今天给各位分享补血养颜汤百科的知识，其中也会对四红汤有什么营养价值进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！
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一、女人吃什么食物补血
菠菜中含有丰富的铁,但有的专家认为菠菜中的铁不易被 *** 吸收。菠菜的补血作用与其含有丰富的胡萝L素、维生素c有关。胡萝卜素能治夜盲症,还能调节细胞的各项功能,对各种出血症有益。维生素是还原剂,能将体内的三价铁还原为二价铁,以便于 *** 吸收。对贫血有一定的调治作用。
桑葚干是目前水果及其制品中含天然铁最丰富的,每100克含铁42.5毫克,无愧于水果中“补血果”的称号。一般建议将桑椹代茶饮用,每日食用一碗桑葚茶不但可以补血,还可以美容,但孕妇慎用。
有一个最简单的秘诀,黑色和红色的食物多有补血的功效。黑色的食物入肾,有助于肾藏精纳气。肾藏精,精生髓,髓化血,因此,血的根本也在于肾。至于红色食物补血,理论则源于“以形补形,以色补色”。
芝麻入肝、肾、肺、脾经,有补血明目、生精通乳、益肝养发的功效。食用芝麻,可以促进肾生血、肝藏血和脾统血的功能。
这种补血的食物在民间可谓是非常的有名,一般家庭要补血它绝对是首选,它含有非常丰富的铁质。建议将桑椹与桂元等组方为椹元茶这种中医组方茶饮用，可以用茶疗代替，对于肾.虚、健忘、心悸、神经衰弱之不眠症等都有很好的调治作用。除此之外,它还含有大量丰富的维生素A、b及葡萄糖、蔗糖等。
中医认为,春季是最适合养肝的时节,此时多加调养,气色想不好都难。动物肝脏含有丰富的铁,是最理想的补血食物之一。可以卤制、爆炒、煮汤,建议和绿色蔬菜搭配。年轻女 *** 一周吃2-3次即可,每次10-30克,50岁以上的女 *** 更好少吃。
二、五红汤有什么功效
1、中医中认为，五红汤中的红枣具有健脾补血、利水的作用，红皮花生还可入 *** ，具有养血止血的作用。
2、枸杞则可以起到补 *** 的效果，红糖可益气补血、健脾暖胃，特别是产妇可以食用红糖来调养身子，所以说这道五红汤重点在于补血养血。
3、五红汤可以治疗普通的贫血 *** 疾病，比如女 *** 在经期间由于失血过多而导致的头晕眼花、面色苍白等症状，都可以通过食用五红汤来补血，进行治疗贫血。
4、枸杞补肾益精，养肝明目，补血安神，生津止渴，润肺止咳；
5、花生连红衣一起与红枣配合使用，既可补虚，又能止血，提升血小板，但血脂粘稠者不宜多加；
6、红豆被李时珍称为“心之谷”，赤入心，形似肾，可清心养神，健脾益肾；
7、红糖 *** 温、味甘、入脾，具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用，能渐复正气，提高机体免疫力，并有助改善贫血，提升白细胞数量。
8、参考资料来源：人民网-女 *** 补气血可吃红枣和五红汤
三、四红汤有什么营养价值
1、四红汤补血益肝，健脾利湿，清热消肿，对于春季内有积热、肝脾两虚者有益。
2、红枣属补气 *** ，具有养胃健脾、补血益气、和解 *** 毒、保护肝脏、增强肌力等功效，可润肺、止咳、治虚、养胃。红枣富含钾、钙、铁、锰、铜和硒等矿物质以及胡萝卜素、B族维生素、维生素E等营养素，是果品中的“补品王”。
3、花生味甘 *** 平，营养丰富，具有健脾、和胃、养血止血、润肺止咳、利尿、下乳等功效，能降低胆固醇，预防和治疗动脉粥样硬化，高血压和冠心病等。花生质润多油脂，蛋白质含量很丰富，还含有核黄素、钙、磷、硒、卵磷脂、胆碱、维生素E、维生素K、B族维生素等。
4、红枣富含环磷酸腺苷和环磷酸鸟苷，研究证实，这两种活 *** 成分能抑制肿瘤细胞的增殖，并诱导其成熟分化。红枣还富含三萜类化合物（如山楂酸）和二磷酸腺苷。三萜类化合物大都具有抑制癌细胞的功能，其中以山楂酸的作用最强。
5、二磷酸腺苷虽不具有抑制癌细胞的能力，但却有调节细胞 *** 的作用。二者协同作用，可以使异常增生的癌细胞 *** 趋向正常。
6、红枣中富含的多酚类活 *** 物质能阻止细胞突变，防止细胞癌变及进一步发展。红枣中还含有β-D-葡聚糖，动物实验研究证实，该物质可遏制肿瘤生长。
7、参考资料来源：人民网-红枣，食物中的“防癌高手”
8、参考资料来源：人民网-花生能养生延年哪些人不宜吃花生
四、四物汤的配方
四物汤是中医补血、养血的经典 *** 方，由当归、川芎、白芍、熟地四味 *** 组成。四物汤具有补血调经的效果，可减轻经痛。
四物汤是什么？四物汤是一道汉族 *** 膳。中医补血、养血的经典 *** 方，方用当归、川芎、白芍、熟地四味 *** 组成。四物汤是传统中医流传下来的 *** 方，具有补血调经的效果，可减缓女 *** 的经痛。
四物汤是补血的常用方，也是调经的基本方。其最早见于晚唐蔺道人著的《仙授理伤续断秘方》，被用于外伤瘀血作痛。后来被载于中国之一部国家 *** 典——宋代《太平惠民和剂局方》（本书首先记载将四物汤用于妇产科疾病）。以后在宋代《卫生家宝产科备要·产后方》、明代《医方考·调经用四物汤》、清初《济阴纲目·调经门》等医学书籍中均有记载和评说。四物汤被后世医家称为“妇科之一方”，“血证 *** ”；“调理一切血证是其所长”及“妇女之圣 *** ”等。
在中国 *** 省，比较流行的玫瑰四物汤是由当归、川穹、肉桂、熟地黄或者是生地黄熬制而成，如果是属于体质偏热的人适合喝生地黄组成的玫瑰四物汤，如果是体制偏寒 *** 的人适合喝由熟地黄组成的四物汤！
四物汤是传统中医流传下来的 *** 方，使用熟地黄、白芍、当归及川芎这四种中 *** 材。四物汤的功效与作用有哪些？一般来说，它具有补血调经的效果，可减缓女 *** 的经痛。四物汤以熟地、白芍阴柔补血之品（血中血 *** ）与辛香的当归、川芎（血中气 *** ）相配，动静结合，补血而不滞血，活血而不伤血。
当归： *** 味属甘、辛、温，作用于肝、心、脾。当归的首要功效就是补血调经、活血止痛，此外还有泽颜润肤的功效，在保护女 *** 健康方面扮演着极其重要的角色。
熟地： *** 味属甘、微温，作用于心、肝、肾，具有补血滋阴的作用，能对付女 *** 脸色苍白、头晕目眩、 *** 不调，与当归配伍还能增强当归的补血、活血疗效。
川芎： *** 味属辛、温、作用于肝、胆，具有行气活血、镇定安神、祛风湿止痛、舒肝解郁等作用。既为妇科主 *** ，又是治疗头痛良方，还能影响内分泌 *** ，减轻 *** 不适、心情焦虑及沮丧等经前症状。
白芍： *** 味酸苦、微寒，作用于肝、脾，具有滋润、缓解疼痛、舒肝健脾等作用。《唐本草》说它“益女子血”，现代中医认为它能够养血柔肝，对 *** 不调有着很好的疗效。
《太平惠民和剂局方》：调益荣卫，滋养气血。治冲任虚损，月水不调，崩中漏下，血瘕块硬，发歇疼痛，妊娠宿冷，将理失宜，胎动不安，血下不止，及产后乘虚，风寒内搏，恶露不下，结生瘕聚，少腹坚痛，时作寒热。
《仙授理伤续断秘方》：补血和血，调经化瘀。治冲任虚损， *** 不调，脐腹亏痛，崩中漏下，血瘕块硬，时发疼痛;妊娠将理失宜，胎动不安，腹痛血下;及产后恶露不下，结生瘕聚，少腹坚痛，时作寒热;跌打损伤，腹内积有瘀血。
一般女 *** 较常发生血虚的问题，女 *** 在 *** 、 *** 、生产、哺乳时，血量流失量大，容易造成血虚。中医的血虚症状，其实与西医的贫血类似，多为脸色苍白无血色、嘴唇白、头晕、疲倦、容易心悸等，女 *** 则有 *** 量少或不来的情形。有时经痛或是 *** 量特别多时，可能有血液淤滞的情形，可以在 *** 结束后，吃2到3帖四物汤改善一下。此外，冬天容易手脚冰冷的人，四物汤也有帮助。
四物汤是中医经典方，被誉为“妇科之一方”，对女 *** 生理期的问题如量多量少、推迟来早等都具有一定的调理改善作用。
古往今来，四物汤受到无数女 *** 的推崇，现代女 *** 由于职场的压力，生活的繁琐，常常会使得肌肤蜡黄、面色不堪。四物汤可以让你的美貌容颜一直持续，肌肤保持水嫩柔滑。
脾虚、肝火旺，通常表现为没有胃口、容易发脾气。而长期没有胃口、睡眠质量不高，会加重肝火旺的症状，肝火太旺又会影响胃口。四物汤可以疏肝健脾，对情绪多变，常为一些小事大动肝火，总觉得气儿不顺的人群，带来福音。
四物汤的标准配方为熟地黄12克，当归12克，白芍12克，川芎12克四味 *** 材组合而成，被誉为“妇科之一 *** 方”。
四物汤是补血的常用方，也是调经的基本方。其最早见于晚唐蔺道人著的《仙授理伤续断秘方》，被用于外伤瘀血作痛。后来被载于中国之一部国家 *** 典——宋代《太平惠民和剂局方》。四物汤被后世医家称为“妇科之一方”，“血证 *** ”；“调理一切血证是其所长”及“妇女之圣 *** ”等。
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