各位老铁们，大家好，今天由我来为大家分享肾阳虚食物，以及肾阳虚吃什么来补充的相关问题知识，希望对大家有所帮助。如果可以帮助到大家，还望关注收藏下本站，您的支持是我们更大的动力，谢谢大家了哈，下面我们开始吧！
本文目录
一、肾阳虚吃什么食物好
1、取韭菜 *** 克，鲜虾400克（去壳），大葱、姜、盐、黄酒适量。将韭菜洗净，切段；鲜虾洗
2、净；葱切段，姜切末。搁锅，放植物油，油沸放入大葱，煸香后，再放虾、韭菜，烹入黄酒，连续翻炒至虾熟透，起锅即可食用。每周2～3餐，连用2～3周。偏
3、养肾阳。但胆固醇高者不宜多吃虾。
4、取芡实200克，老鸭1只，姜、葱、盐、味精之类调味品适量。将老鸭宰杀后，除去内脏，择净血水；将芡实放入老鸭腹内。搁锅，加水，放入老鸭，煮沸后，文火炖至熟烂，加入调味品即成。吃肉喝汤，佐餐用，每周1～2餐。偏养肾阳。
5、取何首乌60克，粳米100克，大枣3～5枚， *** 适量。搁锅，加水适量，先煮何首乌，去渣后，加入粳米、大枣、 *** ，文火共煮成粥，早晚分食，每周3～4次。肾阴肾阳双补。
二、肾阳虚吃什么补肾
1、1,粮食：大米,小米,糯米,玉米,面粉;
2、2,少量猪瘦肉,牛肉,鸡,鸭,鱼,一天 *** 不超过一两（一两/24h）,严重患者不可食;
3、3,油：菜籽油,麻油及少量豆油,花生油,调和油;
4、4,少量水果：苹果,梨,桃子,西瓜,红枣;
5、5,蔬菜：冬瓜,黄瓜,西红柿,藕,白菜,萝卜,包心菜,红苋菜,金针菇,银耳,平菇,南瓜,菜瓜,丝瓜,土豆;
6、6,白糖, *** （糖尿病肾病患者不可食）;
7、7,少量食盐,每天总量不超过3g（小儿每日食盐不超过1g）少量味精.
8、8,豆类及制品少量：豆芽,扁豆,红豆,绿豆,黄豆,蚕豆,豌豆,豆腐,千张,豆腐干;
9、9,动物血及内脏（心,肝,脾,肺,肾,大肠,小肠,肚等）少量
三、肾阳虚吃什么食物
肾虚又分为肾阳虚和肾阴虚，肾阳虚应该食用一些温补肾阳的食物，肾阴虚应该食用一些滋补肾阴的食物。下面我们就来看看肾阳虚吃什么食物。
羊肉味甘而不腻， *** 温而不燥，具有补肾 *** 、暖中祛寒、温补气血、开胃健脾等功效，因此羊肉历来被中国人当作冬季进补的重要食品。李时珍在《本草纲目》中说：羊肉能暖中补虚，补中益气，开胃健身，益肾气，养胆明目，治虚劳寒冷，五劳七伤。
现代医学发现，荔枝除了是一种口感鲜嫩多汁的水果，它还具有改善 *** *** 功能的作用，吃荔枝可以治疗男 *** *** 、 *** 、 *** 等症，对肾阳虚导致的腰膝酸软、失眠健忘也有一定的治疗效果。
中国历代民医都认为栗子味甘 *** 温，具有补肾健脾、活血止血的功效，针对肾虚所导致的腰膝酸软、尿频便频等症状有着良好的治疗效果。
四、肾阳虚吃什么来补充
一般情况下，肾阳虚吃什么来补，可以从 *** 物和食物两方面进行分析，患者也可以尽快就医检查，确诊后在医生指导下进行治疗。
1、 *** 物：肾阳虚患者可以在医生指导口服金匮肾气丸、参茸鞭丸、八味益肾丸、桂附地黄丸、右归丸等 *** 物进行治疗，这些 *** 物都能够帮助患者治疗肾阳虚，建议患者遵医嘱、 *** 程的进行使用。
2、食物：在饮食上，肾阳虚患者可以多吃一些温补的食物，比如韭菜、羊肉、大枣、枸杞、桂圆等，这些食物 *** 偏温，具有辅助补肾的作用，其次患者还可以吃一些海鲜或是动物的 *** ，比如牡蛎、海参、生蚝、猪腰、羊肾等，这些食物也都具有一定的辅助功效。不过肾阳虚不能光靠食物进补，患者需要在医生指导下服用 *** 物，积极地配合医生进行治疗。
日常生活中，患者要注意保持规律的作息，不要熬夜，平时要注意保暖，根据天气变化增减衣物，避免着凉，此外还要注意保持心情愉悦，避免出现较大的情绪波动。
五、脾肾阳虚吃什么食物
温热 *** ：面粉、莅麦、豆油、酒、醋等;
平 *** ：糯米、粳米、玉米、黄豆、黑豆、豌豆、赤小豆等;
温热 *** ：生姜、大葱、大蒜、韭菜、芥子、胡椒、胡萝卜、香菜等;
温热 *** ：龙眼、荔枝、莲子、核桃、花生、栗子、乌梅、杨梅、樱桃、石榴、木瓜、橄榄、李子、桔子、桃等。
平 *** ：猪肉、鹅肉、雁肉、鸽肉、牛奶、鸡蛋等;
平 *** ：鲤鱼、银鱼、大黄鱼、泥鳅等;
阳虚体质宜吃 *** 属温热的食物,宜吃具有温阳散寒作用的食品,宜温补忌清补,宜食热量较高而富有营养的食品.
狗肉,羊肉,雀肉,胡椒,茴香,冬虫夏草,鹿肉,羊骨,牛鞭,狗鞭,海虾,淡菜,韭菜,鲜生姜,大葱, *** ,豆蔻,荜澄茄
阳虚体质特征和寒 *** 体质接近，为阳气不足，有寒象，表现为疲倦怕冷，四肢冰冷、唇色苍白，少气懒言，嗜眨乏力，男 *** *** ，女 *** 白带清稀，易腹泻，排尿次数频繁， *** 衰退等。阳虚体质的人平素畏冷，手足不温，易出汗;喜热饮食，精神不振，睡眠偏多。
阳虚会导致我们健康中的多种疾病，所以，在我们这一生当中，你都要保养你的阳气。如果你出现了上边我说的这些症状，您要做到早发现，早治疗，不要让气虚发展到阳虚
阳虚体质者常表现为形体白胖或面色淡白无华、平素怕寒喜暖、肢体不温、背部及膝关节以下怕冷，冬天易长冻疮，耐夏不耐冬。 *** 清长、夜尿多， *** 时稀，唇淡口和，常自汗出，脉沉细，舌淡胖嫩，苔白水滑。那么阳虚体质的人吃什么好?
五脏之中，肾为一身阳气之根，脾为气血，故当着重补之。饮食调养：多食有 *** 作用的食品，如羊肉、狗肉、鹿肉、鸡肉。还可根据“春夏养阳”的法则，夏日三伏，每伏食羊肉附子汤一次。配合天地阳旺之时，以壮 *** 之阳。
(1)羊肉羹。煮熟的瘦羊肉80克，切碎。坐勺上火，故人羊肉汤或其他高汤、精盐、料酒、姜汁烧开，去净浮洙;放入碎羊肉、味精，用水淀粉勾成流芡汁，即可倒八汤盘内。
(2)荔枝粥。干荔枝肉50克，山 *** 10克，莲子10克，大米100克。前三味加水煮，至熟烂时加入大米，米熟即可食用。
(3)韭菜炒虾仁。韭菜1 50克，鲜虾 *** 克。坐勺上火，下植物油爆炒二味，熟后加味精、食盐各适量。
(4)虾马童子鸡。虾仁20克，海马10克，子公鸡1只，洗净切块。三件加料酒、生姜、清汤各适量共炖。熟透加适量味精、食盐、葱段即可食用。
(5)鹿茸蒸蛋。鸡蛋1枚，鹿茸末0.3克。鸡蛋和鹿茸共打成蛋花，加二倍量温水，搅拌后隔水炖成蛋羹即可食用。
阳虚者平时要少食或不食生冷黏腻、 *** 寒类食物，忌食生冷瓜果及冰镇冷饮，忌食鸭肉、鸭血、鸭蛋、兔肉、甲鱼、阿胶、金银花、菊花、西瓜、生藕、苦瓜等 *** 寒滋阴之品。
1、畏寒怕冷，四肢不温：这是阳虚最主要的症状。阳气犹如自然界的太阳，阳气不足，则内环境就会处于一种“寒冷”状态。
2、完谷不化：指的是 *** 中夹杂未消化食物。古人对此现象的产生有一个形象的比喻，食物的消化就好比要把生米煮成熟饭，胃就好比是煮饭的锅子，而阳气就好比是煮饭用的火，没有“火”，米就无法煮成“饭”。所以当阳气不足时，则进入胃中的食物也就无法很好地“腐熟”(消化)，而直接从肠道排出。
3、精神不振：阳气不足，细胞的生命活动衰退，所以表现为萎靡懒动。
4、舌淡而胖，或有齿痕：体内水分的消耗与代谢，取决于阳气的蒸腾作用。如果阳气衰微，对水液蒸腾消耗不足，则多余水分蓄积体内，导致舌体胖大。舌体胖大，受牙齿挤压而出现齿痕。
5、脉象沉细：阳气不足，不能鼓动脉管，所以脉象沉细无力。
1)、心阳虚。兼见心悸心慌，心胸憋闷疼痛，失眠多梦，心神不宁。
2)、肝阳虚。兼见头晕目眩，两胁不舒， *** 胀痛，情绪抑郁。
3)、脾阳虚。兼见食欲不振，恶心呃逆， *** 稀溏，嗳腐吞酸。
4)、肾阳虚。兼见腰膝酸软， *** 频数或癃闭不通， *** *** ， *** 功能衰退。
5)、肺阳虚。咳嗽气短，呼吸无力，声低懒言，痰如白沫。
(1)、用黄芪30克、鹿茸3克，取 *** 鸡一只，剖去内脏洗净，文火炖烂。食纳尚好者，食鸡肉并喝汤。若胃纳不佳者仅喝汤即可。
(2)、用冬虫夏草30克、精羊肉3斤，小火炖烂后食之。
(3)、獖猪(阉猪)心一个破开带血，用人参20克、当归30克，装入心中煮熟，去 *** 吃猪心。
结语：阳虚体质一般都会发生在女 *** 身上，体寒、怕冷、面色苍白都是阳虚的表现，平日里我们可以多吃些温补的食物，在日常起居上我们要注意做好保暖措施，千万不要把自己给冻着了，这很寒气很容易侵入体内。
OK，本文到此结束，希望对大家有所帮助。
