大家好，今天小编来为大家解答破壁机降火食谱这个问题，破壁机食谱大全及做法早餐很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
本文目录
一、6款超好喝破壁机食谱
1、芋头紫薯米糊，绿豆芋头牛乳，芋头黑米糊，芋头南瓜米糊，芋头山 *** 米糊，红豆芋头牛乳。
2、芋头紫薯米糊：芋头70g，紫薯20g，黄豆10g，小米10g。
3、芋头黑米糊：红枣4颗，芋头70g，黑米15g，红豆20g。
4、芋头南瓜米糊：南瓜40g，芋头60g，大米10g，小米10g。
5、芋头山 *** 米糊：山 *** 30g，干百合10g，芋头70g，花生15g。
6、红豆芋头牛乳：陈皮一点点，芋头90g，牛奶150ml，红豆25g，等破壁机工作结束后在加入牛奶哦。
7、绿豆芋头牛乳：芋头70g，银耳20g，牛奶150ml，绿豆30g，等破壁机工作结束后在加入牛奶哦。加入500ml的水选择米糊模式。口感丝滑，带有食物自然清甜芋头香气超浓郁。
二、破壁机食谱大全及做法
破壁机是家庭生活中的必备厨房电器之一，它以高速旋转的刀片和强力的摩擦力将食材完美打碎，使得食材中的营养成分更为容易被身体吸收。在日常生活中，我们可以使用破壁机 *** 各种各样的美食，下面就给大家介绍一些简单易做的破壁机食谱和做法。
材料：草莓、蓝莓、菠萝、苹果、蜜瓜、蜜柚。
1.将水果洗净切块，放入破壁机中搅拌。
2.适量加入蜂蜜或白砂糖，加入适量的水或牛奶。
3.接通电源，打开破壁机，等到水果完全打成泥状后即可享用。
1.将黄豆泡水2-3小时，然后浸泡的水不要倒掉。
2.将黄豆和浸泡的水放入破壁机中搅拌成细糊状。
3.加入适量的水，继续搅拌，至豆子破碎无颗粒。
4.将浆倒入锅中加热，开火煮沸，煮5-10分钟即可。
1.将胡萝卜、西芹、黄瓜分别洗净切小段。
2.将所有材料放入破壁机中搅拌成糊状。
3.加入适量的水或To *** to juice。
4.接通电源，打开破壁机，等到所有食材都被完全打碎后即可享用。
1.将香蕉、芒果洗净去皮切小块，葡萄干泡水备用。
2.将所有材料放入破壁机中搅拌成泥状。
3.加入适量的蜂蜜，可根据个人口味适量调整甜度。
4.装入容器中，冰箱冷藏后即可食用。
2.红枣、桂圆干洗净，放入破壁机中搅碎成小颗粒状。
3.将黑米和搅碎的红枣、桂圆放入锅中，加水煮沸后改小火慢煮，煮熟后可以根据口味加入适量的白糖或 *** 。
通过上述的破壁机食谱，很多家庭可以在自家厨房中 *** 出健康美味的食品。尝试多样化的破壁机 *** 方式，享受高营养的健康美食。
三、破壁机食谱大全及做法早餐
配料：黑豆50g，生糙米100g，红枣30g，水500ml
做法：黑豆提前泡发好，然后把所有食材统统放入破壁机中，加入500ml清水，开动机器。经过反复加热、破壁，等待20分钟，一碗香浓的黑豆五谷豆浆就做好啦，因为加了糙米的缘故，我们会感觉特别饱腹，最适合减重的小伙伴用来当早餐。
配料：豌豆苗10g，紫甘蓝15g，葡萄（提子）20g，温水500ml
做法：将所有食材清洗干净放入破壁机破壁即可，满满能量的果蔬汁就做好了，最适合运动后补充能量了，做法简单又美味。
配料：红心火龙果150g，任意植物奶500ml
做法：红心火龙果去皮切块，和植物奶一起倒入破壁机中，开启机器，大概30秒，一杯素奶昔就做好了，通过破壁机打出来的素奶昔口感更细滑好喝。
配料：黄豆100g，红枣30g，开水500ml
做法：黄豆提前泡发，隔水蒸熟，将蒸熟的黄豆与枣泥放入破壁料理机的料理杯内，加适量开水搅拌均匀即可。
配料：红薯180克切块，糙米30克，清水1400ML
做法：将煮熟的红薯和糙米加水，放入搅拌机搅拌均匀即可。
四、破壁机食谱100种做法
以下是关于破壁机的100种食谱做法：
1.香蕉草莓破壁机冰沙：将2个香蕉和1杯草莓放入破壁机中，加入适量的牛奶或椰奶，搅拌均匀即可。
2.西瓜薄荷破壁机冰沙：将1杯切好的西瓜块和几片薄荷叶放入破壁机中，加入适量的冰块和蜂蜜，搅拌均匀即可。
3.芒果椰奶破壁机冰沙：将1个切好的芒果和适量的椰奶放入破壁机中，加入适量的冰块和蜂蜜，搅拌均匀即可。
4.蓝莓香蕉破壁机冰沙：将1杯蓝莓和2个香蕉放入破壁机中，加入适量的牛奶或椰奶，搅拌均匀即可。
5.胡萝卜苹果破壁机汁：将2个胡萝卜和1个苹果切成小块放入破壁机中，加入适量的水，搅拌均匀即可。
6.苹果蓝莓破壁机汁：将1个苹果和1杯蓝莓放入破壁机中，加入适量的水和蜂蜜，搅拌均匀即可。
7.香蕉芒果破壁机冰沙：将1个香蕉和1个芒果切成小块放入破壁机中，加入适量的椰奶和冰块，搅拌均匀即可。
8.菠菜香蕉破壁机汁：将适量的菠菜和1个香蕉放入破壁机中，加入适量的水和蜂蜜，搅拌均匀即可。
9.草莓橙子破壁机汁：将1杯草莓和1个橙子放入破壁机中，加入适量的水和蜂蜜，搅拌均匀即可。
10.黑莓蓝莓破壁机汁：将1杯黑莓和1杯蓝莓放入破壁机中，加入适量的水和蜂蜜，搅拌均匀即可。
11.健康果蔬破壁机汁：将1个香蕉、1个苹果、1个胡萝卜和适量的菠菜放入破壁机中，加入适量的水和蜂蜜，搅拌均匀即可。
12.菠萝香蕉破壁机冰沙：将1杯切好的菠萝块和1个香蕉放入破壁机中，加入适量的椰奶和冰块，搅拌均匀即可。
13.核桃香蕉破壁机汁：将适量的核桃和1个香蕉放入破壁机中，加入适量的牛奶和蜂蜜，搅拌均匀即可。
14.草莓蓝莓破壁机冰沙：将1杯草莓和1杯蓝莓放入破壁机中，加入适量的牛奶或椰奶，搅拌均匀即可。
15.青椒黄瓜破壁机汁：将适量的青椒和黄瓜放入破壁机中，加入适量的水和蜂蜜，搅拌均匀即可。
16.黄瓜苹果破壁机汁：将适量的黄瓜和1个苹果放入破壁机中，加入适量的水和蜂蜜，搅拌均匀即可。
17.橙子柠檬破壁机汁：将1个橙子和1个柠檬放入破壁机中，加入适量的水和蜂蜜，搅拌均匀即可。
18.红莓奇异果破壁机冰沙：将1杯红莓和1个奇异果放入破壁机中，加入适量的椰奶和冰块，搅拌均匀即可。
19.百香果香蕉破壁机汁：将1个百香果和1个香蕉放入破壁机中，加入适量的水和蜂蜜，搅拌均匀即可。
20.利用剩菜做破壁机汁：将剩菜（如青菜、豆芽等）和水果（如苹果、梨子等）放入破壁机中，加入适量的水和蜂蜜，搅拌均匀即可。
21.坚果破壁机酱料：将适量的核桃、腰果和杏仁放入破壁机中，搅拌至细腻的酱料状。
22.奇异果破壁机冰沙：将2个奇异果放入破壁机中，加入适量的牛奶或椰奶和冰块，搅拌均匀即可。
23.柠檬薄荷破壁机汁：将1个柠檬和几片薄荷叶放入破壁机中，加入适量的水和蜂蜜，搅拌均匀即可。
24.菠萝蓝莓破壁机冰沙：将1杯切好的菠萝块和1杯蓝莓放入破壁机中，加入适量的牛奶或椰奶和冰块，搅拌均匀即可。
25.熟芸豆蜜瓜破壁机汁：将适量的熟芸豆和1个蜜瓜放入破壁机中，加入适量的水和蜂蜜，搅拌均匀即可。
26.红莓香蕉破壁机冰沙：将1杯红莓和2个香蕉放入破壁机中，加入适量的牛奶或椰奶和冰块，搅拌均匀即可。
27.黄瓜苹果胡萝卜破壁机汁：将适量的黄瓜、1个苹果和1个胡萝卜放入破壁机中，加入适量的水和蜂蜜，搅拌均匀即可。
28.磨碎贝壳做钙粉：将贝壳破碎后放入破壁机中，搅拌至细腻的粉末状，可以用来补充钙质。
29.红枣桂圆破壁机汁：将适量的红枣和桂圆肉放入破壁机中，加入适量的水和蜂蜜，搅拌均匀即可。
30.芦笋胡萝卜苹果破壁机汁：将适量的芦笋、胡萝卜和苹果放入破壁机中，加入适量的水和蜂蜜，搅拌均匀即可。
31.黄桃牛奶破壁机冰沙：将1个黄桃和适量的牛奶放入破壁机中，加入适量的冰块和蜂蜜，搅拌均匀即可。
32.石榴苹果破壁机汁：将1个石榴和1个苹果放入破壁机中，加入适量的水和蜂蜜，搅拌均匀即可。
33.菠萝香蕉椰汁破壁机冰沙：将1杯切好的菠萝块和1个香蕉放入破壁机中，加入适量的椰奶和冰块，搅拌均匀即可。
34.樱桃草莓破壁机冰沙：将1杯樱桃和1杯草莓放入破壁机中，加入适量的牛奶或椰奶和冰块，搅拌均匀即可。
35.胡萝卜蓝莓破壁机汁：将适量的胡萝卜和1杯蓝莓放入破壁机中，加入适量的水和蜂蜜，搅拌均匀即可。
36.橙子芒果破壁机冰沙：将1个橙子和1个芒果放入破壁机中，加入适量的椰奶和冰块，搅拌均匀即可。
37.黑莓蜜瓜破壁机汁：将1杯黑莓和1个蜜瓜放入破壁机中，加入适量的水和蜂蜜，搅拌均匀即可。
38.木瓜香蕉破壁机冰沙：将1个木瓜和1个香蕉放入破壁机中，加入适量的牛奶或椰奶和冰块，搅拌均匀即可。
39.百香果柠檬破壁机汁：将2个百香果和1个柠檬放入破壁机中，加入适量的水和蜂蜜，搅拌均匀即可。
40.菠菜苹果香蕉破壁机汁：将适量的菠菜、1个苹果和1个香蕉放入破壁机中，加入适量的水和蜂蜜，搅拌均匀即可。
41.百香果香蕉橙子破壁机汁：将1个百香果、1个香蕉和1个橙子放入破壁机中，加入适量的水和蜂蜜，搅拌均匀即可。
42.葡萄草莓破壁机冰沙：将1杯葡萄和1杯草莓放入破壁机中，加入适量的椰奶和冰块，搅拌均匀即可。
43.橙子胡萝卜破壁机汁：将1个橙子和2个胡萝卜放入破壁机中，加入适量的水和蜂蜜，搅拌均匀即可。
44.西瓜蓝莓破壁机冰沙：将1杯切好的西瓜块和1杯蓝莓放入破壁机中，加入适量的冰块和蜂蜜，搅拌均匀即可。
45.红枣香蕉破壁机汁：将适量的红枣和1个香蕉放入破壁机中，加入适量的水和蜂蜜，搅拌均匀即可。
46.葡萄苹果破壁机汁：将1杯葡萄和1个苹果放入破壁机中，加入适量的水和蜂蜜，搅拌均匀即可。
47.黑莓蓝莓香蕉破壁机冰沙：将1杯黑莓、1杯蓝莓和1个香蕉放入破壁机中，加入适量的牛奶或椰奶和冰块，搅拌均匀即可。
48.樱桃香蕉破壁机冰沙：将1杯樱桃和1个香蕉放入破壁机中，加入适量的牛奶或椰奶和冰块，搅拌均匀即可。
49.胡萝卜苹果橙子破壁机汁：将适量的胡萝卜、1个苹果和1个橙子放入破壁机中，加入适量的水和蜂蜜，搅拌均匀即可。
50.菠萝草莓香蕉破壁机冰沙：将1杯切好的菠萝块、1杯草莓和1个香蕉放入破壁机中，加入适量的椰奶和冰块，搅拌均匀即可。
51.青椒黄瓜苹果破壁机汁：将适量的青椒、黄瓜和1个苹果放入破壁机中，加入适量
五、破壁机食谱
配料：黑豆50g，生糙米100g，红枣30g，水500ml
做法：黑豆提前泡发好，然后把所有食材统统放入破壁机中，加入500ml清水，开动机器。经过反复加热、破壁，等待20分钟，一碗香浓的黑豆五谷豆浆就做好啦！因为加了糙米的缘故，我们会感觉特别饱腹，最适合减重的小伙伴用来当早餐。
配料：豌豆苗10g，紫甘蓝15g，葡萄（提子）20g，温水500ml
做法：将所有食材清洗干净放入破壁机破壁即可，满满能量的果蔬汁就做好了，最适合运动后补充能量了！做法简单又美味！
配料：红心火龙果150g，任意植物奶500ml
做法：红心火龙果去皮切块，和植物奶一起倒入破壁机中，开启机器，大概30秒，一杯素奶昔就做好了，通过破壁机打出来的素奶昔口感更细滑好喝。
配料：黄豆100g，红枣30g，开水500ml
做法：黄豆提前泡发，隔水蒸熟，将蒸熟的黄豆与枣泥放入破壁料理机的料理杯内，加适量开水搅拌均匀即可。
配料：红薯 180克切块，糙米30克，清水1400ML
做法：将煮熟的红薯和糙米加水，放入搅拌机搅拌均匀即可。
配料：西红柿400g，椰子油10ml,清水200ML
做法：将西红柿和椰子油加水，放入破壁机中搅拌均匀即可。
配料：南瓜200g，银耳一朵，清水1000ML
做法：先放银耳，因南瓜淀粉较多易粘底，所以后放，启动机器搅拌均匀即可。
配料：生燕麦150g，黑糖半杯，莲藕粉75g，葡萄干，核桃适量，各类坚果适量，水400ml
做法：将燕麦，藕粉，黑糖，水放入破壁机中搅拌，搅拌好后放入容器中，然后用电锅蒸30分钟，取出放凉即可食用。最后在顶层撒上坚果、葡萄干做装饰。
配料：豆腐100g，胡萝卜100g，三宝粉1匙，热水150ml。
做法：豆腐和胡萝卜切块后放入热水中煮熟，再与其他食材放入破壁机中搅拌均匀即可。
材料：白山 *** 100克，百合15克，温水1/4杯
做法：山 *** 洗净后去皮，切薄片，百合洗净后，一片一片地剥开。将山 *** 片和百合一起放入电锅中，外加水1杯，蒸至熟透。取出蒸熟的山 *** 和百合放入破壁机中，再倒入冷开水，一起搅打成带有颗粒稠糊状即可。
六、破壁机营养食谱大全及做法
1、一、纯黄豆豆浆（黑豆、鹰嘴豆）：干黄豆60克，浸泡8小时以上，泡好的黄豆倒入破壁机，加干净的水至800毫升处，加适量 *** ，一个五谷豆浆程序（或类似的程序）即可。非加热版破壁机需将黄豆煮开后约20分钟至熟，捞出放入破壁机，加800毫升温开水和适量 *** ，搅拌3至4分钟即成。
2、二、杂粮黄豆豆浆（黑豆、鹰嘴豆）：干黄豆50克，杂粮（品种随意，可以是大米、糯米、黑米、荞麦等）20克，所有食材浸泡8小时以上，倒入破壁机，加干净的水至800毫升处，加适量 *** ，一个五谷豆浆程序（或类似的程序）即可。非加热版破壁机需将杂粮和黄豆煮开后约20分钟至熟，捞出放入破壁机，加800毫升温开水和适量 *** ，搅拌3至4分钟即成。
3、三、红枣豆浆：干黄豆60克，红枣6颗，浸泡8小时以上，泡好的红枣去核，和黄豆一起倒入破壁机，加干净的水至800毫升处，一个五谷豆浆程序（或类似的程序）即可。非加热版破壁机需将去核的红枣和黄豆煮开后约20分钟至熟，捞出放入破壁机，加800毫升温开水，搅拌3至4分钟即成。红枣本身很甜，不需要另外加糖。
4、注：红枣必须去核必须去核必须去核。
5、四、奶香玉米汁（奶香南瓜汁）：甜玉米1根，清水300毫升，鲜牛奶300毫升。甜玉米剥粒，将玉 *** 倒入破壁机，加清水300毫升，一个五谷豆浆程序（或类似的程序），程序结束后，加入牛奶搅匀即成。非加热版破壁机需将玉 *** 煮熟，放入破壁机直接加牛奶搅拌3至4分钟即成。玉米本身很甜，不需要另外加糖。
6、五、南瓜豆浆：南瓜80克，干黄豆40克。干黄豆浸泡8小时以上，南瓜切大块和泡好的黄豆一起倒入破壁机，加干净的水至800毫升处，一个五谷豆浆程序（或类似的程序）即可。非加热版破壁机需将黄豆和南瓜煮开后约20分钟至熟，捞出放入破壁机，加800毫升温开水，搅拌3至4分钟即成。
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