各位老铁们，大家好，今天由我来为大家分享萝卜的功效与作用与主治，以及白萝卜的功效的相关问题知识，希望对大家有所帮助。如果可以帮助到大家，还望关注收藏下本站，您的支持是我们更大的动力，谢谢大家了哈，下面我们开始吧！
本文目录
一、青萝卜有什么功效
问题一：生吃青萝卜有什么好处萝卜是人们冬季常吃的蔬菜。近年来，科学家研究发现，生吃萝卜具有良好的防癌抗病作用，主要表现在：
一、生萝卜中含有丰富的维生素C，其含量比梨高8-10倍，而维生素C是防癌抗癌的能手，可以阻断致癌亚硝胺的形成;阻断外来致癌物的活化;解除外来致癌物的毒 *** ;提高机体免疫功能抵抗癌细胞;发挥抗氧化、抗辐射作用来对抗致癌物质;通过促进干扰素合成来对抗癌细菌及致癌 *** 等。
二、生萝卜中含有一种叫“干扰素诱生剂”的抗肿瘤和抗 *** 的活 *** 物质，科学家用实验让明，这种物质能***细胞产生干扰素，对食道癌、胃癌、鼻咽癌、 *** 颈癌等均有显著的抑 *** 用。
三、生萝卜中含有一种能分解亚硝酸的酶，可使致癌物质亚硝酸分解而失去作用，但这种酶遇热即分解而失去抗癌作用。
四、萝卜中丰富的纤维素可促进肠 *** ，减少粪便在肠道内的停留时间，及时把肠道中的有毒致癌物质排出体外，有利降低结肠癌的发病率。
五、萝卜中的木质素可将巨噬细胞的活力提高2-3倍，提高机体的抗癌能力。
可见，生萝卜中含有多种抗癌活 *** 物质，它们发挥着很好的防癌抗癌作用。这些抗癌活 *** 物质遇热会被 *** ，因此要保持萝卜防癌抗癌的良好作用，必须生吃、细嚼、而生吃萝卜还有下列一些讲究：
1.生吃萝卜的量一般为每日或隔日100-150克为宜。
2.生吃萝卜后半小时内不宜吃其他食物，以免抗癌活 *** 物质被稀释或 *** 。
3.不宜与橘子、梨、苹果、葡萄等富含植物色素的水果同食，因不吃生萝卜以后， *** 内可迅速产生硫氰酸盐，并很快代谢成一种叫硫氰酸的抗甲状腺物质，若同时吃橘子等水果，其所含的类黄酮物质在肠道被细菌分解，即可转化为羟 *** 和阿魏酸，它们可加强硫氰酸抑制甲状腺的作用，从而可能诱发和导致甲状腺肿。
不过胡萝卜虽是蔬菜，但所含的类胡萝卜素为脂溶 *** 的，与脂类结合才可以酶解，烹调中类胡萝卜素比较稳定，基础营养学表明，我国的炒菜 *** 可保存76%～94%。因此生吃胡萝卜，类胡萝卜素因没有脂肪而很难吸收，从而造成浪费。同样道理，熘肝尖、清炸鸡肝就比盐水肝更有利于维生素A的吸收利用。
问题二：萝卜有什么功效萝卜含有能诱导人
萝卜体自身产生干扰素的多种微量元素，可增强机体免疫力，并能抑制癌细胞的生长，对防癌，抗癌有重要意义。萝卜中的芥子油和膳良纤维可促进胃肠 *** ，有助于体内 *** 的排出。常吃萝卜可降低血脂、软化血管、稳定血压，预防冠心病、动脉硬化、胆石症等疾病。
问题三：吃生的青萝卜有什么好处青萝卜作为蔬菜佳品，营养成分丰富，富含B族维生素和多种矿物质，其中维生素C含量为梨的10倍。青萝卜还具有抗 *** 、抗癌功效。青萝卜中含有的粗纤维能***胃肠 *** ，即所谓顺气，减少粪便在肠道中停留的时间，预防结肠癌和直肠癌。-
问题四：生吃青萝卜有什么好处和坏处？冬吃萝卜夏吃姜，不老医生开 *** 方。萝卜属十字花科食物，含有芥子油。芥子油味辛辣，可以促进肠 *** ，防止便秘，减少大肠中 *** 的自我排解，有利于防止大肠疾病。
青色有利于保护肝脏。对眼睛有益。
生吃要注意，清洗干净，不能保证彻底干净，可以削皮吃。还可以切成细丝调凉菜，放点盐、醋、糖、香油。佐餐很好。
问题五：吃萝卜有什么好处又有什么坏处食疗作用
萝卜 *** 户，味辛、甘，入脾、胃经；
具有消积滞、化痰清热、下气宽中、解毒等功效；
主治食积胀满、痰嗽失音、 *** 、衄血、消渴、痢疾、偏头痛等。
巧食萝卜：每晚睡觉前吃30g萝卜，能消食化积，清热解毒。可延年益寿。
俗话说：“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开 *** 方。”
中医认为萝卜有消食、化痰定喘、清热顺气、消肿散淤之功能。大多数幼儿感冒时出现喉干咽痛、反复咳嗽、有痰难吐等上呼吸道感染症状。多吃点爽脆可口、鲜嫩的萝卜，不仅开胃、助消化，还能滋养咽喉，化痰顺气，有效预防感冒。
另外，萝卜有很高的营养价值，含有丰富的碳水化合物和多种维生素，其中维生素C的含量比梨高8~10倍。萝卜不含草酸，不仅不会与食物中的钙结合，更有利于钙的吸收。
近来有研究表明，萝卜所含的纤维木质素有较强的抗癌作用，生吃效果更好。幼儿怕辣，更好为他们选择色绿、水分多、辣味轻、甜味重的萝卜。
父母给孩子吃时，萝卜更好能竖着剖开，这样，萝卜的头、腰、尾都均衡。俗话说：“萝卜头辣， *** 燥，腰正好。”这是因为萝卜各部分所含的营养成分不尽相同所致。如果幼儿很怕辣，可以剥掉萝卜皮，将萝卜切丝、切片蘸糖，或是做成蘸醋萝卜、萝卜骨头煲，让幼儿喜欢吃。
问题六：白萝卜与青萝卜有什么区别吗,哪一种更好生吃的话青萝卜好。作菜的话白萝卜好。特别是做小咸菜一般都用白萝卜
问题七：青萝卜凉拌有什么好处起来有以下几点：1、帮助消化，增强对食物养分的吸收功能；2、分解 *** ，促进胃肠道的吐
故纳新；3、理肺清痰，抑制冬咳痰频的麻烦现象
问题八：常吃萝卜对身体有什么好处?萝卜味甘、辛、 *** 凉，入肺、胃、肺、大肠经；
可清热生津、凉血止血、下气宽中、消食化滞、开胃健脾、顺气化痰；
主要用于腹胀停食、腹痛、咳嗽、痰多等症。
萝卜含丰富的维生素C和微量元素锌，有助于增强机体的免疫功能，提高抗病能力；
萝卜中的芥子油能促进胃肠 *** ，增加食欲，帮助消化；
萝卜中的淀粉酶能分解食物中的淀粉、脂肪、使之得到充分的吸收；
萝卜含有木质素，能提高巨噬细胞的活力，吞噬癌细胞。此外，萝卜所含的多种酶，能分解致癌的亚 *** ，具有防癌作用。
1.萝卜可生食，炒食，做 *** 膳，煮食，或煎汤、捣汁饮，或外敷患处。烹饪中适用于烧、拌、做汤，也可作配料和点缀。
2.萝卜种类繁多，生吃以汁多辣味少者为好，平时不爱吃凉 *** 食物者以熟食为宜。
3.萝卜主泻、胡萝卜为补，所以二者更好不要同食。若要一起吃时应加些醋来调和，以利于营养吸收。
4.白萝卜宜生食，但要注意吃后半小时内不能进食，以防其有效成分被其它事物稀释。
问题九：萝卜有什么作用？ *** 味：甘辛、平、无毒。
功效：下气消食，除痰润肺，解毒生津，和中止咳，利大 *** 。
主治：煮食可治肺萎肺热 *** ，气胀食滞，饭食不消化，痰多，口干舌渴， *** 不畅，酒毒；生捣汁服食则可止消渴，治 *** 、衄血，声嘶咽干，胸膈饱闷，大 *** 不畅。
禁忌：1、脾胃虚寒病者应戒食。2、服人参及滋补 *** 品期间忌食。
说明：近年来医学界发现白萝卜有抗癌作用：由于白萝卜含有木质素，能提高巨噬细胞的活力，从而吞噬癌细胞。而且还含有一种酶能分解致癌的亚硝胺，所以有抗癌作用。另外，白萝卜是 *** 补充钙的更佳来源之一，
这种钙在萝卜皮中含量最多。萝卜中还含有一种特殊化合物――异硫氰酸笨脂，能杀虫， *** 无损害。所以，用萝卜汁来治滴虫 *** ***炎，治愈率高达90%以上。萝卜汁还有降血压作用，苏联民间用萝卜捣汁加少许蜂蜜治高血压和动脉粥样硬化。萝卜和萝卜子对百日咳，咳嗽和急、慢 *** 等呼吸道疾患疗效也很好。长期以来，人们对萝卜的治病作用较为重视，民间有民谚云：“秋天收萝卜，大夫袖了手”，这些话固然有夸张之处，但是可说明萝卜的 *** 用价值颇大。另外，白萝卜能化气消滞，具有解除宿食不化之功；但也有解滋补 *** 品（如人参、鹿茸）之副作用。
1、白萝卜生捣汁，涂患处，治烫、火伤。
2、白萝卜生捣汁，调醋擦患处，治热疖。
3、白萝卜生捣汁，喝下一杯，治食积及小儿食豆或食面积滞饱胀。
4、白萝卜捣汁，每次饭后饮一杯，治胃痛，高血压。
5、白萝卜生捣汁 *** 克，加白糖30克，或加生姜汁一二滴，服下，治急 *** 喉炎，喉痛声嘶，支气管炎。
6、白萝卜、马蹄生捣汁各60克，炖热服，治热咳，咯黄稠痰。
7、白萝卜生捣汁，加麦芽糖蒸熟服食，治百日咳。
8、白萝卜生切片，烘热涂擦患处，每日睡前擦一次，擦至患处皮肤发红为止，连续数日，治冻疮。
9、白萝卜煮浓汁，热洗，治脚气。
10、白萝卜500克，生捣汁，每次服60克，一日两次，治食物中毒，煤气中毒。
11、白萝卜、红糖水煎服，治蕈类中毒。
12、经霜白萝卜适量，水煎代茶饮，治咳嗽，哮喘。
13、萝卜幼苗60克（或陈萝卜苗15克），煎浓汁服食，治急 *** 喉炎，喉痛声哑，痢疾初起，亦可预防白喉。
14、萝卜叶晾干，用水煎浓汁服食，治胸腹饱闷，痢疾。
15、萝卜叶捣烂取汁，用开水送服或加红糖水冲服，治呕吐。
16、白萝卜切片晒干，夏天作汤食，可消暑解渴。
17、白萝卜、青橄榄各适量，煎水代茶饮。可预防治疗流行 *** 冒、白喉。
18、白萝卜捣烂取汁，鲜藕捣烂取汁各一杯，调匀，每日两次，连续服用。治胃出血。
19、蜂蜜萝卜汁：白皮大萝卜1个，洗净，中心挖空，将蜂蜜100克盛装于内，放入碗内，置锅中隔水饮用。有清热润肺，止咳化痰作用，适用于急、慢 *** 支气管炎，咳嗽，痰多，久咳，痰中带血，肺结核咽干。
20、萝卜粥：鲜萝卜 *** 克左右，洗净切成小块（或捣成萝卜汁），与粳米100克同放锅内加适量水煮粥，煮熟后可加少量食盐调味食用（更好不放油）。有止咳化痰，消食利膈，止消渴，消膨胀作用。可治咳喘痰多，胸膈满闷，食积饱胀，老年人或体弱者慢 *** 气管炎、糖尿病。
21、萝卜酸梅汤、鲜萝卜 *** 克左右，切薄片；酸梅二粒。加清水三碗煎成一碗半，去渣取汁加少许食盐调味饮用。有宽中行气，化积滞，下气生津，清热化痰作用。适用于饮食积滞或进食过饱引起的胸闷，烧心，腹胀，胁痛，烦躁，气逆等症。
22、天门冬萝卜汤：天门冬15-30克，切薄片，水煎去渣取汁，用此水再加适量清水（更好......>>
二、白萝卜的功效
我国是萝卜的原产地之一，古代文献《尔雅》、《诗经》和《神农本草经》中均有记载，所以说萝卜是一种比较古老的蔬菜。
萝卜对 *** 具有多种功能。它内含辛辣的芥子油，可促进胃肠 *** ，增进食欲，帮助消化；其中的糖化酶可分解淀粉等成分，有利于 *** 吸收；所含的木质素则可提高巨噬细胞的活力；它含有分解亚硝胺的酶，可增强 *** 抗癌能力，所谓“萝卜上了街， *** 铺不用开；冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开 *** 方”就是这个道理。
中医认为，萝卜可行气利水、止咳化痰。萝卜生吃熟吃皆宜。
冬春时节，生吃萝卜、对 *** 健康大有裨益。由于萝卜具有很强的行 *** 能，故身体虚弱的老年人吃萝卜应当适量。
归经：入肺、脾。功效：下气消食，除痰润肺，解毒生津，和中止咳，利大 *** 。
主治：煮食可治肺萎肺热 *** ，气胀食滞，饭食不消化，痰多，口干舌渴， *** 不畅，酒毒；生捣汁服食则可止消渴，治 *** 、衄血，声嘶咽干，胸膈饱闷，大 *** 不畅。禁忌：1、脾胃虚寒病者应戒食。
2、服人参及滋补 *** 品期间忌食。说明：近年来医学界发现白萝卜有抗癌作用：由于白萝卜含有木质素，能提高巨噬细胞的活力，从而吞噬癌细胞。
而且还含有一种酶能分解致癌的亚硝胺，所以有抗癌作用。另外，白萝卜是 *** 补充钙的更佳来源之一，这种钙在萝卜皮中含量最多。
萝卜中还含有一种特殊化合物——异硫氰酸笨脂，能杀虫， *** 无损害。所以，用萝卜汁来治滴虫 *** ***炎，治愈率高达90%以上。
萝卜汁还有降血压作用，苏联民间用萝卜捣汁加少许蜂蜜治高血压和动脉粥样硬化。萝卜和萝卜子对百日咳，咳嗽和急、慢 *** 等呼吸道疾患疗效也很好。
长期以来，人们对萝卜的治病作用较为重视，民间有民谚云：“秋天收萝卜，大夫袖了手”，这些话固然有夸张之处，但是可说明萝卜的 *** 用价值颇大。另外，白萝卜能化气消滞，具有解除宿食不化之功；但也有解滋补 *** 品（如人参、鹿茸）之副作用。
验方参考与 *** 膳： 1、白萝卜生捣汁，涂患处，治烫、火伤。 2、白萝卜生捣汁，调醋擦患处，治热疖。
3、白萝卜生捣汁，喝下一杯，治食积及小儿食豆或食面积滞饱胀。 4、白萝卜捣汁，每次饭后饮一杯，治胃痛，高血压。
5、白萝卜生捣汁 *** 克，加白糖30克，或加生姜汁一二滴，服下，治急 *** 喉炎，喉痛声嘶，支气管炎。 6、白萝卜、马蹄生捣汁各60克，炖热服，治热咳，咯黄稠痰。
7、白萝卜生捣汁，加麦芽糖蒸熟服食，治百日咳。 8、白萝卜生切片，烘热涂擦患处，每日睡前擦一次，擦至患处皮肤发红为止，连续数日，治冻疮。
9、白萝卜煮浓汁，热洗，治脚气。 10、白萝卜500克，生捣汁，每次服60克，一日两次，治食物中毒，煤气中毒。
11、白萝卜、红糖水煎服，治蕈类中毒。 12、经霜白萝卜适量，水煎代茶饮，治咳嗽，哮喘。
13、萝卜幼苗60克（或陈萝卜苗15克），煎浓汁服食，治急 *** 喉炎，喉痛声哑，痢疾初起，亦可预防白喉。 14、萝卜叶晾干，用水煎浓汁服食，治胸腹饱闷，痢疾。
15、萝卜叶捣烂取汁，用开水送服或加红糖水冲服，治呕吐。 16、白萝卜切片晒干，夏天作汤食，可消暑解渴。
17、白萝卜、青橄榄各适量，煎水代茶饮。可预防治疗流行 *** 冒、白喉。
18、白萝卜捣烂取汁，鲜藕捣烂取汁各一杯，调匀，每日两次，连续服用。治胃出血。
19、蜂蜜萝卜汁：白皮大萝卜1个，洗净，中心挖空，将蜂蜜100克盛装于内，放入碗内，置锅中隔水饮用。有清热润肺，止咳化痰作用，适用于急、慢 *** 支气管炎，咳嗽，痰多，久咳，痰中带血，肺结核咽干。
20、萝卜粥：鲜萝卜 *** 克左右，洗净切成小块（或捣成萝卜汁），与粳米100克同放锅内加适量水煮粥，煮熟后可加少量食盐调味食用（更好不放油）。有止咳化痰，消食利膈，止消渴，消膨胀作用。
可治咳喘痰多，胸膈满闷，食积饱胀，老年人或体弱者慢 *** 气管炎、糖尿病。 21、萝卜酸梅汤、鲜萝卜 *** 克左右，切薄片；酸梅二粒。
加清水三碗煎成一碗半，去渣取汁加少许食盐调味饮用。有宽中行气，化积滞，下气生津，清热化痰作用。
适用于饮食积滞或进食过饱引起的胸闷，烧心，腹胀，胁痛，烦躁，气逆等症。 22、天门冬萝卜汤：天门冬15-30克，切薄片，水煎去渣取汁，用此水再加适量清水（更好鸡汤），加入火腿肉或咸肉（切长条薄片）150克，煮沸后，将切好的萝卜丝300克放入同煮。
煮熟后加入适量食盐，少量香葱末、胡椒末调味食用。可分作几次作点心或佐餐食用。
有美容，止咳，消除疲劳，增强体力之作用。长期食用能使粗糙皮肤变得细腻光滑。
23、萝卜蜜膏：红皮白心萝卜洗净切丝绞汁用小火煎熬浓缩至较稠粘时加明矾10克（先用水溶化）。调匀后再加蜂蜜100克，煮沸即可。
每次服一汤匙，每日三次，空腹饮用。可治肺结核咯血。
24、蜜饯萝卜：鲜萝卜洗净，切成丁。放在沸水中煮沸后捞出滤干水份，晾晒半日，再放锅内加蜂蜜150克，用小火煮沸，调匀即可，饭后食用。
有宽中消食，理气化痰作用。适用于饮食不消，腹胀，翻胃，呕吐等症。
[附 ]萝卜子（莱菔子）：萝卜子甘、平、无毒，入肺、脾，化痰消食，下气定喘，能吐风痰，消膨胀、止气痛，治大 *** 不通，小腹胀满、气积胃痛。但脾胃虚寒病者或恶心呕吐患者勿食；服人参、鹿茸及滋补病品期间忌食。
萝卜子与萝卜 *** 质相似，作用基本相同，化气消食之力胜于萝卜。萝卜子含有油脂，对恶心呕吐和风痰患者会引起呕吐和催吐风痰之作用，对于便秘患者则有润肠通便之功效。
三、青萝卜功效与作用
今天给各位分享青萝卜功效与作用的知识，其中也会对每天吃个青萝卜功效与作用进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了收藏本站，现在开始吧！
本文目录一览：1、青萝卜的功效与作用是什么？2、青罗卜功效及营养成分3、青萝卜有什么功效4、吃青萝卜的好处5、常生吃青萝卜有什么好处？6、青萝卜的营养价值青萝卜的功效与作用是什么？青萝卜富含 *** 所需的营养物质，淀粉酶含量很高，肉质致密，色呈淡绿色，水多味甜、微辣，是著名的生食品种，人称“水果萝卜”。
除生食外，还可做汤，干腌、盐渍和制做泡菜等。
青萝卜所含热量较少，纤维素较多，吃后易产生饱胀感，这些都有助于减肥。
萝卜能诱导 *** 自身产生干扰素，增加机体免疫力，并能抑制癌细胞的生长，对防癌、抗癌有重要作用。
萝卜中的芥子油和精纤维可促进胃肠 *** ，有助于体内 *** 的排出。
萝卜为半耐寒 *** 蔬菜， *** 在2℃-3℃便能发芽，适温为20℃-25℃。
幼苗期能耐25℃左右较高的的温度，也能耐零下2℃-零下3℃的低温。
萝卜茎叶生长的温度为5℃-25℃，适温为15℃-20℃。
肉质根生长的温度为6℃-20℃，适温为18℃-20℃，当温度低于零下1℃-零下2℃时，肉质根会受冻。
萝卜适于肉质根生长的土壤有效水含量为65%-80%，空气湿度为80%-90%。
青罗卜功效及营养成分青萝卜每100克可食部分，含碳水化合物6克、蛋白质0.6克、钙49毫克、磷34毫克、铁0.5毫克、无机盐0.8克、维生素C30毫克等。
1.膳食纤维：青萝卜所含热量较少，纤维素较多，吃后易产生饱胀感，这些都有助于减肥。
2.芥子油：萝卜中的芥子油和精纤维可促进胃肠 *** ，有助于体内 *** 的排出，适合便秘患者食用.
3.花青素：青萝卜含有非常可观的花青素，具有强效的抗氧化功效，其抗氧化作用是维生素E的50倍，维生素C的20倍，仅次于番茄红素，能帮助清除体内的 *** 基，缓解衰老。
青萝卜，主要产自天津和山东，是传统的生吃萝卜之一，口感清新，味道甘甜，有清热生津、凉血止血、消食化滞的功效，适合胆结石、泌尿 *** 结石、高血压、高血脂、动脉硬化、癌症、脂溢 *** 脱发和皮炎、肠炎、便秘、气管炎、矽肺之咳等患者食用。
青萝卜含有非常可观的花青素，花青素被誉为是第七大营养素，具有强效的抗氧化功效，其抗氧化作用是维生素E的50倍，维生素C的20倍，仅次于番茄红素，能帮助清除体内的 *** 基，缓解衰老。
萝卜被称为“天然的消化剂”，所有的萝卜都含有淀粉酶和消化酵素，能分解食物中的淀粉和脂肪，促进消化，并且萝卜还能缓解胸闷，抑制胃酸的分泌， *** 胃肠 *** ，健胃消食。
萝卜在中 *** 里属于解表 *** ，对风热感冒等有很好的治疗作用，并且萝卜在食用之后可诱导 *** 产生干扰素，增强机体免疫力，抑制肿瘤细胞生长，有防癌抗癌作用。
萝卜在所有植物块茎中属于低热量的一种，其水分含量高，膳食纤维、芥子油的含量也很高，食用之后容易产生饱腹感， *** 胃肠 *** ，减少高能量食物的摄入和吸收，有一定减肥功效。
萝卜糖分含量低，还含有花青素这类 *** 度的看光滑剂，钾离子含量也较高，因此，食用青萝卜对高血脂、心血管硬化、高血压、高血糖等都有一定的抑 *** 用，能缓解各类心血管疾病。
萝卜在民间是出了名的治疗流行感冒的良 *** ，尤其适合小孩感冒，家里孩子若是感冒咳嗽、气喘、咽喉肿痛、声音嘶哑等现象时，将萝卜榨汁加适量的蜂蜜搅拌后给孩子服用，很快就能缓解症状。
青萝卜有什么功效青萝卜有什么功效
青萝卜有什么功效，生活中，有很多地方可以看到青萝卜，青萝卜有很大的功效，对于 *** 可以预防癌症，还可以提高免疫力，下面我为大家整理了青萝卜有什么功效，让我们一起看看吧。
青萝卜中含有的木脂素和微量元素硒都是天然的抗癌成分，而且它还含有大量的膳食纤维与植物纤维素，这些物质能清理 *** 内的垃圾，减少致癌物质生成，对预防癌症也有很大好处。
青萝卜还能有效提高 *** 免疫力，当青萝卜中的纤维木质素被 *** 吸收后，能提高免疫球蛋白的数量，因此可以减少多种 *** 对 *** 的伤害，对维持 *** 健康有极大的好处。
青萝卜中含有木脂素和微量元素硒，而且还含有大量膳食纤维与植物纤维素，这些物质能清理 *** 内的.垃圾。
青萝卜是一种 *** 质寒凉的食材，它能消炎杀菌，也能滋阴润燥，对人们因肺热肺燥引发的咳嗽痰喘，以及呼吸不畅等 *** 症状，都有明显预防与缓解作用，另外生活中人们出现气管炎和肺炎等 *** 症状时，直接把青萝卜榨汁喝，也能让症状很快。
平时多吃青萝卜还能提高 *** 肠胃的消化能力，因为青萝卜中含有大量膳食纤维，还含有丰富的酶类成分，这些物质既能促进消化液分泌，保护胃肠黏膜，还能加快胃肠 *** ，促进对食物的消化与吸收，可以预防积食与消化 *** 。
冬天人缺乏足够的锻炼，加之天气干燥， *** 内比较燥热，很容易出现消化 *** ，甚至便秘等症状表现，而这时吃点白萝卜，其中的维生素C可帮助消化，促进新陈代谢，能帮助消化，防治便秘等病症。
萝卜含有木质素，能提高巨噬细胞的活力，吞噬癌细胞。
此外，萝卜所含的多种酶，能分解致癌的亚 *** ，具有防癌作用。
除了维生素，白萝卜中的膳食纤维含量是非常可观的，尤其是叶子中含有的植物纤维更是丰富。
这些植物纤维可以促进肠胃的 *** ，消除便秘，起到排毒的作用，从而改善皮肤粗糙、 *** 等情况。
白萝卜含有多种维生素和微量元素，在 *** 抵抗力较差的冬季，能提高 *** 的抵抗力，能提高预防感冒感染的病的能力。
对咽喉部有良好的湿润和物理治疗作用，有利于局部炎症治愈，并能解除局部痒感，从而阻断咳嗽反射。
日常生活中吃点白萝卜还可以起到稳定血压，降低血脂的功效，同时也能够有效软化血管，帮助预防冠心病、动脉硬化等心血管疾病，由此可见食物也是一种良 *** 。
萝卜所含有的钙、磷、铁和核黄素均超过柑桔、梨等水果，维生素C含量尤为丰富，每百克萝卜中含量达到33毫克，比桃、苹果高6-8倍，维生素C有助于增强 *** 血管的弹 *** 和预防坏血病。
防止皮肤的老化，阻止黑 *** 斑的形成，保持皮肤的 *** 。
吃青萝卜的好处，青萝卜是我们日常很常吃的一种食物，它的营养价值是非常丰富的，而且它的功效对人们的身体健康非常好，人们适当吃一些好处也多。
青萝卜其实是我们生活中常常吃的一种食物，不管是从它的营养价值或者是它的一个养生保健来说，青萝卜都可以起到很大的功效，而且还可以帮助我们预防冠心病高血压等问题。
萝卜所含热量较少，纤维素较多，吃后易产生饱胀感，这些都有助于减肥。
萝卜能诱导 *** 自身产生干扰素，增加机体免疫力，并能抑制癌细胞的生长，对防癌、抗癌有重要作用。
萝卜中的芥子油和精纤维可促进胃肠 *** ，有助于体内 *** 的排出。
常吃萝卜可降低血脂、软化血管、稳定血压，预防冠心病、动脉硬化、胆石症等疾病。
2、但阴盛偏寒体质、脾胃虚寒者等不宜多食，胃及十二指肠溃疡、慢 *** 胃炎、单纯甲状腺肿、先兆流产、 *** 脱垂等患者也应少食萝卜。
萝卜 *** 凉、味辛、甘，入肺、胃经；
具有消积滞，化痰清热，下气宽中，解毒的功效；
主治食积胀满、痰嗽失音、 *** 、衄血、消渴、痢疾、偏头痛。
实际上在生活当中，我们经常会看到一些普通平常的时候，但是它们的营养保健效果却是惊人的，所以说想要养生保健不一定需要吃各种这样昂贵的保健品，多了解生活中的这些饮食。
我们都知道，青萝卜含有非常可观的花青素，花青素被誉为是第七大营养素，具有强效的抗氧化功效，其抗氧化作用是维生素E的50倍，维生素C的20倍，仅次于番茄红素，能帮助清除体内的 *** 基，缓解衰老。
萝卜被称为“天然的消化剂”，所有的萝卜都含有淀粉酶和消化酵素，能分解食物中的淀粉和脂肪，促进消化，并且萝卜还能缓解胸闷，抑制胃酸的分泌， *** 胃肠 *** ，健胃消食。
萝卜在中 *** 里属于解表 *** ，对风热感冒等有很好的治疗作用，并且萝卜在食用之后可诱导 *** 产生干扰素，增强机体免疫力，抑制肿瘤细胞生长，有防癌抗癌作用。
萝卜在所有植物块茎中属于低热量的一种，其水分含量高，膳食纤维、芥子油的含量也很高，食用之后容易产生饱腹感， *** 胃肠 *** ，减少高能量食物的摄入和吸收，有一定减肥功效。
萝卜糖分含量低，还含有花青素这类 *** 度的看光滑剂，钾离子含量也较高，因此，食用青萝卜对高血脂、心血管硬化、高血压、高血糖等都有一定的抑 *** 用，能缓解各类心血管疾病。
萝卜在民间是出了名的治疗流行感冒的良 *** ，尤其适合小孩感冒，家里孩子若是感冒咳嗽、气喘、咽喉肿痛、声音嘶哑等现象时，将萝卜榨汁加适量的蜂蜜搅拌后给孩子服用，很快就能缓解症状。
现在是一个癌症高发的年代，如果平时能坚持多吃一些青萝卜，就能预防癌症发生，因为青萝卜中含有的木脂素和微量元素硒都是天然的抗癌成分。
而且它还含有大量的膳食纤维与植物纤维素，这些物质能清理 *** 内的`垃圾，减少致癌物质生成，对预防癌症也有很大好处。
青萝卜是一种 *** 质寒凉的食材，它能消炎杀菌，也能滋阴润燥，对人们因肺热肺燥引发的咳嗽痰喘，以及呼吸不畅等 *** 症状，都有明显预防与缓解作用。
另外生活中人们出现气管炎和肺炎等 *** 症状时，直接把青萝卜榨汁喝，也能让症状很快。
青萝卜还能提高 *** 的抗病能力，它含有的纤维木质素被 *** 吸收以后，能促进 *** 内免疫细胞再生。
也能提高 *** 内免疫球蛋白的数量，它可以减少多种 *** 与细菌对 *** 的伤害，能让 *** 抗病能力明显提高，对维持 *** 健康有很大好处。
平时多吃青萝卜还能提高 *** 肠胃的消化能力，因为青萝卜中不得含有大量膳食纤维，它还含有丰富的酶类成分，这些物质既能促进消化液分泌，保护胃肠黏膜，还能加快胃肠 *** 。
能促进他们对身体内食物的消化与吸收，可以预防积食与消化 *** ，也能加快身体代谢，预防 *** 堆积。
1、白醋泡萝卜在腌制的时候要准备1~2根新鲜的白萝卜，还要准备300克白醋，再准备适量食用盐和朝天椒，以及香叶和 *** ，还要准备适量的白酒，除此以外要准备一个大点的保鲜盒或者大点的干净玻璃瓶。
2、把准备好的白萝卜削掉外皮切掉两端用清水冲洗干净。
再把萝卜从中间切开，然后切成均匀的条状，随后把它放入盆中，加入适量食用盐调匀，以后腌制四五个小时，把腌出的水分去掉，再用清水把它表面的盐洗掉。
3、最后取适量的白糖放在白萝卜条中，用手把它们调匀腌制半小时，然后把它们放入的准备好了，干净玻璃瓶中。
再放入适量纯净水，糖入准备好的白醋，香叶和白酒，以及食用盐和朝天椒，放入准备好的 *** 。
4、用干净的筷子调匀以后把瓶口密封，再把它放到阴凉通风的地方进行发酵，等它发酵完成以后，白醋泡萝卜才能真的腌制完成，这时的白醋泡萝卜爽脆可口酸爽 *** 特别好吃。
萝卜中的维生素C可以帮助消除体内的 *** ，促进身体的新陈代谢。
尤其是白萝卜或者水萝卜，其富含的酶能够吸收食物中的淀粉，更能化解胃中的积食，起到很好的消化效果，预防胃痛和胃溃疡。
白萝卜用来煮汤食用不但味道鲜美，还可以加速消化，养胃暖身。
萝卜中含有一定的芥辣素，这让萝卜含有一种天然的辣味，加上萝卜本身就有的消炎的功能，冬天因感冒引起的嗓子疼、鼻塞的人可以自制点“萝卜糖”来解决这些症状。
具体做法是把萝卜切成小块，加入适量的蜂蜜腌制，等萝卜在蜂蜜中浮起后捞出，每次喉咙疼痛的时候吃上一点，喉咙疼痛的情况就会得到一定的缓解。
白萝卜中淀粉酶的含量很高，能够帮助消化，防止烧心和加快乙醛的 *** ；所含的维生素C也可以提高肝脏的功能，促进乙醛的分解；加之白萝卜中含有大量的水分可以稀释酒精的浓度。
从而避免宿醉情况的发生；再者白萝卜 *** 清凉，其本身的气味和口味也能缓解酒精带来的不适。
一般萝卜醒酒更好是生吃，也可以将白萝卜汁和生姜汁混合兑水饮用，不但能治疗醉酒，还能起到一定的温胃养胃的效果。
白萝卜和萝卜叶子中都含有丰富的维生素C，能抑制黑色素合成，防止皮肤老化，阻止色斑形成，保持皮肤的 *** ，再者，萝卜叶子的膳食纤维含量丰富，这些纤维可以帮助促进肠胃 *** ，消除便秘，起到排毒的作用。
把萝卜叶清洗干净晾晒3~4天后，将30克白萝卜叶放入1升水中煮开并过滤，然后加入适量白糖饮用，便能起到美容的功效。
常生吃青萝卜有什么好处？到了冬天经常会听到有人说：东池萝卜赛人参，大家都知道人参的营养价值是怎样的，但萝卜怎样与人参相媲美的，接下来小编来给你分析分析青萝卜的营养价值。
一，青萝卜的营养成分：青萝卜含丰富的维生素和各种微量元素。
青萝卜含有丰富的胡萝卜素（治疗夜盲症)许多 *** 比武的微量元素和矿物质以及各种酶，每100g青萝卜含钙40毫克、镁12毫克、维C14毫克、维A10毫克、钾232毫克、磷34毫克、视黄醇91毫克、钠69.9毫克。
二，青萝卜的营养价值：青萝卜含有丰富的纤维素，能有效地清理肠道，它具有消食作用，对于肠道的消化功能有促进作用。
我国历来就有利用萝卜治疗积食和消化功能 *** 的作用。
三，青萝卜的营养价值：由于是纤维 *** 植物，含粗纤维较多热量较少斥候容易产生饱腹感是一个良好的减肥食品。
四，它能使机体的免疫 *** 工作能力增强，对抑癌、防癌有着重要的作用。
常吃萝卜对三高人群有着很好的治疗功效，它能预防冠心病、动脉硬化、胆石症等疾病。
五，推荐青萝卜搭配的美食：凉拌青萝卜丝（消食、爽朗利口、缓解胸口发闷）做法：青萝卜洗净，去外皮。
先斜切成薄片，再改刀切成细丝儿。
装入碗中，加入少许鸡精、盐、味极鲜、醋和香油拌匀，撒上熟芝麻即可
六，青萝卜排骨汤做法：排骨提前泡水去除血水，青萝卜滚刀切块。
炖锅参水烧 *** 入老姜，倒入排骨烧开舀出穴沫。
将排骨用小火炖45分钟，加入青萝卜大火烧开换小火慢炖至熟，起锅放入盐等调料品。
阴盛偏寒体质、脾胃虚寒者等不宜多食。
胃及十二指肠溃疡、慢 *** 胃炎、单纯甲状腺肿、先兆流产、 *** 脱垂等患者也应少食萝卜。
青萝卜的营养价值青萝卜的营养价值
萝卜是非常有营养的一种食物，在青萝卜中所含的热量是较少的，同时其中的纤维素是较多的，我们在吃了青萝卜之后就容易产生饱胀的感觉，对于减肥瘦身是非常有意义的，同时通过吃青萝卜还能帮助我们 *** 产生出干扰素，这样对于我们增加机体的免疫力是非常有意义的，同时还可以通过青萝卜的 *** 来帮助抑制癌细胞的生长，这样是能够帮助我们防癌、抗癌的，功效还是非常强的。
同时在萝卜中的芥子油和精纤维是非常丰富的，大家吃青萝卜就能够起到促进胃肠 *** 的功效，而且还特别有助于我们体内 *** 的排出。
大家经常吃萝卜还可以幼小的降低血脂、软化血管、稳定血压，是三高人群很适合吃的。
对于青萝卜来说，实际上青萝卜炒着吃是比较好的选择，是特别好吃的，而且我们在炒制青萝卜的时候，更好是可以和小虾一起炒，这样可以让炒出的食物更有营养，同时大家在炒制的时候，我们应该先选择把青皮萝卜洗好，然后再切成丝状，同时还要把小虾也洗一下，之后我们在锅中放油，同时要在其中放入葱姜蒜，炒香之后就可以及时的放入小虾，等小虾变黄以后把青皮萝卜丝放入炒制变软，在最后加入食用盐就可以了。
青萝卜是非常好的一种蔬菜，我们经常吃青萝卜对健康有意义，但是吃青萝卜也会有禁忌人群，对于阴盛偏寒体质、脾胃虚寒的人群来说，青萝卜是不适合多吃的，同时对于胃及十二指肠溃疡、慢 *** 胃炎、 *** 脱垂等症状的患者来说，同样是应该避免吃青萝卜的。
在吃青萝卜的时候需要注意，如果说把青萝卜和酸 *** 水果搭配在一起吃，这时候就容易诱发甲状腺疾病的产生。
在青萝卜中会产生一种抗甲状腺的物质，如果我们同时的食用大量的橘子一类的酸 *** 水果，其中的类黄酮物质在经过我们肠道分解之后，这时候就会转化为抑制甲状腺作用的硫氰酸，这时候就容易导致甲状腺肿大的疾病产生。
所以大家在吃了青萝卜之后就要注意，一定不要继续吃水果。
对于孕妇来说青萝卜是完全可以吃的，不过我们建议吃熟的青萝卜比较好，在青萝卜中是富含 *** 所需的营养物质的，特别是在青萝卜中的淀粉酶含量是很高的，而且其中的肉质也是非常密的，再加上青萝卜颜色是淡绿色的，同时青萝卜还具有 *** 用价值，所以大家不妨试试吃青萝卜，能对孕妇健康有意义。
关于青萝卜功效与作用和每天吃个青萝卜功效与作用的介绍到此就结束了，不知道你从中找到你需要的信息了吗？如果你还想了解更多这方面的信息，记得收藏收藏本站。
文章到此结束，如果本次分享的萝卜的功效与作用与主治和白萝卜的功效的问题解决了您的问题，那么我们由衷的感到高兴！
