大家好，今天来为大家解答幼儿园一周食谱表格怎么做这个问题的一些问题点，包括幼儿园一周食谱有哪些也一样很多人还不知道，因此呢，今天就来为大家分析分析，现在让我们一起来看看吧！如果解决了您的问题，还望您关注下本站哦，谢谢~
本文目录
一、幼儿园一周食谱安排表
1、【早餐】粥类（白粥、小米粥、南瓜粥、紫薯粥），面食（小笼包、馒头、包子、花卷），鱼排。
2、【午餐】主食（米饭、糙米饭、玉米饭），荤菜（狮子头、肉沫豆腐、红烧带鱼），素菜（炒青菜、炒南瓜、炒玉 *** ），汤（骨头汤、三鲜汤、鱼头汤）。
3、【晚餐】主食（ *** 、炒面、炒粉），荤菜（菜椒炒肉、炒鱿鱼、土豆肉片），素菜（炒青菜、凉拌三丝），汤（西红柿鸡蛋汤、紫菜汤）。
4、【午餐】米饭，麻婆豆腐，清蒸鲈鱼，炒油麦菜，波菜猪肝汤。
5、【晚餐】炒面条，素炒西兰花，骨头萝卜玉米汤。
6、【早餐】疙瘩汤，煮鸡蛋，炒青菜。
7、【午餐】白米饭，红烧带鱼，肉沫豆角，枸杞叶瘦肉汤。
8、【晚餐】水饺，煎鸡蛋，新鲜水果。
9、【早餐】南瓜粥，三明治，素菜。
10、【午餐】玉米饭，蒜心肉沫，煎鸡排，炒时蔬，三鲜汤。
11、【早餐】紫薯粥，小馒头，素菜。
12、【午餐】土豆米饭，冬瓜肉片，黄豆焖五花肉，紫菜鸡蛋汤。
13、【晚餐】扬州炒饭，海带排骨汤。
二、幼儿园一周食谱有哪些
1、幼儿园周一食谱。早餐，鲜奶，叉烧包。中餐，肉末瑶柱，焖豆腐，番茄炒鸡蛋，菠菜瘦肉，猪肝汤。水果。雪梨。晚餐。防流感茶马蹄糕。
2、幼儿园周二食谱。早餐。酱肉肠粉青菜粥。中餐，茄酱，火腿鸡蛋。木瓜鲫鱼汤。水果。香蕉。晚餐，牛奶芝麻糊番薯。
3、幼儿园周三食谱。早餐。鲜奶葱油花卷。中餐。叉烧焖胡萝卜。蚝油生菜，紫菜虾皮鸡蛋汤水果，苹果。晚餐，雪耳鸡蛋红枣糖水。
4、幼儿园周四食谱。早餐，猪肝瘦肉南瓜粥。中餐。芽菜火腿，肉丝鸡蛋炒面，鸡脚眉。豆花生猪骨汤，晚餐。酸奶奶香面包。
5、幼儿园周五食谱。早餐，鲜奶，蜂蜜提子包。中餐。茄汁鱼肉饼，牛肉炒花菜，芥菜肉末猪肝汤。晚餐。青菜肉末鸡蛋蝴蝶粉。
1、幼儿每日的谷类食物需求量在180-260g之间，肉类70-90g，蛋类60g，蔬菜类200- *** g，水果100-150g，牛奶200ml。
2、每周食谱食材选用应保持在60-70种，幼儿每日的食谱食材摄入量严格按照这个标准，食材的搭配一定要做到粗细粮搭配、荤素菜搭配、干稀搭配。
三、幼儿园一周食谱是什么
1、中餐：香菌炒鸡丝、炒西葫芦、紫菜汤、白米饭
2、晚餐：鱼香肉丝、炒葫子、嫩豆腐、金银米饭
3、中餐：（红署烧饭）五香鸡米花、包菜炒虾皮、豆腐什锦汤（玉米、青豆、豆腐）水果：苹果
4、晚餐：清蒸鱼、肉片丝瓜汤、凉拌黄瓜、米饭
5、中餐：目鱼炒青椒、糖醋海带、萝卜骨头汤水果：梨
6、晚餐：炒河粉、冬瓜汤、肉炒莴笋
7、中餐：什锦鱼丸、炒青菜、西红柿蛋汤、白米饭
8、午餐：汽水肉、炒青菜、炒土豆、金银米饭
9、平衡膳食是指能维持儿童健康并满足正常生长发育营养需要的膳食。平衡膳食包括六大营养素：碳水化合物、脂肪、蛋白质、维生素、矿物质和水。除了母乳外没有一种天然食物能同时提供 *** 需要的全部符合比例的营养素。
10、不过，各种食物所提供的营养成分各不相同。如米面主要提供碳水化合物，而碳水化合物是热能的主要来源，因此谷类食品应是主食;鱼、肉、蛋、禽类主要提供优质蛋白质、维生素A和铁、锌等矿物质;豆和奶类提供蛋白质和钙；蔬菜水果能提供维生素C膳食纤维和钾、钠、镁等矿物质；坚果类和食用油类提供脂肪和维生素E等。
11、以上内容参考：百度百科-幼儿食谱
四、幼儿园的一周食谱应该怎么排
合理膳食应该每天三餐两点，早、中、晚为正餐，上午十点与下午三点半左右为点心时刻。孩子在成长发育期所需能量消耗过快，所以一点要营养全面。
每天膳食都应该以碳水化合物，脂肪，蛋白质为主。维生素，矿物质为辅助～
1、谷类食物与动物 *** 食品搭配时，以谷类为主，动物 *** 食品为辅。
2、足量的各类食物所含碳水化合物不超过提供幼儿一日热量的30%，而动物 *** 食品所含蛋白质中必须氨基酸比较齐全，如此搭配才能满足幼儿脑、体活动对热能和生长发育对蛋白质的需要。
3、粗细粮合理搭配，不仅有营养互补作用，更重要的是粗粮所含纤维素较粗糙，能 *** 肠 *** ，减少慢 *** 便秘，促进幼儿身体健康成长
4、按时令季节蔬菜为孩子合理打造当下营养餐。
小白菜500克.薏仁100克薏仁煮好后再放小白菜，少盐
此粥对脾虚温热有明显的调理作用。
莲子20克百合15红枣3颗花生50克，小米，糯米适量
牛肉400克莲藕200海带80胡萝卜一根，黄豆50克葱姜
此汤属于温补的汤，维生素，矿物质全，对孩子生长发育非常好
早餐（Breakfast）：腐乳卷、大葱炒鸡蛋、百合小米粥
午餐（Lunch）：豆沙饭、白萝卜炖排骨、粉丝菠菜、番茄鸡蛋汤
午点（ Afternoon Snack）：白金瓜、火龙果、 *** 梨水
晚餐（Dinner）：牛肉饼、珍珠疙瘩汤
早餐（Breakfast）：青丝软饼、麻仁红丝、果仁粥
午餐（Lunch）：红豆米饭、清蒸鲷鱼、炒三丁、豆腐蛋花汤
午点（Afternoon Snack）：雪花梨、香蕉、 *** 梨水
晚餐（Dinner）：老北京炸酱面、胡萝卜丝、圆白菜丝
早餐（Breakfast）：椒盐花卷、醋溜土豆丝、香菇鸡丝粥
午餐（Lunch）：葡萄干米饭、西红柿牛腩、鸡蛋炒莴笋、腐竹黄瓜汤
午点（Afternoon Snack）：嘎啦苹果、花蕾、 *** 梨水
晚餐（Dinner）：咖喱鸡肉炒饭、紫菜香菜小馄饨
早餐（Breakfast）：麻仁荷叶饼、虾皮炒鸡蛋、大米南瓜粥
午餐（Lunch）：香米饭、红烧鸡腿、番茄菜花、棒骨豆苗汤
午点（Afternoon Snack）：油桃、香蕉、 *** 梨水
晚餐（Dinner）：香甜玉米饼、腰果鸡丁、海带黄豆汤
早餐（Breakfast）：黑芝麻糖包、鸡蛋西红柿、小米粥
午餐（Lunch）：金银米饭、红烧肉炖胡萝卜、红烧豆腐、海米冬瓜汤
午点（Afternoon Snack）：哈蜜瓜、蜜桔、 *** 梨水
晚餐（Dinner）：三鲜包子、红豆粥
午餐：土豆焖鸡，清炒青菜，萝卜大骨汤
午餐：豆腐红烧肉，上汤大白菜，淮山老鸭汤
午餐：老南瓜烧肉，蒜蓉上海青，黄豆冬瓜肉末汤
午餐：腐竹炒肉，炝炒油麦菜，紫菜蛋花汤
午餐：地瓜炒肉，蒜蓉菜心，鱼头豆腐汤
午餐：萝卜焖肉，手撕包菜，茶树菇老鸡汤
午餐：花菜炒肉，蒜蓉菜心，猪肺雪梨汤
五、幼儿园一周营养食谱表
1、食谱，又称菜谱，是一种教人料理食物的'文件或书籍，通常是写着料理配方、料理步骤、技巧等等信息，下面是我收集整理的幼儿园一周营养食谱表，希望对你有帮助！
2、午餐：香菇面条（肉沫、香菇、胡萝卜、西红柿、青菜）；元汤
3、晚餐：米饭；红烧肘子；海带、白菜、豆腐、粉条；紫菜汤
4、早餐：葱油卷；紫菜柳叶汤（鸡蛋、西红柿、青菜）
5、午餐：红米饭；山 *** 炖排骨；素炒甘兰；虾皮汤
6、晚餐：小烧饼；溜鸡片；冬瓜香菜汤
7、早餐：金丝饼； *** 银耳粥；鹌鹑蛋
8、午餐：二米饭；葱烧豆腐；粉皮犒肉；鲜鱼汤
9、晚餐：三鲜包（猪肉、虾仁、大葱、萝卜）；绿豆汤
10、早餐：方馒头片；鲜豆浆；豆腐乳
11、午餐：水果米饭；红烧牛肉；素炒菜花；蛋花汤
12、晚餐：糖三角；炸鱼片；白菜炒粉条
13、早餐：蝴蝶卷；南瓜香米粥；五香茶蛋
14、午餐：黑米饭；肉炒西葫芦；鸡蛋炒西红柿；海带汤
15、晚餐：米面糕；珍珠丸子；木须汤
六、幼儿园一周食谱
1、豚儿童馆第（）周食谱（2月25日——2月29日）
2、主要原料：牛奶面粉、鸡蛋山 *** 米饭、老鸡汤、西红柿炒鸡蛋、日本豆腐、
3、主要原料：山 *** 、大米、鸡架、番茄、豆腐小笼包烧双菇小米粥
4、主要原料：面粉、猪肉、菠菜、圆白菜蘑菇、香菇小米、麻酱豆浆蜂蜜水香蕉
5、鹌鹑蛋米饭蜜汁鸡翅柠檬脆皮豆腐虾皮紫菜蛋汤
6、主要原料：大米鸡翅、豆腐果汁、芹菜虾皮、紫菜鸡蛋南瓜饼排骨炖海带番茄菜花、杂豆粥
7、原料：面粉、南瓜/排骨、海带/番茄酱、菜花大米、芸豆、花生米、豆浆
8、主要原料：小白菜、面粉鸡蛋/鸡蛋、黄瓜/面粉、大枣鸡丝面孜然豆腐干西红柿鸡蛋汤
9、主要原料：切面、鸡肉油菜/素鸡、/西红柿、鸡蛋黑米粥焖酥鱼蒸茄合
10、主要原料：黑米、黑芝麻带鱼茄子、猪肉沙琪玛酸奶滩枣
11、豆沙鸡蛋红薯饭红焖鸡块肉末洋葱冬瓜丸子汤
12、主要原料：大米、红薯/鸭块/猪肉、洋葱
13、冬瓜、猪肉小馒头三色鸡片奶香西兰花水果麦片粥
14、主要原料：面粉、/鸡肉冬菇、黄瓜、木耳/西兰花/大米、苹果、麦片豆浆
15、主要原料：面粉、黑芝麻花生核桃/面粉、玉米面油菜、鸡肝米饭番茄大虾蛋炒蒜苗菠菜蛋花汤
16、主要原料：大米/番茄酱、海虾/羊/鸡蛋、蒜苗/菠菜、鸡蛋芹菜猪肉水饺营养合炒饺子汤
17、主要原料：面粉、芹菜、猪肉/莴笋、胡萝卜、百合香蕉 *** 梨水
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