专注于当下、不再四处张望的反义词是“专心致志”。专心致志是指全神贯注地投入到某件事情中，不受外界干扰，不分心，全力以赴地完成任务。与东张西望相比，专心致志更加注重内心的平静和专注，不会受到外界环境和他人的干扰，更能够有效地提高工作和学习的效率。
专心致志在工作和学习中都有着重要的作用。在工作中，专心致志可以让人更好地完成任务，提高工作效率，避免出现错误和疏漏，从而提高工作质量。在学习中，专心致志可以让人更好地理解和掌握知识，提高学习效果，避免出现学习上的错误和困惑，从而更好地提升自己的学术水平。
专心致志虽然是一种很好的习惯，但是在现代社会中，人们往往容易受到各种干扰，无法真正地专注于某件事情。因此，我们应该努力培养专心致志的习惯，可以通过以下几个方面来实现
1.注意力训练通过阅读、思考、写作等方式来提高自己的注意力，从而更好地专注于某件事情。
2.时间管理合理 *** 排自己的时间，避免浪费时间，从而更好地专注于某件事情。
3.目标管理设定明确的目标，让自己知道自己要做什么，并且专注于实现这些目标。
4.心理调节保持内心的平静，不受外界环境和他人的干扰，更好地专注于某件事情。
总之，专心致志是一种非常重要的习惯，可以帮助我们更好地完成工作和学习任务，提高自己的素质和能力。我们应该积极地培养这种习惯，不断提高自己的专注能力，更好地应对现代社会的挑战和竞争。
东张西望是一个常见的成语，形容人的视线四处游移，缺乏专注和决断力。反义词则是指专注于当下，不再四处张望的状态，这种状态表现为集中精力，专注于眼前事物，不受外部干扰，做事果断而有效。以下是关于东张西望的反义词的详细介绍。
专注是东张西望的反义词之一。专注指的是全神贯注地做某件事情，集中精力，不受外界干扰。专注的人往往能够更快速地完成任务，同时也能够更好地掌握事物的本质。
二、决断力
决断力也是东张西望的反义词之一。决断力是指能够快速做出决策的能力，不会被外界因素所干扰。决断力强的人通常能够在短时间内做出正确的决策，并且能够承担决策带来的后果。
专一也是东张西望的反义词之一。专一是指人在某个领域内只做一件事情，不会分心。专一的人往往能够更好地掌握某个领域的核心技能，从而在该领域内有更高的成就。
四、目光短浅
目光短浅也是东张西望的反义词之一。目光短浅是指人的眼界狭窄，只看到眼前的事物，没有远见和长远的规划。目光长远的人则能够看到更远的未来，从而更好地规划和决策。
耐心也是东张西望的反义词之一。耐心是指人在面对困难和挫折时能够保持冷静，不急于求成。耐心的人往往能够更好地解决问题，并且能够更好地掌握事物的本质。
总之，东张西望的反义词是指专注于当下，不再四处张望的状态。人们应该学会专注，保持决断力，保持专一，拓展眼界，保持耐心，这样才能更好地完成任务，取得更高的成就。
