各位老铁们好，相信很多人对红豆薏米汤的功效与作用都不是特别的了解，因此呢，今天就来为大家分享下关于红豆薏米汤的功效与作用以及薏米红豆汤的功效与作用的问题知识，还望可以帮助大家，解决大家的一些困惑，下面一起来看看吧！
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一、薏仁红豆汤的功效与作用
1、薏仁红豆汤是一种很常见的饮品，有很多人平时都喜欢吃，其中含有的营养成分对我们的身体也有一定的好处。那大家知道薏仁红豆汤的功效与作用有什么吗？下面我们一起来了解一下！
2、薏仁红豆汤主要是祛湿，能够帮助 *** 排出体内的湿气，如果你是湿气比较重的人，不妨可以多吃一点薏仁红豆汤，从而来缓解身体中所出现的湿气。
3、薏仁红豆汤还对头发有一定的好处，可以起到防止脱发的效果，让头发变得光滑柔软。
4、薏仁红豆汤对于皮肤也有不少的作用，它能够让皮肤变得光滑，能够让我们脸上的皱纹减少，消除脸上所出现的斑点，对于常见的面部 *** 也有不错的作用。
5、薏仁红豆汤也具有润肠通便、降血压的作用。薏米是比较常见的中 *** ，有不错的利水消肿的作用。
6、以上是薏仁红豆汤的功效与作用的相关内容，相信大家对于薏仁红豆汤已经有了更深的了解。如果身体有以上有这些症状的话，大家不妨可以尝试吃薏仁红豆汤来改善所出现的 *** 症状，这种 *** 健康又安全。
二、薏米红豆汤的功效与作用
1、薏米红豆汤具有很好的祛湿功效。当 *** 内湿气过重时，通过饮用薏米红豆汤可以显著改善。湿气被认为是现代多种慢 *** 疾病和顽固 *** 疾病的主要原因，而薏米红豆汤则是治疗湿邪的更佳选择。在我的行医生涯中，每当为病人开完处方后，我总是会特别提醒他们在日常生活中要注意饮食和生活习惯，其中最重要的一点就是回家后要熬制薏米红豆汤当作日常茶饮。
2、对于那些生活条件有限，无法熬制汤品的病人，我会建议他们将薏米和红豆煮成粥，作为晚餐的主要食物。这样做不仅能够帮助他们从饮食上减轻体内湿气，还能在一定程度上改善他们的健康状况。薏米红豆的组合不仅能够有效祛湿，还能够促进消化，提高身体的免疫力。
3、薏米红豆汤的 *** *** 简单易行，首先将适量的薏米和红豆提前浸泡数小时，去除表面的杂质。然后将二者放入锅中，加入足够的清水，大火煮沸后转小火慢炖至汤色变浓。最后，加入适量的 *** 或蜂蜜调味即可。这样一碗热腾腾的薏米红豆汤，不仅是祛湿的良 *** ，更是温暖人心的佳品。
4、长期坚持饮用薏米红豆汤，可以有效地改善因湿气过重引起的各种不适，如关节疼痛、皮肤瘙痒等。同时，它还有助于调节身体的内分泌，改善体质，增强抵抗力。因此，无论是为了健康保健还是缓解疾病，薏米红豆汤都值得我们每天饮用。
5、值得注意的是，尽管薏米红豆汤具有诸多好处，但对于体质偏寒、脾胃虚寒的人来说，过量饮用可能会导致身体不适。因此，在饮用时，应根据自身情况适量饮用，并注意观察身体反应。
三、吃红豆薏米汤的好处是什么
薏米+红豆是排毒、养颜、去湿的好搭档，红豆富含维他命及多种矿物质，有补气血、消肿的功效，而薏米有健脾胃，清热排毒的作用，当红豆与薏米结合在一起，高纤维低脂肪，对 *** 有很大的益处。
1.薏米红豆汤具有良好的减肥功效，既能减肥，又不伤身体，尤其是对于中老年肥胖者，效果尤其好。
2.湿邪是造成现代各种慢 *** 、顽固 *** 疾病的根本，而薏米红豆汤是治湿邪更好的 *** 。
3.利尿补肾，红豆薏米搭配可以利尿去火，滋补 *** 。还能健脾开胃，对大部分人都非常适合食用。
4.祛痘养颜，红豆薏米粥含有大量营养元素，可以补血养颜，抵抗衰老。尤其是对于长痘长斑具有很好的效果。长期食用会让皮肤更加细腻光滑。
5.硒有抗癌作用，薏米中就含有 *** 所需要的硒，再加之红豆这一好物，可以有效抑制癌细胞的增长，对胃癌和 *** 癌可以起到辅助治疗的效果。
1、体质偏寒的女 *** 不宜吃，如果吃的话，可以加一味温补的食物，比如大枣、桂圆，这样体质偏寒的女 *** 吃起来就不会那么寒了，如果是生理期的女 *** ，不宜食用，会导致 *** 。
2、因为着凉而感冒的人，这个时候胃会偏寒，喝红豆薏米粥的时候，加几片姜，可以起到温补的作用，姜有驱寒之功效，有利于风寒的恢复，这里需要注意的是姜不宜多放，以免粥变得辛辣。
3、红豆有利水之功效，所以尿频者不宜喝红豆薏米粥，食用后会加重排尿的次数。
4、由于红豆薏米 *** 寒，生理期的女 *** 和正处在孕期的女 *** 不宜食用。
红豆薏米汤不能和以下食物同食：
红豆薏米粥具有很强的去湿作用，而稻米会影响红豆薏米的去湿作用，因此不建议将红豆薏米粥和稻米一起食用，煮红豆薏米粥的时候也不能添加稻米的成分。
南瓜中含有氧化酶的成分，会促进淀粉物质的分解，产生大量的气体，而红豆薏米粥中含有丰富的淀粉成分，一起食用过多，会出现腹胀的情况，影响身体健康，导致身体出现不适。
淀粉的吸收和消化在肠道中，而红豆薏米粥中含有丰富的淀粉和蛋白质等成分，本身就需要时间消化，再食用一些富含淀粉的红薯等成分，容易出现胃中食物大量堆积，导致消化 *** 的情况，甚至还会出现反酸，恶心的情况。
参考资料来源：百度百科-红豆薏米汤
四、红豆薏米汤喝了有什么好处
1、很多人可能不知道，薏米红豆汤是祛湿佳品。体内有湿气，喝薏米红豆汤的功效很显着的。下面我们具体来看看薏米红豆汤的功效、怎么做薏米红豆汤以及如何判定自己体内有湿气等。
2、薏米红豆汤的功效，那真是非同小可。薏仁，在中 *** 里称“薏苡仁”，《神农本草经》将其列为上品，它可以治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气。红豆，在中 *** 里称作“赤小豆”，也有明显的利水、消肿、健脾胃之功效，因为它是红色的，红色入心，因此它还能补心。现代人精神压力大，心气虚；饮食不节，运动量少，脾虚湿盛。既要去湿，又要补心，还要健脾胃，非薏仁和红豆莫属。将其熬成粥，意在使其有效成分充分为 *** 吸收，同时不给脾胃造成多大负担。
3、关于薏仁和红豆的“消肿”作用，也很有意思。我们千万不要以为肿就是水肿。试看今人，十个里面起码有五六个身体发福，这也是肿，叫做体态臃肿。在中医看来，肥胖也好，水肿也好，都意味着体内有湿，水液不能随气血流动，滞留在体细胞之间，使 *** 迅速膨胀起来。水肿如此，肥胖也是如此，只不过是程度有深浅而已。去湿 *** 极强的 *** 物或食物能祛除这些滞留在 *** 的水液，也就能消肿。所以，治疗水肿必用红豆，而实践证明，薏仁红豆汤具有良好的减肥功效，既能减肥，又不伤身体。尤其是对于中老年肥胖，效果尤其好。
4、湿邪是造成现代各种慢 *** 、顽固 *** 疾病的根本，而薏仁红豆汤是对治湿邪更好的 *** 。经常有人问：“为什么薏仁红豆汤煮不成粘稠状的呢？”在熬薏仁红豆汤的时候,千万不能加大米进去！为什么？因为大米长在水里，含有湿气，湿 *** 粘稠，所以，大米一熬就稠了。红豆和薏仁都是去湿的，本身不含湿，所以它们怎么熬都不稠，汤很清。中医恰恰是利用了它这种清的 *** 质，来把 *** 的湿给除掉。一旦加进去大米，就等于加进去了湿气，所以整个粥都稠了。味道虽然更好了，但对于养生来说并非好事，就因为那一把大米，所有的红豆、薏仁就都白费了，功效全无。
5、上面这段文字，不但用最通俗的语言把湿的症状、怎样鉴别体内是否有湿以及怎样祛湿说的十分明白，而且为我们提供了一个人人皆宜的祛湿佳品——薏仁红豆汤。
6、薏米红豆汤是清除体内湿气更好的偏方
7、如果诊断出病 *** 内有湿时，我经常给病人推荐两种“ *** ”，这两种 *** 既能祛除体内湿邪，还能当水喝、当饭吃。这两种“ *** ”，一是薏米，一是赤小豆（红小豆），一起熬汤喝，是清除体内湿气更好的偏方。
8、有的人在我的博客中看到过这个偏方，反馈给我很多信息，并且还有一些疑问，借此机会，我就大家最关注的问题，再详细地解答一下。
9、很多朋友说，红豆加薏米很难熬，怎么熬它都不黏不稠，能不能放点大米或别的食物一起熬？其实如果从治疗的角度来讲，我建议大家更好不要用。因为这个薏米红豆汤的主要功效就是清热除湿。赤小豆是红色的，养血，古籍里记载它“久服令人瘦”，就是说经常吃红豆还有减肥的作用。薏米 *** 偏寒凉，主要有清热、利湿的作用。夏天正好是暑气连天的时候，内湿外也湿，用这两味 *** 正好能起到一个养血、祛湿的作用。正是这种不黏不稠的清轻之相，才能达到清热祛湿的效果。但如果从预防的角度来讲，熬大米粥的时候，加上一把红豆一把薏米也未尝不可。
10、熬薏仁红豆汤是有很多技巧和讲究的。薏仁很硬，红豆也很硬，如果放在锅里一直熬，大概熬一个多小时还不烂，很浪费火或者电，而且搞不好还会把水烧干，造成糊底。我建议的 *** 有两种：一是在锅里加进去足够的水，烧开后熄火，让薏仁和红豆在锅里闷半个小时，再加火，烧开后再闷半个小时，红豆汤就煮成了。第二种 *** 更简单，就是把咱们家现在不常用的保温瓶洗干净，把薏仁和红豆放在里面，再倒进去开水，塞紧瓶头闷着，每天晚上这样弄好，早晨起来就是粥了，正好当早餐喝。这是非常省事的，也最节省能源的，不用去熬。
11、还有朋友问我是不是所有人都能喝薏米红豆汤，有禁忌吗？其实，这个汤是养生佳品，没有什么副作用，但针对不同的人，则可以适当地做一些加减法。
12、有的 *** 质偏寒，里面可以加一点温补的食物，像桂圆、大枣都可以；有的人失眠，体内也有明显湿腻的感觉，那就加一些莲子、百合；如果女 *** 朋友 *** ，可以把薏米去掉，熬点红豆汤，再加上一些姜片、大枣、红糖，喝下去暖暖小腹，也可以缓解疼痛。关节疼痛的，加一些生白芍、生甘草，酸甘化阴养血除痹。
13、平日思虑伤神、劳心过度而运动量少的人，往往脸上没有血色，精神也不够充沛，甚至心悸、贪睡，感觉头重如裹，心中空虚。这是体内有湿加上心气不足的表现，可以在薏米红豆汤中加一些桂圆同煮。桂圆甘温，能开胃健脾、安神补血，能振奋心阳、温补心气，使人精神饱满、中气十足。而且，单纯的薏米红豆汤味道很一般，加上桂圆后，就变甜了，淡淡的甜味，它不仅驱散我们体内的湿气，而且给我们的心带来生机与温暖。我们就叫它薏米红豆桂圆粥吧，它特别适合强劳力劳动者，也很适合中老年人。
14、年轻人容易出现烦躁失眠，或者脸上起红疹、痘痘，这都
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