这篇文章给大家聊聊关于甲减是多吃含碘还是少吃含碘食物，以及甲减是不是应该多吃点高碘的食物对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站哦。
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一、甲减是不是应该多吃点高碘的食物
甲减患者甲状腺合成甲状腺激素能力下降，所以，可以吃含碘的食物。但是，甲减患者没有必要吃很多含碘食物，因为吃再多碘也不能把甲状腺功能恢复正常，也不能使机体合成更多甲状腺激素。甲减患者可以正常饮食，想吃海产品等含碘高的食物就随意吃，不想吃不必刻意去吃。
二、甲状腺疾病是吃出来的那究竟该补碘还是控碘
1、在整个的甲状腺的一个病症的一个情况里面的话，其实它的一个发病的病因的话，在相关的医学上的话。并不是非常10分的有具体的一个明确，但是90%以上的话还是和大家生活中的一个饮食有关系，特别是那些喜欢吃海鲜或者说不吃碘的一些饮食。
2、那么其实，也就是所谓的大家吃出来这种说法确实是有一定道理的。因为甲状腺的话，其实在生活当中我们经常有很多人，会见到那么也就是所说的大脖子病。
3、而且在整个甲状腺里面的话，其实除了饮食因素以外，还有家庭当中的这种遗传也是会有很大的一个发病 *** 。
4、和一些长期在医院里面做辐射的一些工作的医务人员，也是会有这种病变的一个出现。但更多的还是和饮食因素也就是生活当中的一些吃的东西有很大的关系。那其实而且在整个生活里面比较常见的年龄分布的话，在30~60岁这个期间，因为在很小的时候，其实小孩子很少得的种。
5、特别是对一些四五十岁的中年的妇女的话，这种病变的并列是非常多的。
6、所以的话，对于控制这种疾病的话，并不是说要补碘，还是真正的却，还是要根据自己身体的一个需求。以正常的一个饮食的情况来迟点的一个摄入量，因为只有这样子的话，才可以维持身体的一个体能的补充。
7、对于一些家庭里面很喜欢吃一些海带还有紫菜的，因为它这里面所含的碘量的一个含量就很高。那么如果吃多了的话就会导致脖子这一块的甲状腺功能出现异常，如果是在平常生活当中吃的不够的话，也会出现异常。
8、所以的话，其实如果是在生活当中缺乏一些点的深入的话，就会出现脖子这一块的重大。那么长期的一个缺乏的话，其实就会导致身体的其他 *** 出现一些疑问，所以的话其实要根据自己适当的情况来进行补充。
三、甲减和甲亢哪种需要补碘,哪种不吃含碘的食物
1、甲减的造成一般是由于碘的缺乏引起的，碘缺乏使得甲状腺激素的合成、分泌不足，可以形成缺碘 *** 甲减，这样的患者显然应当摄入足够的碘来保证甲状腺激素的正常合成和分泌。
2、甲亢患者体内甲状腺激素的含量已高于正常人，如果再给予含碘食物，功能亢进的甲状腺将合成更多的激素，进而加重病情。甲亢患者的甲状腺对碘的利用能力较正常人明显增强，即使给予很少剂量的含碘食物，病态的甲状腺也可能生产出比正常情况下多的甲状腺激素，加重病情。所以甲亢的病人不适合补碘。
四、含碘高的食物前十名
含碘食物排行榜（每100克所含） 1.裙带菜(干)(15878微克) 2.紫菜(干)(4323微克) 3.海带(鲜)( *** 3微克) 4.鸡精(766.5微克) 5.海虹(346微克) 6.虾皮(2 *** .5微克) 7.虾酱(166.6微克) 8.虾米(82.5微克) 9.可乐(68.4微克) 10.叉烧肉(57.4微克) 11.豆腐干(46.2微克) 12.开心果(37.9微克) 13.鹌鹑蛋(37.6微克) 14.火鸡腿(33.6微克) 15.牛肉辣瓣酱(32.5微克) 16.鸡蛋(27.2微克) 17.牛腱子肉(24.5微克) 18.菠菜(24微克)
碘是 *** 必需的微量元素，90%主要来源于食物，其余来源于水和空气。在食物中以海洋生物含碘量更高，如海带、紫菜、海鲜鱼、干贝、淡菜、海蜇、龙虾等；陆地食品中含碘量较高的是动物 *** 食品，其中含碘量：蛋、奶>肉类>淡水鱼。植物 *** 食品含碘量是更低的，特别是水果和蔬菜。
碘进入我们的身体后会成为甲状腺激素的合成原料，当我们身体长期缺碘时，造成甲状腺激素分泌不足，会引发碘缺乏病的一系列表现。对于婴幼儿，会影响婴幼儿的神经 *** 及骨骼发育，严重时可导致呆小症，还会引起孕妇的胎儿发育 *** ，流产、早产、死胎畸形等 *** 后果，对于 *** 则会引起甲状腺肿，甲状腺功能减退等情况。但是当碘长期食用过量时，也会引起甲状腺激素分泌的异常，造成自身免疫 *** 甲状腺炎、高碘 *** 甲状腺肿、甲状腺功能减退、甲状腺功能亢进、甲状腺 *** 状癌等疾病。
所以，碘的进食要适量，过多过少都是不合适的。特别对于有甲状腺疾病的患者，碘的进食更要有针对 *** 。
对于甲状腺功能亢进的患者，饮食的总原则是高热量、高蛋白、高维生素、适量矿物质(主要为钾、镁、钙、磷等：为预防骨质疏松、病理 *** 骨折，以及抑制碘吸收)；特别需要注意的是，甲亢患者是需要忌用含碘食物和 *** 物的。比如海带、海鲜、海蜇等。若经过治疗后甲状腺功能已经正常，甲状腺无明显肿大，可选择含碘量较少的小黄鱼、带鱼、墨鱼解解馋，建议每月食用不超过 2次。烹饪时使用无碘盐。
对于甲状腺功能减退的患者，需要区分一下甲减的原因。如果是低碘饮食引起的伴有甲状腺肿大的患者，应适当提高含碘食物摄入，多吃一些含碘量高的食物如海产品、蛋、奶等。烹饪时使用含碘盐。少吃含碘量低以及容易诱发甲状腺肿大的食物。而对于高碘引起的甲状腺功能减退，或桥本甲状腺炎的患者，则提倡低碘饮食。
总而言之，对于有甲状腺疾病的患者，无论是甲状腺功能亢进还是甲状腺功能减退，除了有明确的缺碘的原因，均应该少食用含碘高的食物，并要定期的复查甲状腺功能的指标。
五、得了甲状腺疾病一定要补碘吗
得了甲状腺疾病就是缺碘了，一定要补碘。
甲状腺是 *** 更大的内分泌 *** ，是合成、储存、分泌甲状腺激素的场所。甲状腺激素主要调节机体代谢，在 *** 生长发育各阶段都必不可少。而碘元素不仅是合成甲状腺激素的原料，还能调节甲状腺的生长和分泌。人们往往认为甲状腺得病了就是缺碘了，是这样吗？其实不然，我们应正确对待碘与甲状腺疾病的关系。
我国1994年开始普及碘盐摄入，降低与碘缺乏疾病的发病率，但如果不正确补碘，导致摄入过量，也可引起“甲亢”“甲减”“甲状腺炎”“甲状腺肿”等疾病。我国大部分人群在普及食用碘盐后，地方 *** 甲状腺肿发生率明显降低，人口智力及身体素质有明显提高。因此普及碘盐仍然是我国长期的一项防治策略。过去人们错误地把甲状腺疾病都称为“粗脖子病”，无论甲亢还是甲减，均多吃海带等高碘食物，导致摄入了过多的碘。人们应该根据甲状腺疾病的区别科学补碘。
那么如何区别呢？常见的甲状腺疾病根据补碘情况可以分为以下几种：
这类疾病可以统称为碘缺乏病，只有补碘，才能彻底防治该病。我国部分地区，特别是中、西部山区，属于缺碘地区，当地居民饮食中普遍缺乏碘元素，因此常会发生一种叫“地方 *** 甲状腺肿”的疾病，俗称“大脖子病”。该病的症状是颈部明显肿大，甲状腺功能却偏低。若妊娠期妇女患该病，会引起婴儿神经和身体的发育障碍，导致身体矮小，神智呆傻，即“呆小病”，也叫“克汀病”。因此部分地区的人需要补充碘元素，这也是我国普及碘盐的原因之一。
很多人一旦得了甲状腺疾病，就认为是这种“大脖子病”，这是错误的。患者发现颈部肿大应及时去医院就诊，切勿自行补碘。因为实行碘盐政策后，这种病已很少见了，您得的很可能是其他甲状腺疾病。若大量补碘，还可能会对近期的某些检查结果造成影响，延误诊治。
此类甲状腺疾病最常见，其治疗不需要补充大量碘元素，一般只需正常饮食即可。比如甲状腺肿物（结节）、甲状腺炎、原发 *** 甲状腺功能减低等。患病后，患者甲状腺形态或功能可能出现异常，从而导致相应的症状、体征。患者颈部肿大并伴有疼痛或肿块等局部表现，还可出现浮肿怕冷、无力、心动过缓等全身表现。
此类疾病一般需要通过 *** 物或者手术治疗，补充碘片或禁食含碘食物，对治疗效果影响不大。患者完全可以正常饮食，不必担心碘对治疗产生什么影响。
甲状腺疾病中有一类称为“甲状腺功能亢进症”，简称“甲亢”。由于甲亢往往伴随甲状腺肿大，一定不要把其和我们熟知的“大脖子病”混淆，一个是碘过量，一个是碘不足，完全不是一种病。此外，甲亢还伴有眼球突出、手抖、多汗、心慌和 *** 次数增多等表现。
大多数的甲亢是不能补碘的，而且需要禁食碘，这样才不会影响疾病的治疗。这里说的禁碘主要是指不要吃含碘的 *** 物或含碘量丰富的食物，比如海带、紫菜等海生植物，胺碘酮、碘含片等西 *** 或含有海藻、昆布、牡蛎等的中 *** 。
综上可知，防治甲状腺疾病，应避免盲目补碘，要因地、因人、因病、因时而异，遵循个体化原则，关爱甲状腺，科学补碘！
辟谣专家：陈小菲，河南中医 *** 大学之一附属医院 *** 学部主管 *** 师
张博，河南中医 *** 大学之一附属医院 *** 学部 *** 师
复核专家：李春晓，河南中医 *** 大学之一附属医院 *** 学部副主任 *** 师
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