大家好，烧烤解毒食物相信很多的网友都不是很明白，包括烧烤吃完吃什么水果解毒也是一样，不过没有关系，接下来就来为大家分享关于烧烤解毒食物和烧烤吃完吃什么水果解毒的一些知识点，大家可以关注收藏，免得下次来找不到哦，下面我们开始吧！
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一、吃烧烤后吃什么解毒
养生专家指出，由于肉直接在高温下进行烧烤，被分解的脂肪滴在炭火上，再与肉里蛋白质结合，就会产生一种叫苯并芘的致癌物质。人们如果经常食用被苯并芘污染的烧烤食品，致癌物质会在体内蓄积，有诱发胃癌、肠癌的危险。尢其一边吃烧烤一边喝啤酒，致癌效果最快。
烧烤类食品会产生较多的苯并芘等致癌物。中国吃网表示，最新研究发现，香蕉能在一定程度上抑制苯并芘的致癌作用，保护胃肠。
梨是很多人喜爱的水果，它不但鲜嫩多汁，并且含有丰富的维生素、膳食纤维和钙、磷、铁、碘等微量元素。经常吃梨，不仅能预防便秘，还能促进 *** 内致癌物质的排出。调查结果显示，吸烟或者吃烤肉等在体内 *** 的强致癌物质多环芳香烃，在吃梨后会显著降低，特别是喝了加热过的梨汁。专家建议，在人们热衷于吃煎烤食品、快餐类食品的今天，饭后吃个梨不失为一种值得推荐的健 *** 活方式。
猕猴桃含有丰富的碳水化合物、膳食纤维、维生素和微量元素，尤其是维生素C、维生素A和叶酸的含量较高，因而被誉为"维C王"。它含有优良的膳食纤维和丰富的抗氧化物质，能够起到清热降火、润燥通便、增强 *** 免疫力的作用。此外，猕猴桃含有抗突变成分谷胱甘肽，有利于抑制诱发癌症基因的突变，对肝癌、肺癌、皮肤癌、前列腺癌等多种癌细胞病变有一定的抑 *** 用。
苹果营养丰富，富含维生素C及钾，除此之外还含有纤维素用以补充肠道容量，这样可以降低致癌物质。
橙子里面也含有丰富的维生素，可以提高身体抵挡细菌侵害的能力，清除体内对健康有害的 *** 基，抑制肿瘤细胞的生长。
油腻食物吃多，吃一个核桃大有裨益。借助核桃中的特殊氨基酸，减少高脂肪对动脉血管的损害，保持动脉的柔软与活力，防止硬化。尤其可贵的是核桃较橄榄油更胜一筹，不管你的胆固醇水平如何高，核桃仁都能帮助保持动脉的柔软和弹 *** 。
从中医角度看，蟹肉对脾胃虚寒的人，尤其是慢 *** 胃炎患者，可能引起胃痛、腹泻、呕吐等症状。应对之策就是进食蟹肉后喝一杯生姜红糖水。生姜 *** 温热，能增强和加速血液循环， *** 胃液分泌，正好与 *** 寒的蟹肉相补；红糖与生姜一样有暖胃、祛寒的作用。两者搭配，暖胃效果更佳。
菠萝含有特殊蛋白酶，在胃中分解蛋白质，补充 *** 内消化酶的不足，帮助消化。菠萝还含有纤维素，对便秘也有一定效果。木瓜中丰富的木瓜酵素，有助于肉类蛋白质的消化与吸收。
能保护肝脏，提高肝脏的解毒功能，也就是说可以阻断亚硝胺致癌物质的合成，从而预防癌症的发生。大蒜切片在空气中放置15分钟左右产生的大蒜素才有很好的抗癌作用哦。口气很重，不是我的选择哎。
绿茶能再一定程度上分解 *** ，与香蕉的功效差不多，还可以防止上火。夏季吃完烧烤之后别忘了吃些解毒的食物，清理下你的肠胃。
二、吃完烧烤后吃什么可以解毒
烧烤里面会含有苯并芘，正好香蕉里面含有的特殊物质能抑制苯并芘对正常细胞带来的侵害，具有解毒功效，保护胃肠道。
梨里面含有丰厚的膳食纤维、维生素以及矿物质，防止发生便秘， *** 胃肠道 *** ，缩短的时间在肠道里面停留的时间，帮助致癌物质排出。总是吃烧烤的人群身体里面会多环芳香烃，属于强烈的致癌物质，只要吃一个梨就能够降低其含量。
猕猴桃里面含有大量的膳食纤维、微量元素以及碳水化合物，尤其是含有的叶酸以及维生素c非常多，只要每天吃一个猕猴桃就能 *** 对维生素c的需求，属于抗氧化物质，具有排毒养颜、清热降火以及通便功效，增强抵抗力和免疫力。
猕猴桃里面含有的谷胱甘肽，抑制癌细胞基因的突变，降低患上皮肤癌、肝癌以及前列腺癌的风险。
吃完烧烤后吃一个苹果能降低血液中的胆固醇含量， *** 胆汁的分泌，促进食物消化，防止胆固醇沉积，降低患有胆结石的几率。
苹果里面含有的膳食纤维能软化 *** ，含有的有机酸能 *** 胃肠道 *** ， *** *** 的排出，帮助排出 *** 。另外苹果里面含有丰富的钾以及维生素c，能补充肠道容量，防止肠道对致癌物质的吸收。
橙子里面含有的维生素能够提高身体抵抗细菌和 *** 的能力，清除 *** 基，抑制癌细胞的生长。含有大量的类胡萝卜素以及黄酮类物质，属于抗氧化物，具有强化血管、抗炎症以及抑制凝血功能。
核桃里面含有的亚油酸，能减少胃肠道对胆固醇的吸收，预防动脉硬化及高血压。吃烧烤时难免会摄入油腻食物，不妨吃一颗核桃，里面含有的氨基酸能减少脂肪对动脉血管带来的损伤，保持血管的活力。
绿豆具有清热解毒和消肿通气的功效，帮助身体排毒。喝一杯绿茶也是不错的，绿茶里面含有的多酚类物质能阻断亚 *** 在身体中的合成，提高了免疫 *** 。
烧烤对 *** 健康有危害。烧烤所用的食材大多经过腌制，腌制过程容易产生亚硝胺，这种物质有致癌的危害。
在烟熏火燎的烤制过程中，食物（尤其是肉类）中的核酸物质会与氨基酸产生“梅拉德反应”，进而产生附着于食物表面的高度致癌物质苯并芘；此外，长时间接触烧烤环境，致癌物质很有可能侵入我们的皮肤、呼吸道、消化道，进而诱发各种癌症。
参考资料来源：人民网—吃烧烤后要及时解毒这些食物是不错选择
三、吃完烧烤吃什么排毒
1、大蒜：大蒜中含有丰富的营养物质，可以抑制亚 *** 致癌物质的合成，还能保护肝脏，提高肝脏的解毒能力，预防癌症的发生，降大蒜切片放置空气中15分钟效果更佳；
2、胡萝卜：胡萝卜含有胡萝卜素，植物纤维素，可以增加肠胃 *** ，加速通便排便，促进 *** 快速排出，还能预防癌症，吃胡萝卜排毒时尽量不要喝酒，因为胡萝卜中的类胡萝卜素含量高，遇上酒精转化成 *** 基，影响身体健康。
3、西红柿：烧烤食物含有大量的有毒的物质，长期吃会引发身体多种疾病，而西红柿具有较强的清热解毒，抑制病变的能力，其中含的番茄红素能有效清除体内的 *** 基，所以吃烧烤的时候伴着生西红柿吃更好。
烧烤分为直接烤制和间接烤制两种。直接烤制又有明火暗火之分，间接烤制也分为铁板，石板，铜板等多种。而对木炭地要求也各不相同，中国地木炭共有三种适合烧烤
。一、原木木炭，二、机制木炭，三、工业焦炭，原木木炭也分果木和杂木之分，果木就是，苹果，梨，山楂等的硬质木材烧烤地味道比较好，而杂木包括杨，槐，松等其它软木烧烤味道一般。
四、烧烤吃完吃什么水果解毒
烧烤吃完吃梨子、香蕉、猴桃、橙子有助于排毒。
1、梨子：梨子当中的营养非常丰富，比如维生素钙磷或者是膳食纤维，都能够帮助清热化痰，帮助肠胃的消化。
2、香蕉：可以吃香蕉，香蕉可以帮助润肠通便，对烧烤食用过后有促进消化的作用。
3、猴桃：能吃猕猴桃，具有清热降火的功效，同时能够增加 *** 的免疫力。
4、橙子：中含有丰富的维生素C，吃完烧烤之后吃个橙子，可以有效解除烧烤的油腻感，还可以提高身体抵抗力，帮助提高身体清除 *** 基的能力。
首先建议在吃烧烤之后一定要记得多喝点白开水， *** ，也可以适当的喝点牛奶，这样你就不会便秘了，多喝水还可以美哦，自己平时注意一下就可以了。
其次建议吃烧烤之后要注意运动，稍微活动一下，可以促进你肠胃的消化，进而可以帮助你缓解便秘，比如说你可以慢跑或者快走，但是记住要在吃过30分钟后再运动。
吃完烧烤可以选择喝一些酸奶，烧烤之后喝酸奶不发胖，酸奶中含有的乳酸菌能够增加肠道的有益菌，促进消化的同时也能够帮助分解过多的油脂。吃完烧烤身体会摄入过多的热量，喝酸奶能够减少脂肪的囤积，不仅不发胖，还能够帮助减肥瘦身。
五、烧烤的解 *** 是什么水果
1、烧烤的解 *** 是猕猴桃。还有别的也可以解烧烤，比如大蒜，可以有效抑制亚硝酸盐在体内的 *** ，促进 *** 排出；西红柿，具有清热解毒的功效；胡萝卜，其中含有的纤维素、胡萝卜素，加速肠 *** 。
2、烧烤危害颇多，易上火、感染寄生虫，甚至致癌。食物被烤过后 *** 偏燥热，再加上孜然、胡椒等热 *** 食材作调味品，更易上火。
3、烧烤一般讲究外焦里嫩，肉类食物可能存在里面不熟的情况，这样容易染上寄生虫；肉类中的蛋白质和脂肪在烤制加热过程中容易产生一些致癌物质，可导致肿瘤发生。烧烤虽美味，但危害颇大，应尽量少吃。
关于烧烤解毒食物，烧烤吃完吃什么水果解毒的介绍到此结束，希望对大家有所帮助。
