菜谱这个问题，酸菜怎么做好吃很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
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一、酸菜怎么做好吃
东北人家里，有两样东西不可缺少，一是酸菜缸，二是腌酸菜用的大石头。贫苦人家如此，豪门富户也如此。当年张作霖的大帅府配有七八口酸菜缸，可往往还是不够吃。张大帅的儿子，亦即张学良的弟弟张学思少将，官拜 *** 海军参谋长， *** 时遭 *** ，弥留之际，最想吃的就是酸菜。
酸菜和中国人比较亲，山南海北都能见到它的身影。四川佳肴酸菜鱼，所用酸菜即其一。这是一种黄绿色酸菜，其原料为叶媒
东北酸菜，与南方的兄弟相对应，自然成了北酸菜之一种。其原料，是当地人习以为常的大白菜，秋末冬初，加水加盐，在缸中腌制。菜顶还要压一块大石头，于寒冷的环境中让菜慢慢紧缩，发酵，二三十天以后便大功告成。赶上降温，透过冰碴，从缸中取菜，冻红了手，嘶嘶哈哈进屋，一闻那黄白色的菜棵，凉丝丝的一股奇香，正宗，爽快，就是这个味！
东北家乡太冷，从前没有反季节的大棚作物，不知谁发明（或从关内引进）了酸菜，帮人们猫冬。估计是老百姓自己琢磨出来的。若是苏轼那样的名人所为，大家不忘其恩，不掠其美，早就叫东坡酸菜、左宗棠酸菜了。人间大多数好东西，都是由平凡的无名氏所为，或者独创，或者前仆后继，你添一瓢水，我加一把柴。光大于民众，相忘于民众。
东北酸菜虽然普通，却很有个 *** ，比较倔，不大喜欢与其它蔬菜为伍。你见过菠菜、韮菜、黄瓜这些娇滴滴的嫩货，与酸菜在一个锅里搅马勺吗？
酸菜的倔，自有其道理，冰天雪地的，你们一大帮都躲哪儿去了？剩我哥儿一个扛着！
当然，关外寒季的地窖里，还有几样别的看家菜，比如土豆，比如白菜。按说土豆脾 *** 温顺、极富合作精神吧，那又怎样？东北有句歇后语：土豆炖酸菜—— *** ，说的是土豆在酸菜这倔货的影响下，难保其传统美德，想面也面不起来了。
即使对自己的本家——白菜，倔货也不愿联袂献演。没听说酸菜和白菜伙在一起，是道什么菜，新老干部斗法？小朋友不爱和家长玩？早知如此何必当初？
与酸菜比较合得来的是谁？是不甚高雅、难得吟咏的肉类。东北大姨烹制酸菜时，常慨叹，这家伙啊，最喜油了。也难怪，卿本贫寒，理应增点脂肪，增点热量。肉也怪，一经与酸菜相识，马上减了肥，去了腻，增了香，犹如花哨女子洗却铅华，返朴归真。
酸菜不但挑伙伴，还挑料理方式。对它，你煎不得，炸不得，溜不得，烤不得，打不得，骂不得。通常，东北人有四种食法：一曰炖；二曰炒；三曰包饺子；四曰生吃。
生吃，是酸菜为东北人民服务的最朴素形式。娘在瓦盆里洗酸菜，见孩子眼巴巴望着，便把菜帮儿劈巴劈巴，露出最精华的菜心儿——给！孩子小手捧着，跑到冷风里，一边在冰上“打出溜滑”，一边格格地、快意非凡地嚼。孩子不知冰激凌为何物，酸菜心儿就是孩子的冰激凌。当爹的看着眼馋，炕桌上也弄了一截，蘸酱，下酒。
酸菜更高、最经典的表现形式，是炖，与肉在一起炖，用火锅砂锅，或普通锅，俗称酸菜白肉、酸菜火锅，雅称氽锅、氽白肉。“氽（读 cuan1）”，望文知义——入水，因此一定要有汤，往往是宽汤，向“汤加王国”学习。几口就喝见了底，算什么豪爽。“氽”，饭馆印菜谱，食堂写黑板，往往误植为“川”。川就川，又不是 *** 究生。而且，川即大水，符合多汤原则。其字形，又如三片白肉侧立，倒也逼真。
白肉——请允许我冒用烹饪讲义的专业口吻——为五花三层肥瘦适中的带皮猪肉，置于凉水锅内，煮至六七分熟，捞出，切片，备用。
东北人做菜爱放酱油，但这个例外。于是，肉片 *** 洁净，故曰白肉。
白肉在东北的历史很长，满族皇帝祭祀，就爱用白肉当供品。礼毕，将其赐予宠臣当场食用。皇恩固然浩荡，但那白花花的“御肉”别说放酱油，丁点咸味皆无，害得文武百官每临祭典，便叫苦不迭。聪明或“ *** ”一点的，灵机一动，买通端肉的小 *** ，于袖管中暗捏一撮盐救急。倘若皇上 *** 礼仪，用白肉炖一大锅酸菜，则臣子们的诚信度一定有望攀上一个新台阶。
氽白肉用的酸菜，主要是菜帮。腌制精良的酸菜帮儿，本身已经很薄，关东巧妇犹嫌不足，顺茬用刀，再片出三两个层次，薄近透明，为生鲜菜帮所不及。然后，横切成丝，极细的丝，与白肉和花椒、八角、海米等合炖。炖讫，佐以韭花、腐乳、蒜末等小料，趁热吃下，顿觉通体舒泰，心境一流，哎呀，做一个东北人多幸福！
如有条件，放入血肠、粉丝、冰蟹、牡蛎，锦上添花，更其幸福。
从前——对不起，又要忆苦思甜了，这道菜只有富人吃得起。湖北人 *** 掌兵东北，曾在地主老财家尝过一次，连连赞颂。过后又连连说：“不能再吃了，不能再吃了”，不知说的是美味不可多得，还是担心斗志被美味消磨。
解放后，物质尚未解放，一般人做酸菜，仍是缺油少肉。
有一年除夕，我家张张罗罗，到底做了回氽白肉，十二岁的我哥吃罢大喜，出门便炫耀。邻人问何菜，我哥憨而粗略，答：“酸菜汤”。
我妈闻之，大为不满，认为该描述太不到位。
我哥二十一岁那年冬天，患重病住院，临终前，问他想吃什么，回答仍是酸菜汤。我 *** 眼泪当时就漫上来，二话没说，跑遍匮乏的沈阳城，终于买了份氽白肉，用饭盒盛着，围巾裹着，热腾腾端进病房。
“酸菜汤”的故事，我妈念叨了一辈子。
当知青的我哥，与前面提到的张学思将军，素昧平生，死期却很接近。
我在美国北卡州常住的那些年里，置身汉堡天地、热狗乐园，十二分地怀念酸菜。上下求索而无获，舌头蔫，灵魂愁，一并思乡。
某次，去华盛顿一对东北籍老夫妇那里聚会，万万没想到，餐桌上异彩夺目，浓香扑鼻，居然有一盆，酸菜！氽白肉！当时我就愣了，下意识往厨房瞅。 *** 式的西洋灶间，哪里有我们那淳朴的大缸、厚重的石头？我百思不解，得意洋洋的主人偏又卖关子，一餐饭吃得既酣且疑，惊喜交加，仿佛在梦中享用天赐的神品。
吃完饭，老夫妇笑吟吟，拿出一筒罐头，揭开谜底。原来，那是一种德意志风格的罐装酸菜。
向莱茵河畔的人们致敬吧，他们的酸菜，与地球另一面的东北酸菜，色泽非常相像，味道非常相像。更令人兴奋的是， *** 见贤思齐，拿来主义，全盘照搬，广为生产，再将这种酸菜运至大小超市，标上华人费解的生冷单词，摆在如林的罐头丛中，静待你的开发。
宾客抚掌称奇，自嘲孤陋寡闻，从此得一妙招，外邦接通故园。什么是踏破铁鞋无觅处，得来全不费工夫？这个便是。
酸德国，辣 *** ，甜犹太，德国人的爱吃酸，是出了名的。而且，与中国东北人英雄所见略同，深谙酸菜喜油的本 *** ，创造出一道荤素巧配的德国名肴：酸菜猪肩（东北叫肘子，江南叫蹄髈）。稍感遗憾的是，德国酸菜由甘蓝腌制，不如东北酸菜口感脆生，经不起炖，沸汤里滚几开，就不大支楞了。
但我仍然感谢它，助我一次次解谗虫，化乡愁。这还不够，每逢有东北人新到北美，文化震荡，两眼一抹黑，我便郑重推荐该罐头，使老乡两眼放光，暂把他乡当故乡。
这种大工业的生产方式，尤其值得效仿。回国后，跟家乡一位当了公司老总的朋友建议，办个加工厂，建一条酸菜生产线。老总不屑，认为我呆。没过几年，批量生产的东北酸菜面世了，滚滚商机尽由别的好汉把握。
在法 *** 间，也有类似德国那样的酸菜，用甘蓝切丝，一层菜一层盐，交替平铺于专用陶器，另加一种杜松子调味，缓缓发酵而成。配以熏肉猪蹄，银刀银叉，堂而皇之充任法式大菜。
据说，这种腌制法是从中国学来的。
又据说，当年修 *** 长城，役工就是靠着酸菜补充营养，维持体力，嘿哟嘿哟，流血流汗，成就了伟大而悲壮的建筑。
酸菜，古称菹，《周礼》中就有其大名。北魏的《齐民要术》，更是详细介绍了我们的祖先用白菜（古称菘）等原料腌渍酸菜的多种 *** 。东北不消说了，河北、河南、山西、陕西、甘肃、宁夏、内蒙等地，都有酸菜香飘千家，恩泽万户。在中国版图上，沿着古老的长城走向，我们甚至可以画出一条宽广的“酸菜带”。如果算上南方喜食酸菜的众多地域，这神奇的“酸菜带”将延伸扩展，愈益壮观。巍巍华夏，处处酸菜皆养人，养了古人养今人。
大白菜是中国原产，腌。甘蓝（即洋白菜）是外来的，照腌不误。雁北农户腌酸菜，与德法洋人暗合，恰恰也用甘蓝做原料。其中一种“烂腌菜”，恰恰也是先切丝，后腌存。只是，无从寻求洋气十足的杜松子。老乡因地制宜，另有良策，他们掺加芹菜丝、胡萝卜丝。腌得酸菜，水津津夹出几筷子，就小米稠粥，就山 *** 蛋，闷头猛吃。放下碗，扛起镢头，哼两口北路梆子，入田间劳作。
酸菜，酸菜，你真是我们中国人的 *** 。漫长的岁月里，你伴陪我们，由辛酸而甘甜，由羸弱而强健，度过了多少难关。
市场经济雄起，时尚新潮遍地。小两口成婚，家里置微波炉、电饭煲，不再备缸与石。男娃娃玩数码，大闺女练开车，不再学腌渍本领。但他们和父兄一样，仍然爱吃酸菜。一代又一代人心中的情结、胃中的酶，不是大风一吹，就吹得掉的。
南酸菜，北酸菜，都是酸菜。昔日无缘会面，今 *** 来我往，保守 *** 渐弱，适配 *** 渐强。遇有新奇菜料，酸菜诚恳协作，合则存，不合道声珍重，再试别的。有专家担忧，酸菜致癌；另有专家宣称，酸菜防癌。言之凿凿，抵牾矛盾。老百姓不以矛喜，不以盾悲，你说你的，我吃我的，冬天吃，夏天也吃，居家吃，上馆子也吃。世界千变万化，酸菜，你能与我们走向永远吗？
酸菜又称泡菜、渍菜，是选用大元白菜或圆白菜及其他调料等，经过渍泡，在乳酸杆菌的作用下进行发酵而成。
酸菜味道咸酸，口感脆嫩，色泽鲜亮，香气扑鼻，开胃提神，醒酒去腻；不但能增进食欲、帮助消化，还可以促进 *** 对铁元素的吸收。酸菜发酵是乳酸杆菌分解白菜中糖类产生乳酸的结果。乳酸是一种有机酸，它被 *** 吸收后能增进食欲，促进消化，同时，白菜变酸，其所含营养成分不易损失。
适者如斯：老少皆宜。每餐30克左右。
特别提示：酸菜只能偶尔食用，如果长期贪食，则可能引起泌尿 *** 结石。另外，腌制酸菜过程中，维生素C被大量 *** ， *** 如果缺乏维生素C，会使抑制肾内草酸钙结晶体沉积和减少结石形成的能力降低。食用含亚硝酸盐过多的酸菜，会使血液中血蛋白变成失去带氧功能的高铁血红蛋白，令红细胞失去携带氧功能的能力，导致组织缺氧，出现皮肤和嘴唇青紫、头痛头晕、恶心呕吐、心慌等中毒症状，严重者还能致死。霉变的酸菜有明显的致癌 *** ，不可食用。
酸菜丝、猪里脊肉，牛里脊肉、羊后腿肉各500克，水发海参海蛎黄、水发干贝、桂鱼肉、山鸡肉、白菜头、菠菜段、水发口蘑各150克，水发大海米50克，螃蟹3只，净玉兰片100克，冻豆腐500克，香菜段100克。
熟大油50克，盐12克，米醋70克，葱、姜丝少许，咸韭菜、咸香菜、腐乳汁、酱油、辣椒油、卤虾、韭菜花、芝麻酱各70克，鸡汤5公斤。
(1)火锅中放3公斤鸡汤(余2公斤随时添用)，把螃蟹去脐洗净，切成四瓣放入锅中，再放入 *** 克酸菜丝、大海米，加入葱、姜丝、咸香菜、盐、味精、咸韭菜和熟大油。用炭火把汤烧开。
(2)把五花肉煮成的大白肉切成大薄片。猪、牛里脊肉、羊肉切成薄片。山鸡肉、海参、桂鱼和大虾肉均分别切成片。然后依次码入盘中。蛎黄去牙子洗净并码盘。干贝与海米码一盘。口蘑与香菜、粉丝与玉兰片(切片)各码盘。酸菜丝 *** 克、冻豆腐、菠菜段、白菜头码一盘。余7种
(3)各料随火锅端上桌。根据各人所好选料下锅涮熟，蘸着对好的佐料食用即可。
特点：适冬季食用，味美汤鲜，营养丰富，宴客高雅。
此菜营养丰富，孕早期妇女食用能获得全面的营养素，有利于胎儿神经 *** 、骨骼等各 *** 的发育，增强孕妇体质。
牛肉 *** 克，酸菜 *** 克，白糖、酱油、淀粉、花生油各适量，盐少许。
1、牛肉洗净剁碎，用酱油和淀粉拌好备用。
2、酸菜洗净，挤掉水分，也剁碎备用。
3、用花生油加入牛肉碎中调拌；用花生油烧热锅，炒熟牛肉碎，装起备用。
4、锅置火上，放花生油烧热，放入酸菜煸炒，加入白糖和少许盐，放入牛肉碎一起拌炒片刻即成。
5、注意有些调味料在调配中一定要适中，避免过多使用。
原料：青鱼一条，四川李记酸菜鱼佐料一包，花椒二十粒，干辣椒十五根，野山椒十五颗，大蒜瓣十粒，姜一块，葱五根，料酒，骨头汤二斤，盐少许，鸡蛋清半个，淀粉少许，色拉油三两，化猪油一茶匙。
步骤：1.把鱼清洗干净，去头尾，再将鱼剖成两半，然后，用刀斜着把鱼片成半公分厚的鱼片。
2.把姜拍破，和鱼片一起放入瓷盆倒入料酒、蛋清、葱、淀粉用手抓匀，码味。大蒜切成蒜米待用，干辣椒去籽剪成段。
3.把炒锅放在灶上点火，把色拉油倒入锅中烧至五成热，放入蒜米、酸菜过油，待酸菜、蒜米炒香，放入冷的骨头汤、料酒一茶匙、野山椒、花椒、干辣椒，往码好味的鱼片中撒少许盐抓匀，然后一并倒入锅中煮至汤色呈黄绿色，即可放入鸡精、化猪油、胡椒粉，装入汤碗中即大功告成。
注意：1.鱼片不能片得太厚,鸡蛋清不能加一个，淀粉也只能放一茶匙，鱼片码味时以鱼片不沾手为好，料酒也不要放太多，两茶匙就够了。
2.煮鱼一定要用冷汤，冷水，这样鱼才没有腥味，汤色才会发白
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酸菜350-500克，嫩羊肉 *** 克，粉丝150克，香菜10克，葱花、盐、味精、酱油、香油、胡椒粉各适量。
1、羊肉洗后切2厘米方片薄块放碗里，倒少许盐、酱油、味精煨上。
2、酸菜切寸长细丝，坐锅烧水先煮2-3个开后，粉丝，在放羊肉片前把葱花先放羊肉碗里拌一下，下锅后立即停火淋香油，撒香菜末即成。上桌前撒胡椒粉。
调料：盐、鸡精、料酒、花椒、大料、葱、姜、蒜。
1.将酸菜洗净切成细丝，五花肉煮熟晾凉切成 *** ，葱、姜、蒜切碎备用；
2.坐锅点火，倒入适量煮肉的汤，汤开后放入葱姜蒜、花椒、大料、酸菜和肉片，稍煮一会，加入料酒、盐，再煮10-15分钟即可，出锅前放入少许鸡精
二、舌尖上的金丝峡——春·苦麻菜
1、苦麻菜是金丝峡河谷一朵养在深闺的莲花,扎根在贫瘠撂荒的泥土里,更扎根在老一辈人心里。有诗人在尝尽甘甜,舌尖上偶遇苦麻菜时,在心底发出了由衷的赞美:“苦麻菜有一种坚韧的胸怀,她不把自己定义为绚丽的花,她也不把自己定义为可口的菜,她说自己是一种草,一种青青的草。她们把田野当做学校,把地头看做 *** 场,把山坡视为家乡。用自己的朴实和无私留住了乡愁!”艰苦的年月,苦麻的生活就是她的味道,更是她的名字。因为有苦麻菜这旧日 *** 家养在深闺的女儿,小河人在享受今天幸福生活的同时心中充满了对过往的回味!
2、苦麻菜, *** 名叫“败酱草”,异名 *** 花、鹿肠马草,民间俗称苦菜,别名刺楬、天香菜、荼苦荚、甘马菜、老鹳菜、无香菜等。是一种 *** 用食用兼具的无毒野生植物。一年生草本,为菊科植物苦定菜的嫩叶。苦麻菜还有一个不为人知的芳名叫“荼”,《说文解字》对荼是这样解释的:荼,苦菜。《诗·尔雅·释草》也云:荼,苦菜。苦麻菜独特的苦味,让食遍珍馐的美食家、胸有寄托的文人雅士情有独钟。《诗·邶风·谷风》云:“谁谓荼苦?其甘如荠。”朱熹评论此句:言荼虽甚苦,反甘如荠,以比己之见弃,其苦有甚于荼。《诗·大雅·绵》说:“周原朊朊,堇荼如饴”。《诗·豳风·七月》曰:“采荼薪樗,食我农夫”。宋代邢昺《尔雅义疏》中解释荼:叶似苦苣而细,断之有白汁,花黄似菊,堪食,但苦耳。明代王磐在《野菜谱》中写道:苦麻菜,带苦尝,虽逆口,胜空肠。民间也有“春风吹,苦菜长,荒滩野地是粮仓”的歌谣。苦麻菜对生长的环境没有挑剔,却在艰苦的环境里无私的回馈。弃妇借苦麻菜倾诉埋怨,樵夫借苦麻菜填饱饥肠,苦寒的旧日老百姓把她当做救命的粮食。如今我们在舌尖上偶遇苦麻菜,我们要寻找的就是喧嚣的生活所缺少的:苦中觅得的平和、感恩、回忆、乡愁!
3、春寒料峭的时候,苦麻菜就早已触摸到峡谷里春的脉动。就在 *** 之间撞破春的忸怩,用披针型的嫩叶指向天空。她们是一种草,萌芽在春天的野岭、荒地。但她们又不仅是一种草,承载了太多的乡愁。一棵苦麻菜是一个精美的句子;一堆儿苦麻菜是一个典雅的段落;一片苦麻菜就是一篇意境绝美的篇章。长在崖畔,出落在每个人的心里。
4、之一场春雨过后,苦麻菜洗去了冬夜里所有的疲惫,那份娇人的绿,晃你的眼。嫩绿的叶,粉色的茎,乳白的根,凝聚着大地的味道。
5、小大对苦麻菜情有独钟。每年春天,小大都会把大家召集回来,吃苦麻菜,忆往昔的岁月,让自己在舌尖上感知,在心里感悟,珍惜今天的生活。地畔野岭到处都是苦麻菜,一家老小浩浩荡荡在小大的带领下行走在如诗如画的乡野,在小大的教授下选择鲜嫩适口的苦麻菜挖入篮中。大人们挖着菜,孩子们缠着小大讲着过去的故事,一片温暖。小大望着地里的一群儿女,出神的笑了,因为他知道是苦麻菜把他养活的,他又用从苦麻菜中汲取的力量养大我们!
6、不一会几筐几篮的苦麻菜出现在了道床上,女人们择洗着苦麻菜,男人们喝着茶听小大讲着昨天的故事,孩子们听稀奇似的呆立着,我从孩子们怔怔的目光里读出了苦麻菜带给他们的震撼。
7、大姐是厨房里的高手,洗净的苦麻菜即将在她的手里完成上餐桌前的朴素转身。小大一刻也不闲着,它充当着苦麻菜 *** 的顾问,力图还原记忆里久难忘却的味道。小大不慌不忙的在锅洞里添进经火耐烧的桦栎树棒将水烧开。大姐则将家人们的劳动成果倒入锅中焯烫。瞬间,蒸汽氤氲里苦麻菜的苦麻味直冲鼻孔,勾得人喉管痒痒的,有一种说不出的畅快。大姐知道焯烫的时间和火候,恰到好处的将苦麻菜抄起,漂在大盆中,苦麻菜的叶绿素、苦味因子渐渐地释放出来,令人望而生畏。漂洗的时间越长,苦麻味就越淡,而这一切对小大来说恰是一种回味。
8、最朴素的食材往往只需最简单的 *** 作。大姐将现焯烫的苦麻菜挤干水分,放入盆中。大蒜捣泥、土葱切段、老姜切丝堆放在苦麻菜上。锅中花生油烧红,高温泼入,滋啦一声,各种味道融合出一种飘渺的意境,只有亲口品尝方可悟出其中妙处。大姐撒入少许盐粒、倒入香醋、淋上香油,撒入小米辣。一盘忆苦思甜的绝佳菜肴“香拌苦麻菜”就可以上桌了。在小大的怂恿下,我们纷纷拿起筷子,夹菜入口,竟被这往日的救命粮苦麻掉了舌头,孩子们苦麻的直摇头,赶快咽下,生怕她在舌尖多片刻的停留!望着桌边大家奇奇怪怪的表情,小大漏出了笑脸。我从小大的笑容里读出了他对苦麻菜异乎寻常的情感。
9、为了彰显出苦麻菜的本真,小河人还有更具传承的吃法。焯烫后的苦麻菜备用。黄豆泡发,石磨碾磨,滤尽豆渣,烧开豆浆,点入石膏,将豆花和苦麻菜混合,一同放入豆腐单中挤压定型。一块块苦麻菜和豆腐的结合体菜豆腐就大功告成了。苦麻菜菜豆腐与一般石磨豆腐的更大不同全来自苦麻菜。白的豆腐,绿的苦麻菜,翠白分明,给人的视觉造成鲜明的对比。豆腐的清香将苦麻菜幽幽的苦味衬托、激发的恰到好处。热豆腐就着陈年的酱辣子,越吃越能悟出其中的精妙。酱辣子的火热、豆腐的清寡、苦麻菜的幽苦一齐作用在人的舌尖,瞬间悟出生活的不易。历尽万般滋味,苦麻菜本真的倔强感动的不光是我们的舌尖,还有我们的内心。
10、剩余的苦麻菜被大姐压入酸菜缸,适时倒入尚有余温的面汤,在时间的作用下她们将脱去青翠的外衣,换上金黄的衣裳。历时5天左右,苦麻的苦麻菜由苦麻变得酸爽。葱姜蒜做作料,花生油泼烫,白醋香油淋过,一盘金黄的凉拌苦麻菜酸菜就可以上桌了。酸爽略带苦味的苦麻菜就着糊汤,这是小大早年的吃法。望着小大吃着酸菜,滋溜着糊汤,充满了回忆和满足,我们也被小大深深地感染,也许这就叫做苦尽甘来的舌尖顿悟。
11、苦麻菜对喜食者来说是地道的美味,烹调简单,只要洗净焯烫,或凉拌、或搅鸡蛋煎饼甚至用酱油或者盐水浸泡一下就可以食用。苦麻菜不但可以鲜吃、挝酸菜吃,还可以晒干了泡茶喝。《神农本草经》云:“苦寒,主治五脏邪气,厌谷胃痹,久服安心、益气、轻身、耐老”。苦麻菜 *** 用价值极高,清热解毒,消肿化瘀,可治疗多种疾病。新年过后,胃里填满油腻,吃吃苦麻菜正是时候。我不禁感叹,大自然的恩赐是多么的丰厚和周详。
12、苦麻菜也开花,隶属苦菊科。鹅 *** 的小花朵嵌在枝头,在阳光下灿烂的微笑。品着苦麻菜,任悠悠的苦味在舌尖蔓延。我大胆地猜想,那“采菊东篱下”的陶渊明采摘的应该就是这鹅黄的小花吧。酒酣时,五柳先生定会夹一棵苦麻菜入口,就着酒,将这苦味酿成一句句恬淡的诗行。苦麻菜身上不光有舌尖上的清新,还有五味的人生况味。来金丝峡吧!就在这个春天,把苦麻菜品尝!(章骥)
三、野菜可以吃的有哪些
荠菜又叫地菜，清香无比，被称为“菜中甘草”，口味清淡，适合焯水凉调、清炒、煮汤、调馅儿，清明时节的荠菜最为鲜美，千万别错过！
马齿苋现在嫩的能掐出水，摘几把回去焯水凉拌味道鲜美，多的还可以晒干保存，包包子最香~
春风一吹，曲曲菜见风就长，在过去，守过冬天，春天有苦苦菜吃就很不错了，忆苦思甜，现在还想念苦菜的味道。
蒲公英不仅是野菜，也是 *** 材，有清热去火气的作用，可以凉调、清炒，也可以泡下火茶喝。
一场春雨，地里的马兰头冒出来了，嫩嫩的马兰头尖儿掐回去，揉一揉拌香干，一旦习惯这味道，以后就再难忘怀。
这时候的蕨菜叶子还是卷曲的，口味最鲜嫩，再过几天，蕨菜叶子舒展开来，就老了。
抽空打理院子，竟然发现了折耳根，它们生长极为迅速，会霸占其它植物的生存空间，连根挖起来，把根茎洗干净，凉调麻辣更好吃了。
老家的河边，有一 *** 水芹菜，春天嫩的一掐就断，可以凉调、清炒，但是要注意分辨，千万不要采错了。
“灰条复灰条，采采何辞老”，灰条就是指灰灰菜，4月份采摘嫩的灰灰菜头，炒菜烫煮，可以增强体力。
车前草生津利尿，适合焯水凉调或煮汤，也可以调馅料包饺子，不过体虚的人不建议多吃。
鹅肠草扯的时候像弹簧一样，所以又叫抽筋菜，学名是繁缕，凉拌、清炒、打菜汤都很好。
春天的野葱又嫩又香，炒鸡蛋、炒肉、炒豆干···香的不要不要的。
鸭脚板的气味像芹菜，顶部的叶子是三半儿的，有点像鸭掌，所以叫鸭脚板。
诸葛菜又叫二月兰，现在应该进入尾声了，再晚就老啦，摘嫩枝条回去炒菜、包饺子味道都不错的。
棉菜很好辨认，叶子有白毛，有种丝绒的感觉， *** 花，带花也可以吃，搓成团，或打青汁做青团都很适合。
益母草是非常好的 *** 草，民间的妇女之宝，有补血益气的功效，益母草可以清炒、煮汤，和猪血、猪肝搭配也很好。
春雨过后，草地里有像木耳+紫菜一样的东西，就是地皮菜了，趁新鲜采回去，泡干净炒小肉，口感爽滑，比木耳还香。
刺嫩芽也叫刺老芽，和香椿芽不一样，这是龙芽楤木的顶芽，在东北分布比较多，也是吃春天一季，炒鸡蛋、裹上蛋液油炸都可以。
香椿已经出芽了，最快三五天就可以上桌啦，香椿炒鸡蛋的味道，每年都要回味好久好久，不知道今年的香椿芽多少钱一斤呢。
地环又叫宝塔菜，主要是吃下面白色螺蛳状的根茎，可以凉拌，做腌菜。
野生的苋菜，因为带刺，叶子也比较少和小，一般只取根茎煲汤，味道鲜美醇厚。
野生绿苋菜，叶子肥美，也适合凉拌或煮汤，下面条也不错，味道比家养红色苋菜淡一些。
莼菜是水生的，有点像小睡莲，莼菜的“荷叶”摘下，炒菜、煮汤极为鲜美，自古就有莼菜鲈鱼羹的美味菜肴，莼菜在汤中卷曲，如同鲜嫩的绿茶一般，因此它又被称为汤中碧螺春。
鸡头米，学名叫芡实，是在江南的一种水生植物，结的 *** 剥开，里面有白玉色的颗粒，可以煮粥、炖汤、清炒，味道非常甜美，因为剥皮太费工夫， *** 也十分之高。
枸杞的嫩芽可是春天大补的好东西，房前屋后的野枸杞，一个春天能掐两三茬，清炒、打鸡蛋汤、瘦肉汤很好滋补。
4月苜蓿头一茬，剪下嫩枝回去清炒，味道十分清爽。
核桃树的花，摘下来炒菜、煎炸都很好吃，剁碎还可以调馅包饺子、包子，香喷喷。
4月芦蒿水灵灵的，摘回来去掉叶子，清炒芦蒿杆，特别爽口，芦蒿的香味儿浓，还可以调馅包大饺子。
青蒿这时候也出来了，摘下来搓汁做青团也不错。
把芦蒿、青蒿和艾叶放一起，大家可以分辨的更明显，艾草一般可以煮鸡蛋吃，味道比较独特。
菊花脑是我国长江一带比较常见的野菜，属于菊科植物，但不是咱们常见的菊花哈，不要误食菊花，采菊花脑的嫩芽，炒菜、凉调都很美味。
乌饭树的叶子摘下来，捣碎出汁，用汁液浸泡糯米煮出乌黑的乌米饭，蘸着白糖、或者加上腊肠、火腿吃最香。
榆钱树叶撸下来，洗干净裹上面粉或蛋液，蒸或者炸都可以，吃榆钱，一年有余钱~
木槿花，含苞待放的花苞摘下来，淘洗干净后炒鸡蛋、煮汤都很好，花的甜美清香，吃的时候是一种享受。
叶子油绿，有点像大一号的蒲公英，同样开小黄花，在没开花之前还比较嫩，可以摘下焯水凉调或者清炒。
农村池塘里的野菱角泛滥，菱角果子要春夏才能结出，春天可以吃菱角藤，嫩藤撕皮清炒，味道很鲜美。
还没开花的柳树芽，清香无比，用蛋液面粉糊拌一拌，油炸或者蒸出来都可以吃。
味道酸，经常用于调味，做蘸料用。
姜笋是指西南地区野外的阳荷、襄荷的笋，非常珍贵，凉拌、清炒十分美味。
春雨后，山上的木头会长出木耳，野木耳的生长环境更自然，味道也更丰富，有钱都不一定能买到的好滋味。
春天是收白茅根的季节，只取白色根茎，回家洗干净，煮水喝，甜甜的很去火。
春天还没开花的野豌豆，掐掉顶芽凉拌、清炒，味道很好。
南方同学应该比较熟悉的大磨芋，挖一颗能吃很久，煮出来很好吃，也可以炖肉，磨成魔芋粉，做魔芋豆腐、甜品都很不错。
清香的 *** 菜，春天嫩嫩的摘下来，焯水加蒜泥凉拌，清火去热，还可以泡茶喝。
小时候田边种的扫帚苗，春天还是嫩绿色的时候，可以摘下叶子，裹上面糊炸或者蒸熟吃。
北方山区里的野芹菜，味道鲜美，春天最嫩。
太湖地区的经典野菜，四叶菜，长的有点像四叶草，实则更大一些，适合清炒。
叶子边缘有刺，采摘要趁早，不然老了刺会变坚硬，刺儿菜适合焯水凉调或者清炒。
又叫土三七，过去都是野生，现在很多人移栽到家里，随时可以摘下来炒菜、凉调，夏天蚊虫叮咬，可以掐叶子取汁液擦在瘙痒处止痒。
看起来像前面的蕨菜，其实不太一样，是比较稀少的野菜，黄瓜香又名广东菜，因为味道像黄瓜而得名。
荨麻叶子会 *** 皮肤，但是有些地方，荨麻是很好的调味料，可以做凉拌蘸料，还可以煮汤去腥味，还能煮粥呢。
野生薄荷，有些是胡椒薄荷，各地品种不同，但是都有薄荷的清香，可以采摘做鱼肉菜去腥味。
各地叫法不一，中部地区有叫它“大肥”的，是一种香草，多用于夏季凉拌菜、做鱼菜的调料。
又叫红背菜，叶子背面是红色的。据说有 *** 效，四季都有的一种野菜。
长江以南山区比较常见的小野笋，味道鲜甜，只有早春才有的美味。
更像是水果，特别甜，不过有人吃不惯，可以煮糖水喝。
南方居多，可以凉调、清炒、下面条。
酸口，可以拿来炒菜、做汤，根可以入 *** 。
北方的一种野菜，春天掐嫩芽，可以清炒也可以调馅包饺子、包子。
猴腿菜，东北的著名野菜之一，和前面的蕨菜有些类似，但猴腿菜的杆茎上有很多绒毛。
东北地区比较常见，和猴腿菜齐名。
4-5月份棕榈花开，剪下金 *** 的棕榈花，可以炒菜、煲汤，多的晒干储存。
木棉花摘下，用针线串起来挂在通风、阴凉处晾干，可以随时取出泡茶煮水，有去湿气的效果。
紫藤花去掉花杆，只要花朵，泡鸡蛋液炒、煎炸都可以。
棠梨花花苞摘下来，焯水挤干水分，凉拌或者爆炒，味道超级棒。
芭蕉花撕碎，焯水凉拌或者爆炒，是西南地区的特色菜肴。
温度比较高的地区，槐花也已经开了，摘下飘香的槐花，裹蛋液煎槐花饼，或者做槐花馒头、槐花花卷都不错，一口都是春天的味道~
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