本篇文章给大家谈谈食疗安胎，以及保胎怎么食疗对应的知识点，文章可能有点长，但是希望大家可以阅读完，增长自己的知识，最重要的是希望对各位有所帮助，可以解决了您的问题，不要忘了收藏本站喔。
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一、保胎怎么食疗
*** 补不如食补，如果可以在饮食上多加注意，不但疗效很好，还减少了很多 *** 物对身体造成的副作用，有很多食物对准妈 *** 身体还有很多的保健作用，可谓一举多得。孕妇饮食应注意补充足够的蛋白质，维生素、矿物质，应多吃绿叶蔬菜，豆类、鸡蛋、海带、紫菜等含铁较多的食物，要忌偏食，不宜过饥过饱，以保证脾胃健康。几款有效的保胎食谱： 1、杞子二肚汤食材：鱼肚30克，枸杞子10克，猪肚100克，调料适量 *** *** ：把猪肚洗净，切片，鱼肚发开，和杞子等同放锅中，加入清水适量煮到二肚熟后即成。用法：饮汤食肚及杞子，可使用调味品拌服。功效：补血，滋阴，安胎。适用于阴血不足所致的胎动不安、烦躁等。 2、艾叶鸡蛋汤食材：艾叶50克鸡蛋2个白糖适量 *** *** ：将艾叶加水适量煮汤，打入鸡蛋煮熟，放白糖溶化即成。用法：每日晚睡前服。功效：温肾安胎。适用于习惯 *** 流产。 3、安胎鲤鱼粥食材：活鲤鱼1条(约500克左右)苎麻根20～30克糯米50克葱姜油盐各适量 *** *** ：鲤鱼去鳞及肠杂，洗净切片煎汤。再取苎麻根加水200克，煎至100克，去渣留汁，入鲤鱼汤中，并加糯米和葱、姜、油、盐各适量，煮成稀粥。用法：每日早晚趁热食，3～5天为一疗程。功效：安胎，止血，消肿。适用于胎动不安、胎漏下血、妊娠浮肿。 4、黄酒蛋黄羹食材：鸡蛋黄5个黄酒50克食盐少许 *** *** ：将鸡蛋黄、黄酒加水适量调匀，可酌加食盐少许，以锅蒸炖1小时即可。用法：一顿或分顿食用。功效：温补 *** ，安胎。适用于先兆流产。 5、母鸡黄米粥食材： *** 鸡(4-5年以上者)1只，红壳小黄米 *** 克。 *** *** ：将鸡宰杀去毛及内脏，煮汤，用鸡汤煮粥。用法：连续服用。功效：适用于习惯 *** 流产。 6、阿胶鸡蛋汤食材：阿胶10克鸡蛋1个食盐适量 *** *** ：阿胶用水1碗烊化，鸡蛋调匀后加入阿胶水中煮成蛋花即成。用法：每日1～2次，食盐调味服。功效：补血，滋阴，安胎。适用于阴血不足所致的胎动不安、烦躁等。 7、黑豆糯米粥食材：糯米60克，黑豆30克 *** *** ：将黑豆、糯米洗净，放入锅内，加水适量，用温火煮成粥即成。用法：每天顿服。功效：补中益气，健脾养胃，补血安神，益 *** 之阴。
二、哪些食物可以起到安胎固胎的作用
1、 [原料]鲫鱼1条约400克，生姜6克，春砂仁15猪油、精盐、味精少许。
2、 [做法]①鲫鱼去鳞、内脏，洗净；春砂仁洗净，沥干，研末，放入鱼肚；生姜去皮，洗净，切丝，待用。②洗净炖盅，将鱼放入，再放入姜丝，盖上盅盖，隔水炖2小时，加猪油、精盐、味精调味，稍炖片刻，即可食用。
3、安胎、止吐、醒胃。对于妇女妊娠期间呕吐不止、胎动不安，有较好的疗效；同时，又能增加孕妇的食欲。
4、 [原料]莲子50克，糯米100克，白糖适量。
5、 [做法]①温开水浸软莲子，去皮、芯，清水洗净；糯米淘洗干净，清水浸泡1～2小时，捞出沥干，待用。②刷净煮锅，放入莲子、糯米，清水适量，置火上，煮成粥，白糖调味，即可食用。
6、补中益气，清心养神，健脾和胃，养胎。对孕妇腰部酸痛有一定疗效，常食可以养胎，防止习惯 *** 流产
7、 1少吃生食或是冰的东西，生的食物多含有病菌，冰的东西容易造成 *** 收缩，瓜类、荔枝或是麻油鸡也有可能增加收缩，也应少吃。
8、 2咖啡、茶、巧克力的食用也要有所节制：过量的 *** 可能会造成流产，胎儿的出生体重也会较轻。
9、 3不碰酒精类的饮料：喝酒之后，酒精在胎儿体内以及羊水中的浓度是与母体相同的，而且代谢速度慢了很多，所以酒精对胎儿的影响比对妈 *** 影响还大。酒精会造成胎儿流产、智力低下、出生体重过轻、早产等，严重时还有可能产生胎儿酒精中毒征候群。
10、相信准妈妈在初听到需要“安胎”时，的确会感到很紧张和难过。但是，换个心情想一下，这也是腹中宝宝对妈 *** 呼唤：“妈妈，你要多休息，我不想那么早出来哦！”提醒妈妈要放慢生活节奏。所以，准妈妈不必感到太难过，而是要放松心情，坦然面对安胎期。抛 *** 日的忙碌工作，完全放松紧绷的神经，遵照医嘱，多多卧床休息，不仅可以调养自己的身体，也可以让宝宝多吸取一些养分，让宝宝体重再多增加一点、各个 *** 发育更完善，等到“瓜熟蒂落”时，高高兴兴地迎接一个健康宝宝的到来！
三、 *** 中期喝什么汤安胎
问题一：孕妇要保胎喝什么汤好鸡肉莲子汤：鸡肉是公认的蛋白质，氨基酸，矿物质含量最多，同时又胆固醇含量最少的一种肉类。鸡肉有促进 *** 新陈代谢，提高 *** 免疫力的作用。而莲子具有清心平肝，同时也是孕妇保胎之佳品。用鸡肉同莲子一起炖成汤喝不仅补气还有助于保胎，增加营养。
猪肉枸杞子汤：枸杞子具有滋补 *** ，强健体魄的作用，特别是对于整天面对着电脑的准妈妈而言，多吃枸杞子还有益于减少辐射的伤害。而猪肉的铁元素含量非常高。用猪肉同枸杞子一起做成汤不仅有助于预防妊娠缺铁 *** 贫血，还有益于促进宝宝的发育。
百合莲子银耳汤：百合，莲子，银耳都具有去火清心安神之功效，很多准妈妈在妊娠期都会有抑郁，心理压力大，加上此时正值秋干物燥更容易有上火的问题，因此平时如果可以用百合，莲子，银耳同 *** 一起熬成汤喝的话，则更有利于平稳的度过妊娠期。
山 *** 排骨汤：山 *** 是孕妇补肾，养胎的更好保健品之一，平时用山 *** 同排骨一起做成汤不仅清香口感还可增加营养。是准妈妈不可错过的一道靓汤。
冬瓜排骨汤：多数女 *** 到了妊娠后期都会有下肢曲张的问题，而冬瓜具有利水消肿的保健功效，用冬瓜同排骨一起炖煮不仅可去除排骨中的油腻吃起来口感还更香。当然了如果不喜欢排骨的味道的话，用鸭肉代替也是不错的选择。
紫菜蛋花汤：紫菜蛋花汤是老百姓们餐桌上常见的美食之一，你可千万不要小瞧了这汤的养生功效，其富含丰富的钙质，碘，蛋白质，磷，铁等多种微量元素，更为重要的是否开胃解油腻。
胡萝卜猪肝汤：胡萝卜中丰富的胡萝卜素，加上猪肝中丰富的铁元素，可更好的发挥出养肝，明目，补血等多种功效，是准妈妈孕中期不可缺少的一道美味。
问题二：孕妇喝什么汤保胎更好孕妇的饮食禁忌和孕妇应该如何选择水果补充营养
由于菜刀经常接触生鱼、生肉和生蔬菜等，所以会把一些细微的清水无法洗净的寄生虫卵带到水果上，会影响宝宝的健康。
有些水果含有多种发酵糖类物质，对牙齿有较强的腐蚀 *** ，食用后若不漱口，口腔中的水果残渣易造成 *** 。
把水果当饭吃，其实是不科学的。尽管水果营养丰富，但营养并不全面，尤其是蛋白质及脂肪相对较少，而这两种物质也是胎儿生长发育所不能缺少的。
饭后立即吃水果，会造成胀气和便秘。吃水果宜在饭后2小时内或饭前1小时。
尤其是不能吃刚从冰箱里取出来的水果。
薏苡仁和马齿苋都属滑利食物，既可作为食品食用，也可入 *** 。二者均可对 *** 肌肉有兴奋作用，从而可使 *** 收缩次数增多，强度增大，容易引发流产。
即使罐头食品再味美、再方便，但是罐头食品的生产过程中，往往会加入一些添加剂和防腐剂，以方便罐头食品保存的时间更久。这些添加剂和防腐剂都是人工合成的化学物质，对胚胎组织有一定影响。
妇女在 *** 期间容易患水肿和高血压，因此主张孕妇不宜多吃盐，一点盐都不吃对孕妇也并非有益，只有适当少吃些盐才是必要的。
9、孕妇不宜长期食物高脂肪食物
在妊娠期能量消耗较多，而糖的贮备减少，这以分解脂肪不利，因而常因氧化不足而产生酮体，容易引发酮血症，孕妇可出现尿中酮体、严重脱水、唇红、头昏、恶心、呕吐等症状。孕妇长期采用高脂肪饮食，势必增加患 *** *** 癌瘤的危险。
研究发现，孕妇摄入大量的维生素A，出生的后代患有唇裂、腭裂、耳眼部及尿道 *** 。而动物肝脏中则含维生素A相当多，所以孕妇早期3个月内，专家们建议，孕妇更好减少食用动物肝脏，以偶尔吃一次为宜，每次控制在30～ 50克。可以从新鲜蔬菜、水果去获取胡萝卜素转化为维生素A，可以从鱼类、瘦肉中补充B族维生素和微量元素锌等。
问题三：孕妇喝什么汤盘点孕期各阶段喝的汤孕初期
2、再将鲤鱼隔水蒸熟，电锅或汤锅皆可，若用电锅外锅放一杯水，若用汤锅，则水滚后放入鲤鱼再蒸20分钟即可，不须再加油盐等调味料。
作用： *** 7至12周的左右的准妈妈们多少都会有胃酸逆流的害喜症状，通常医生都会建议要避免油炸、过于***的食物，尽量选用易消化的食物，清蒸鱼就再合适不过了。鲤鱼和鲫鱼这两种属于 *** 平的鱼中，鲤鱼有安胎的作用，是更好的食材。不过注意一定要趁热吃才有减缓呕吐的效果，放凉后就容易有鱼腥味了。
材料及做法：牛腩半斤、土豆2个、老姜2片、米酒1汤匙。
1、将所有材料洗净，准备一块老姜，切两片备用，再将土豆削去外皮，切成大块。
2、牛腩切成大块后，在水中放少许酒和姜片，将水煮滚后放入牛腩氽烫片刻，去除血水和腥味。
3、在锅中放入八分满的水，待水滚后再放入所有材料，以大火煮约20分钟，再转为小火，炖煮约2小时30分钟即可。
作用：这款汤不但可口，牛腩炖熟后口感软滑，很适合准妈妈当正餐食用，而且土豆含有糖分、维生素C,牛腩含有维生素B1、B2,也是初 *** 的准妈妈减缓孕吐最需要补充的维生素呢!
材料：淮山 *** 100克、瘦猪肉150克、乳鸽1只，莲子25克，姜2片，清水、盐名适量，葱段10克。
2、乳鸽剥净，除去内脏洗净，放入锅中，加姜片、葱段、清水，水开后煮3分钟，捞出乳鸽冲净。
4、瓦煲注入清水煲滚，加入乳鸽、肉块、淮山 *** 、莲子煲30分钟，改慢火再煲2小时，下盐调味即成。
原料：黄豆100克，猪排骨 *** 克。
制法：将黄豆泡软，猪排骨洗净，斩成小块。锅里大概放8碗水，旺火煮佛，把料放入，转为文火炖40分钟，放盐调味即可。
功效：此汤富含优质蛋白质、钙及维生素、矿物质有利于胎儿大脑，骨髓的发育。
材料及做法：排骨半斤、鸡脚半斤、冬菇10朵、干贝5粒、老姜3片
1、先将所有材料洗净，准备一块老姜切3片备用
2、烧一锅滚水，将排骨和鸡脚一同放入滚水中氽烫片刻，去血水和腥味3、在锅中放入八分满水，待水滚后放入所有材料，以大火煮约20分钟，再转小火炖煮约两个小时。
功效：这是道养胎汤方，因为钙质含量丰富，对补筋骨效果很好。
原料：鲫鱼1条9约500克，猪腿肉 *** 克，香菇5-8个。
制法：鲫鱼去腮去鳞去内脏洗净，把锅烧红，放油下鱼，把鱼两面煎至金黄，加水大概6-8碗，加猪腿肉和香菇，旺火煮佛，转为文火炖30-40分钟，放盐调味即可。
功效：此汤含丰富蛋白质、脂肪、矿物质，对胎儿骨骼发育有较好的作用。
材料及做法：鲈鱼1条、黄芪6钱、红枣8粒、老姜2片1、先将所有材料洗净，红枣去核，准备一块老姜切两片备用2、热油锅，先爆香姜片，再放入鲈鱼煎至两面皆呈淡金 *** 3、在锅中注入八分满的水，待水滚后放入所有材料，以大火煮约20分钟，再转小火煮约两个小时就完成。
作用：这汤不但具有食疗效果，而且口感不错，可以治水肿，胎动不安，又能补气、补血。DHA(饱和脂肪酸二十二碳六烯酸)和EPA(二十碳五烯酸 *** )能够帮助胎儿脑部发育。
材料：乌骨鸡1只(约750克)、白凤尾菇50克，黄酒10毫升、盐适量，葱......>>
问题四：保胎应该喝什么汤 1、安胎鲫鱼姜仁汤
营养分析:此汤可以安胎、止吐、醒胃。对于妇女妊娠期间呕吐不止、胎动不安，有较好的疗效;同时，又能增加孕妇的食欲。
①鲫鱼去鳞、内脏，洗净;春砂仁洗净，沥干，研末，放入鱼肚;生姜去皮，洗净，切丝，待用。
②洗净炖盅，将鱼放入，再放入姜丝，盖上盅盖，隔水炖2小时，加猪油、精盐、味精调味，稍炖片刻，即可食用。
营养分析:补肾阳，益精血，润肠燥。适用于精血亏损，虚弱赢瘦， *** 功能减退， *** ， *** 频数，肠燥便难，贫血，神经衰弱，老年体衰，是老年人常用的养生保健佳品。同时，又适宜妇女食用，能调经，养胎，利产，补产后虚弱。亦为妇女经期、妊娠、产期的保健佳品。
①将发好的海参漂洗干净，切成细丁。粳米淘洗干净。
②锅内放入清水、海参、粳米，先用旺火煮沸后，再改用文火煮至粥成，然后加入葱末、精盐拌匀，撒上火腿末即可。
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