大家好，关于番茄菜花怎么做好吃又简单很多朋友都还不太明白，不过没关系，因为今天小编就来为大家分享关于请问番茄菜花怎样做好吃呢的知识点，相信应该可以解决大家的一些困惑和问题，如果碰巧可以解决您的问题，还望关注下本站哦，希望对各位有所帮助！
本文目录
一、番茄炒菜花怎么做
食材：菜花1个、西红柿1个、葱半根、蒜2-3瓣、生抽1勺、老抽1勺、蚝油1勺、盐适量
1、菜花掰成小朵洗净，葱切段，蒜切片，西红柿切小块。
2、锅中烧开水后放入菜花煮1分钟捞出。
3、起锅烧油，油热放入葱蒜炒香，然后放入西红柿丁翻炒出汤汁，放入菜花翻炒至菜花裹上番茄汁，加入生抽、老抽、蚝油、盐，炒出很多水，大火收汁，汤汁剩余一点即可出锅。
二、请用白萝卜、菜花、番茄三种材料任意搭配做两道菜
1.西红柿炒菜花。菜花掰成小块，西红柿切块。将菜花用水焯过，炒锅放油，加入西红柿翻炒，然后放入焯过的菜花，略炒后放入盐、鸡精、花椒粉即可出锅。
2.醋溜萝卜。萝卜切丝，炒锅放油，加入花椒炸出香味，放入萝卜丝，翻炒，放入醋，稍许酱油，断生后加入盐、鸡精后出锅即可。
三、请问番茄菜花怎样做好吃呢
蛋白质、胡萝卜素、维生素A、B族维生素、维生素C、糖类、纤维素、钙、磷、铁
尤其适合食欲不振者、 *** 干结者
花菜200克、瘦肉50克、盐5克、味精3克、姜10克
1.花菜切成小朵，洗净焯水，捞出沥干;香菜洗净切小段。
2.西红柿洗净，切小丁。锅中加油烧至六成热。
3.将花菜和西红柿丁放入锅中，再调入盐、鸡精翻炒均匀，盛盘，撒上香菜段即可。
每100g西红柿中含有20-30mg的维生素C。特别是它含有的胡萝卜素和维生素P，对治疗高血压、肾炎和胃病都有良好的疗效，并能促进幼儿的新陈代谢。
西红柿清热生津、养阴凉血、润肠通便，加入少许番茄，还可以增加汤的酸甜感。花菜具有补肾填精、健脑壮骨、补脾和胃、润肺止咳、抗癌防癌、调节免疫力的功效。此菜具有健脾开胃、润肺止咳、润肠通便、养阴生津的功效。这款食谱可以有提高免疫力的作用，对于增强免疫力润肠通便是有好处的，而且还可以有强身健体的效果，同时也可以有促进食欲，是不错的一道家常菜。
四、菜花炒番茄怎么煮好吃
原料：番茄、菜花、姜、蒜、盐、鸡精。
第1步、菜花半个切成小朵，清洗干净。
第4步、锅内烧开水加几滴油和少许盐，放入菜花煮30秒。
第6步、锅留底油，下姜末、蒜末小火炒香。
第8步、加入菜花大火翻炒几下，调入盐和鸡精炒入味。
1、菜花处理好更好提前焯一下水，这样下锅可缩短炒制的时间。2、喜欢酸味浓一点的朋友，炒制的时候可适当加勺一勺蕃茄酱。
五、番茄菜花泥的做法,番茄菜花泥怎么做好吃,番茄
1.准备食材：番茄20g，花菜25g。
PS：我之前也试过用西兰花，不过做出的颜色不如菜花好看！
番茄菜花泥的做法步骤22.先处理番茄，用刀在番茄的头顶切个十字花。
PS：更好将番茄去皮，这样做出的泥，不会有番茄皮的残渣，否则容易噎到宝宝哦！
番茄菜花泥的做法步骤33.用开水冲泡番茄。
番茄菜花泥的做法步骤44.这样番茄皮就能轻松摘去了！
番茄菜花泥的做法步骤55.将番茄切成小块备用。
番茄菜花泥的做法步骤66.将菜花洗净，用开水把菜花焯熟。
番茄菜花泥的做法步骤77.将菜花切碎。
番茄菜花泥的做法步骤88.把番茄和菜花一起加入搅拌机中。
番茄菜花泥的做法步骤99.加入30g左右的清水，用搅拌机搅拌均匀。
番茄菜花泥的做法步骤1010.打好的番茄菜花泥是这样的！
PS：一定要将泥打的细致一些，一定避免有杂质噎到宝宝。如果是小宝宝吃，也可以用筛网过滤一下。
做好的辅食泥一下子吃不了，也可以放入冰格中冻起来哦！
番茄菜花泥的做法步骤1111.吃的时候将番茄菜花泥加入辅食碗中，放入蒸锅蒸5分钟。
PS：虽然番茄可以生吃，不过小宝宝肠胃脆弱，吃更好再加热一下，把番茄做熟。
如果觉得番茄太酸，也可以用水再稀释一下哈！
番茄菜花泥的做法步骤1212.番茄菜花的搭配，颜色也很漂亮吧！
六、花菜怎么做才好吃又简单
干锅花菜是以五花肉、花菜、青红椒为主料 *** 的菜肴。
1、花菜洗净掰小块，青红椒切片，五花肉洗净切片，葱切段，姜切片，蒜切末
2、烧热锅，锅内放入足量的油，放入花菜略炸片刻，捞出
3、锅中留少许油，爆香葱姜蒜，放入五花肉翻炒
4、加入辣椒酱、生抽、醋、鸡粉翻炒，放入青红椒
5、加入花菜继续翻炒，倒入适量清水翻炒至收汁即可。
食材：腊肉（半肥瘦）150克，花菜1棵，大葱1根、豌豆苗1抓、菜油少许、精盐1茶匙、味精少许、水豆粉适量。
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腊肉炒花菜做法：腊肉煮熟，切片，花菜分解为 *** 拇指大小，洗净后下沸水焯2—3分钟（水里更好加盐，一是保持花菜色泽，二是便于附着咸味），大葱切“马耳朵”状、豌豆苗洗净，水豆粉里加精盐、味精兑好滋汁，起锅加油烧熟，先下腊肉稍微炒一下，加高汤、花菜烧至入味，起锅前依次加豌豆苗、滋汁，菜成。
油豆腐炒花菜是以花菜、油豆腐为主制成的一种菜品。
1、花菜洗净切块，姜切丝，葱切小段，油豆腐切块
2、烧热锅倒入油，姜丝爆香，放入花菜翻炒
4、倒入适量清水，加入盐、生抽、鸡粉继续翻炒至熟
5、最后撒上葱段翻炒片刻即可出锅。
用料：菜花1个、西红柿2个、细香葱2根、白糖1茶匙、胡椒粉1茶匙、植物油2汤匙、食盐1/2茶匙
1、花菜掰成小朵后放入加入盐的水中焯烫，煮至五分熟后捞出。
2、番茄用筷子叉着在火上烤一下，直至表面皮炸裂。
3、将去皮的番茄切成小丁，再准备好其他原材料。
4、锅烧热，放入适量的植物油，下入番茄丁翻炒。
5、直至番茄丁炒蓉，加入适量的水煮一下。
7、翻炒均匀后加盖焖煮一、两分钟。
8、加入盐、胡椒粉和白糖调味料翻炒均匀。
9、装入碗中，表面上撒些小葱末，端上桌了。
准备食材：花菜400克，小米椒6个，食盐2茶匙，鸡精1/2茶匙，蒜2瓣，生抽2茶匙，植物油适量
素炒花菜具体做法：花菜掰成小朵，在盐水里浸泡片刻，洗净后，捞出，沥干水分，小米辣洗净，切断备用，锅里加水烧开，将花菜放进去焯水；花菜焯水1分钟，捞出过凉水，炒锅烧热，倒入适量植物油烧热；转小火，煸香大蒜，放入花菜，大火翻炒，调入适量生抽，放入小米辣翻炒，调入盐翻炒，调入适量鸡精，关火，翻炒均匀后，起锅！
七、菜花怎么做好吃又简单
1、菜花的烹饪方式多种多样，下面介绍几种家常做法。
2、首先是干煸菜花，所需材料包括菜花、五花肉、青蒜。调料则有干辣椒、生抽、豆豉辣酱、盐、鸡精、料酒、糖。步骤如下：先将菜花洗净掰开，五花肉切片，青蒜切段。接着，锅内倒少许油烧热，放入五花肉小火双面煎至微黄。随后放入葱姜蒜和风味豆豉酱，炒出香味。然后下入菜花煸炒，加入料酒和生抽，加少许白糖，最后放入青蒜断生，加入适量盐和味精调味即可。
3、第二种做法是大碗菜花。所需材料为菜花，调料包括小红辣椒、蒜、小香葱、耗油、盐、油。步骤如下：首先将菜花掰成均匀的小朵放入盐水里浸泡片刻。然后蒜拍松，小辣椒斜切成粒，香葱切寸段。洗净的菜花在沸水中涮烫一下捞出沥干水分。接着锅里倒适量油烧热，爆香蒜和小辣椒，加入菜花翻炒均匀。待菜花炒至微干，调入耗油、盐翻炒均匀，最后加入香葱翻炒即可。
4、第三种做法是酸甜茄汁菜花。所需材料为番茄、菜花。调料包括盐、鸡精、番茄酱。步骤如下：首先将菜花用小刀切成小朵，洗净后放入加有盐和油的水中煮熟，捞出沥干水分备用。然后番茄去皮后切成块，锅中热油，放入番茄翻炒出汁，倒入适量的番茄酱。最后倒入煮好的菜花，翻炒均匀，鸡精调味，即可。
关于番茄菜花怎么做好吃又简单的内容到此结束，希望对大家有所帮助。
