今天给各位分享9至10个月宝宝食谱的知识，其中也会对9个月宝宝食谱表进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！
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一、九个月宝宝的食谱
中期简易辅食 *** 原则：适宜添加蛋白质食物，如蛋黄、鱼、肉、豆腐等，但注意不要喂蛋白。食物形态可从汤汁或糊状转变为泥状或固体。增加五谷根茎类食物，如稀饭、面条、馒头等。避免纤维较粗、太油腻、辛辣或筋太多的食物。
喂食前需测试食物温度，避免烫伤宝宝。每日建议食用量：
-鱼肉豆蛋类：蛋黄泥一天不超过1个，豆腐1块，豆浆1杯，鱼、肉、肝泥2汤匙。
-五谷根茎类：米糊或麦糊1碗，馒头1/3个，面包1片，面条半碗或稀饭半碗。
-水果类：橘子、西瓜、苹果、木瓜1～2汤匙。
-蔬菜类：胡萝卜、菠菜、空心菜1～2汤匙。
1.米糊：将米粉加入奶水或开水，调成糊状。
2.面包、馒头：撕成长条或去掉硬皮，泡在牛奶中喂宝宝吃。
3.粥：白米加入7或8倍体积的水，以小火慢煮成浓粥或薄粥，注意放凉后再喂。
4.肝泥粥：鸡肝去膜、去筋、剁碎成泥状，与米加水煮开后，小火焖煮至烂，拌入肝泥再煮开。
5.小鱼蛋花粥：米饭半碗、水1杯、去刺鱼肚肉10克、蛋黄半个，煮成粥，加入鱼肉稍煮，打散蛋黄搅拌至熟。
6.蔬菜豆腐泥：去皮胡萝卜及豌豆烫熟后切小块，连水放入小锅，捣碎嫩豆腐，加少许酱油，煮至汤汁变少，加入蛋黄煮熟。
爱心叮咛：婴儿辅食应尽量自制，新鲜卫生。市售婴儿食品可能含添加物、人工合成物、糖、盐及防腐剂，且 *** 较高。如需使用市售食品，请仔细阅读标签说明。
7～9月辅食食谱包括：蛋黄豌豆糊、豆豉牛肉末、肝泥肉泥、火腿土豆泥、腊肠西红柿、栗子粥、肉末炒西红柿、肉松软米饭、碎菜牛肉、杏仁苹果豆腐羹、鱼蛋饼、鱼肉松粥、蒸肉豆腐、蒸什锦鸡蛋羹。
二、9个月宝宝食谱时间表
1、九个月的婴儿已接近一岁，此时大部分宝宝已步入辅食添加阶段。在添加辅食时，家长们需关注宝宝是否适应，以及营养摄取是否充足。那么，如何为九个月宝宝安排食谱，以及应遵循怎样的时间表呢？
2、九个月的宝宝正处于断奶准备期，其全天饮食应种类多样，营养搭配均衡。至少应有两餐以辅食为主，避免偏食。每周可添加一种新的肉类食物，并鼓励宝宝尝试用手抓取小块水果、面包等。此外，水、果汁、土豆泥、豆腐、菜汤、婴儿饼干、米糊、米粉、面条、鱼松、肉松、鱼汤及肉末等均可作为辅食给予。在 *** 上，可适当复杂化，以满足宝宝的口味和营养需求。
3、主要食物方面，母乳或配方奶仍是主要营养来源。辅助食物则包括白开水、鱼肝油、水果汁、菜汁、菜汤、肉汤等。在辅食方面，可添加米粉、菜泥、水果、肉末、碎菜末等。此外，稠粥、烂面条及肝泥等也是不错的选择。宝宝每日的餐次建议为：母乳或配方奶2次，辅食3次。
4、具体进食时间安排如下：上午6:00，母乳喂哺10-20分钟或配方奶150-200毫升；8:00，喂粥一小碗（可加肉松、菜泥、菜末等2-3小勺）；10:00，喂温开水或菜汁100-120毫升及水果1-3片；12:00，喂蒸鸡蛋1个及饼干2块。下午14:00，母乳喂哺10-20分钟或配方奶150-200毫升或米粉一小碗；16:00，喂碎菜末、豆腐或动物血30-60克；18:00，喂烂面条或软饭一小碗及肝末、肉末或碎菜末30-50克和肉汤50-100毫升。晚上20:00，喂温开水或水果汁、菜汁100-120毫升及磨牙食品和水果1-3片；22:00，喂母乳10-20分钟或配方奶150-180毫升。
5、按照上述时间进行饮食安排，并尽量每天更换不同的菜式，以保持宝宝对食物的喜爱和兴趣。
三、9个月宝宝食谱表
1、制法：将乳酪切成小块；粥煮开，放入乳酪块；融化后关火。
2、原料：牛里脊2勺（20g），土豆1/8个，牛肉汤1杯，米饭1/4碗，盐200毫g，淀汾少许
3、制法：将土豆去皮切小碎块；将牛里脊切成肉末，用淀粉拌匀；将土豆块，米饭，牛肉汤放入锅内煮粘稠；将拌好的牛肉末下锅再煮5-8分钟；最后加盐。
4、原料：豆腐1/10块，鱼泥1/2勺，葱末少许，盐少许
5、制法：将豆腐碾碎；加入鱼泥，葱末，盐拌匀；倒入小碗蒸15分钟。
6、原料：胡萝卜20g，牛肉10g，鸡蛋半个，姜葱少许，植物油、细盐少许
7、制法：将胡萝卜洗净切成丝，在锅内放入植物油烧热后将胡萝卜丝炒熟，盛出后用刀剁成泥状。将牛肉洗净剁成肉末，盛入碗内并加入少许植物油、葱姜水、细盐及鸡蛋，然后加入胡萝卜泥和淀粉浆搅拌均匀，用蒸笼蒸熟后即可。
8、原料：猪肝20g，鸡蛋半个，细盐少许，香油少许
9、制法：将猪肝洗净切成片，在开水中焯一下，捞出后去筋、去包膜后剁成泥，放入碗中。将鸡蛋磕入肝泥碗中，加入少量水调匀，放一点细盐，用蒸锅蒸熟，再加几滴香油即可。
10、原料：卷心菜50g，猪肉10g，植物油少许，细盐少许
11、将卷心菜洗净用开水焯后切碎。将猪肉洗净后切肉末，炒锅加热加入植物油，再加入肉末翻炒，撒上细盐翻炒后出锅。
12、原料：鸡蛋1个，奶粉10g，糖少许，温开水10ml
13、制法：鸡蛋打散备用；加配方奶，加少量糖，以温开水调匀，使用妈 *** 母乳也可以；把奶缓缓倒入蛋液中拌匀；放锅中蒸熟即可食用。
四、9个月宝宝辅食食谱大全及做法
9个月宝宝进入辅食阶段，宝宝的消化 *** 已经趋于成熟，可以逐渐引入多样的食物。以下是一份9个月宝宝辅食食谱大全及做法，共计10道菜品，旨在提供宝宝所需的均衡营养。
做法：将苹果去皮去核，切成小块。放入搅拌机中搅拌成泥状即可。
材料：小米、糯米、大米、红豆、薏仁、黄豆各适量
做法：将以上杂粮混合洗净，加水煮熟至糊状。
做法：将小米淘洗干净，加适量清水一起煮至熟软，加入金针菇继续煮一会儿即可。
做法：将鳕鱼切片，胡萝卜切条，蒸至熟烂后捣碎，拌匀即可。
材料：牛肉、胡萝卜、大米、香菇各适量
做法：将牛肉、胡萝卜、香菇切成小丁，大米淘洗干净，一起煮熟至粥状即可。
做法：将土豆洗净切块，鸡肉切丁，放入锅中炖煮至熟软后捣碎，加水调稀即可。
做法：将白菜叶洗净切碎，猪肝切片煮熟，两者混合搅拌至泥状即可。
做法：将番茄剁碎，土豆切片煮熟，混合搅拌至泥状即可。
做法：将红薯削皮切块，小米淘洗干净，一起煮熟至糊状即可。
做法：将白果仁、核桃研磨成粉，加入煮熟的大米粥中搅拌均匀即可。
以上食谱涵盖了宝宝需要的主食、蛋白质和蔬果，既保证了宝宝的营养需求，又提供了口感和风味的多样 *** 。在 *** 辅食时，要注意将食材煮熟烂、捣碎或切碎，以便于宝宝吃咀嚼和消化。同时，开展辅食添加时要逐渐引入新食材，观察宝宝对食物的反应，如果出现过敏或消化 *** 的情况应及时停止使用。
五、9-10个月宝宝辅食食谱
1、9-10个月的宝宝辅食食谱有哪些？9-10个月的宝宝乳牙已经萌出4-5颗了，这时可以添加的辅食也很多。9-10个月的宝宝可以吃很多食物，像烂面、稠粥、烤馒头片、饼干，还有鱼、蒸鸡蛋羹、肝泥、肉末；宝宝还可以吃些菜粥、软饭；另外宝宝可以吃些碎的馒头片、碎菜、碎肉、豆腐；还可以吃小馄饨，这些食物都可以添加。
2、但是添加辅食的时候一定要咨询这个原则，从一种到多种、从少到多、从细到粗的过程，一次不要添加太多。如果宝宝吃了辅食以后出现了腹胀、腹泻的情况，这时候要及时减少辅食品的添加。
六、9月婴儿辅食食谱大全
1、链接:提取码:v4gi
2、其实辅食的做法是非常简单的，这里有宝宝辅食全攻略（6月龄～2岁）（完结）希望对您有帮助.
3、宝宝的饮食是父母最应该注意的一个问题，好的饮食不但有利于宝宝的生长和发育，而且还能提高宝宝的免疫力和抗病的能力，所以我们要提供给宝宝更好的饮食才行，但是很多父母还是不懂得一些宝宝饮食的原则，例如宝宝到了一定年龄就应该添加一些辅食，很多家长都不知道应该怎么做。
好了，文章到此结束，希望可以帮助到大家。
