大家好，今天来为大家分享玉米萝卜排骨汤的一些知识点，和和玉米一起炖排骨可以 *** 问题解析，大家要是都明白，那么可以忽略，如果不太清楚的话可以看看本篇文章，相信很大概率可以解决您的问题，接下来我们就一起来看看吧！
本文目录
一、排骨红萝卜玉米木瓜汤的功效
1、玉米红萝卜脊骨汤有益肠胃、润肺燥的功效，玉米能止血、利尿，又能降胆固醇，红萝卜宽中行气、健胃助消化，猪脊骨补阴益髓又健筋骨，此汤对糖尿病者，以及消化 *** 、食欲不振的高血压者特别适宜。
2、木瓜 *** 温味酸，平肝和胃，舒筋络，活筋骨，降血压。木瓜的果实富含17种以上氨基酸及钙、铁等木瓜的功效，还含有木瓜蛋白酶、番木瓜碱等。木瓜中维生素C的含量非常高，是苹果的48倍。
3、木瓜不能和南瓜一起吃，会降低营养价值。由于南瓜含维生素C分解酶，而木瓜中维生素C的含量非常高，是苹果的48倍， *** 每天吃木瓜100克（约半个中型木瓜），即可满足对维生素c的需要。所以南瓜不宜同富含维生素C的木瓜同食。
4、否则会 *** 其大量维生素C，降低营养价值。维生素C耐热，南瓜煮熟后此酶即被 *** 。所以南瓜宜煮食，不宜炒食，更不宜与木瓜同炒。
5、参考资料来源：百度百科-红萝卜玉米排骨汤
6、人民网-木瓜不能和什么一起吃？木瓜的营养价值
二、玉米白萝卜排骨汤怎么做
主料白萝卜1个排骨500g辅料盐适量玉米1条姜1块醋1勺
白萝卜玉米排骨汤的做法步骤11.备好所需食材
白萝卜玉米排骨汤的做法步骤22.姜切小块，玉米也切成小段
白萝卜玉米排骨汤的做法步骤33.白萝卜去皮切成滚刀块
白萝卜玉米排骨汤的做法步骤44.排骨焯水洗去浮沫（加几粒花椒去腥效果更好）
白萝卜玉米排骨汤的做法步骤55.电饭煲中放入焯好的排骨和白萝卜
白萝卜玉米排骨汤的做法步骤66.再加上玉米块和姜片
白萝卜玉米排骨汤的做法步骤77.一次 *** 加入足够的清水，放上醋（醋可以让排骨里面的钙汁发挥更全面）
白萝卜玉米排骨汤的做法步骤88.电饭煲 *** 电煲上一个半小时至排骨和萝卜酥烂，加香菜末和盐调味即可
白萝卜玉米排骨汤的做法步骤99.一人装上一碗，趁热吃最舒服了
排骨要焯水去腥，焯水时加几粒花椒效果更好；
煲汤清水一次 *** 要加够，不能中途再加水。
三、玉米萝卜排骨汤什么功效
①主料:排骨300克，萝卜300克，玉米2根。②辅料:生姜1小块，精盐2小匙，味精1小匙。做法：1.萝卜削皮，洗净切小块;玉米洗净切小块;生姜洗净拍松。2.排骨洗净后砍成块，用开水氽烫。3.砂锅内加适量水和排骨块、萝卜块、玉米块、生姜，煮开后改小火煲2小时。4.加精盐、味精即可。它的特点就是清淡可口，营养丰富，是很不错的选择。萝卜素可清除致人衰老的 *** 基，除维生素A外，所含的B族维生素和维生素C等招牌营养素也有润皮肤，抗衰老的作用。它的芳香气味是挥发油造成的。能增进消化，并有杀菌作用。
1.往排骨汤里加萝卜和玉米，可以减轻排骨汤的油腻感。2.将骨头放入冷水中加热，这样可以延长蛋白质的凝固时间，使骨头中的鲜味慢慢渗入汤中，使汤格外鲜美。3.在炖骨头汤时，加入少许食醋，使骨头中的钙质更容易溶出，有利于 *** 对钙的吸瞩，利用。4.萝卜含丰富的维生素A、维生素C，能增强肝、肾、 *** 腺活力;玉米含丰富的碳水化合物、维生素A、维生素B、维生素C，具有解热、利尿的功效，加上五味子更能补肾，养心益气。此道汤品健胃清热、益阴，并能降烦安神。
1.玉米中的维生素B6、烟酸等成分，具有 *** 胃肠 *** 、加速烘便 *** 的特 *** ，可防治便秘、肠炎、肠癌等。玉米富含维生素C等，有长寿、美容作用。玉米胚尖所含的营养物质有增强 *** 新陈代谢、调整神经 *** 功能。能起到使皮肤细嫩光滑，抑制、延缓皱纹产生作用。玉米有调中开胃及降血脂、降低血清胆固醇的功效。中美洲印第安人不易患高血压与他们主要食用玉米有关。
2.萝卜能提供丰富的维生素A，具有促进机体正常生长与繁殖、维持上皮组织、防止呼吸道感染与保持视力正常，治疗夜盲症和眼干燥症等功能。萝卜能增强 *** 免疫力，有抗癌作用，并可减轻癌症病人的化疗反应，对多种脏器有保护作用。妇女进食萝卜可以降低卵巢癌的发病率。萝卜内含玻珀酸钾，有助于防止血管硬化，降低胆固醇，对防治高血压有一定效果。
萝卜素可清除致人衰老的 *** 基，除维生素A外，所含的B族维生素和维生素C等招牌营养素也有润皮肤，抗衰老的作用。它的芳香气味是挥发油造成的。能增进消化，并有杀菌作用。
3.猪排骨提供 *** 生理活动必需的优质蛋白质、脂肪，尤其是丰富的钙质可维护骨骼健康。
四、玉米萝卜排骨汤的做法
导语：米萝卜排骨汤是非常常见的家常菜，但因为食材都非常的鲜甜，所以非常受大家的喜爱，下面就由我为大家带来玉米萝卜排骨汤的.做法，大家一起去看看怎么做吧!
主料：排骨1500g、白萝卜300g、玉米300g
辅料：油适量、盐适量、小葱适量、姜适量
4.倒掉焯烫排骨的污水，洗净排骨，换上一锅清水，将排骨还有葱段和姜块投入。
5.大火煮开，小火炖煮1小时即可得到一锅原味排骨浓汤。
8.锅中倒少量的油，用小葱与萝卜同炒，并加盐调味。
9.萝卜断生后，舀入原味排骨浓汤数勺。
11.盖锅煮开后，再煮数分钟就可以了。
五、胡萝卜和白萝卜***和玉米一起炖排骨可以吗
1、胡萝卜、萝卜、玉米可以和排骨一起炖。一般可以起到减少排便次数的作用，因为排骨玉米油中含有丰富的膳食纤维，膳食纤维能很好地促进肠道的 *** ，使 *** 变硬，机械地 *** *** 的 *** ，所以对于一些排便困难的人， *** 气化比较合适。但排骨、胡萝卜、玉米等汤中有一定量的嘌呤，痛风患者尿酸增加，会造成嘌呤摄入量增加，痛风患者疼痛严重，所以不建议食用。
2、这种玉米白萝卜排骨汤可以清热润燥，滋阴益气，平肝潜阳，健脾开胃。能有效缓解因咽喉肿痛引起的口舌生疮，增进食欲。从营养学角度看，玉米白萝卜排骨汤含有丰富的纤维素、碳水化合物、蛋白质和氨基酸，可为 *** 代谢提供能量，促进肠道 *** ，改善便秘。里面添加的辅料不仅能改善排骨汤的味道这么简单，还能充分发挥排骨汤的补钙作用，增强体质，让普通的排骨汤不再普通。
3、将需要炖排骨的食材洗净，切成块状备用。一般来说，可以炖排骨汤的食材有胡萝卜、玉米、莲藕、冬瓜、山 *** 、白萝卜、香菇、海带等。加工排骨，把买回来的排骨改刀成小块，再把小块排骨改洗干净放入沸水中烫几分钟，最后把烫好的排骨放入冷水中，把排骨上的血沫清洗干净，放在一边备用。将处理好的排骨和姜片、葱段放入锅中，再加入足够的冷水，使其完全超过排骨，并加入适量的料酒进行腥味。
4、以上就是小编针对问题做得详细解读，希望对大家有所帮助，如果还有什么问题可以在评论区给我留言，大家可以多多和我评论，如果哪里有不对的地方，大家也可以多多和我互动交流，如果大家喜欢作者，大家也可以关注我哦，您的点赞是对我更大的帮助，谢谢大家了。
六、玉米萝卜排骨汤应该怎么做
①主料:排骨300克，胡萝卜300克，玉米2根。
②辅料:生姜1小块，精盐2小匙，味精1小匙。
1.胡萝卜削皮，洗玉米萝卜排骨汤其他款式净切小块;玉米洗净切小块;生姜洗净拍松。
2.排骨洗净后砍成块，用开水氽烫。
3.砂锅内加适量水和排骨块、胡萝卜块、玉米块、生姜，煮开后改小火煲2小时。
2.胡萝卜能提供丰富的维生素A，具有促进机体正常生长与繁殖、维持上皮组织、防止呼吸道感染与保持视力正常，治疗夜盲症和眼干燥症等功能。胡萝卜能增强 *** 免疫力，有抗癌作用，并可减轻癌症病人的化疗反应，对多种脏器有保护作用。妇女进食胡萝卜可以降低卵巢癌的发病率。胡萝卜内含玻珀酸钾，有助于防止血管硬化，降低胆固醇，对防治高血压有一定效果。胡萝卜素可清除致人衰老的 *** 基，除维生素A外，所含的B族维生素和维生素C等招牌营养素也有润皮肤，抗衰老的作用。它的芳香气味是挥发油造成的。能增进消化，并有杀菌作用。
3.猪排骨提供 *** 生理活动必需的优质蛋白质、脂肪，尤其是丰富的钙质可维护骨骼健康。
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