大家好，今天小编来为大家解答滋补羊肉汤清补凉配方这个问题，清补凉煲羊肉汤的做法是什么很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
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一、清补羊肉汤的做法及配料
白萝卜1根，羊排500克，老姜10克，羊油50克，红枣3克，枸杞3克，高度白酒50克，盐10克，胡椒粉5克，香菜2根，葱花1颗，
1.白萝卜1根削皮，切成滚刀块，切好备用
2.羊排500克，从中间切开，然后剁成2厘米长的块
3.剁好泡入水中，用清水清洗干净，沥干水分，必须多清洗几遍，洗去羊肉中的腥味，保持羊肉的鲜味，洗净后沥干
4.老姜5克切成片，羊油50克，能使汤色更白，切成大小均匀的块，这样方便熬油
6.加入红枣3克，枸杞3克，锅热烧油，下入羊油煸炒，下入老姜片，能有效去除羊肉中的膻味，羊油爆香后捞出，取其香味
7.下入洗净的羊排，煎炒，切记不可以焯水，这样才能保持羊肉本身的鲜味，煎去多余的油脂，烹入高度白酒50克，去腥。下入开水1500克，大火冲汤，加入开始能激发羊肉中的鲜味，迅速变白，盖上锅盖，闷煮5分钟，下入老姜和小葱节，再次闷煮15分钟后，捞出老姜和小葱节
8.因为小葱节煮久软后会发酸，下入枸杞和大枣，下入白萝卜，再次闷煮15分钟，撇去浮末。加入盐10克调底味
9.胡椒粉5克去腥，切记不可以加任何调味品，这样才能吃到羊肉本身的鲜味，这样一道羊肉汤就做好了
10.汤白味鲜，没有膻味，非常好喝。下面我们来调个蘸水，香菜2根切成末，葱花1颗切成末，老姜一点，拍蒜切成末，小米椒1个切成末，不吃的可以不加，下入一些海椒面，蘸水就调好了
二、清补凉煲羊肉汤的做法是什么
1、清补凉是中国南方沿海城市的一种特色老火汤，它非常适合夏天喝，清补凉具有清热祛湿的作用。对清补凉不熟悉的人可能就要问了，这样一款滋补 *** 膳的配方都有哪些材料呢?其实清补凉的配方非常多，多到一页纸张都写不下，不必拘泥于哪一种才是最正宗，适合自己体质饮用的才是王道。材料中的当归、黄芪、 *** 参，有补气活血，润燥滑肠，健脾益肺，调经止痛，增强身体免疫力的功效。沙参和陈皮具有滋阴生津、润肺止咳的食疗效果。而红枣针对脾胃虚弱，气血不足，食少便溏，倦怠乏力，心悸失眠有很好的 *** 用辅助功效。据老中医介绍，夏天也要偶尔进补，所以，羊肉汤非常适合一家老少饮用。夏季进食羊肉也可以起到养生固体的功效。尤其是对于现在经常待在空调房里、喜食冷饮的人，通常会有脾胃虚寒，也适宜少量进食羊肉，可以去湿气、暖胃生津、温补气血、祛寒强身。
2、烧开适量水，放入姜片，将羊肉焯煮片刻，捞起用清水冲洗干净
3、遮上电砂锅盖子，接通电源，选择煲汤功能键，时间为2小时30分
4、砂锅中的汤煲好时，有自动提示功能，同时发出嘀嘀响声
5、关掉电源，打开锅盖，调入盐，搅拌均匀即可舀起食
6、羊肉不要与米醋同吃，酸味的醋具有收敛作用，不利于体内阳气的生发，与羊肉同吃会让它的温补作用大打折扣
7、夏天，很多朋友喜欢吃冰冻西瓜，吃过羊肉之后如果进食西瓜额话，肥城容易伤元气，原因是因为羊肉的 *** 味甘热，而西瓜却是 *** 寒，属于生冷之物，两者属于两个极端，因此进食之后不仅大大降低了羊肉的温补作用，且有碍脾胃
8、汤料换成淮山、莲子、茨实、薏米、百合等，它的功效以健脾祛湿、清热润肺为主。适合虚火旺盛的人士饮用
三、清补凉滋补羊肉煲怎么做
1、在典籍中有记载的是生姜当归羊肉汤，是由汉代先贤医圣张仲景创建的一个古老的食疗方。用来温补气血，具体做法如下：
2、配方：生姜30克，当归15克，羊肉300克，绍酒、葱、盐各适量
3、1把羊肉洗净，切成块；当归洗净，生姜洗净切片；
4、2把羊肉、生姜、当归、绍酒、葱、盐放入炖锅内，（推荐使用砂锅或者陶制锅具），加清水2000毫升；用武火烧开，再用文火炖煮1小时即成。如果想加用一些枸杞子，也可以，但要在快熟时放入即可，不要长时间炖煮，即在出锅前15分钟前加入即可；
5、功效：温补气血。用于气血虚弱，或血虚血寒所致之精神不振、面色萎黄或淡白而无光泽、气短乏力、失眠健忘、心悸怔忡、手足不温等症状者。
6、宜忌：内有宿热者不宜服用，平时有口渴、面红、便干、尿赤的人不宜服用。
7、材料：鲜羊肉500克、 *** 参10克、红枣10克、枸杞10克、生姜10克。大葱，盐、鸡精、白糖、胡椒粉少许、绍酒，醋。
8、（1）羊肉砍成块， *** 参洗净，红枣、枸杞泡透，生姜切片。
9、（2）锅内加水，水开时，放入羊肉块焯一下，捞起冲净待用。
10、（3）将砂煲置于火上，放入羊肉、点少许醋去腥，放生姜、 *** 参、红枣、枸杞、大葱，绍酒，入清水，加盖大火烧开转中小火煲2小时左右，加盐、鸡精、白糖、胡椒粉调味即可。
11、材料白萝卜1根，羊肉500克，猪脊骨150克，大葱、老姜、枸
12、杞各少许，盐，鸡精，料酒，醋．
13、（1）猪脊骨、羊肉斩块；萝卜去皮洗净。
14、（2）锅内加水，待水沸时，放入猪脊骨、羊肉焯水洗净．
15、（3）将沙锅置于火上，放入猪脊骨、羊肉、加少许醋去腥，加入萝卜，大葱，老姜、枸杞，煲2小时左右后，调入盐、糖，鸡精，即可。
16、材料白萝卜1根，带皮羊肉1000克，大枣5个，郫县豆瓣酱30克，老抽，八角，桂皮，陈皮，香叶，干辣椒，茴香，大葱、香菜，老姜、枸杞各少许，盐，糖，鸡精，料酒，．
17、（1）羊肉砍成块，过水焯一下，捞起冲净待用。
18、（2）锅内下油烧热，放葱姜爆香，放入羊肉煸炒，放郫县豆瓣，老抽炒至上色，加料酒，加盐，糖，加水加八角，桂皮，陈皮，香叶，干辣椒，茴香，大葱、老姜、枸杞，大枣，大火开后去浮沫，再转入砂煲加盖小火煲六七成熟时放入萝卜，煲至酥烂后，加、鸡精、胡椒粉调味，放香菜未即可。
四、清保良汤炖羊肉好吃吗
1、清补凉羊肉汤好吃，汤水美味可口。羊肉鲜嫩，汤色清亮，天冷的日子滋补养身特别合适。
2、羊肉用冷水加姜片煮开，撇去浮血，洗净。
3、将羊肉再次加冷水煮开，2分钟后转到电饭煲，加入清补凉，按煮汤键，煮4个小时。
4、清补凉是南方沿海城市的一种特色老火汤，它非常适合夏天喝，清补凉具有清热祛湿的作用。对清补凉不熟悉的人可能就要问了，这样一款滋补 *** 膳的配方都有哪些材料呢?其实清补凉的配方非常多，多到一页纸张都写不下，不必拘泥于哪一种才是最正宗，适合自己体质饮用的才是王道。材料中的当归、黄芪、 *** 参，有补气活血，润燥滑肠，健脾益肺，调经止痛，增强身体免疫力的功效。沙参和陈皮具有滋阴生津、润肺止咳的食疗效果。而红枣针对脾胃虚弱，气血不足，食少便溏，倦怠乏力，心悸失眠有很好的 *** 用辅助功效。据老中医介绍，夏天也要偶尔进补，所以，羊肉汤非常适合一家老少饮用。夏季进食羊肉也可以起到养生固体的功效。尤其是对于现在经常待在空调房里、喜食冷饮的人，通常会有脾胃虚寒，也适宜少量进食羊肉，可以去湿气、暖胃生津、温补气血、祛寒强身。
五、西安水盆羊肉的做法
羊楠1000克、花椒5克、桂皮2个、草果3个、豆蔻5个、小茴香10克、良姜40克、大葱2根、粉丝适量、香菜适量、八角2个、料酒适量、盐少许
1、处理羊楠：将事先买来的羊楠用清水冲洗干净，再用手不停地 *** 一会。再用刀将羊楠切成块，放在锅中，加入清水以及料酒，用大火烧开后用开水焯煮一下羊楠。
2、熬煮水盆羊肉：将焯煮好的羊楠捞出，用水洗净浮沫脏东西，再放在煮锅里。把准备好的配料都统统包进纱布里，将调料包也放入锅中，倒入清水，用大火烧开。
3、等到锅中汤水烧开后，转为小火炖煮2个小时。同时在另一锅中加入粉丝、葱花和香菜末，再将羊楠汤汁浇入，烧开2-3分钟，即可加入食盐调一下味道，水盆羊肉就做好啦。
大家也可以选择羊骨和羊肉来代替羊楠进行炖煮熬汤，这样熬煮出来的羊肉汤香味更加香醇浓郁哦。
文章到此结束，如果本次分享的滋补羊肉汤清补凉配方和清补凉煲羊肉汤的做法是什么的问题解决了您的问题，那么我们由衷的感到高兴！
