大家好，今天小编来为大家解答破壁机食谱大全及做法早餐养胃这个问题，破壁机养胃食谱大全及做法很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
本文目录
一、养胃食谱大全及做 *** **破壁机养胃食谱大全及做 *** **
1.豉汁排骨蒸南瓜：南瓜所含果胶可以保护胃肠道粘膜，免受粗糙食品 *** ，促进溃疡面愈合，适宜于胃病患者。
2.注意南瓜皮不好消化，食用时更好去皮。
3.（1）排骨、南瓜姜、蒜、豆豉。
4.（2）排骨洗净剁成小块，南瓜去皮洗净，切成块状，摆入盘内。
5.（3）姜、蒜、豆豉剁成 *** 大小。
6.（4）将姜、蒜、豆豉粒等辅料全部加入排骨里。
7.（5）将辅料和排骨用手抓匀腌制5分钟。
8.（6）再将腌制好的排骨铺在南瓜面上上锅大火蒸15到18分钟，出锅撒葱花即可。
9.木瓜银耳羹：含木瓜酵素，有助于分解并加速蛋白质吸收，可缓解消化 *** 和胃炎，是健脾胃、治胃痛的好食物。
10.注意木瓜偏寒，不建议空腹食用。
11.（1）银耳、莲子、枣、木瓜。
12.（2）提前将银耳、莲子分别泡发。
13.（3）将木瓜去皮切小块，泡好的银耳去蒂再撕小块加水放锅里。
14.（4）倒莲子大火煮开后放入 *** ，放入木瓜转小火煮20分钟，加入枣片大火（5）煮10分钟转小火煮10分钟，熄火加盖焖10分钟即可。
15.凉拌卷心菜：富含维生素K和维生素U，具有抗溃疡因子，可修复体内 *** 组织，保护胃肠黏膜，经常食用可减少胃部不适。
16.但容易腹胀的人不能吃太多。
17.（1）包菜半个、蒜头四瓣、酱油适量、陈醋适量、白糖适量、盐适量、老干妈。
18.（2）包菜洗净，水烧 *** 油，盐。
20.（3）将所有配料混合后，试味，直到觉得合适，就拌匀即可。
二、破壁机食谱大全及做法
1、破壁机食谱大全及做法涵盖了多种营养丰富的饮品，从豆浆、米糊到果蔬汁和奶昔，应有尽有。以下是一些典型的破壁机食谱及其做法：
2、首先，破壁机版豆浆是简单又营养的选择。只需将黄豆提前浸泡，然后放入破壁机中，加入适量水和白糖，选择豆浆模式即可。同样，黑豆、红豆等也可以用来 *** 豆浆，搭配不同的食材如黑芝麻、核桃等，还能增加口感和营养价值。
3、其次，米糊类食谱在破壁机中也非常受欢迎。例如，南瓜小米糊就是将南瓜去皮切块，与小米一起放入破壁机中，加水选择米糊模式。这样做出来的南瓜小米糊既香甜又细腻，非常适合作为早餐或下午茶。类似的，还可以尝试紫薯大米糊、山 *** 红枣米糊等。
4、此外，破壁机还能轻松 *** 各种果蔬汁和奶昔。比如，将西瓜切块放入破壁机中，加入适量糖，选择果汁模式，很快就能得到一杯清爽的西瓜汁。如果想要更丰富的口感，还可以尝试加入牛奶或酸奶 *** 奶昔，如火龙果奶昔、木瓜酸奶奶昔等。
5、最后，破壁机还能用来 *** 一些具有特殊功效的饮品。例如，将猴头菇放入破壁机中打成粉，再加入适量面粉和水搅拌均匀，烤制后就能得到养胃的猴头菇饼干。类似的，还可以尝试用破壁机 *** 黑芝麻糊、银耳羹等滋阴养颜的饮品。
6、总的来说，破壁机食谱大全及做法非常丰富多样，可以根据个人口味和需求进行选择。通过破壁机的强大功能，我们能够轻松 *** 出各种美味又营养的饮品，为生活增添更多乐趣和健康。
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