大家好，今天给各位分享银耳红枣枸杞汤的做法及功效的一些知识，其中也会对红枣枸杞银耳汤的做法及功效是什么进行解释，文章篇幅可能偏长，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在就马上开始吧！
本文目录
- 银耳枸杞红枣汤的做法及功效
- 红枣枸杞银耳汤的做法及功效是什么
- 红枣枸杞银耳汤的功效
- 银耳红枣枸杞汤的功效是什么
- 红枣枸杞银耳汤的做法 ··及功效 ···
- 银耳、红枣和枸杞可以一起煮汤嘛
- 银耳红枣枸杞汤的做法 银耳红枣枸杞汤的功效与作用
一、银耳枸杞红枣汤的做法及功效
1.准备材料：银耳20克、枸杞10克、红枣10颗。
2.将银耳用水浸泡30分钟至软化，洗净后切小块备用。
4.将一锅水烧开，放入银耳、枸杞和红枣，用大火煮沸后转小火煮30分钟。
5.关火后，让汤稍微 *** 后即可食用。
1.补血养颜：银耳中含有丰富的胶质和蛋白质，可以滋养肌肤，延缓衰老；红枣中富含铁和维生素C，有助于提升血液质量和养颜。
2.润肺养胃：银耳具有润肺止咳的作用，能缓解咳嗽、嗓子干燥等症状；红枣则可以养胃、缓解胃痛和消化 *** 。
3.养肝补肾：枸杞中含有丰富的多种氨基酸和维生素，可以保护肝脏和 *** 的功能，有助于排除体内的 *** ，增强免疫力。
总之，银耳枸杞红枣汤是一道富有营养的汤品，适合于补血养颜、润肺养胃和养肝补肾等人群食用。
二、红枣枸杞银耳汤的做法及功效是什么
1、二、银耳放盆里用水泡发，凉水温水均可用；
2、三、泡发的银耳用手掰成小块。剪去蒂部 *** 部分，洗净备用（根蒂 *** 部分太硬了，口感不好）；
3、五、银耳放入高压锅中，加适量水；放入红枣。封闭高压锅煮1小时；
4、六、放入枸杞，闷5分钟，盛出即可食用。
5、一、红枣味甘、涩， *** 平。归脾、肾、心经。具有益肾固精、补脾止泻、养心安神、滋补元气的功能。
6、二、枸杞为中医常用的滋补 *** 物， *** 平和，味甘甜，入 *** 二经，有滋补护肝、强壮筋骨、养血明目、润肺止咳之功效。可用于 *** 虚弱所致的头晕目眩、 *** 、咳嗽、视力减退等症状。
7、三、银耳味甘、淡、 *** 平、无毒，既有补脾开胃的功效，又有益气清肠、滋阴润肺的作用。
三、红枣枸杞银耳汤的功效
有滋补护肝、强壮筋骨、养血明目、润肺止咳之功效。
具有润肺补肾、止咳生津、提神益气、健脑嫩肤、恢复肌肉疲劳等功能。对老弱病残，特别是手术后病人和产妇，效果尤其显著。也确实有美白效果。
具有益肾固精、补脾止泻、养心安神、滋补元气的功能。
2、银耳放盆里用水泡发，凉水温水均可用。
4、剪去蒂部 *** 部分，洗净备用（根蒂 *** 部分太硬了，口感不好）。
6、银耳放入高压锅中，加适量水。
7、放入红枣。封闭高压锅煮1小时。
8、放入枸杞，闷5分钟，盛出即可食用。
1.选银耳时候一定要选择白色微黄的，朵大体轻且有光泽的。
2.选择莲子，大小一致，如果不喜欢苦味选择无心莲子，莲心有去心火的功效。
3.银耳汤也可以用普通锅煮，时间要长一些，煮出粘稠的感觉即可。
4.喜欢吃甜味的可以放入几块 *** ，糖尿病患者就不要放了。
5.银耳红枣枸杞汤，可以趁热喝，也可以放入冰箱冰镇后喝。
参考资料：银耳红枣枸杞汤-百度百科
四、银耳红枣枸杞汤的功效是什么
银耳红枣枸杞汤，不仅能够起到美容的作用，还能够有效排毒养颜。
吃一些银耳红枣汤可以让肝脏解毒能力变得更强，达到保护肝脏效果，还可以让抵抗肿瘤的免疫 *** 功能变得更强，红枣汤里面含有非常丰富的维生素d，能够预防钙质流失，可以让成长发育变得更好。
银耳红枣汤里面的多糖成分也是很丰富的，能够让免疫能力有所提高，达到补气补血作用，适当的喝一些银耳红枣汤，还能够补充身体所需要的维生素d，防止钙质流失，让生长发育更好。
2.连同温水一同倒入锅中，中火加热。30分钟后放入红枣和枸杞，改小火慢炖。
PS：银耳汤需要持续服用，如果一次做的量剩下了，不要扔掉，可以留下点‘福’根，和新汤一起煮，这样的效果是，能让新汤更容易腐烂，并且颜色漂亮，汁液变得更加浓稠!
银耳中的膳食纤维可助胃肠 *** ，减少脂肪吸收，从而达到减肥的效果。富有天然植物 *** 胶质，加上它的滋阴作用，长期服用可以润肤，并有祛除脸部 *** 、雀斑的功效。
红枣为补养佳品,食疗 *** 膳中常加入红枣补养身体,滋润气血.枣中所含有黄酮--双-葡萄糖甙A有镇静、 *** 和降压作用，其中被分离出的柚配质C糖甙类有中枢抑 *** 用，即降低自发运动及 *** 反射作用、强直木僵作用，所以大枣具有安神、镇静之功，能够让女 *** 朋友补血，气色更显红润。
能够补肾益精，养肝明目，补血安神，生津止渴，润肺止咳。治 *** 阴亏，有轻度抑制脂肪在肝细胞内沉积、促进肝细胞新生的作用，可以让女 *** 朋友们更加美白。
五、红枣枸杞银耳汤的做法 ··及功效 ···
银耳雪梨红枣汤我们先说下做法：
·银耳 0.5朵（北国天娇的鲜银耳更佳）
银耳用水提前发泡，泡发后撕成小片。
2.雪梨洗净，削皮，去掉里面的仔，切成小块备用
3.红枣-准备十颗左右，洗净，可以切开，也可以不切
4. *** 准备若干，根据自己口味选择 *** 的多少。
5.准备十颗左右的枸杞，洗净备用
6.将前面准备的银耳、红枣、雪梨、 *** 放入锅中，加入适量的水，炖煮一个小时以上。（前面 *** 建议少放一点）
7.在炖煮结束前两分钟，加入前面准备好的枸杞，煮上两分钟，关火
8.盛入碗中，温度合适即可食用。也可以放入冰箱冷藏后食用，味道也非常棒
·枸杞建议后面加入，之一颜色好看，第二味道好一些
那么雪梨银耳红枣汤具体有什么功效呢？
降低血压：梨有降低血压和养阴清热的效果，所以高血压、肝炎、肝硬化病人常吃梨有好处。
润肺止咳：雪梨确有润肺清燥、止咳化痰、养血生肌的作用。因此对急 *** 气管炎和上呼吸道感染的患者出现的咽喉干、痒、痛、音哑、痰稠、便秘、尿赤均有良效。
美容作用：红枣具有养颜补血的作用，能够促进 *** 造血，可以有效的预防贫血，使我们的肌肤越来越红润。
*** ：红枣中含有非常丰富的维生素C和环-磷酸腺苷，能够促进我们肌肤细胞的代谢，防止黑色素沉着，达到美白肌肤祛斑的美容护肤功效。
延缓衰老：红枣能够养血安神、滋补脾胃，能够增强体质、延缓衰老;如果是上班族食用红枣的话，能够增加食欲，缓解紧张的情绪。
解毒功效：银耳能提高肝脏解毒能力，起保肝作用。银耳对老年慢 *** 支气管炎、肺原 *** 心脏病有一定疗效。
美容祛斑：银耳能使人的新陈代谢增强，血液循环旺盛，各个组织 *** 的功能得到改善，皮肤的弹 *** 增强，皮肤变得细嫩光滑。
减肥瘦身：银耳中的膳食纤维可助胃肠 *** ，减少脂肪吸收，从而达到减肥的效果。
六、银耳、红枣和枸杞可以一起煮汤嘛
1、银耳：银耳是个老 *** 儒都适应，多吃有益处的食物，可是人们平时吃的并不是很多。它能清肺，补充胶原蛋白，让皮肤有弹 *** ， *** ，调理 *** 免疫力，对身体有极大的好处。银耳是“ *** 的燕窝”，无论颜色、口感、功效都和燕窝相似。中医认为，银耳味甘、 *** 平，有强精、补肾、润肠、益胃、补气、和血、强心、滋阴、润肺、生津、壮身、补脑、提神、美容、嫩肤、延年益寿之功效。
2、红枣：中医将红枣归於补气 *** 类，称其 *** 味甘平，有润心肺、止咳、补五脏、治虚损的功效，於胃肠道功能不佳的 *** 力弱及消化吸收功能差时，就很适合常吃红枣以改善肠胃不佳功能而增益体力。在精神紧张、心中烦乱、睡眠不安或一般更年期症候群时，中医的处方常配加红枣，主要是红枣有镇静作用，因此平常如果生活紧张者，不妨在主菜汤中加入一些红枣同食。红枣成份中维他命C含量很高。
3、枸杞：枸杞的功效比较多。首先是补肾。枸杞的补虚作用重点在补肾，治肾虚腰痛疗效显着。其次是补血、补脑、安神、明目、乌发、美容……另外枸杞最适合用来消除疲劳，能预防动脉硬化及防止老化；还具有温暖身体的作用。
4、银耳红枣枸杞汤，不仅做法简单，而且是一道非常好喝、又去脂补血的美容汤。
七、银耳红枣枸杞汤的做法 银耳红枣枸杞汤的功效与作用
1、银耳红枣枸杞汤具有滋阴润肺、化痰止咳的功效，适合肺热咳嗽、肺燥干咳等症状，还能美容养颜、补血益气、益胃生津。银耳富含胶质，长期食用可滋润肌肤，改善 *** 和雀斑。其膳食纤维有助于减肥，促进肠胃 *** ，减少脂肪吸收。
2、 *** 银耳红枣枸杞汤的 *** 简单易行。首先，红枣洗净备用。银耳用清水泡发，凉水温水均可，泡发后用手掰成小块，去除 *** 硬蒂，洗净备用。枸杞也需洗净。将银耳放入高压锅，加适量水，放入红枣，封闭高压锅煮1小时。最后加入枸杞，闷5分钟即可。
3、银耳红枣汤的食用注意事项包括：选择银耳时应选择白色微黄、朵大体轻且有光泽的；莲子大小一致，无心莲子去心火；普通锅煮银耳汤时间需长，煮至粘稠；甜味爱好者可加入少量 *** ，糖尿病患者应避免；汤可趁热饮用，也可冰镇后享用；注意银耳泡发后量大，需谨慎。
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