大家好，如果您还对经典养生汤不太了解，没有关系，今天就由本站为大家分享经典养生汤的知识，包括春季养生7款经典煲汤的问题都会给大家分析到，还望可以解决大家的问题，下面我们就开始吧！
本文目录
一、中医最为经典的四大 *** 膳养生 ***
1、四物汤、十全大补汤、乌鸡白凤丸、八珍糕，这些都是中医很经典的一些滋补养生方，四物汤最养颜，乌鸡白凤丸最补女人身，十全大补汤最能缓解疲劳，下面我们来看看这四大经典养生方的功效。
2、十全大补汤由人参、白术、茯苓、炙甘草、熟地、白芍、当归、川芎、黄芪、肉桂10味中 *** 组成。十全大补汤用法比较多，可以作为滋补 *** 直接吃，一般 *** 店都有成品 *** ，名为十全大补膏或者十全大补丸，也可以加肉类食材做成 *** 膳食用。
3、现代社会人们压力大，身体和心理负担都比较重，因此很容易导致气血不足，可以用十全大补汤来舒缓神经、解除疲劳，很多传统茶饮店将它制成一款茶品，更方便人们随时饮用，补充体力。
4、一般手术会导致身体气血 *** ，往往术后可能出现气血两虚的情况，有时甚至影响手术伤口的恢复。此时用十全大补汤的原料加肉食煲汤，每天服用，可以增强体内的气血，使身体恢复加快。
5、日本研究认为，十全大补汤有抗癌作用，也可以作为放疗、化疗及术后康复的辅助用 *** 。你可以直接从 *** 店买用料更讲究的十全大补膏，每天早晚各服用一茶匙，帮助身体调理气血。
6、四物汤是中医养血之一方，包括当归、熟地、川芎、白芍四位 *** ，既能补血养血，又能活血调经的常用方剂，血虚者可用来补血，血瘀者可用来活血。另外，四物汤可以滋润肌肤、防止衰老。
7、女 *** 可以在生理期结束后喝四物汤，早晚各一次，连续喝一周，有助于补血养血，让身体恢复过来。
8、四物汤是养血祖方，并由此衍生出无数的“子方”、“孙方”，其中较著名的是桃红四物汤，增加桃仁、红花两味，专治血虚血淤导致的 *** 过多，还能对付先兆流产、习惯 *** 流产。
9、你可以将四物汤当做调料，用红枣、枸杞、 *** 掩盖浓重的中 *** 味，再加入鸡肉、排骨等肉食，做成滋补 *** 膳，可以帮助气血通畅，使脸色红润、肌肤光滑，补身又养颜。
10、乌鸡白凤丸是妇科调补名方，目前已有百年历史。它最主要的 *** 物是乌骨鸡，《本草纲目》认为乌骨鸡有滋补身体虚劳羸弱的作用，特别是对女 *** 气虚、血虚、脾虚、肾虚等症尤为有效。现代医学研究也认为乌鸡含有 *** 不可缺少的赖氨酸、蛋氨酸和组氨酸，能调节 *** 免疫功能和抗衰老。
11、 *** 不调有多种原因，乌鸡白凤丸主要对气血两虚、 *** 不足所引起的 *** 不调效果明显，一般表现为 *** 量少、颜色淡、质地稀，患者身体瘦弱、乏力气短、头晕、面色发黄或没有光泽。
12、中医认为，女 *** 肾气不足时容易导致内分泌功能紊乱，因此滋补肾气可以预防“早更”出现，并改善更年期综合征的症状。
13、中医的方子讲究对证，没有男女的 *** 。男 *** 患上气虚或血虚类型疾病时，也可以服用乌鸡白凤丸，例如慢 *** 肝炎、胃下垂、盗汗、前列腺增生、 *** 。
14、现在，我们的生活条件好了，但是生活更加不规律，因此脾胃出现的问题更多，调理身体应从脾胃开始。在八珍糕中，山 *** 、莲子肉、薏米、茯苓、白扁豆、芡实都是补脾食物，在补足脾胃之气的过程中，它们可以起到很大的作用。而且，这些食物 *** *** 平和，补养非常和缓，很适合消化功能 *** 腹泻的人食用。
15、脾胃是后天之本，脾胃功能强劲，吃下的食物才能更好吸收。中医认为，脾胃虚弱的人四季都可以食用八珍糕补脾。
16、八珍糕原料有人参6克，茯苓、白术、山 *** 、扁豆、芡实、莲子、薏米各100克，粳米面、糯米面各200克，白糖200克，白蜜适量。将各种原料碾碎，和粳米面、糯米面拌在一起，蒸成糕饼，经常食用，可以增强脾胃功能。
二、养生汤有很多,你都知道哪些
1、海带排骨汤，食材：猪排骨一根，海带150克，姜、盐、料酒、葱。将海带放入冷水浸泡半小时，然后排骨切段过下开水。把那些淤血清理干净，在倒入开水冲泡一下。是猪肚鸡，猪肚含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素及钙、磷、铁等，具有补虚损、健脾胃的功效，适用于气血虚损、身体瘦弱者食用。
2、西湖牛肉羹就是这边的比较出名的一道汤了，虽然是牛肉做成的，但是汤里没有一点牛肉的膻味，而且这道菜，很多的普通家庭都是能够做出来的，是一道亲民的汤。用牛瘪汤来煮东西吃时，为了令味道更佳、气味更迷人，通常会加进姜片、陈皮、花椒、葱蒜、辣椒等作料。
3、海南的椰奶炖鸡汤 *** 原料为椰子、海南的文昌鸡（以重约1千克，将要下蛋的小母鸡佳）、姜片等，炖出来的鸡汤香甜适口，椰味清香浓郁。河南的胡辣汤，热热烫烫的在河南的大街小巷里几乎都会有卖。男女老少皆可以食用，可以当一些休闲的小吃。尤其是在冬天，只要喝上一碗热乎乎的胡辣汤，便把所有的寒意都消驱除了。
4、胡辣汤。 *** 省份：河南。巅峰 *** ：方中山胡辣汤、逍遥镇胡辣汤。这个不必多说，对于生活中中原大地生活的人来说，早上能吃上油条泡胡辣汤，就是一天的幸福开始。牛肉汤。 *** 省份：安徽。最有名的要数淮南牛肉汤了。公元959年，陈桥兵变，赵匡胤登基，始终忘不了南塘的牛肉汤。因此，民间称之为“神汤”、“救驾汤”。
5、一碗香浓的徽兰庭牛肉汤,每天需要花8小时现熬,牛肉筋道,汤底醇正,长期饱受大江南北食客的喜爱。
三、春季养生7款经典煲汤
1、功效：一看就知道是素汤，清甜不腻，可滋润养颜。周末在外吃了太多口味油腻的饭菜后，可以用此汤加以调理。
2、材料：海底椰约150克，大苹果两个，南枣六粒
3、 *** ：苹果洗干净后每个切成4片，去心，南枣洗净。水沸后，将各材料放入滚十分钟，然后改慢火再煲两小时，下少许盐调味即可。
4、功效：又是一年春来到，虽是万物复苏之时，却也是“春困”来袭之季。要想在接下来的工作日里保持抖擞的精神和旺盛的精力，那么这款祛湿消肿的白玉猪小肚汤正好适合昏昏欲睡的你。
5、材料：白茅根60克、玉米须60克、红枣10个、猪小肚500克
6、制法：将猪小肚洗净切块，用盐、生粉拌擦，再冲洗干净。先放入开水锅煮15分钟，取出在清水中冲洗。红枣去核后，与白茅根、玉米须一起洗净，用清水稍浸泡片刻，再与猪小肚一起放入瓦罐内，加入清水8碗左右。大火煮沸后，改用小火煲2个小时，可加入适量食盐和少量生油。
7、功效：健脾益胃、利湿、壮腰膝材料：薏仁30g，干净猪脚一只约半斤
8、制法：薏仁碾碎，猪脚洗净剁块与薏仁一同放入砂锅，加黄酒、姜及清水1500毫升，盖好。先用猛火煮滚，除去汤面浮沫，再用文火煨约2小时；待猪蹄烂熟后，依次加入盐、酱油、葱、胡椒粉。
9、功效：周四是一周中最难熬的时候，尤其是春节积下来的事情之多，让人一个头两个大。那些被头疼困扰的上班族们，不如自己炖一锅天麻补脑汤，补补超负荷运转的头脑吧，因为天麻可是具有祛头痛、益气养肝的效用哦！
10、材料：鱼头、天麻制法：用清水洗净2个大鱼头和100克天麻，将鱼头封煎后放一旁。在沙锅中倒入约8碗清水，先放鱼头，后放入天麻，隔水炖至水沸时改用中至慢火，炖两至三小时，再放入适量盐即可。
11、提醒：煲是将锅子直接放于火上焖煮，而炖则是用隔水方式蒸煮为原则；煲汤会使汤水愈煮愈少，食材酥软，炖汤则是原汁不动，适宜于含天麻一类 *** 材的.汤料。
12、功效：对于已显疲态的你来说， *** 简单的金针豆腐瘦肉汤正好能满足需要。虽然材料简单，却有健脾安神的功效。
13、材料：金针菇1两、瘦肉4两、豆腐1块
14、制法：豆腐切块，金针菇用水浸洗。将瘦肉“出水”，金针菇放入用小火煲一小时，再将豆腐放入煲内，加盐半茶匙便可。
15、功效：广东的老牌例汤。生鱼又称黑鱼，是生猛的食肉鱼类，它富含的氨基酸等营养物质能让你也恢复生猛状态。
16、材料：生鱼1条、瘦肉8两、西洋菜1斤、蜜枣6粒
17、制法：生鱼去鳞，清除内脏，洗净沥干，撒少许盐。锅放油，将鱼煎至微黄。
18、瘦肉洗净，出水，用水冲净。锅内放适量清水煮沸，再将全部材料放入，煲约三小时左右便可。
19、功效：十分常见的一种汤，美味而实用。周末为父母煲上健骨御寒的海带排骨汤，让家人备感温馨。
20、原料：猪排骨、海带做法：将海带浸泡后，蒸半小时，取出再用清水浸泡4小时，彻底泡发后，切成长方块。将排骨洗净，在沸水锅中煮一下，取出用温水泡洗干净。在锅中放入排骨、葱段、姜片、黄酒，先用大火烧沸，再用中火煲，然后倒入海带块一起煮。
好了，关于经典养生汤和春季养生7款经典煲汤的问题到这里结束啦，希望可以解决您的问题哈！
