大家好，今天给各位分享鸡汤炖萝卜的功效与作用的一些知识，其中也会对白萝卜炖鸡汤的功效和作用进行解释，文章篇幅可能偏长，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在就马上开始吧！
本文目录
- 胡萝卜炖鸡汤的功效与作用
- 鸡肉炖白萝卜的功效
- 白萝卜炖鸡汤的功效和作用***白萝卜炖鸡汤有什么好处
- 白萝卜炖鸡汤的功效
- 白萝卜山 *** 炖鸡汤的功效
- 白萝卜和鸡汤可以一起炖吗 白萝卜鸡汤孕妇能喝吗
- 鸡肉白萝卜汤功效
一、胡萝卜炖鸡汤的功效与作用
1、1提高免疫力
胡萝卜中含有的木质素能够提高 *** 巨噬细胞的功能，并且促进免疫细胞的形成，从而达到提高免疫力的效果，同时，鸡肉中的优质蛋白也能为身体细胞的正常发育提供物质基础。
2、胡萝卜中含有的木质素能够提高 *** 巨噬细胞的功能，并且促进免疫细胞的形成，从而达到提高免疫力的效果，同时，鸡肉中的优质蛋白也能为身体细胞的正常发育提供物质基础。
3、常见的提高免疫力食物：牛奶、深海鱼、菠菜、大蒜、葡萄柚等。
4、胡萝卜中的槲皮素、 *** 酚等够降低血液中的血脂、血糖，并且增加血流量，促进肾上腺素的合成，所以具有降血糖、降血脂及降血压的效果。
5、常见的降血糖食物：洋葱、芹菜、豆类、燕麦、黄瓜等。
6、胡萝卜中含有丰富的粗纤维，在食用后能够促进肠胃的 *** ，因而胡萝卜炖鸡汤具有润肠通便的作用，上火便秘的人群在适量食用后，可以在一定程度上缓解便秘的症状。
7、常见的润肠通便食物：地瓜、魔芋、蜂蜜、芦笋等。
8、鸡肉中含有铁、钙、磷等微量元素，能够为 *** 骨细胞提供营养物质，并且促进骨细胞的生长发育，从而达到促进骨骼生长的作用。
9、常见的促进骨骼生长食物：豆制品、海产品、坚果、果仁等。
二、鸡肉炖白萝卜的功效
鸡肉每百克热量167千卡，每天宜食100克，鸡肉中的蛋白质含量高、种类多、消化率高，很容易被 *** 吸收，可增加体力，对糖尿病患者有很好的补益功效。
萝卜每百克热量为21千卡，每日宜食100克，所含香豆酸有降血糖作用；另外，钙含量较高，常吃还可防治骨质疏松并发症。
1、白萝卜 *** 偏寒凉而利肠，脾虚泄泻者慎食或少食。
2、白萝卜胃溃疡、十二指肠溃疡、慢 *** 胃炎、单纯甲状腺肿、先兆流产、 *** 脱垂等患者忌吃。
4、鸡肉中丰富的蛋白质会加重肾的负担，肾病患者不能多吃。
参考资料来源：百度百科-鸡肉炖萝卜
三、白萝卜炖鸡汤的功效和作用***白萝卜炖鸡汤有什么好处
1、白萝卜炖鸡汤不仅味道鲜美，其中还含有蛋白质、氨基酸、维生素、矿物质等多种营养成分，且易于消化吸收，可以起到补中益气，补精填髓的作用，有利于改善体虚，食少，虚劳羸瘦，水肿，贫血等症。
2、鸡汤中油脂较多，比较滋腻，而白萝卜中含有介子油的成分，可以促进肠胃 *** ，帮助消化，增加食欲，可以改善食积腹胀、消化 *** 、胃纳欠佳等症，并且，鸡肉和白萝卜一荤一素的搭配不仅可以帮助补充 *** 营养，还可以缓解鸡汤的油腻。
3、鸡肉中含有丰富的蛋白质、氨基酸等营养成分，可以帮助补充 *** 营养，有利于提高 *** 的抗病能力；而白萝卜富含多种维生素以及微量元素，有助于增强 *** 的免疫功能，因此经常食用白萝卜炖鸡汤可以增强体质，强壮身体。
四、白萝卜炖鸡汤的功效
1、白萝卜炖鸡是一种味道鲜美，营养丰富的汤品，其主要原料是白萝卜和土鸡，两者搭配可以起到补虚老，益中气，促进消化，提高免疫力的作用。
2、白萝卜炖鸡汤不仅味道鲜美，其中还含有蛋白质、氨基酸、维生素、矿物质等多种营养成分，且易于消化吸收，可以起到补中益气，补精填髓的作用，有利于改善体虚，食少，虚劳羸瘦，水肿，贫血等症。
3、鸡汤中油脂较多，比较滋腻，而白萝卜中含有介子油的成分，可以促进肠胃 *** ，帮助消化，增加食欲，可以改善食积腹胀、消化 *** 、胃纳欠佳等症，并且，鸡肉和白萝卜一荤一素的搭配不仅可以帮助补充 *** 营养，还可以缓解鸡汤的油腻。
4、鸡肉含有维生素C、E等，蛋白质的含量比例较高，种类多，而且消化率高，很容易被 *** 吸收利用鸡肉，有增强体力、强壮身体的作用。
5、另外含有对 *** 生发育有重要作用的磷脂类，是中国人膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一。鸡肉对营养 *** 、畏寒怕冷、乏力疲劳、 *** 不调、贫血、虚弱等有很好的食疗作用。
6、萝卜的营养价值自古以来就被广泛肯定，所含的多种营养成分能增强 *** 的免疫力。萝卜含有能诱导 *** 自身产生干扰素的多种微量元素，对防癌，抗癌有重要意义。
7、萝卜中的芥子油和膳食纤维可促进胃肠 *** ，有助于体内 *** 的排出。常吃萝卜可降低血脂、软化血管、稳定血压，预防冠心病、动脉硬化、胆石症等疾病。
五、白萝卜山 *** 炖鸡汤的功效
1、白萝卜的营养与益处：含有大量的膳食纤维，维生素C，微量元素锌等。促进消化、抗氧化、防癌、排毒等。
2、鸡肉的的营养与益处：含有脂肪、钙、磷、铁、镁等，同时还含有较多的蛋白质、维生素。补虚填精、排毒养颜、强筋健骨、补气血等。
3、山 *** 的营养与益处：含有碳水化合物、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素等，痰风喘急、滋肾益精、延年益寿等。
4、枸杞的营养与益处：含有多种维生素及钙、磷、铁等营养成分，造血、抗氧化、滋补 *** 等。
5、准备的食材：鸡块200克、白萝卜半个、山 *** 半根、枸杞6-8个、盐、糖、老抽、耗油、红酒适量、葱姜蒜、花椒粒、八角、胡椒粉、
6、一、先将鸡块洗净，起火加入水倒入洗赶紧的鸡块，等水开之后捞出淋水；
7、二、淋干净水的鸡块中加入糖两勺、盐一勺半、红酒适量，腌制半个小时：
8、三、把洗干净的萝卜、山 *** 切成小块备好；
9、四、起火烧油，油热至八分熟，把葱姜蒜爆炒，加入花椒和八角；
10、五、把腌制好的鸡块倒入炒至鸡块为 *** （大概十分钟左右）；
11、六、炒黄的鸡块里加入盐两勺、耗油两滴、胡椒粉半汤勺、老抽半汤勺；
12、七、然后在鸡块中加入温水，炖15分钟左右加入白萝卜、山 *** 、枸杞；
13、八、小火再炖至20分钟左右，就炖好了。
六、白萝卜和鸡汤可以一起炖吗 白萝卜鸡汤孕妇能喝吗
1白萝卜和鸡汤可以一起炖吗
可以。
有些说法是白萝卜不能和鸡肉一起炖，因为萝卜会影响鸡肉的功效，其实是没有影响的。
白萝卜与鸡肉并不会发生什么反应，而且两者的也不会有其他功效上面的冲突，是可以一起炖的，而且白萝卜有很好的吸收水分的效果，如果是炖出来的话，可以充分吸收鸡肉中的营养，吃起来带有浓浓鸡汤，味道很好，而且白萝卜作为一种蔬菜，水分很多，与鸡汤一起煮的话，可以为鸡汤增加一些清甜的口味，喝起来不会很腻。
孕妇是可以吃白萝卜炖鸡汤的，对 *** 没有影响，对胎儿的发育也有好处，白萝卜中含有丰富的维生素和纤维素，可以促进消化，而鸡汤中则是含有丰富的蛋白质和磷脂等，可以增强食欲，孕妇是处于能量的高需求时期，白萝卜鸡汤刚好可以提供比较全面的营养，所以可以吃白萝卜炖鸡汤是对身体有一点好处的，只要注意别吃到活血化淤血的 *** 物和食物就可以了，另外要注意补充叶酸。
白萝卜有很好的清肺止咳和润肺除燥的功效，可以发挥很好的止咳作用，还可以帮助肺部清理淤积的痰液，加快痰液的排出，有利于肺部的通畅，使呼吸更加轻松舒畅，有利于提高 *** 的活力，还可以有一定的清火作用，如果是上火的话，可以喝一点白萝卜鸡汤，可以帮助清除体内的燥气。
鸡肉中含有丰富的蛋白质以及维生素，消化率高，很容易被 *** 吸收利用鸡肉，不仅可以为 *** 提供充足的能量，起到强壮身体的作用，还可以对营养 *** 、乏力疲劳、贫血、虚弱等有很好的缓解作用，可以帮助身体提高抵抗力，而且白萝卜鸡肉汤可以有很好的驱寒作用，如果是体内虚寒的人，可以喝一点来发散体内的寒气，帮助身体回暖。
枸杞和红枣与白萝卜还有鸡肉都是不会产生功效冲突的，所以放在一起是没有问题的，但是建议还是不要加太多的食材，如果要加枸杞红枣的话，可以不用放白萝卜，因为加太多食材会使鸡汤的味道口味混合，吃起来口感不是很好。
七、鸡肉白萝卜汤功效
前几天身体不舒服，于是我妈特地买了些鸡肉和白萝卜，做了一大锅汤叫我这几天喝，那么这鸡肉和白萝卜炖的汤都有什么功效呢？
白萝卜和鸡肉一起炖汤不仅色香俱全，而且其中的鸡肉含有丰富的蛋白质、氨基酸、脂肪、维生素等多种营养成分，食用后有有补益脾气、增强体质的效果，白萝卜中矿元素和膳食纤维在增加营养食物同时还起到了改善胃口的作用。
鸡肉炖汤的过程中会有较多的油脂析出到汤中，因此喝的时候口感会比较腻，但是和白萝卜一搭配，其中的介子油成分可以缓解鸡汤的油腻，还能促进肠 *** ，增加食欲，减轻因食用过多鸡肉导致的消化 *** 等症状。
白萝卜和鸡肉一起炖汤基本是不会有什么坏处的，两者都是很有营养的食材，食用后对 *** 都是有很好补益作用，不过鸡肉白萝卜一起炖时，部分鸡肉鲜味可能会被白萝卜吸收，导致鸡肉原本的鲜味降低，因此建议搭配蘑菇等其它食材调味，这样基本上就不会有太大影响了。
1.准备适量鸡肉、白萝卜、红枣、枸杞、姜、盐，先将鸡肉清洗切块，白萝卜洗净，切成块状备用。
2.往砂锅中放入足量水，将鸡肉、白萝卜放入锅中，开大火炖20分钟，然后将生姜、红枣放入锅中。
3.转小火慢炖2小时左右，等鸡肉、白萝卜完全炖软烂后，加少量盐调味，焖5-10分钟即可出锅食用。
白萝卜本身就是凉 *** 的食物，如果与寒凉的食物食用过多的话，会影响脾胃的消化，白萝卜和寒凉的黄瓜、苦瓜、柿子、雪梨等食物同食后，可能会产生腹痛、腹泻等脾胃不适症状，建议搭配温热的食物一起吃为宜。
白萝卜又名莱菔子，从中医的角度说有下气的功效，如果和人参、西洋参、 *** 参等补气的食材一起食用的话，会削弱人参的补 *** 效，人参的利用价值也会有所降低。
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