大家好，孩子不宜多吃的5种食物相信很多的网友都不是很明白，包括儿童不宜多吃的9种常见食物也是一样，不过没有关系，接下来就来为大家分享关于孩子不宜多吃的5种食物和儿童不宜多吃的9种常见食物的一些知识点，大家可以关注收藏，免得下次来找不到哦，下面我们开始吧！
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一、儿童不宜多吃的9种常见食物
为了孩子的健康成长与发育，妈妈们一定要注意科学的为孩子选择健康的食物，对于以下9种常见的食物，是儿童不宜多吃的，希望妈妈们能牢记在心。
菠菜中含有大量草酸，草酸在 *** 内遇上钙和锌便生成草酸钙和草酸锌，不易吸收而排出体外。儿童生长发育需要大量的钙和锌，如果体内缺乏钙和锌，不仅可导致骨骼、牙齿发育 *** ，而且还会影响智力发育。
桔子虽然营养丰富，但含有叶红素，吃得过多，容易产生"叶红素皮肤病"、腹痛腹泻，甚至引起骨病。故儿童吃桔子一天不宜多于中等大小的4个。
浓茶中含有大量鞣酸，鞣酸在 *** 内遇铁便生成鞣酸铁，难以被 *** 吸收，容易造 *** 体缺铁。儿童缺铁不仅会发生贫血，而且还会影响智力发育。
鸡蛋虽然是营养成分比较全面的食品，但若吃的过多，坐增加体内胆固醇的含量，容易造成营养过剩，导致肥胖，还能增加胃肠、 *** 的负担，引起功能失调。故儿童吃鸡蛋每天不宜超过3个。
果冻不是用水果汁加糖制成的，而是用增稠剂、香精、酸味剂、着色剂、甜味剂配制而成。
泡泡糖中的增塑剂含有微毒，其代谢物苯酚也对 *** 有害。再者，儿童吃泡泡糖的 *** 很不卫生，容易造成胃肠道疾病。
各种咸鱼都含有大量的二甲基亚硝酸盐，这种物质进入 *** 后，会转化为致癌 *** 很强的 *** 。研究表明，在10岁前开始常吃咸鱼，成年后患癌症的危险 *** 比一般人高30倍。故儿童不宜常吃多吃咸鱼。
豆类含有一种能致甲状腺肿的因子，可促使甲状腺素排除体外，结果体内甲状腺素缺乏，机体为适应这一需要使甲状腺体积增大。儿童正处于生长发育日期更易受害，故儿童不宜常吃多吃豆类食物。
二、婴幼儿几种食物不能吃
婴幼儿因为肠胃消化 *** 尚未发育完善，身体免疫机制也还不健全，在食物的选择上，还是有很多禁忌的。简单说，含糖食品，辛辣 *** *** 食物，过敏 *** 食物，寒 *** 食物等等都是需要特别规避的。
婴儿味蕾最是能够品尝出食物的原始味道，我们不可以用大人的“重口味”口感来给宝宝们调剂味道。
1、无糖食品是一种健康的选择，更加适合婴幼儿。糖分过高的婴幼食品，容易造成宝宝偏食、 *** 、肥胖等 *** 后果。而且世卫组织也建议三岁一下的婴幼儿食谱中不应有糖的存在。
2、有的家长们给孩子冲泡奶粉或 *** 辅食的时候，习惯 *** 的会尝一小口，感觉不甜，就会多加一勺子。这种做法是错误的，要知道婴幼儿的味蕾没大人那么重口味，而且他们是凭着本能在吃饭。营养的食物总是会优先纳入自己的食谱中，当然，对胃口的食物，他们往往会吃的更多。
3、市面上很多婴幼食品大义凛然的说自己的食品中没有糖分，不过是加了些果聚糖、葡糖糖、麦芽糖等等，很抱歉的是，这些都是糖的一种，只不过不是俗称的甘蔗白糖罢了。
4、婴幼食品当清淡健康有营养，杜绝辛辣 *** *** 食物，尤其是辣条、巧克力等零食，或者说辣椒、花椒、芥末等 *** *** 调料。
婴幼儿免疫体系尚未完全建立，很多过敏 *** 食物会给宝宝带来很大的困扰。
1、花生、山 *** 、芋头、芒果、榴莲、菠萝等等，都是具有过敏特质的食物，更好尽量不要给宝宝食用。
2、一般情况下，婴幼儿食谱菜单的每一道菜更好都是少量尝试之后，没有过敏反应的情况下，可以暂时纳入宝宝的食谱中。
凉 *** 食物是婴幼儿更大的敌人，给宝宝脆弱的肠胃带来巨大的伤害。
1、西瓜 *** 大寒，尤其是冰冻过的西瓜尤其如是。有许多宝宝吃一次西瓜来一次肚子，严重时造成中重度腹泻甚至脱水。
2、辅食一定要煮熟，生冷的食物绝对不要给宝宝食用。冬季的时候，水果更好用温烫的水烫一下，泡一泡。
凉 *** 食物是婴幼儿更大的敌人，给宝宝
1、西瓜 *** 大寒，尤其是冰冻过的西瓜尤其如是。有许多宝宝吃一次西瓜来一次肚子，严重时造成中重度腹泻甚至脱水。
2、辅食一定要煮熟，生冷的食物绝对不要给宝宝食用。冬季的时候，水果更好用温烫的水烫一下，泡一泡。
食物存在即合理，没有不能吃的。但是前提是吃了对婴幼儿有好处。
很多妈妈都担心会给刚生下来的宝宝吃错什么东西，从而导致宝宝不健康，下面我总结了几种婴幼儿不能吃的食物：
“糖”是指再制、过度加工过的糖类，不含维他命、矿物质和蛋白质又会导致肥胖，影响小孩子的一生，同时使宝宝的胃口受到影响，因为吃了糖宝宝就什么也不想吃了，妨碍宝宝吃健康的食物。
一不小心就会吃多，造成 *** ……
宝宝吃甜食有潜在的危害，多吃易造成 *** 、营养 *** 、缺钙等，色素会导致维生素B1缺乏，对宝宝生长发育不利。
我们都知道，在日常生活中，蜂蜜是个非常好的食品，内服可以通便、润燥，外用可以缓解烫伤以及女士美容。但是，蜂蜜更好不要给不满一周岁的宝宝吃，因为灰尘中和土壤中往往含有被称为肉毒杆菌的细菌，而这些很容易沾染在花粉上，蜜蜂在采取花粉酿蜜的过程中，有可能会把被污染的花粉和 *** 带回蜂箱；
此外，由于宝宝不同体质的原因，易对某些花粉过敏，所以在食用了生蜂蜜后可以引起皮疹等症状。
如咖啡、酒类、浓茶及可乐等 *** *** 较强的饮料，这些饮料中都含有不少糖分或 *** ，而且没有营养，对宝宝健康不利。另外，很多女 *** 减肥喝的低卡洛里饮料也不要给宝宝饮用。
如汤圆、粽子，年糕．以及油炸食品等不易消化的食物。
糯米较黏，或许幼儿会粘在食管而影响呼吸。幼儿消化能力不强，吞咽反射还处于发育之中，营养物质摄入会受限。婴幼儿在3岁之内不宜吃汤圆。婴幼儿感染呼吸道疾病为避免病情加重，应少吃汤圆。
5、含色素、防腐剂较多及辛辣的食品
这些含有人工添加剂或者辛辣 *** 的食物也是同样不宜给婴儿食用的。婴儿期的宝宝肠胃功能还未发育完全，这些人工添加剂以及 *** 类食物都会对宝宝的健康带来隐患。
6、油炸食物：如油条、油饼、炸糕等。一方面是因为这类食品不易消化，另一方面，食品经过油炸后，营养素损失较多，经常食用这类食物对宝宝的健康没有好处。
日常生活中常吃到的咸菜、咸鱼、咸肉等含盐量过高，高盐饮食容易导致高血压病。腌制品还有过多亚硝酸盐。三大臭名昭著的致癌物包括亚硝酸盐、 *** 素、苯丙芘。可见，腌制食品不要给婴幼儿吃。
3岁以内吃法不对易腹泻、呛咳、过敏……
坚果类食物营养丰富，可以促进宝宝大脑、视觉发育。宝宝的饮食中可以适当加一些坚果，但注意要掌握科学 *** 。首先，坚果能量较高，不易消化，易引起脂肪泻。
坚果类食品：如整颗花生、瓜子和各种豆类。这些食品脂肪含量高，质地坚硬，宝宝不易嚼碎，不易消化，而且体积小，一不注意就有可能被宝宝呛入气管，给宝宝带来痛苦甚至生命危险。
1岁以上的宝宝胃肠功能日趋成熟，每天吃20g左右的坚果即可。其次，坚果质硬，为避免发生呛咳，3岁前可将坚果磨成粉撒在饭中食用。一般有坚果过敏的家族史，那么至少在宝宝3岁之前不要添加坚果。
3岁之前，不要让孩子尝试这个东西。因为它的脂肪量含量很高，容易让孩子有饱腹感，这样会影响孩子正常的吃饭，另外它还会让孩子的神经 *** 兴奋，这样孩子会不容易睡着。
3岁以内吃易引起 *** 、腹痛、遗尿、过敏……
巧克力是一种以可可豆为主要原料制成的高热量食品，其营养成分的比例不符合儿童生长发育的需要，特别是对3岁以下的宝宝，3岁以上的宝宝也应 *** 。
粗粮含有丰富的B族维生素，可平衡饮食，促进牙齿、咀嚼肌的发育，预防 *** 、便秘。至于何时添加取决于宝宝的消化吸收能力，一般1岁以后可以少量添加，每天添加量不要超过主食的1/4，因为宝宝体内的益生菌较少，粗粮在宝宝肠胃内不好消化。
另外，粗粮在宝宝肠胃内停留时间较长也会使宝宝不容易有饥饿感，影响宝宝对其他食品的摄入量；还要挑选适合宝宝吃的粗粮，如玉米、山 *** 、红薯、小米、燕麦等等，而高粱米、莜麦面难消化，别给宝宝吃，在 *** 时也要做到细、软、烂。
早吃易形成重口味，严重影响健康
原则上婴儿期食品不要添加香辛料及味精等调味品。从小培养宝宝清淡的口味，帮助宝宝养成良好的饮食习惯。
1岁后，食盐、酱油、醋等，宝宝可以逐渐少量地吃了，1 3岁的宝宝每天食盐不应超过2克，3岁内不用加太多的调料，食物都要清淡，因蔬菜、食物本身就含有一定的氯化钠，能满足宝宝的需要。
婴儿是快速生长发育的黄金时期，所需营养丰富多样，但家长们需要根据孩子的年龄、身体发育需要来选择促进适合的食物。
很多妈妈都担心会给刚生下来的宝宝吃错什么东西，从而导致宝宝不健康，今天周医生总结了几种婴幼儿不能吃的食物：
1、所有加糖或加人工甘味的食物
“糖”是指再制、过度加工过的糖类，不含维他命、矿物质和蛋白质又会导致肥胖，影响小孩子的一生，同时使宝宝的胃口受到影响，因为吃了糖宝宝就什么也不想吃了，妨碍宝宝吃健康的食物。
我们都知道，在日常生活中，蜂蜜是个非常好的食品，内服可以通便、润燥，外用可以缓解烫伤以及女士美容。但是，蜂蜜更好不要给不满一周岁的宝宝吃，因为灰尘中和土壤中往往含有被称为肉毒杆菌的细菌，而这些很容易沾染在花粉上，蜜蜂在采取花粉酿蜜的过程中，有可能会把被污染的花粉和 *** 带回蜂箱；此外，由于宝宝不同体质的原因，易对某些花粉过敏，所以在食用了生蜂蜜后可以引起皮疹等症状。
如咖啡、酒类、浓茶及可乐等 *** *** 较强的饮料，这些饮料中都含有不少糖分或 *** ，而且没有营养，对宝宝健康不利。另外，很多女 *** 减肥喝的低卡洛里饮料也不要给宝宝饮用。
如汤圆、粽子，年糕．以及油炸食品等不易消化的食物。
5、含色素、防腐剂较多及辛辣的食品
这些含有人工添加剂或者辛辣 *** 的食物也是同样不宜给婴儿食用的。婴儿期的宝宝肠胃功能还未发育完全，这些人工添加剂以及 *** 类食物都会对宝宝的健康带来隐患。
除以上的5大类不宜给婴幼儿食用的食品外，半岁以前的婴儿不宜食用蛋清，因为婴儿消化道还未发育成熟，肠壁通透 *** 较高，蛋清白蛋白分子较小，有时能透过肠壁，直接进入血液，所以婴儿机体容易对异体蛋白分子产生过敏反应，发生湿疹和 *** ，过了此年龄段，肠壁的通透 *** 降低，发生过敏现象就减少了，所以半岁以前的婴儿是不宜吃蛋清的。
以下几种种食物是五星级危险的：
这个为什么不能让1岁内的孩子吃含有大豆的食物呢？那是因为大豆中含有一种植物雌激素，这种植物雌激素如果摄入过多的话，那就有可能会对孩子的身体产生一些副作用；同时孩子过早的摄入豆类可能会引起婴幼儿过敏，因此导致婴幼儿出现腹泻或者是皮炎等过敏的症状，所以为了孩子的健康好，还是等到孩子大一些的时候再吃大豆。
3岁之前，不要让孩子尝试这个东西。因为它的脂肪量含量很高，容易让孩子有饱腹感，这样会影响孩子正常的吃饭，另外它还会让孩子的神经 *** 兴奋，这样孩子会不容易睡着。
孩子在3岁之前更好是不要吃汤圆，因为汤圆的表皮很容易粘在食道上，然后就容易堵塞呼吸，另外有的孩子的孩子咀嚼能力还很差，不能轻易的嚼烂，这样的话，又会影响孩子身体对营养的吸收。
腌制食品中含有一些有毒物质，而且有致癌物质。
孩子的健康成长过程是每个家长都特别关心的事情，其实对于哺乳期的孩子来说，爸爸妈妈们并不是很担心，因为此时孩子的食物很单一，就是母乳或者是配方奶，真正进入慌乱的时期是孩子开始添加辅食的时候。
新旧观念的冲击，让很多宝爸宝妈们为之苦恼。婴幼儿哪些食物不能吃？已经是很多宝爸宝妈们苦恼的事情。今天我们就针对这个问题来具体的说一下
一、首先我们要考虑的是：哪些食物对孩子的健康有影响？这里建议可以给孩子做一下食物不难受的检测，因为通过检测可以更快和更有效的知道什么食物会引起孩子的过敏反应，杜绝孩子的食物过敏源！我们常见孩子的湿疹、便秘、肠道问题都和食物过敏源息息相关。
二、婴儿添加辅食的时候，是对外界口感的一个初体验，这也奠定了孩子成长期的口感，所以要杜绝高油高脂，高糖高盐。孩子过早接触高口感的食物，你会发现孩子更难喂养，容易挑食、偏食。同时也会给孩子成长后的血压、血脂、血糖存在留下隐患。
三、尽量少用含有食品添加剂的食物。婴幼儿时期的孩子肠胃功能此时还没有完全健全，消化代谢能力比较弱。食品添加剂过多的食物不容易被代谢。我宝爸宝妈在购买食物的时候一定要谨慎查看标签配料表。尽量是自己动手给孩子做饭。
婴幼儿不同于成年人，他们的消化 *** 是不成熟的，所以很多食物都不能吃。但是很多家长都不知道如何判定什么食物可以给婴幼儿吃，什么食物不可以。那么婴幼儿哪些东西不能够吃呢？现在我们来一起分析：
一、虾，蟹等海鲜是不可以给婴幼儿吃的。这一类食物还有的蛋白质太过高，婴幼儿的胃部是难以承受的，而且吃多了婴幼儿很可能会产生过敏的反应。还有肉类的食物也不可以给婴幼儿吃，很容易导致婴幼儿拉绿便。
二、含有大量草酸的蔬菜是不可以给婴幼儿吃的，例如菠菜，韭菜。这一类蔬菜不适合给一岁以内的婴幼儿吃，因为会影响婴幼儿钙物质的吸收，骨骼和牙齿的生长也会受到影响。
三、虽然婴幼儿吃水果会对成长有好处，但是家长千万不要给婴幼儿吃芒果。因为芒果里面有醛酸，这种成分会 *** 皮肤的粘膜。不适应的婴幼儿可能口唇部位会患上皮炎。严重的还会过敏腹泻。
四、还有大豆类的食物是不能给婴幼儿吃太多的，大豆的激素含量太高，如果婴幼儿吃太多了容易 *** 早熟。大概一个星期让婴幼儿喝一两次就足够了。
五、桔子：桔子含有叶红素，吃得过多，容易产生“叶红素皮肤病”、腹痛腹泻，甚至引起骨病。
六、鸡蛋：鸡蛋若吃过多，会增加体内胆固醇的含量，容易造成营养过剩。
七、浓茶：浓茶中含有大量鞣酸，鞣酸在 *** 内遇铁便生成鞣酸铁，难以被 *** 吸收，容易造 *** 体缺铁。
八、果冻：果冻是由增稠剂、香精、着色剂、甜味剂等配制而成，这些物质吃多或常吃会影响儿童的生长发育和智力健康。
九、咸鱼：各种咸鱼都含有大量的二甲基亚硝盐，这种物质进入 *** 后，会转化为致癌 *** 很强的 *** 。
十、泡泡糖：泡糖中的增塑剂含有微毒，其代谢物苯酚也对 *** 有害。
十一、糖精：大量食用糖精会引起血液、心脏、肺、末梢神经疾病，损害胃、肾、胆、 *** 等脏器。
十二、人参：儿童食用人参会导致 *** 早熟。
爆米花：爆米花含铅量很高，铅进入 *** 会损害神经、消化 *** 和造血功能。
十三、方便面：方便面含有对 *** 不利的食用色素和防腐剂等。
十四、葵花籽：葵花籽中含有不饱合脂肪酸，儿童吃多了会影响肝细胞的功能。
十五、可乐饮料：可乐饮料中的 *** ，对儿童尚未发育完善的各组织 *** 危害较大。
十六、动物脂肪：儿童常吃或多吃动物脂肪，不仅会造成肥胖，还会影响钙的吸收利用。
十七、烤肉串：羊肉串等火烤、烟熏食品，有强致癌物。
十八、巧克力：儿童食用巧克力过多，会使中枢神经处于异常兴奋状态，产生焦虑不安、肌肉抽搐、心跳加快，影响食欲。
十九、食盐：儿童食盐过多，成年后就容易发生高血压、冠心病、胃癌等疾病。
二十、猪肝：猪肝含有大量胆固醇,儿童常吃或多吃，会使体内胆固醇含量升高，成年后易诱发心脑血管疾病。
婴幼儿什么食物不能吃？什么合适？
婴幼儿各项组织还在发育之中，消化 *** 尚未成熟，饮食结构和大人不同，有些食物可能会造成过敏或或其他 *** 后果，需要家长重视，婴幼儿不能乱吃了八种食物
蜂蜜里面含有肉毒杆菌，婴幼儿不能食用，以免感染致病菌。
腌制食品里面过多的亚硝酸盐， *** 素，苯丙芘，婴儿不能食用。
糯米胶粘，婴幼儿食用可能会黏黏，影响呼吸，幼儿消化能力不强，吞咽反应还处于发育之中，婴幼儿三岁之内不宜吃汤圆。
茶叶的成分中含有大量的鞣酸物质，它会影响蛋白质，矿物质，钙锌，铁等营养的吸收，茶叶里面含有 *** ，它是一种的 *** ，可能影响小儿多动症，因此三岁内的孩子不要饮茶为好。
大豆的成分中含有植物雌激素，若摄入过多，会导致摄入过多的雌激素类似的问题，豆类食物吃的太多，或许会导致婴儿过敏症状，如腹泻，皮炎等，两岁以内的婴儿要少吃。
可以用蔬菜，水果，放入面粉中 *** 主食给婴幼儿吃，如胡萝卜，菠菜，南瓜苹果等等，以提升营养，这样一来主食兼备着蔬菜水果的营养价值，对不爱吃蔬菜水果的婴幼儿起了很好的作用，婴幼儿时期是人生长发育的之一个阶段，也是最重要的阶段，为以后的健康成长打下了基础，所以家长一定要合理搭配，保证婴幼儿的生长发育需求。
1、蜂蜜中含有的肉毒杆菌对于婴儿有很大的影响，很可能引起婴儿中毒。
2、芒果是一种热带水果，具有很强的热 *** ，吃了很容易引起婴儿上火导致婴儿出现过敏症状。
3、而对于不利于消化的酸奶婴儿6个月辅食是不能食用的，这对婴儿的肠胃产生不利的影响。
4、对于韭菜、菠菜这一类能够产生不利于消化的物质，不仅影响宝宝的消化吸收还会引起宝宝的中毒反应。
5、一些添加了防腐剂的食物更是婴儿不能食用的，这些食物的化学物质会对婴儿的身体健康产生影响。
1、油炸食物：如油条、油饼、炸糕等。一方面是因为这类食品不易消化，另一方面，食品经过油炸后，营养素损失较多，经常食用这类食物对宝宝的健康没有好处。
2、坚果类食品：如整颗花生、瓜子和各种豆类。这些食品脂肪含量高，质地坚硬，宝宝不易嚼碎，不易消化，而且体积小，一不注意就有可能被宝宝呛入气管，给宝宝带来痛苦甚至生命危险。
3、有 *** *** 或含 *** 的食物：如酒类、咖啡、浓茶及辛辣食品等，这些东西都不宜给宝宝吃。有些大人在喝酒时，喜欢用筷子沾了酒喂给宝宝，以此为乐，这也是不合适的。有的宝宝因此还会产生类似 *** 的酒瘾，这对宝宝的神经 *** 发育是有害的。
4、罐头食品。这些食品中往往含有防腐剂，经常食用对 *** 有害。
三、儿童不宜多吃的食物 哪些食物不利宝宝健康
果冻是由增稠剂、香精、着色剂、甜味剂等配制而成，这些物质吃多或常吃会影响儿童的生长发育和智力健康。
可乐饮料中的 *** ，对儿童尚未发育完善的各组织 *** 危害较大。国内专家认为，从临床上判断，可乐中的 *** 正在影响中国儿童身高。
泡泡糖中的增塑剂含有微毒，其代谢物苯酚也对 *** 有害。
油炸食品是我国传统的食品之一，无论是逢年过节的炸麻花、炸春卷、炸丸子，还是每天早餐所食用的油条、油饼、面窝；近年来儿童喜欢食用的洋快餐中的炸薯条、炸面包以及零食里的炸薯片、油炸饼干等，无一不是油炸食品。但经常食用油炸食品对身体健康却极为不利。
罐头食品中的添加剂，对正发育的儿童有很大影响，还容易造成慢 *** 中毒。另外，罐头食品大多数还是采用焊锡封口，焊条中的铅含量颇高，在储存过程中可污染食品。小儿消化道的通透 *** 较大，这些添加剂和重金属均可被吸收，并影响小儿健康。当食品煮熟、装罐、排气、密封后，常常还要采用超高温消毒灭菌，这一来，还会导致食品营养的流失。
爆米花含铅量很高，铅进入 *** 会损害神经、消化 *** 和造血功能。因为在爆米花机的铁罐内和封口处有一层铅或铅锡合金，当铁罐加热时，一部分铅以铅烟或铅蒸气的形式出现，当迅速减压爆米时，铅便容易被疏松的米花所吸附而使米花受到污染。铅对 *** 是极为有害的，特别是对儿童影响更大。它被 *** 吸收后，主要危及神经、造血 *** 和消化 *** ，使儿童生长发育迟缓、抗病力下降。临床表现为烦躁不安、食欲减退，有的伴有腹泻或便秘。
巧克力味道香甜，很受儿童喜爱。有的家长以为巧克力营养丰富，就让孩子多吃。实际上，儿童并不宜多吃巧克力，多食可使大脑长时间处于兴奋状态，引起疲劳，影响脑组织的发育。儿童所需的蛋白质、无机盐和维生素等，巧克力中的含量均较低，并且所含脂肪较多，在胃中停留的时间较长，不易被儿童消化吸收。另外，吃巧克力后容易产生饱腹感。如果儿童饭前吃了巧克力，到该吃饭的时候，就会没有食欲。可是过了吃饭时间后他又会感到饿，这样就打乱了正常的生活规律和良好的进餐习惯。巧克力不含纤维素，吃多了容易在胃肠内反酸产气而引起腹痛。
汽水属于口福型饮料，适口 *** 好，但不能为 *** 提供什么营养素，除了水分以外，还含有糖、香精、碳酸氢钠，所以汽水呈弱碱 *** 。过量饮用，会中和稀释胃酸，减低胃的消化能力。此外，汽水中含有磷酸盐。磷酸盐进入肠道后，会与肠壁的铁离子产生化学作用，形成不溶于肠壁的铁离子，经化学作用形成不溶 *** 铁盐，从而妨碍 *** 对铁的吸收。
几乎所有的方便面都强调美味，却都有意无意的回避了营养这敏感的话题。 *** 需要的六大营养素（糖、脂肪、蛋白质、矿物质、维生素和水），无论缺乏哪一种，时间长了极易患病。方便面以面粉为主，主要成分是碳水化合物，另有少量味精、盐等调味品，在 *** 过程中维生素又大量丧失，因此蛋白质、维生素、矿物质、均严重不足。即使是冠以鸡精、牛肉、海鲜之类名称的方便面，其中的鸡 *** 肉含量是少之又少，甚至“子虚 *** ”。
一些儿童受广告影响，放着丰盛的饭菜不吃，经常食用方便面。长此以往，引起营养 *** 便不足为奇，有人作过调查，长期食用方便面者有60％的人营养 *** ，54％的人患缺铁 *** 贫血，29％的人患核黄素缺乏症，16％的缺锌，23％的因缺乏维生素A而患眼疾。
此外，方便面除营养价值低外还常常存在脂肪氧化问题，食用时或多或少的会从中摄入防腐剂和色素，这些成分都对儿童不利。因此，方便面只能适量食之，不易作为正餐的替代品。需要较长时间吃方便面时，应酌情添加熟肉、鸡蛋、新鲜蔬菜到其中，以提高营养成分。
膨化食品作为时尚食品，凭借良好的口感和炫目的包装，受到消费者尤其是少年儿童的喜爱，近年来，膨化儿童小食品在市场上层出不穷，如油炸薯条、雪饼、薯片、虾条、虾片、鸡围、鸡条、玉米棒等，包装夺目，十分吸引儿童，商场里 *** 的儿童大礼包，里面也几乎是清一色的膨化食品。但许多消费者并不了解其质量、营养状况。检测显示，膨化食品虽然口味鲜美，但从成分结构看，属于高油脂、高热量、低粗纤维的食品。
从饮食结构分析有其一定的 *** ，只能偶尔食之。经常食用膨化食品会造成油脂、热量吸入高，粗纤维吸入不足。若运动不足，会造 *** 体脂肪积累，出现肥胖。其次，膨化食品不宜空腹食用，否则其所含有的铅、砷等 *** 特别容易被 *** 吸收。再次，孩子经常食用膨化食品，会影响正常饮食，导致多种营养素得不到保障和供给，易出现营养 *** 。
膨化食品中普遍高盐、高味精，孩子成年后易导致高血压和心血管病。膨化食品中不合格的主要问题是细菌污染，如大肠菌群超标，以及膨化食品中所含脂肪 *** 而引起的过氧化值升高，这些会导致孩子胃肠不适、腹泻和肝脏损害。
羊肉串等火烤、烟熏食品，在熏烤过程中会产生乙—苯胺和3.4苯并芘等强致癌物，儿童常吃这些焦化食品，致癌物质可在体内积蓄而后发生癌症。加工肉类制品一般都会添加少量亚硝酸盐作为发色剂，但其含量是被强制 *** 使用的。过多摄入亚硝酸盐，可引起食物中毒外，还会产生致癌物质，对 *** 造成危害。羊肉经过热油的煎炸，残余的亚硝酸盐会转变为一种叫亚硝基吡咯烷的致癌化学物质，再加上重复使用的食用油和穿肉的木签，极易造成交叉污染，食用这类食品后会引发多种疾病。
吃经“催熟”和保鲜的水果后对 *** 很不利，尤其是用来“催熟”的 *** 物中很多都含有雌激素，吃后会使女 *** *** 早熟，男 *** *** 特征不明显，因此，在吃这种水果前一定要清洗干净，更好用温水浸泡一段时间。许多医学专家普遍认为，现在孩子们周围确实存在着导致他们 *** 早熟或 *** 发育异常的因素。如果水果蔬菜中添加雌激素，确实会使长得更鲜亮，但也会对 *** 产生副作用。请家长们，尽可能让孩子远离“激素食品”，对形状异常、外观色泽美丽、味道平淡的水果尽量少吃，多给孩子吃相对安全的食品。
“玩具食品”大多体积小，极易被儿童误食造成机械伤害，又因食品与玩具往往不是同一个厂家生产的，玩具没有严格的消毒措施，病菌容易被带入袋中污染食品，同时与食品混装的玩具多是由塑料制成、卡片贴纸含有 *** 等有害成分，这些玩具和卡片长期与食品混装，极易造成食品污染，影响儿童健康。混装在食品中的玩具大多数是“三无产品”或假冒伪劣产品，质量低劣，上面既没有任何说明玩具质量的文字，又无质量保证承诺。目前这类集吃、玩两种功能于一体的“玩具食品”比比皆是， *** 从几元到几十元不等，有的还在媒体上广为传播，谬种流传。目前在市上销售的“玩具食品”，主要有四大类：一类是食品袋内装玩具。第二类是食品袋内装卡片。第三类是玩具包装。第四类是以赠品的名义将积木等小玩具贴在食品袋上销售。
在我们生活中，经常可以看到，许多家长喜欢给孩子吃补品，其实儿童常吃营养补品对身体十分有害。有的人认为，给孩子吃补品会促进生长发育，更希望通过它提高孩子的智力。其实补品对 *** 可能有益而无大碍，但对少年儿童却经常会引发很多不利的后果，如食欲下降和 *** 早熟。因为补品中含有激素和微量活 *** 物质，对儿童正常的生理代谢有影响，因此要慎用。如果孩子确实身体比别的孩子弱，使用时也更好在医生的指导下辩证使用，不能随意去给孩子选吃，否则只会拔苗助长。
关于孩子不宜多吃的5种食物和儿童不宜多吃的9种常见食物的介绍到此就结束了，不知道你从中找到你需要的信息了吗 ？如果你还想了解更多这方面的信息，记得收藏关注本站。
