各位老铁们，大家好，今天由我来为大家分享冬季菜谱家常菜100道，以及冬季菜谱家常菜有哪些的相关问题知识，希望对大家有所帮助。如果可以帮助到大家，还望关注收藏下本站，您的支持是我们更大的动力，谢谢大家了哈，下面我们开始吧！
本文目录
一、冬天吃什么菜更好菜谱家常菜
材料：包菜、大蒜、干辣椒、干花椒、生抽、陈醋、白糖、食盐
1、包菜用手撕成小片，干辣椒剪成小段、蒜切片；
2、锅中油热后，关小火，放入蒜片爆香，再放入花椒、干辣椒；
3、炒出香味后，放入卷心菜，炒至稍稍变色，放入陈醋、老抽翻炒均匀；
4、放少许糖提鲜，加少许盐、鸡精调味即可。
材料：小白菜、大蒜、食盐、味精
1、锅烧热后，倒油，晃动锅子使油均匀布满锅内壁；
材料：绿豆芽、番薯粉丝、红/绿辣椒、葱、大蒜、酱油、食盐、味精
1、绿豆芽摘去根洗干净，粉丝用温水泡软。
2、葱、蒜头切碎，红辣椒、绿辣椒切丝；
3、锅内放较多油烧热，下葱、蒜炸香。
4、下红辣椒、绿辣椒丝炒到半生。
5、下豆芽、粉丝炒，炒到豆芽变软，如果粘锅加一点点水炒。
6、放鲜酱油、盐、糖炒，如果喜欢深色，加半勺老抽炒匀关火，放点鸡精出锅。
材料：猪排骨、山 *** 、芹菜、味精、花椒、胡椒粉、盐、大葱、料酒、姜。
1.将排骨切成5厘米的条，放入沸水中氽约5分钟，洗净，沥干水分；
3.取一炒锅，放入清水、排骨、葱、姜、酒、芹菜，用中火烧开，转为小火炖，放入花椒；
4.将山 *** 去皮切成块后放入沸水中氽一下，捞起；
5.待排骨炖至5成熟，放入山 *** 炖3小时，待排骨酥烂时，拣去葱、姜、芹菜，放入盐、味精、胡椒粉即可。
二、冬季养生菜食谱
1、冬季养生，大家还是需要多锻炼身体，慢跑、跳舞、滑冰、打球等等，都是消除冬季烦闷，保养精神改善情绪的良方。冬季饮食要注意吃一些有滋阴润燥、清心安神功效的食物。寒冬季节很容易咳嗽、痰多，所以可以吃一些石榴、柑桔、柿子、梨、葡萄，均有生津止咳、润肺止咳之功效，是寒冬季节养肺的上好水果。
2、冬季人们养生，还可以吃一些富含优质蛋白、维生素E、维生素C及微量元素的食物，吃这些食物可以帮助人们提高抗病能力、增加血色素、明显提高智力。冬季人们还可以吃一些美味的菜肴，我们可以选购一些肉食、新鲜蔬菜、菌类食物等，回到家里炖汤、煮粥、炒菜，都是可以的。
3、原料：鹌鹑1只，枸杞子、黄精各30克，盐、味精少许。
4、 *** ：将鹌鹑宰杀，去毛及内脏，冼净，枸杞、黄精装鹌鹑腹内，加水适量，文火炖酥，加盐、味精适量调味即成。
5、服法：弃 *** ，吃肉喝汤，每日1次。
6、功效：人们冬季养生吃杞精炖鹌鹑可以滋养 *** ，补精益智。因为鹌鹑是良好的益智食品，含有丰富蛋白质、无机盐、维生素等，有助于小儿发育、增进食欲、提高记忆力。脑力劳动者常食，能消除眩晕健忘症状，能提高智力，有健脑养神之作用;枸杞子能补肾益精、养肝明目、抗疲劳、增强体力和智力;黄精能补脾润肺、养阴生津、强化筋骨、益智强身。几味同用更增加其滋补和益智作用。杞精炖鹌鹑适宜于 *** 不足、精血亏虚而见神疲乏力、腰膝酸软、眩晕健忘者服食。
7、原料：取冬笋200克，鲜汤 *** 克，香菜梗、水发 *** 、葱姜汁、精盐、味精、麻油各适量。
8、做法：先将冬笋去皮洗净，切成长8厘米、宽1厘米的薄处，放沸水中略烫捞出，放凉水中过凉后捞出控水。 *** 择成小朵，香菜梗洗净后切成3厘米长的段。炒锅上旺火，放入鲜汤，加入葱姜汁、精盐、味精，再放入竹笋片、 *** 片，待汤煮沸时，用后勺撇去浮沫，放入香菜梗，淋上麻油搅匀后盛入碗中。
9、功效：素笋汤素雅清淡，鲜美可口，在冬季的时候食用可以帮助人们消痰利肠，通脉化食。
三、冬季菜谱家常菜有哪些
1、冬季菜谱家常菜做法:酱汁排骨
原料:排骨500克、葱1段、料酒1大勺、白芝麻1大勺、黄豆酱、番茄沙司、老抽、蚝油、清水。做法:排骨洗净,放入锅内加葱,料酒加水煮开,转小火焖1小时,煮熟,捞出沥去水分。酱汁调料兑在一起搅匀。锅内烧热油,放入排骨煎至两面金黄取出。利用锅内的余油,倒入酱汁,不停翻搅直到冒泡。倒入煎好的排骨,翻搅至汤汁均匀沾在排骨表面,收干汤汁即可。出锅前撒上芝麻搅匀。
2、冬季菜谱家常菜做法:玉米胡萝卜脊骨汤
原料:玉米1根、胡萝卜1根、猪脊骨5块、姜片和大葱断、盐、胡椒粉。做法:玉米、胡萝卜切块。脊骨飞水捞出洗干净。把洗干净的脊骨放砂锅中,加适量清水、葱断、姜片,大火煮开后转小火煲1小时。放入玉米和胡萝卜,再煲1小时即可。喝时放点胡椒粉和盐调味。
3、冬季菜谱家常菜做法:葱爆羊肉
原料:羊里脊肉200克、葱1棵、鸡蛋10克、食盐5克、酱油10克、蒜2瓣、干辣椒2个、料酒5克、淀粉8克、黄酒10克、胡椒粉1克、白糖5克、植物油适量。做法:准备好所有食材,用一点鸡蛋准备给羊肉上浆。刀和羊肉纹理成九十度角将纹理切断,这样口感是嫩的,里脊下边有一条薄油,不用去掉,那个才香。切完肉放料酒、盐抓一下,然后加少许全蛋液抓匀,最后上一点淀粉抓匀就算腌好了。
蒜切末,葱切厚点的马耳朵,用黄酒、酱油、盐、胡椒粉、白糖和淀粉调成一个碗汁备用,适当加一点点水。锅中放油稍微多些,炒羊肉油少不好吃,放两个将籽去掉的干辣椒,炸至棕红。下羊肉和蒜末炒开,到发白表面成熟。下切好的葱块炒几下,让味道相互渗透。开大火把汁搅匀倒入锅里,快速炒动,上劲就出锅。
4、冬季菜谱家常菜做法:栗子焖鸡块
原料:鸡肉1只、栗子(鲜)500克、色拉油适量、食盐4克、葱5克、姜5克、料酒5克、生抽5克。做法:栗子剥好皮备用。鸡洗净斩块。放进大碗内,用盐、生抽、生粉、姜丝、料酒拌匀,腌制20分钟。热锅内放油,爆香葱姜,放入鸡块。用中火煎鸡块,两面都煎至金黄。放入栗子,放一碗清水。大火煮开后,转小火焖20分钟,加盐或生抽,撒上葱花即可出锅。
肉末蒸蛋，这道菜做法简单，味道鲜美，老少皆宜。瘦肉里的铁含量比较高，并且利于 *** 吸收，比大枣的补血作用更强。香菇中含有丰富的铁、核黄素、钙等还能使你的皮肤更加有光泽跟弹 *** 。鸡蛋里含有蛋白质、脂肪、卵黄素、卵磷脂、维生素和铁、钙、钾等 *** 所需要的矿物质。
四、宁波家常菜100道菜谱
宁波家常菜是浙江菜系中的一种，以其独特的口味和丰富的菜品而闻名。以下是100道宁波家常菜的菜谱，供您参考：
1.红烧狮子头：猪肉馅、葱姜蒜、鸡蛋、生抽、老抽、料酒、糖、盐、淀粉。
2.鱼香肉丝：猪肉、木耳、胡萝卜、青椒、葱姜蒜、豆瓣酱、糖、醋、生抽、料酒、淀粉。
3.宫保鸡丁：鸡肉、花生米、葱姜蒜、干辣椒、花椒粒、料酒、生抽、糖、盐、淀粉。
4.麻婆豆腐：嫩豆腐、猪肉末、豆瓣酱、葱姜蒜、辣椒粉、花椒粉、料酒、生抽、糖、盐、淀粉。
5.清蒸鲈鱼：鲈鱼、葱姜蒜、料酒、生抽、盐、香油。
6.炒青菜：青菜、葱姜蒜、料酒、生抽、盐。
7.炒豆芽：豆芽、葱姜蒜、料酒、生抽、盐。
8.炒土豆丝：土豆、葱姜蒜、料酒、生抽、盐。
9.炒茄子：茄子、葱姜蒜、料酒、生抽、盐。
10.炒鸡蛋：鸡蛋、葱姜蒜、料酒、生抽、盐。
11.炒虾仁：虾仁、葱姜蒜、料酒、生抽、盐。
12.炒牛肉：牛肉、葱姜蒜、料酒、生抽、盐。
13.炒腰花：猪腰花、葱姜蒜、料酒、生抽、盐。
14.炒鸭血：鸭血、葱姜蒜、料酒、生抽、盐。
15.炒豆皮：豆皮、葱姜蒜、料酒、生抽、盐。
16.炒豆腐干：豆腐干、葱姜蒜、料酒、生抽、盐。
17.炒腊肠：腊肠、葱姜蒜、料酒、生抽、盐。
18.炒年糕：年糕条，葱姜蒜，料酒，生抽，盐。
19.炒面筋：面筋，葱姜蒜，料酒，生抽，盐。
20.炒海带丝：海带丝，葱姜蒜，料酒，生抽，盐。
以上只是宁波家常菜中的一小部分，宁波菜系还有许多其他美味的菜肴等待您的探索和尝试。无论是红烧肉还是清蒸鱼，宁波菜都以其独特的口味和烹饪技巧吸引着人们的味蕾。希望这些菜谱能为您的厨房增添一些新的灵感和创意。
冬季菜谱家常菜100道和冬季菜谱家常菜有哪些的问题分享结束啦，以上的文章解决了您的问题吗？欢迎您下次再来哦！
