很多朋友对于雪莲果的营养价值与功效和作用和雪莲果的功效与作用和营养价值不太懂，今天就由小编来为大家分享，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！
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一、雪莲果的功效与作用和营养价值
雪莲果，菊薯的别称，在中国四川被称作“万根苕”，是一种菊科多年生草本植物，原产于南美洲的安地斯山脉。安地斯山脉的居民栽种这种植物做为根茎类蔬菜食用，菊薯的块根含有丰富的水分与果寡糖，尝起来即甜又脆，也可以当做水果食用。在 *** 的市场里，商贩以“地下水果”或“天山雪莲”的名称，来贩卖菊薯的块根，实际上，菊薯和雪莲花是两种不同的植物。
促进肠道 *** 、清除肠道垃圾，改善便秘、防止腹泻，改善肠胃功能。果寡糖食用后，在肠内选择 *** 地作用于双歧杆菌、乳酸菌等有益菌，并使其大量增殖。
双歧杆菌增殖过程中产生的乙酸和乳酸能够增强肠动力和肠 *** 的协调 *** ，促进肠壁的收缩运动，调节肠道微生态，纠正肠功能紊乱，有改善便秘和养护肠道的作用。从根本上解决了因结肠问题引起的 *** 干燥、便秘、腹泻等肠道紊乱的问题。
促进 *** 内B族维生素合成，提高机体新陈代谢水平，增强免疫力和抗病力，同时促进钙、镁、铁等矿物质吸收。
快速清洗肠毒，排出体内 *** ，净化体内环境，抑制有害物质吸收，防止 *** 侵害健康与容颜。同时还能清除因体内热毒引起的口臭等症状。
雪莲果含有带有甜味的果寡糖， *** 内没有酶可以水解这种碳水化合物，因此难以被人所接受，糖尿病患者也可以放心食用雪莲果。由于糖尿病患者在食用雪莲果后必然会减少其它食物的摄入，因此，多食雪莲果对于糖尿病患者来说也是一种饮食控制。
1、调理血液，能降低血糖、血脂和胆固醇，可预防和治疗高血压、糖尿病，对心脑血管疾病和肥胖症等也有一定疗效。
2、帮助消化，调理和改善消化 *** 的 *** 状况。因雪莲果富含水溶 *** 膳食纤维和所有植物含量更高的果寡糖，所以能显著促进肠胃 *** ，润肠通便，不仅能消除便秘，还可防治下痢，是肠胃道疾病的克星。
最神妙之处还在于它是肠内双忮菌的增殖因子，克服了由于生活节奏紧张，过量使用抗生素等原因造成的双忮杆菌等肠内有益菌减少失衡引起的 *** 疾病，可清除由食物带入 *** 内的环境污染物，是肠胃的清道夫和保护神。
3、能抗氧化，消除 *** 基，可减少或避免结石症的发生。
4、具有清肝解毒，降火降血压的功效，是有效的防治面痘、暗疮，养颜美容的天然保健品。雪莲果另含有20种氨基酸和钙、铁、钾、硒等矿物质和微量元素，经常食用可提高 *** 的免疫力;有强身健体的功效，也是男子 *** 增强 *** 功能的天然 *** 。
雪莲果是当今吃出美丽的新潮果品。雪莲果是一个横空出世的珍奇作物，它的出现，宣告一个新的保健水果时代的开始，它将在10年内会一直供不应求。它能让种植者生财致富，使用者可以壮身健体。
1、雪莲果帮助消化，调理和改善消化 *** 的 *** 状况。因雪莲果富含水溶 *** 膳食纤维和所有植物含量更高的果寡糖，所以能显著促进肠胃 *** ，润肠通便，不仅能消除便秘，还可防治下痢，是肠胃道疾病的克星。最神妙之处还在于它是肠内双忮菌的增殖因子，克服了由于生活节奏紧张，过量使用抗生素等原因造成的双忮杆菌等肠内有益菌减少失衡引起的 *** 疾病，可清除由食物带入 *** 内的环境污染物，是肠胃的清道夫和保护神。
2、雪莲果调理血液，能降低血糖、血脂和胆固醇，可预防和治疗高血压、糖尿病，对心脑血管疾病和肥胖症等也有一定疗效。
3、雪莲果具有清肝解毒，降火降血压的功效，是有效的防治面痘、暗疮，养颜美容的天然保健品。雪莲果另含有20种氨基酸和钙、铁、钾、硒等矿物质和微量元素，经常食用可提高 *** 的免疫力；有强身健体的功效，也是男子 *** 增强 *** 功能的天然 *** 。
4、雪莲果能抗氧化，消除 *** 基，可减少或避免结石症的发生。
雪莲果的功效与作用很大，雪莲果又叫菊薯、雪莲薯、地参果，雪莲果的功效：调理血液、降低血糖、血脂和胆固醇，雪莲果的作用预防和治疗高血压和糖尿病,治疗下痢，使排便通畅,雪莲果还含有极高的钙、镁、铁、锌、钾、硒等微量元素。
雪莲果可以调理血液、降低血糖、血脂和胆固醇，预防和治疗高血压和糖尿病，对老年人心脑血管病有明显的保健作用，雪莲果的果寡糖含量是所有植物中更高的，可帮助消化，调理肠胃，治疗下痢，使排便通畅，是肠胃病的克星，消炎利尿，保持尿路畅通，减少结石和致癌 *** ，清肝解毒，能有效预防面部暗疮斑点，是养颜美容的天然保健果品。
雪莲果果寡糖含量是干物质的60-70%；雪莲果的果寡糖含量是所有植物中更高的；它含有20种 *** 必需的氨基酸及丰富的矿物质，雪莲果还含有极高的钙、镁、铁、锌、钾、硒等微量元素。
选择排灌方便的沙壤更好地，每亩施2000—3000公斤的农家肥，撒施均匀后深耕，不施化肥，也不打 *** ，采用行距1米，株距0.6米，每亩定植1111株，定植前要开沟起垄，将雪莲果种块定植在垄背上，为防止地下害虫的危害，可在定植 *** 施入适量的生石灰进行预防。
定植时期各地不同，一般春季当5厘米地温稳定在14—15℃时即可定植，保护地栽培可提前定植，定植方式可以大田直接栽植种块，也可用营养钵或营养袋在大棚内育苗后再栽入大田，夏季也可将分枝和地下萌生的侧枝进行扦 *** 定植。
栽植后当苗高20厘米时要浇水保墒，并结合除草，对植株进行培土，如定植前施肥量不足，此期要再适量施土杂肥补充，注意不要施化肥、 *** 和除草剂，土壤干旱要浇水，雨后要及时排水，当茎杆生长到1米左右时，会在基部生出分蘖枝，如生长旺盛造成田间郁蔽可掰除分蘖枝，对长势一般的可适当选留1-2个分蘖枝生长，为了扩大繁殖，对掰下的分蘖枝可作为繁殖材料进行扦 *** ，生长到晚秋将有大量的种球收获。
提示：以上内容来自本站整理加原创，今天重点为大家推荐的本文话题是：莲雾，下面我们来继续深入介绍。
到10月前后，植株茎尖的束状的花朵开始凋谢，叶片开始黄化即开始采挖果实，南方可以留在地里越冬，随时采挖 *** ，北方应在霜冻前采挖后入窖贮存，好像红薯一样保存，茎杆可做优质饲料，叶片和花朵具有很高的营养价值，可晒干泡茶或加工再利用，一般每株产果实3公斤，更高株产10公斤，亩产达3000—4000公斤。
雪莲果采挖后，将果实上部的种球切下，将伤口凉干，用100倍的 *** 溶液浸泡3分钟，捞出后用湿沙埋于地窖或无冻害的室内，来年春季即可作种。
为了获得雪莲果的优质高产，采用地膜覆盖和育苗移栽技术，提前播种育苗，延长植物生长期，增加光照时间，增强光合作用，保持土壤温度湿度，对于提高雪莲果的产量与质量，是一项有效得力的措施。
首先要按我们以前所阐述的那样，施足底肥浇好底墒水，犁好耙平后，按行距85～100厘米规划，用小四轮拖拉机带1.2米至1.3米的打畦机，刮土打畦，起埂高20～25厘米，然后人工整理一下呈鱼脊形，没有机械，可人工刮土打畦起埂。
地整好后，覆膜时间掌握在当地早春断霜期前十天左右，选择暖头冷尾，无风晴天进行，覆盖70～80厘米的地膜，如果要搞早春套种西瓜、甜瓜等作物，可选用1.2米至1.3米的地膜，有条件的可用四轮拖拉机挂覆膜机进行覆膜，没有条件的人工覆膜也行，需6～8 *** 水作业，即前边两人开沟（5厘米左右），两人放地膜，后边两人覆土压膜，最后两人二次覆土压实，防止大风吹起地膜，人少可分次作业。覆盖地膜后，根据适当株距45～60厘米，打眼下种或挖孔栽苗，注意用土盖好膜孔，也可以先下种后覆膜，这样保湿保温的效果更好。
症状：雪莲果茎线虫病又名空心病。茎部多有髓部，初为白色，后变为褐色，干腐状。块根表现为糖心和糖皮开裂。
防治 *** ：首先要消灭虫源，在育苗种植和收获时，集中消毁病原体；其次是选用抗病品种和无病种、雪莲球芽，育苗床用净土以培育无病壮苗，且在移栽前用50% *** 对雪莲芽苗进行5～10 min浸泡处理。
黑斑病是雪莲果生产上的一种重要病害，我国各地雪莲果生产区均有发生。特别是在湖北省恩施州雪莲果整个生育期均可遭受其危害，主要危害块根及幼苗茎基部。
症状：雪莲果病苗基部叶片变黄脱落，地下部分变黑腐烂，苗易枯死，造成缺苗断垄。收获前后发病最多。病斑为褐色至黑色， *** 稍凹陷，上生有黑色霉状物或刺毛状物。雪莲果变苦，不能食用。
防治 *** ：主要以农业措施为主，实行轮作倒茬，建立无病种田，采用无病苗进行大田种植。栽 *** 种苗时可用甲基硫美可湿 *** 粉剂500～700倍液或 *** 500倍液蘸根底部6～10 cm浸泡2～3 min处理种苗；雪莲果种球芽（苗）处理用50%多菌灵可湿 *** 粉剂500倍液浸种芽3～5 min后晾干，或用 *** 500倍液浸种球芽后放入植穴中，是防治黑斑病最有效 *** [1-2]。
雪莲果根腐病又称烂根病，是种雪莲果区发生较重的一种病害。
症状：地下茎形成褐色凹陷纵裂的病斑。地上秧苗节间缩短、矮化，叶片发黄，发病重的地下茎全部变黑腐烂。病块表面粗糙，布满大小不等的黑褐色病斑，中后期龟裂，皮下组织变黑。
防治 *** ：主要是选用抗病品种栽培。
地老虎又名地蚕、乌地蚕，属鳞翅目夜蛾科。地老虎包括小地老虎和黄地老虎。
症状：以幼虫危害，昼伏夜出，咬断根茎，造成缺苗。
防治 *** ：雪莲果田中需要精细管理，清除田间一切杂草、枯枝、叶片等残体。用50%辛硫磷乳油1 000倍液、2.5%溴氰菊酯1 000倍液，施在幼苗上或幼苗根际处，对多种地老虎都有很好的防治效果。
症状：在恩施州地区金龟子的危害期很长，为4?9月。6?7月成虫咬食叶片和嫩芽，造成雪莲果叶片多孔缺刻和芽枯。
防治 *** ：在冬季清除田间杂草，深翻土地，消灭越冬虫；施腐熟的有机肥，施后覆土，减少产卵量；危害期用90%敌白虫1 000～1 500倍液喷杀，在金龟子危害较严重的田间中，可设置30 W黑光灯诱杀其成虫。
防治 *** ：在恩施州当地结合积肥，处理田间残枝落叶及杂草，集中沤肥或烧毁，以 *** 幼虫和蛹；在幼虫发生期间，可用 *** 剂防治；用低毒 *** 喷杀，防治越早，效果越好。也可以人工捕捉成虫，一般在清晨更好。
俗名叫白地蚕、蛭虫、土蚕、地蚕等，是鞘翅目金龟甲科幼虫的总称。
症状：蛴螬主要在地下危害，咬断雪莲果幼苗根茎，切口整齐，造成幼苗枯死，或蛀食块茎，造成孔洞，使植株生长衰弱，影响产量和品质。
防治 *** ：秋季或春季深翻土地，可将一部分成虫或幼虫翻至地表，使其冻死，风干或被天敌捕食，寄生以及被机诫 *** ，从而增加害虫的死亡率。多施腐熟的有机肥料，可改良土壤结构，改善通透 *** 状，提供微生物活动的良好条件，能促进雪莲果块根（块茎）健壮发育，从而增强雪莲果的抗虫 *** 。可于播种前撒石灰拌土，用50%辛硫磷乳油拌种可以消灭幼虫，或50% *** 800～1 000倍液浸雪莲果种（芽）5～10 min，待 *** 把 *** 液吸干后即可播种；在成虫盛发期可用90%敌百虫800～1 000倍液喷雾，以此 *** 成虫。在蛴螬已产生较大危害时，可用 *** 液灌根；一般用90%敌百虫500倍液或50%辛硫磷乳油800倍液150～ *** g/株可 *** 根际幼虫。
二、雪莲果的作用与功效及营养价值有哪些
提起雪莲果大部分的人都非常的陌生，它的外形和红薯十分像，是一种营养十分丰富的水果，那么雪莲果有哪些功效呢?它含有哪些营养物质?今天我们就来了解一下。
雪莲果中含有大量的膳食纤维和果寡糖，这些物质能够 *** 肠道进行收缩晕倒，并且还能够吸收肠道内的有毒物质，改善肠道内的微生态，同时对便秘等症状还有着非常好的治疗效果。
雪莲果能够加速维生素B的合成，并提高 *** 新陈代谢的水培，还能够促进钙、铁等微量元素的吸收，起到很好的增强免疫力的功效。
雪莲果中不含脂肪，而且热量还非常的低，特别适合减肥人群食用，因为雪莲果中的糖分主要是低聚果糖，这种糖分不能被分解和吸收，而且还能增强饱腹感，有着很好的瘦身功效。
三、雪莲果的功效与作用及营养价值 雪莲果的营养价值
雪莲果是比较特别的一种水果，它含有多种营养成分，适量食用对身体有一定好处，很多人都喜欢吃雪莲果。雪莲果吃了可以润肠通便、补充营养、生津止渴、清热降火等，还可以促进消化吸收等，但是一次不能吃太多，以免引起肠胃不适。
雪莲果在自然界是冷的。吃它会促进肠道滑脱程度，增加排便频率。此外，雪莲果的咸味饮食还可以增强肠道 *** ，帮助缓解便秘。
雪莲果本质上是冷的，吃后会增加体内的凉爽空气。如果处于炎热干燥的状态，吃雪莲果有很好的清热消火的效果。
雪莲果水分充足，含糖量低。吃过之后，它很凉爽，可以促进液体的生成，并解渴。
雪莲中所含的雪莲多糖能在一定程度上抑制血脂的升高，并能起到预防高脂血症的作用。
雪莲果还含有多种维生素和矿物质，吃后可以补充身体营养。
雪莲果富含硒、锌、钾、铁、镁、钙以及矿物质元素。它还含有低聚果糖。每天适当吃一些雪莲果可以减少粪便中的致癌物，这些致癌物可以被身体很好地吸收和利用。它非常适合想要减肥的人和糖尿病患者，适当吃一些雪莲果也可以有效地消除高脂血症问题，降低胆固醇，调节血液，使身体更有抵抗力。
雪莲含有 *** 所需的20多种氨基酸、维生素和矿物质，尤其是低聚糖含量高，能促进有益微生物的生长和消化。
雪莲果含有一定量的纤维，能有效促进肠道 *** ，清除肠道垃圾，改善便秘，预防腹泻。
同时，它还可以快速清洁肠道 *** ，排出体内 *** ，净化体内环境，并具有一定的解毒、消炎作用。
雪莲果中所含的氨基酸能提高 *** 免疫力，具有强身健体的作用。同时，它也是男 *** 增强阳气和 *** 功能的天然食物。
据了解，雪莲也是一种很容易引起过敏的水果。一般来说，雪莲过敏时会出现皮肤瘙痒、皮疹、腹泻等情况，严重时还会出现中毒或休克。因此，过敏的人应该少吃雪莲。
雪莲果属于冷食，不适合肠胃不好的人一次多吃，容易引起腹泻。
如果你一次吃太多雪莲果，很容易引起肠胃胀气和 *** ，这使你很沮丧和不舒服。因此，与其吃得太多，不如一次吃一个。
注意：切好的雪莲果应立即食用，否则会被空气氧化变黑，味道会大大降低。
吃法：先把它剥下来，然后直接咬。它尝起来像梨，又甜又脆。如果你想更情绪化，你可以把它切成块或片，然后用叉子或 *** 吃。
雪莲果是一种低热量食品，富含水溶 *** 膳食纤维，可促进胃肠 *** ，滋润肠道，缓解便秘。因此，它是沙拉的好配料，有助于减肥和排毒。它受到许多减肥者的喜爱。
*** 作 *** ：将雪莲果削皮切成小块，加入适量沙拉酱，搅拌均匀，即可享用。
雪莲果也可以用来热煮，这对炖排骨很有好处。
*** 作 *** ：将排骨切成小块，在沸水中漂白，然后取出待用。雪莲去皮切块，胡萝卜洗净切块。用适量食用油加热锅。油加热后，加入洋葱和姜爆开，然后加入排骨和胡萝卜炒开，加入适量酱油和盐，加入适量水，用大火煮沸。把雪莲果煮熟，直到排骨变脆。这汤的营养作用对男人和女人都有好处，老少皆宜。
雪莲果和银耳被制成雪莲果银耳汤，非常适合在干燥的冬季饮用。它可以补充身体水分，帮助减少干燥，滋润肺部，美化皮肤。
*** 作 *** ：将银耳与头发浸泡在一起，放入炖杯中，加入适量的水，用大火煮沸，然后关小火，煮沸至银耳变厚，然后加入去皮切好的雪莲果。煮沸约20分钟后，根据个人喜好加入适量的结晶糖，直到结晶糖完全溶解。
好了，文章到此结束，希望可以帮助到大家。
