大家好，今天给各位分享清热解毒去火的食物的一些知识，其中也会对七种食物清热解毒降火进行解释，文章篇幅可能偏长，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在就马上开始吧！
本文目录
一、七种食物清热解毒降火***
1.梨能止咳化痰、养阴生津、滋润肺胃，食用可以去火，既可以生吃，也可与白萝卜等一起煮水喝。
2.白萝卜是一种凉 *** 食物，将白萝卜和梨切块后一起熬水饮用，可以辅助治疗咳嗽痰黄黏稠。
3.冬瓜 *** 寒，有清热利水的功效，这时候适量吃一些冬瓜，可以起到清心火、泻脾火、止渴、化热的作用。
4.芹菜可以清肝热、清胃热、通血脉，有健齿润喉、明目醒脑、润肺止咳的功效。
5.百合 *** 寒、味甘淡，为公认的滋补佳品。可养阴清热、止渴生津、清心安神、滋阴降火和养阴润肺。
6.苦瓜具有清凉解渴、清热解毒、清心明目、益气解乏、益肾利尿的作用，可以加速排毒。
7.莲藕富含淀粉、维生素、蛋白质和矿物质等营养物质，有清热利尿、滋阴降火、生津解渴、开胃消食和凉血止血的功效。
二、小孩吃什么去火 清热解毒食物是首选
1、番茄切片盛盘，在上面洒白砂糖，要精幼的那种，然后用保鲜纸包好放冰箱，1小时后服用。败火，也很好吃的。
2、柚子不但营养价值高，而且还具有健胃、润肺、补血、清肠、利便等功效，可促进伤口愈合，对败血病等有良好的辅助疗效。
3、，因鲜嫩多汁被称为“天然矿泉水”。具有清热解毒、生津润燥、清心降火的作用。对肺、支气管及上呼吸道有相当好的滋润功效，还可帮助消化、促进食欲，并有良好的解热利尿作用。每天吃上一到两个梨可有效缓解秋燥。
4、葡萄能滋养 *** 之阴分，止消渴，润筋骨，利目视，而且降火的效果不错，又能通肠胃，是暑热季节非常有益的水果.
5、柿子味甘涩， *** 寒。其所含的维生素及糖分要高出一般水果一到两倍。可以养肺护胃，清除燥火，经常食用能够补虚、止咳、利肠、除热。
6、橘子、芒果、榴莲、荔枝吃了容易上火，要注意。
7、 *** 冷的食物，如萝卜、莲子、苦瓜、甘蓝菜、花椰菜
三、能败火的食物
1、清热解毒类：常见的清热解毒的食物不仅可以败火，而且还有消炎的作用。常见的食物有绿豆、菊花、青瓜、豆腐、青菜等等。
2、攻下实火类：攻下实火类指的主要是 *** 干结、口干口苦的情况，这个时候可以多吃些芹菜、土豆、白萝卜、大黄等食物。
3、滋阴降火类：如果出现盗汗、阴虚火旺的情况，就应该多吃海带、南瓜、海参、菠菜等食物，改善这些症状。
4、补脏熄火类：如果是因为脏腑虚弱、阳气 *** 出现的上火情况，则可以吃花生、牛乳、薏仁、羊肉、狗肉等食物。
5、能够下火的食物有很多，而且每种食物针对的情况都是不相同的，所以在准备下火食物的时候，则需要认清上火的 *** 质，只有这样才能达到吃食物降火的初衷。
天气逐渐变得炎热，不少 *** 因此更容易上火。大家可以通过食疗调理哦，对症饮食才能快速清除体内火气。那么吃什么降火效果更好呢？下面小编就给大家介绍6款可以有效降火的食物，它们可是 *** 的“消防员”哦~
芹菜具有降血压、降血脂的作用。炎炎夏日，人们往往感到口干舌燥气喘心烦，身体不适，常吃些芹菜有助于清热解毒，防病强身。肝火过旺，皮肤粗糙及经常失眠、头疼的人可适当多吃些。
中医认为，苦瓜味苦、 *** 寒冷、能清热泻火。苦瓜的微苦滋味，吃后能 *** *** 唾液、胃液分泌，使食欲大增，清热防暑，因此，夏食苦瓜正相宜。
用鲜苦瓜捣汁或煎汤，对肝火目赤、胃热烦渴、胃脘痛、湿热痢疾，皆为辅助食疗佳品。苦瓜泡制的凉茶，饮后消暑怡神，烦渴顿无。
藕能通气，还能健脾和胃，养心安神，亦属顺气佳品。
以水煮服或稀饭煮藕疗效更好。此外，生藕还有清热止渴、凉血止血的作用。
如果你觉得鼻子、嘴巴这一块喘气特别热，觉得要上火了，有这种阴虚生内热的现象，就可以吃凉拌藕，也可以榨成藕汁。
西瓜中含有大量的水分，在急 *** 热病发烧、口渴汗多、烦躁时，吃上一块又甜又沙、水分十足的西瓜，症状会马上改善；西瓜所含的糖和盐能利尿并消除 *** 炎症，蛋白酶能把不溶 *** 蛋白质转化为可溶的蛋白质，增加肾炎病人的营养。
不过西瓜属于寒凉 *** 质的食物，女 *** 不宜吃太多，否则可能导致 *** 不调的情况。
空心菜在促进肠 *** 、通便解毒上，具有独特的作用。中医典籍记载，空心菜 *** 凉，捣成汁后服用可解食物中毒，外用还可以起到消肿、祛毒火的作用。
现代医学认为，空心菜的菜汁对金 *** 葡萄球菌、链球菌等都有抑 *** 用，可预防感染，夏季常吃可以防暑解热、凉血排毒、防治痢疾。
绿豆汤有独特的消暑清热功效。中医认为，绿豆具有消暑益气、清热解毒、润喉止渴、利水消肿的功效，能预防中暑。
有关实验表明，绿豆对治疗动脉粥样硬化、减少血液中的胆固醇及保肝等均有明显作用。惟一不足之处是绿豆 *** 太凉，体虚者不宜食用。
参考资料：人民网-清热降火 6种食物是 *** “消防员”
四、七种食物清热解毒降火
1、1，梨能止咳化痰、养阴生津、滋润肺胃，食用可以去火，既可以生吃，也可与白萝卜等一起煮水喝。
2、2，白萝卜是一种凉 *** 食物，将白萝卜和梨切块后一起熬水饮用，可以辅助治疗咳嗽痰黄黏稠。
3、3，冬瓜 *** 寒，有清热利水的功效，这时候适量吃一些冬瓜，可以起到清心火、泻脾火、止渴、化热的作用。
4、4，芹菜可以清肝热、清胃热、通血脉，有健齿润喉、明目醒脑、润肺止咳的功效。
5、5，百合 *** 寒、味甘淡，为公认的滋补佳品，可养阴清热、止渴生津、清心安神、滋阴降火和养阴润肺。
6、6，苦瓜具有清凉解渴、清热解毒、清心明目、益气解乏、益肾利尿的作用，可以加速排毒。
7、7，莲藕富含淀粉、维生素、蛋白质和矿物质等营养物质，有清热利尿、滋阴降火、生津解渴、开胃消食和凉血止血的功效。
五、预防上火吃什么 清热降火的食谱
上火的原因有很多，比如说饮食啊，吃了一些容易上火的食物就会上火的症状，还有就是压力大，环境因素造成的，那么应该如何去火的呢，下面的这些可以清热降火的食谱你可以经常吃，可以有很好的帮助你降火气的作用和效果。
莴笋又叫千金菜、莴菜。中医认为，莴笋 *** 凉，味苦、甘，入肠、胃经，它具有通利 *** 、开胸利膈、顺气调中、清热止渴的作用。适于治疗 *** 不利、脾胃气滞、饮食不振、消渴多饮等病症。这样的食物搭配可以有帮助消化的作用，对于去火气有帮助，而且还可以有利尿消肿的作用，对于清热去火有一定的作用和效果。
材料：鲜草菇200克，莴笋300克，盐、姜片各10克，泡辣椒2个。
1、将草菇去根蒂、洗净，切成块备用;将莴笋去皮，切细条，洗净后备用。
2、锅中放油烧热，下莴笋条、草菇块同炒，再下姜片、盐、泡辣椒;
3、加入清水750克，煮至莴笋熟，捞出姜片及泡辣椒不用，将汤盛入汤盆中即可。
西芹和芹菜具有相同的营养和食疗价值。西芹 *** 凉、味甘。含有芳香油、VP及多种维生素、多种游离氨基酸等物质，有促进食欲、降低血压、健脑、清肠利便、解毒消肿、促进血液循环、降压等功效。而百合止咳，还可以治疗失眠。火气重的男人常吃它可以清火，还可以清心明目。西芹可以有丰富的纤维素，可以有润肠的作用，对于清热解毒有帮助，还可以起到清热降火的作用。
1、西芹洗净，斜切成小段。锅里水煮开，放入西芹焯水一分钟左右，捞出冲凉水沥干。百合去掉黑色部分，掰成小片，洗净沥干。
2、烧热锅，倒入油加热后，放焯过水的西芹，翻炒片刻。
3、放入百合，加盐和鸡精调味，快速翻炒入味，看到百合边缘变透明马上关火出锅。
清热降火的一些食谱大家都知道做法了吧， *** 简单，而且营养价值比较高哦，可以起到健脾养胃补虚的作用，而且还可以上火的问题，适合春季和冬季食用，而且还可以润肠通便，促进代谢，大家赶紧试试吧。
OK，本文到此结束，希望对大家有所帮助。
