很多朋友对于血瘀和气滞血瘀怎么治疗更好不太懂，今天就由小编来为大家分享，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！
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一、什么是气滞血瘀
女 *** 往往容易出现气滞血瘀的情况，像女 *** 如果瘀血停滞， *** 不畅就容易出现闭经， *** 的症状。气滞血瘀还可能会导致其它病症的发生，究竟什么是气滞血瘀?
气滞血瘀是指中医所说的体内气血运行不畅，于某一部位产生阻滞的病理。气滞血瘀的成因常见以下几方面：
1.情绪抑郁、紧张， *** 格内向，有不顺心的事都埋在心里，郁结日久，影响气血运行;
2.嗜食油腻、甜食，血脂过高，或饮食过咸，或饮水不足，均能使血液过分黏稠，导致气血运行不畅;
3.气虚、阳虚体质，推动功能减退，导致气血运行迟缓或瘀积;
4.生活环境寒冷，血管长期痉挛，血行迟缓或凝滞于微血管;
5.缺少运动锻炼，心肌收缩力减弱，气血运行迟缓;
6.各种慢 *** 炎症引起局部组织郁血、水肿、粘连，或病理产物停积于局部，会影响气血运行。
了解到导致气滞血瘀的原因，就可以帮助大家在平时做好预防。治病不如防病，所以对疾病做好预防，就可减少其发病率。
二、什么是气滞血瘀,该如何调理呢
气滞血瘀是指气机郁滞而致血行瘀阻所出现的证候。临床以肝脏经脉部位出现的疼痛和痞块为主要特征。发生多与情志不畅、跌仆闪挫、外邪侵袭等因素相关。本病具有起病缓、病程长的特点。若及时诊断，正确辨证治疗，加上饮食情志调护，一般预后良好；若失治误治，瘀血形成之后，可影响脏腑功能，引起多种疾病。
虽然爱自己的 *** 有很多种，爱别人的方式也有很多，但面对像气滞血瘀这样的问题，还要找专业人士帮忙，在平时，要好好地调整，平时要注意调整，一般的调养方式有改变不好的饮食习惯，要多喝水，不要抽烟，多喝水。
二十女 *** 多岁了，会为保养自己的皮肤，去美容院办年卡，三十多岁的女 *** 为了自己的健康，会做一些刮痧和针灸的调理工作，其实气滞血瘀是每个人都会遇到的问题，基本的调理工作也不能少，那么气滞血瘀要怎么调理呢？
很多朋友在生活中，养成了一些不好的饮食习惯，特别爱吃油腻的食物，也喜欢吃甜甜的食物，有些人可能更喜欢吃一些味道比较大的食物，而且生活中还不喜欢多喝水，这样就容易导致血液黏稠，出现气滞血瘀的情况。
长时间有这种症状的朋友，要纠正 *** 的饮食习惯，在生活中还要多喝一些温开水，进行适当的运动，可以促进血液循环。
抽烟喝酒是现在很多年轻人，都会做的事情，其实抽烟喝酒，就是在燃烧自己的身体健康，长期抽烟喝酒，会使体内的一氧化碳浓度升高，会和体内的血红蛋白结合起来，所以血液的循环速度，慢得很多，还容易导致气滞血瘀体质，所以血液堵塞比较容易出现。
长时间有气滞血瘀的朋友，要避免饮酒和抽烟，特别要少去一些吸烟的地方，二手烟的危害，也不能忽略。
人生难免会出现各种各样的问题，也会遇到一些伤心的事情，情绪的波动当然是存在的，但是我们要在短时间内，调整好自己的情绪，让心态保持在一个比较平衡的状态。
内在抑郁，会使 *** 衰老速度加快，心情抑郁还会增加心脏病的几率，也会影响血液循环的规律，所以，也会导致气滞血瘀的出现。
很多人，工作环境都很好，在办公室坐了一整天，也非常多见，而缺乏运动会使 *** 的代谢减慢，血液的循环速度也会变慢，排出 *** 的能力也会下降，所以很容易出现气滞血瘀的情况。也许你没有太多的时间，去健身房锻炼一下，那么在座了一会儿之后，你应该起来活动一下，或者每天饭后都跟家人出去走走。
三、血瘀的体质怎样调理
1、特征：淤血体质者具有血行不畅甚或淤血内阻特征。
2、原则：选用具有健胃、行气、活血化瘀功效的食物。
3、食物：如鸡内金、陈皮、黑豆、黄豆、山楂、 *** 、平菇、洋葱、韭菜、茴香、香菇、茄子、油菜、羊血、芒果、玫瑰花、番木瓜、海参、红糖、黄酒、葡萄酒等。
4、凡具有寒凉、温燥、油腻、涩血的食物都应忌食，如乌梅、苦瓜。柿子、李子、石榴、花生仁等。高脂肪、高胆固醇的食物也不可多食，如蛋黄、虾子、猪头肉、奶酪等。
5、血瘀体质者具有血行不畅的潜在倾向。血得温则行，得寒则凝。
6、血瘀体质者起居作息有规律，不要熬夜，保证良好睡眠。
7、居室环境要温暖舒适，要避免寒冷 *** 。
8、生活习惯良好，看电视时间不要太久，注意动静结合，不可贪图安逸，以免加重气血瘀滞。
9、春秋季节加强室外活动，夏季不可贪图饮冷，冬季谨闭寒邪，注意保暖。
10、坚持经常 *** 锻炼，促进气血运行。保健功、 *** 、太极拳、五禽戏，散步，慢跑、乒乓球，等。淤血质的人心血管功能较弱，不宜做大强度、大负荷的运动锻炼，应采取中小负荷多次的锻炼。
11、血瘀体质宜用行气活血 *** 疏通气血，达到“以通为补”的目的。当归、红花、枳壳、桃仁、参三七、银杏叶等行气、活血 *** ，有助于改善气滞血瘀体质。著名的理气、活血化瘀方剂如柴胡疏肝散。具有调节血脂作用活血化瘀的重要如赤芍、丹参、牛膝、红花、参三七等。
12、血瘀体质如有情绪抑郁，应以心理疏导为主，配合疏肝理气解郁 *** 物，如柴胡、郁金、青皮、中成 *** 逍遥丸等均有较好的解郁作用。
四、气滞血瘀怎么治疗更好
1、“气滞血瘀大多是因患者忧思过度，或者久坐少动，致肝脾失调，气机淤滞，不能畅达，气滞而血瘀，通降失常，气血瘀滞，气滞日久，血行不畅，瘀血内生，或因饮食不节，暴饮暴食，伤及脾胃，湿热阻滞脾胃气机，气滞而血瘀，或因外感风寒，暑热湿邪，寒凝气滞，经络受阻，不通则痛，寒邪不解气滞血瘀指气机郁滞日久而致血行瘀阻的病机。血液的正常运行，有赖于气的推动，若气行不畅，无法行血，则血停而瘀生矣。“……盖气者，血之帅也，气行则血行，气止则血止，气温则血滑，气寒则血凝，气有一息之不运，则血有一息之不行。”“气结则血凝。”气滞、血瘀互为因果，气滞导致血瘀，血瘀又加重气滞。多由情志郁结或跌仆闪挫而致。治宜行气活血化瘀，可用血府逐瘀汤类。病机，因气机郁滞日久而致血行瘀阻的病机。
2、气滞血瘀，是指因气的运行郁滞不畅，导致血液运行障碍，出现血瘀的病理状态。
3、气滞血瘀多因情志内伤，抑郁不遂，气机阻滞，而致血瘀。肝主疏泄而藏血，肝气的疏泄作用在气机调畅中起着关键作用，因而气滞血瘀多与肝失疏 *** 切相关。临床上多见胸胁胀满疼痛，瘕聚、症积等病证。肺主气，调节全身气机，辅心运血，若邪阻肺气，宣降失司，日久可致心、肺气滞血瘀，而见咳喘、心悸、胸痹、唇舌青紫等表现。
4、气滞可导致血瘀，血瘀必兼气滞。由于气滞和血瘀互为因果，多同时并存，常难以明确区分孰先孰后。如闪挫外伤等因素，就是气滞和血瘀同时形成。但无论何种原因所致的气滞血瘀，辨别气滞与血瘀的主次则是必要的。
5、中医刺痛拒按，痛处不移，面色晦暗或黧黑。
6、胸胁胀闷，走窜疼痛， *** 急躁或抑郁；或谵语，或发狂；或胁下痞块，坚硬不移；或口唇爪甲青紫，肌肤甲错；或口渴但欲嗽水不欲咽；或皮肤紫斑，或肌表有丝状血缕，或腹部青筋外露，或下肢青筋胀痛；或 *** 色黑如柏油；或 *** ，闭经、恶露不尽，血色紫暗夹有血块。
7、舌脉：舌紫暗或有瘀斑，脉细涩或沉涩，或结代。
8、治疗法则：活血化瘀，行气止痛。血府逐瘀汤、身痛逐瘀汤、复元活血汤、少腹逐瘀汤、通窍活血汤、膈下逐瘀汤等。
五、血瘀是什么
血瘀是指血液循环不畅，出现血液滞留的现象。
血瘀是中医理论中的一个概念，指的是由于血液运行不畅，导致血液在体内某些部位停留、沉积的现象。这种滞留可能发生在身体的任何部位，包括血管、组织或 *** 。
血瘀的成因多种多样。可能是由于寒气侵袭，使得血液运行缓慢；也可能是因为情绪压抑，导致气血运行不畅；或者是由于外伤、手术等原因造成血液滞留。在中医看来，长期劳累、饮食不当、体质虚弱等也可能导致血瘀的发生。
血瘀的症状表现根据滞留部位和程度不同而有所差异。常见的症状包括面色晦暗、唇色紫暗、皮肤粗糙、局部疼痛等。严重时，还可能出现肿块、出血等症状。
针对血瘀，中医通常采取活血化瘀的 *** 进行治疗。通过 *** 物调理、针灸、推拿等手段，促进气血运行，改善血液循环，从而达到治疗血瘀的目的。同时，患者也需要注意保持良好的生活习惯，包括饮食调养、适量运动等。
以上内容仅供参考，对于具体的血瘀情况，还需咨询专业医生进行诊断和治疗。
文章到此结束，如果本次分享的血瘀和气滞血瘀怎么治疗更好的问题解决了您的问题，那么我们由衷的感到高兴！
