大家好，今天给各位分享精力汤的做法的一些知识，其中也会对的 *** *** 进行解释，文章篇幅可能偏长，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在就马上开始吧！
本文目录
一、怎么做精力汤
水果类:西瓜、木瓜、苹果共3杯野菜类:地瓜叶、龙葵1杯芽菜类:各种芽菜(苜蓿芽更佳)1杯坚果类:杏仁、核核1汤匙
（以上每类材料可任选一种使用）甘蔗汁2杯、回春水1杯（酵母粉1/2汤匙也可）
1.坚果泡软切碎和西瓜，以果汁机打成汁，
2.先打较硬的水果，再加入绿叶其余配料，最后放芽菜，
精力汤是综合蔬菜、芽菜、海菜、坚果再加上回春水的酵素，
可随季节增加酪朵或芝麻等油脂较多的热 *** 食物。
这是生食疗法中最完整的营养汤，不但能使病者恢复体力、
改善体质、对于十二指肠溃疡或皮肤过敏、癌症、
二、求***精力汤***的 *** ***
1.野菜类：石莲花、地瓜叶、龙葵、川七叶、鱼腥草、车前草等（任选一~二种）适量。
2.水果类：苹果、酪梨、柠檬、奇异果、西瓜、柳橙、香蕉等（任选二~三种）适量。
3.芽菜类：苜蓿芽、豌豆芽、绿豆芽、葵花芽、空心菜、萝卜婴（任选二种）。但苜蓿芽是必备材料。
4.海藻类：海带芽、海苔、红海藻、红绿凤尾（任选一种）。
5.水：回春水，甘蔗汁、过滤的生水（任选一种）
6.其他：姜、蒜、辣椒，依口味任选一小块。
7.坚果类：杏仁、核桃、松子、南瓜子、葵花子、腰果等适量。
8.三宝粉：小麦胚芽、啤酒酵母、卵磷脂各适量。
小白菜叶子桃子苜蓿芽核桃仁水果糖
1.桃子和番茄切小块，白菜叶子撕碎，核桃可以炒熟也可以不炒
2.把桃子和番茄放入料理机，再放入叶子、苜蓿芽和核桃仁
3.倒入一些水，启动机器，搅打至均匀
4.因为味道有点微酸，我加了一些果糖进去
因为「精力汤」含酵素，所以30分钟之内就要喝完。
三、精力汤用什么机器做
番茄、桃子、杏桃仁、果糖、小白菜叶子、苜蓿芽、水。
1、桃子和番茄切小块，白菜叶子撕碎，核桃可以炒熟也可以不炒。把桃子和番茄放入料理机，再放入叶子、苜蓿芽和核桃仁。
2、倒入一些水，启动机器，搅打至均匀。
3、因为味道有点微酸，可加了一些果糖进去。
1.野菜类：石莲花、地瓜叶、龙葵、川七叶、鱼腥草、车前草等（任选一~二种）适量。
2.水果类：苹果、酪梨、柠檬、奇异果、西瓜、柳橙、香蕉等（任选二~三种）适量。
3.芽菜类：苜蓿芽、豌豆芽、绿豆芽、葵花芽、空心菜、萝卜婴（任选二种）。但苜蓿芽是必备材料。
4.海藻类：海带芽、海苔、红海藻、红绿凤尾（任选一种）。
5.水：回春水，甘蔗汁、过滤的生水（任选一种）
6.其他：姜、蒜、辣椒，依口味任选一小块。
7.坚果类：杏仁、核桃、松子、南瓜子、葵花子、腰果等适量。
8.三宝粉：小麦胚芽、啤酒酵母、卵磷脂各适量。
水果类:西瓜、木瓜、苹果共3杯野菜类:地瓜叶、龙葵1杯芽菜类:各种芽菜(苜蓿芽更佳)1杯坚果类:杏仁、核核1汤匙
（以上每类材料可任选一种使用）甘蔗汁2杯、回春水1杯（酵母粉1/2汤匙也可）
1.坚果泡软切碎和西瓜，以果汁机打成汁，水份不足再加入甘蔗汁。
2.先打较硬的水果，再加入绿叶其余配料，最后放芽菜，以瞬间开关打均匀。
四、精力汤的菜系: *** 膳
野菜类:地瓜叶、龙葵1杯芽菜类:各种芽菜(苜蓿芽更佳)1杯
（以上每类材料可任选一种使用）甘蔗汁2杯、回春水1杯（酵母粉1/2汤匙也可）
1.坚果泡软切碎和西瓜，以果汁机打成汁，水份不足再加入甘蔗汁。
2.先打较硬的水果，再加入绿叶其余配料，最后放芽菜，以瞬间开关打均匀。
五、什么是精力汤
今天饮食常识为大家介绍一种 *** 风行的养生食疗，精力汤。 *** 人认为精力汤可以排毒、抑制癌细胞生长、预防皮肤炎。喝了以后使人神清气爽、精力充沛。下面就为你详细的介绍精力汤已经精力汤的做法。精力汤是综合蔬菜、芽菜、海菜、坚果再加上回春水的酵素，可随季节增加酪朵或芝麻等油脂较多的热 *** 食物。这是生食疗法中最完整的营养汤，不但能使病者恢复体力、改善体质、对于十二指肠溃疡或皮肤过敏、癌症、中风等等慢 *** 深具疗效。精力汤的做法材料 1、蔬菜类：红凤菜，萝卜菜， *** 菜，甜菜等当令蔬菜。 2、水果类：香蕉，凤梨，哈蜜瓜，木瓜，杨桃等当令水果。 3、坚果类：杏仁，腰果，松子，核桃，南瓜子。 4、五谷杂粮与其他：葡萄干，小麦胚芽，大豆卵磷脂，芝麻，柠檬，薄荷草。做法与注意事项： 1、刚开始尝试精力汤时，可以先取蔬菜与水果两样材料，各取四到五种，开始你的精力汤生活。但原则是：蔬菜少放一点，水果多一点，而且，不管你加什么料，记得要加香蕉，因为香蕉能让精力汤喝起来更顺口。 2、如果觉得蔬菜与水果的材料太简单，想加些坚果，泡在冷开水中，放在冰箱里，泡过二十四小时后再使用。之后，再加入葡萄干，大豆卵磷脂，芝麻等配料，以及洗净切块的水果，蔬菜，同样搅拌打匀。冬天还可以加点老姜。 3、如果觉得颗粒太大， *** 太粗，可能要使用到专业调理机处理，免得难以下咽。小秘诀： 1、如果要甜些，可加蜂蜜或果糖；但糖尿病患者不要另外加糖，维持原味。 2、加入柠檬，除了吸收营养素外，也可以使精力汤酸中带甜，增进口感。 3、每人每天以饮用400C。C。-500C。C。的精力汤为宜。 4、喝前摇一摇，避免上稀下浓。 5、精力汤更好现打现喝，或在十分钟内喝完，以免因接触空气而氧化；如要保留久一些，请放入冰箱冷藏，但以当天喝完为宜。中国吃网温馨提示：版权所有，转载请注明出处声明：此文章【】以及中国吃网餐饮百科所有刊载菜谱 *** *** 、文章、知识、数据仅供参考，使用前请自行核实，由此所产生的风险均由您个人承担。中国吃网“餐饮百科”致力打造成为提供更优秀实用美食、菜谱食谱做法，专业健康养生知识、生活窍门、食材介绍的专业生活服务平台。
六、抗癌食谱来咯:早餐精力汤
#家庭健康守护官#我们中国人常说：早餐是金，如果早餐吃好了，全天就精神饱满。确实，早上的吸收率是全天更佳的。如果这个时候吃一些有助于提升免疫力的营养物质进入身体。对于身体抗癌自然有很大的帮助。
食材搭配：南瓜100克、富硒黄小米30克、糙米30克。
①南瓜洗净后保留南瓜皮和南瓜籽，切块，与小米、糙米一起放入破壁机中，加入适量水，开启米糊功能搅拌完成即可。
搭配理由：南瓜富含丰富β-胡萝卜素，可在体内转换成维生素A；南瓜皮和南瓜籽中富丰富的矿物质锌；
糙米富含维生素E；加上富硒黄小米中矿物质硒，相互作用下更能提升免疫力。
维生素A及其衍生物从多个方面影响免疫功能，当身体缺乏时，机体免疫功能受损。维生素A缺乏可导致“胸腺”和“淋巴 *** ”萎缩，脾脏的重量减轻，循环淋巴细胞数目和抗体产生减少。
当体内维生素A充足时，它可以促进T淋巴细胞再生、分化。
维生素A是维持自然 *** 细胞数目和活 *** 的必需物质，自然 *** 细胞能溶解和杀灭肿瘤细胞、 *** 感染的细胞和细菌。
维生素A对于巨噬细胞还有调节作用，能促进巨噬细胞活化，增强巨噬细胞的功能和对肿瘤的杀灭活 *** 。因此，维生素若是缺乏，白细胞会明显减少。
维生素E是 *** 重要的脂溶 *** 维生素，同时又是一种有效的免疫调节剂，在维持人类免疫 *** 正常功能中发挥关键作用。维生素E可改善免疫状况和提高抗感染能力，调节免疫细胞地信号传导和基因表达。
在我们身体中，矿物质锌参与上百种酶的激活，使这些酶发挥活 *** 。其中尤其胸腺、DNA转移酶和DNA依赖 *** RNA合成酶与免疫活 *** 细胞地代谢密切相关。
因此，锌对于维持免疫 *** 的正常发育和功能有重要作用。
硒是谷胱甘肽过氧化物的活 *** 成分，当机体缺乏硒的时候，谷胱甘肽过氧化物酶活 *** 下降，清除 *** 基的能力减弱， *** 等活 *** 氧和 *** 基增多，导致细胞免疫和体液免疫功能受损。
硒能促进淋巴细胞的增值，使参与免疫应答的淋巴细胞数目增多，从而增强机体对感染的抵抗力。硒还能提高自然 *** 细胞对肿瘤细胞地 *** 力。
另外，硒能促进淋巴细胞分泌因子，对体液免疫有一定的激活作用，促进免疫球蛋白的形成和分泌，提高机体合成IgG和I *** 等抗体能力，并增强机体对抗原的应答反应。
综上诉述，每天早餐来一杯“南瓜小米精力汤”能有效促进身体免疫力提升，有效助力抗癌成功。
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