大家好，排毒养颜食物做法大全相信很多的网友都不是很明白，包括排毒养颜粥的做法及作用也是一样，不过没有关系，接下来就来为大家分享关于排毒养颜食物做法大全和排毒养颜粥的做法及作用的一些知识点，大家可以关注收藏，免得下次来找不到哦，下面我们开始吧！
本文目录
一、排毒养颜果蔬汁的做法步骤图,怎么做好吃
西红柿含有丰富的维生素C，柠檬酸，苹果酸，多吃可促进新陈代谢，促进消化，有助于排出身体的 *** 。
做法：准备好西红柿两个，芹菜50g。将西红柿汁和芹菜汁均匀的搅拌在一起，加入适当的 *** 。
草莓苹果汁可以有效排毒，美白瘦身。
做法：草莓和红苹果洗干净之后放入果汁机中打匀，然后放到杯中就可以饮用了。
胡萝卜的养生功效自然是不必多说的，由其是对于熬夜一族来说经常吃点胡萝卜能改善整个机体的健康，减少熬夜对肝脏，对皮肤的伤害，同时还能增强人的食欲，提高身体的抵抗力。
做法：准备好胡萝卜200g，苹果200g。只需要把胡萝卜和苹果一起榨成汁就可了。家里如果有腹泻的宝宝的话，也可用这道胡萝卜苹果汁，辅助治疗。
二、排毒美白养颜粥的做法有哪些
一、山 *** 薏米粥材料：山 *** 、白苓茯各30克、薏米50克、芡实15克做法：1、先将山 *** 、白苓茯、薏米等都用清水洗干净，并且用清水浸泡30分钟。2、再将所有的材料同清水一起放入锅中用旺火煮开，改文火，然后等粥稠了之后加入冰凉就可了。
营养功效：山 *** 、薏米、莲子等本身都具有很强的排毒养颜功效了，特别是对于压力山大的女 *** 朋友人而言这道山 *** 薏米粥还具有清心明目之功效。
二、蜂蜜粥材料：大米2两、蜂蜜适量做法：先将大米洗干净，然后放入锅中，加入适量的清水，然后熬成粥，等粥熟了， *** 之后加入蜂蜜就可了。蜂蜜粥的做法非常的简单，但是其中就具有很强的养生保健功效，特别对于久坐便秘的女 *** 多食之还可起到润肺止咳，润肠通便等作用。
三、排毒养颜粥的做法及作用
山 *** 薏米粥是最理想化的排毒养颜粥，它做法简易，只需要把适当的山 *** 去皮切割成小块，把白茯苓主薏仁米用冷水侵泡三十分钟，随后与淮山 *** 一起放进锅中，用大火烧开，再调为文火渐渐地的等到粥软糯就可以。
纯蜂蜜粥也是一种非常好的排毒养颜粥品，它制做时要在一百克稻米，把它洗好之后放进锅里加冷水煮做成粥，随后减温在服用之前添加适量的纯蜂蜜调均匀就可以。纯蜂蜜粥能够加速肠胃健身运动，能让 *** 内的毒速迅速随排便排出来，美容养颜作用十分优异。
冬瓜花生粥也是一种能够美容养颜的特点粥品，这类粥在制做时要把冬瓜去皮切成一小块，随后再把花生仁捣碎，与冬瓜一起放进锅中添加清烧开，再放进适当的稻米，渐渐地熬做成粥就可以。冬瓜花生粥不仅能美容养颜还能够滋补血气，对女士气血亏虚造成的肤色暗黄也是有非常好的调养作用。
燕麦片带有丰富多彩的维他命，能推动消化，带有的水溶化学纤维能很多消化吸收 *** 内的胆固醇并排出来身体之外，做到促进消化的实际效果。服用燕麦片还能减缓胃的排尽，提升饱腹感，控制胃口。
四、女 *** 排毒养颜汤有哪些女 *** 排毒养颜汤的做法是什么
相信所有的女 *** 朋友们都是非常爱美的，而且非常希望自己能够拥有一副好的容颜，于是女 *** 朋友们会通过各种办法来排毒养颜，保持自己的美丽容颜，在这里小编给女 *** 朋友们推荐了一些排毒养颜汤的做法，希望能够帮助所有的女 *** 朋友们达到更好的美颜效果。那么女 *** 排毒养颜汤有哪些？女 *** 排毒养颜汤的做法是什么？
1、将银耳、枸杞子同入锅内，加适量水。
2、用文火煎成浓汁后，加入蜂蜜，再煎5分钟即可服用。隔日1次，温开水对服。
功效：此排毒养颜羹有滋阴补肾、益气和血、润肌肤、好颜色之功效。
材料：山楂15克，金银花5克，赤小豆200克， *** 100克。
1、先将山楂、金银花同入锅内，加水适量，煮20分钟后，滤去渣质。
2、入赤小豆同煮至烂熟，放少量 *** 调味食用。
功效：此排毒养颜羹块字味道酸甜，是开胃、健脾、清热、养颜、美容之常饮佳品。
1、将燕窝用清水泡开，除去杂质，然后与蜜枣（去核）同放入锅内。
2、加水适量，煮至蜜枣烂熟，再入红糖调味食用。
功效：此排毒养颜羹有养颜和祛皱纹之功效，使肤色光泽滋润。
材料：生姜200克，大枣200克，盐20克，甘草30克， *** 、沉香各30克。
1、将上 *** 共捣成粗末和匀，每天晨取10~15克，沸水泡10分钟即可代茶饮用。
功效：此排毒养颜羹长期服用可使容颜红润，肌肤光滑。
材料：银耳25克，红枣15克，陈皮6克，鸡蛋1个， *** 适量。
1、先将红枣去核与银耳同煮30分钟，然后放陈皮再煮10分钟。
2、加 *** ，打入鸡蛋，拌匀即可食用。
功效：此排毒养颜羹有养颜美肤、祛皱纹、消色斑之功效，常服可使皮肤 *** 、细腻、富有弹 *** 。
材料：新鲜成熟的木瓜、鲜牛奶各适量。
1、将木瓜切细，加水适量，与砂糖一同煮至木瓜烂熟，
2、再将鲜牛奶对入煮沸，即可服用。
功效：此排毒养颜羹有美容护肤、乌发之功效，常饮可使皮肤光洁、柔嫩、细腻、皱纹减少、面色红润。
材料：藕，胡萝卜，苹果，适量蜂蜜。
1、将藕、胡萝卜、苹果切成小块，
2、一同放入果汁机内绞成汁，再用少许蜂蜜调味饮用。
功效：藕含有大量的磷、钾及多种维生素，胡萝卜、苹果所含的果酸、胡萝卜素可使皮肤得以营养，使之光泽、细腻、柔嫩。
2、准备几个炖盅，分别放入雪梨块、蜂蜜及凉白开水。
3、将炖盅放入蒸锅中，隔水炖半个小时即可。
功效：蜂蜜味甘、 *** 平，自古就是排毒养颜的佳品。蜂蜜含有多种 *** 所需的氨基酸和维生素，常吃有助于排出 *** 和通便，对防治心血管疾病和神经衰弱等症也有一定效果。
2、锅中放水烧开，先下杭菊煮开，再放入胡萝卜片煮熟。
功效：菊花味苦、 *** 凉，入肺、肝、肾经，有清热解毒、凉血的作用。胡萝卜味甘、 *** 凉，有养血排毒、健脾和胃的功效。
材料：冻豆腐两块、水发木耳200克
1、冻豆腐化冻后，挤干水份并切小块， *** 洗净，番茄酸汤备用。
2、锅中放清水煮开，放海鲜粉调味后，下番茄酸汤烧开。
3、放入 *** 及冻豆腐煮熟，出锅前淋香油。
功效： *** 含有的植物胶质有较强的吸附力，可吸附残留在消化 *** 内的杂质。
材料：黄瓜1条、紫菜适量、鸡蛋1个
2、紫菜撕碎放入锅中，放入黄瓜片。
3、湿淀粉勾芡，淋入鸡蛋液，最后加盐和香油调味出锅。
功效：黄瓜所含的黄瓜酸，能促进 *** 新陈代谢，排出 *** 。黄瓜中丰富的维生素还能美白肌肤，抑制黑色素的形成。
材料：海带15克、绿豆15克、甜杏仁9克、玫瑰花6克（用纱布袋包好）、红糖适量
2、将海带、绿豆、甜杏仁一同放入锅中，加水煮，并加入布包玫瑰花。
3、海带、绿豆煮熟后，将玫瑰花取出，加入红糖即可。
功效：绿豆 *** 寒，可清热解毒。海带中含有的胶质成分能促进体内有毒物质排出，同时，海带中还含有 *** 多糖，能吸收血管中的胆固醇，并把它们排出体外，降低体内胆固醇的含量。另外，海带表面上有一层略带甜味的白色粉末，是极具医疗价值的甘露醇，具有良好的利尿作用，可以治疗 *** 物中毒、浮肿等症。
以上介绍了一些女 *** 排毒养颜汤的一些做法，小编提醒女 *** 朋友们一定要持之以恒才有效果哟！
五、养生排毒汤的做法(排毒汤食谱大全)
想要由内而外焕发健康光彩，排毒汤可是你的好帮手！今天就为大家精选几款排毒汤食谱，让你轻松排毒养颜，拥有迷人姿态。
红豆薏米排毒汤可是排毒界的大名鼎鼎，它能祛湿利水、消肿排毒，是女生们美容养颜的秘密法宝。
食材：红豆100克、薏米100克、赤小豆50克、莲子50克、芡实50克、百合50克
做法：将所有食材洗净，放入锅中，加水没过食材约两指，大火煮沸后转小火慢炖约1小时，即可享用。
冬瓜荷叶排毒汤能清热解毒、利尿消肿，是夏季排毒清暑的好选择。
食材：冬瓜500克、荷叶1张、赤小豆100克、薏米100克、陈皮5克
做法：将冬瓜去皮去籽切块，荷叶洗净撕碎，将所有食材放入锅中，加水没过食材，大火煮沸后转小火慢炖约1小时，即可享用。
萝卜排骨汤是一道既养生又美味的排毒汤，它能清热化痰、润肺排毒。
食材：萝卜500克、排骨500克、生姜5片、枸杞50克、红枣5颗
做法：将萝卜洗净切块，排骨洗净焯水，将所有食材放入锅中，加水没过食材，大火煮沸后转小火慢炖约2小时，即可享用。
绿豆海带排毒汤能清热解毒、消肿排毒，是炎热夏季的清凉良品。
食材：绿豆100克、海带50克、冬瓜500克、百合50克、莲子50克
做法：将绿豆和海带洗净，冬瓜去皮去籽切块，百合和莲子洗净，将所有食材放入锅中，加水没过食材，大火煮沸后转小火慢炖约1小时，即可享用。
桂圆红枣排毒汤能补气血、养颜排毒，是女生们的补养佳品。
食材：桂圆50克、红枣50颗、枸杞50克、红糖适量
做法：将桂圆和红枣洗净，枸杞洗净，放入锅中，加水没过食材，大火煮沸后转小火慢炖约30分钟，加入红糖调味即可享用。
排毒汤虽好，但也要适量饮用，每周2-3次即可。排毒期间，多喝水，多吃水果蔬菜，少吃油腻辛辣食物，保证充足的睡眠，才能达到更佳排毒效果。
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