各位老铁们好，相信很多人对不能多吃的食物都不是特别的了解，因此呢，今天就来为大家分享下关于不能多吃的食物以及不能多吃的食物有哪些的问题知识，还望可以帮助大家，解决大家的一些困惑，下面一起来看看吧！
本文目录
一、什么食物不能多吃
松花蛋： *** 松花蛋要用一定量的铅，经常食用会引起 *** 。2、臭豆腐：臭豆腐在发酵过程中易被微生物污染，还含有大量挥发 *** 盐基氮以及 *** ，能使蛋白质分解。3、方便面：方便面中含有色素和防腐剂，常吃对 *** 有害。4、油条：油条除少许盐外，还掺人了碱及明矾，油炸能爆发出二氧化碳，使油条膨胀松脆。炸油条的油大多是陈油，旧油不够加新油，日积月累，这种老油含有致癌物质，对身体极为有害，甚至会得老年痴呆。5、葵花籽：葵花籽中含有不饱和脂肪酸，多吃会消耗体内的胆碱，影响肝细胞的功能。6、猪肝：1kg猪肝含胆固醇高达400mg以上，吃多了会导致动脉硬化。7、腌菜：菜腌制过程中，易出现 *** 物质亚 *** ，吃多了对人的身体不好。
二、不能多吃的食物有哪些
1.皮蛋(松花蛋)， *** 皮蛋需要用一定量的铅,多吃会引起 *** 。
2.臭豆腐，臭豆腐在发酵过程易被微生物污染，还含有大量盐基氮及 *** ，能使蛋白质分解。
3.味精，多吃会使血液中谷氨酸钠含量升高，出现短时头痛、心跳、恶心等症状，对人的 *** *** 也有 *** 影响，每天进食量不能超过6克。
4.方便面，方便面中含有色素和防腐剂，常吃对 *** 有害。
5.葵花籽，葵花籽中含有不饱和脂肪酸，多吃会影响肝细胞的功能。
6.菠菜，菠菜中含有草酸，它会与食物中的锌、钙结合而排出体外，引起缺锌、缺钙。
7.猪肝,1公斤猪肝含有胆固醇达400毫克以上，多吃会导致动脉硬化。
8.烤牛、羊肉,牛、羊肉在熏烤时会产生害物质，诱发癌症。
9.腌菜,菜腌制过程中，易出现致癌物亚硝胺，诱发癌症。
10.油条,油条中的明矾含铝，多吃铝对脑及神经细胞产生毒害，甚至引发老年痴呆症
11过度油炸食品：尤其是街边贩卖的油炸食品， *** 商家为了降低成本，往往将一锅油反复应用，很少更换，这种反复高温炸食品的油的确是有致癌因素的。如果您很喜欢吃，就在家中自己做，每次都用新鲜的植物油来炸鸡，会相对健康一些。
12高脂肪含量食品：这样的食品不仅容易发胖，还可能诱发疾病。因此，所有的健康食谱都强调多吃蔬菜水果，少吃过分油腻的东西，还是蕴含了一定真理的。
13霉变食品：吃花生、瓜子、核桃等食品时，如果吃到了霉变的，请您一定吐出来并漱口，因为霉变食物含有致癌物质
三、不能同食的食物表
不能同食的食物表，食物是我们日常补充能量营养的物品，食物的正确食用不仅可以获得营养，还可以达到预防治疗疾病的效果，但是有些食物是不能一起吃的,下面来看看不能同食的食物表。
白萝卜：严禁与橘子同食，如果同食可能会导致患甲状腺肿；白萝卜也不能与苹果、梨、葡萄等水果同食；白萝卜忌和何首乌、地黄混食；服人参时禁食萝卜。
胡萝卜：严禁与酒同食，因为胡萝卜与酒精一同进 *** 内后，会在肝脏产生 *** ，引起肝病；胡萝卜更好单独食用或与肉类食用，也不宜与西红柿、辣椒、石榴、木瓜等一起食用，因为胡萝卜中含有分解酶，可使其他水果蔬菜中的维生素失去。
红薯：不宜与柿子同食，同食会形成难溶 *** 的硬块，引起胃胀、腹痛、呕吐等，严重时可能会导致，危及生命。
竹笋：竹笋不宜与豆腐同食，同食易生结石；也不宜与糖同食。
南瓜：不可与羊肉同食，，否则易发生黄疽和脚气。
芹菜：不可与醋同食，否则会损伤牙齿。
豆浆：不要与菠菜、牛奶同食，忌用豆浆冲鸡蛋。
葱：忌与杨梅、蜜糖同食，否则会发生胸闷，忌与枣、地黄同食。
蒜：一般不宜与补 *** 同食，忌与蜂蜜、何首乌、地黄同食。
黄瓜：忌与花生米同食，同食伤脾。
猪肉：忌与鹌鹑同食，同食会让人面部变黑。忌与鸽肉、鲫鱼、虾同食，同食会让人滞气。
猪血：忌与黄豆同食，同食会让人滞气，忌与地黄、何首乌同食。
猪肝：忌与黄豆、豆腐同食，忌与鱼肉同食。
羊肉：忌与南瓜、豆浆、乳酪、霉干菜、赤豆同食。
牛肉：不可与鱼肉同食，不可与栗子同食，不可与黍米、蜂蜜同食。
狗肉：忌与绿豆、菱角、鲤鱼、杏仁同食。
鸭肉：忌与木耳、胡桃、鳖肉同食。
兔肉：不可与姜同煮，不可与鸡肉、小白菜、芥末、橘皮同食。
鳖肉：不可与鸡肉、鸭肉、兔肉、苋菜同食。
鲫鱼：不可与芥末同食，否则会发生水肿。不可与猪肝、山 *** 、麦冬、甘草同食。
带鱼：忌用 *** 油煎炸，不可与荆芥同食。
青鱼：忌用 *** 油煎炸，不可与荆芥、苍术同食。
鲶鱼：忌与牛肝同食，忌用 *** 油煎炸，不可与荆芥同食。
海鳗鱼：不可与白果、甘草同食。
苹果：不宜与海鲜同食，凡海味均不宜与含鞣酸的水果同食，否则会发生腹痛、恶心、呕吐等。
杏：不宜与小米同食，否则会令人呕泄。
柿子：忌与蟹同食，同食后会导致腹痛、大泻。
枣：忌与海鲜同食，同食后会令人腰酸疼痛，忌与葱同食，否则会令人脏腑不合，头胀。
白果：忌多吃，40颗以上有致命危险，忌与鱼同食。
小米：不可与杏同食，否则会令人呕吐。
啤酒：不宜与海鲜同食，否则会增加 *** 血液中的尿酸含量，形成难排的尿路结石。
茶：贫血患者在服用铁剂时，忌饮茶，否则会降低 *** 效，引起胃肠疼痛和腹泻。
鸡蛋：不可与蒜、葱、芥末同食，不可与兔肉、糯米、柿子同食，不能与消炎片同食。
鸭肉：不能与李子、桑葚、鳖肉同食。
田螺：不可与香瓜、木耳、糖同食。
虾：严禁食用同时服用大量的.维生素c，否则会生成三价砷，有致命危险，忌与狗肉、猪肉、食糖同食。
螃蟹：忌与柿子等含有鞣酸的水果同食。
白酒：不宜与汽水同饮，白酒和汽水同饮后会很快使酒精在全身挥发，并产生大量的二氧化碳，对肠胃和肝脏等 *** 有严重伤害，对心脑血管也有所伤害。
13、糖精(片)和鸡蛋——会中毒、重则死亡
1、猪肉菱角若共食,肚子疼痛不好受
2、牛肉栗子一起吃,食后就会发呕吐
3、羊肉滋补大有用,若遇西瓜定相侵
4、狗肉滋补需注意,若遇绿豆定伤身
5、兔肉芹菜本不合,同食之后头发脱
6、鸡肉芹菜也相忌,同食就会伤元气
7、鹅肉鸡蛋不同窝,一同入胃伤身体
8、鲤鱼甘草 *** 相反,兼食而之定伤身
9、黄鳝皮蛋皆佳肴,不可同桌结伴行
10、鸡蛋若遇消炎片,同室 *** 戈两相争
11、鸡蛋糖精更相克,同食中毒更伤身
12、柿子红薯若同吃,体内结石易形成
13、柿子螃蟹也相背,同食之后会腹泻
14、柿子白酒更不合,食后使你心发闷
15、豆腐蜂蜜伴着吃,味道虽好耳要聋
16、洋葱蜂蜜也不合,同食就会伤眼睛
17、香蕉芋头本不合,同时入胃腹胀痛
18、香蕉相克马铃薯,同食面部要起斑
19、黄瓜生熟都可以,进食之际忌花生
20、萝卜木耳不同食,食了容易生皮炎
21、萝卜水果更相背,甲状腺肿会诱发
四、脾胃虚弱不能吃的食物
脾胃不好的人，一抓一大把。而调养脾胃， *** 多数也是告诉大家多吃点什么、买点什么中成 *** 、或者配个什么养生食疗方。
其实脾胃出问题，很多时候是因为口味偏好、贪嘴犯馋，或者在不知道的情况下吃了太多脾胃不喜欢的东西。日积月累，嘴巴是满足了，但脾胃也跟着 *** 了。
下面说的这七类食物，想把脾胃养好的人都应该知道。它们看似美味，却可能是伤害你脾胃的元凶，也可能是你在调养脾胃这条路上更大的绊脚石：
《黄帝内经》说「食饮有节」，是养护脾胃的最重要原则。
「有节」既是要求我们三餐规律、细嚼慢咽、不暴饮暴食、不饥一顿饱一顿，也是要求我们对于某些脾胃不太欢迎的东西摄入要克制，比如我们常讲的生冷黏滞、肥甘厚味：
指未经加热烹饪的食物，如鱼生、生腌、刺身、冷沙拉、凉拌菜、加了生海鲜的寿司等。
此类食物入口的温度偏低，容易抑制脾胃功能，同时也在暗地里损耗着脾胃的阳气。有的人吃完这些东西，或者长时间吃，免不了会消化变差、拉肚子/ *** 不成型、肚子怕凉、总是肚子疼。
而且，这类食物相比热食而言更难消化，稍不注意就会诱发脾胃积滞。脾胃堵上了，不仅影响正常功能，还容易生出痰湿和邪火，给整个身体拖后腿。
采用焯水/白灼、水油煎、烘烤、微波炉加热等方式，再加些黑胡椒、芥末酱之类的
把蔬菜用炝拌的方式烹调，也可以煮了之后配蘸水吃
吃海鲜类生食时，要配上芥末、紫苏、姜、热黄酒等辛温发散等东西平衡寒 *** ，但脾胃拉胯的人更好一口都别碰
①指入口温度低于体温的食物，比如冰镇西瓜、凉饮料、雪糕、刚从冰箱拿出来的食物等；
②指 *** 质偏寒凉的东西，比如火龙果、猕猴桃、草莓、梨、柿子、香蕉、圣女果、椰子水、西瓜、香瓜、黄瓜、苦瓜等。
当下因为脾胃阳气 *** 、寒湿内聚而出现的各类病症越来越多，最不能忽视的因素之一，就是贪食上面列举的两类寒凉食物。
像水果这个东西，不是说完全不好，一棍子打死太不客观了。它确实可以把饮食结构填充得更完整，为 *** 提供维生素、纤维素、微量元素，帮助消化，胃有实火、热盛津伤、阴虚火旺的人适量吃一些，也能调整身体的状态。
但如果不管不顾自己身体的实际情况，仅仅为了追求所谓的「营养」，或者满足自己的口腹之欲，把脾胃吃伤吃坏，那可真有点得不偿失了……
吃水果时，可以蘸辣椒盐、陈皮肉桂粉、梅子粉等佐料平衡偏 *** 、帮助脾胃运化
香蕉、圣女果这类东西，可以用烤箱烤了之后再吃
把水果煮成甜汤也是个不错的选择，可以配少许陈皮和姜片，口感更清爽
吃寒凉的水果感觉肚子不舒服时，可以用 *** 煮水或泡茶来化解
①指粽子、汤圆、八宝饭、黏豆包、驴打滚等等主要以糯米/黄黏米为原料的「黏食」；
②指 *** 质比较黏腻的滋补之物，如阿胶、鹿胶、海参、花胶、熟地等。
这两类东西，真的需要非常强大的脾胃才能充分搞定，因为它们相比日常的饭食来说，真的不太容易被消化吸收，一不留神就把脾胃给堵上了。
如果仅仅是肚子憋胀、痰变得又多又黏、打嗝 *** 多、舌苔变厚可能还算轻的，有的人误吃了这些东西之后，是痰浊+邪火一块给身体捣乱，处理起来也是相当头疼。
吃过阿胶的人可以想想看，本来想着是补气血、调气色，但越吃越发现自己脸色差、胃口也差、还容易上火？
不太好讲，消化能力差、舌苔本来就厚/有齿痕、 *** 黏、肥胖水肿的人更好还是先远离它们吧。
很容易引起滞气、打嗝、胀肚、反酸的食物，比如红薯、芋头、南瓜、土豆、栗子、粗粮杂豆、死面饼、硬面条等。
上述食物，多数可能是某些人推崇的养脾胃之物。不能忽略的是，薯类和粗粮杂豆虽然在客观成分上对身体「特别好」，但因为其中的淀粉和粗纤维含量较多。
不顾自身情况胡吃乱吃，不得其养，反遭其害。
如果消化特别差、本身积食、总是打嗝反酸，或者本来有消化道溃疡、慢 *** 胃炎、反流 *** 食管炎等问题的人，十分不建议食用这类食物。
通过发酵的方式让它们变得好消化一些，比如：
薯类和粗粮杂豆类可以粗粮细做，磨粉之后放入酵母发一发，然后蒸馒头、烤面包、做饼等
尽量吃发面的食物（白面馒头、发面饼、发面包子等），面条不要为了追求口感而太硬、太粗
害怕反酸，可以在和面、煮粥时加适量的食用碱
意为肥美滋腻。不仅指我们常规意义上的肥肉、内脏、动物头蹄，还包括：
①油炸、煎烤的食物，不限于油条、炸糕、炸鸡、烤串等；
②含油脂高的食物，比如 *** 类的坚果；
③动物蛋白或脂肪含量较高的食物，比如阿胶、鹿胶、海参、 *** 、花胶、蹄筋、牛奶等。
这类食物，真的是积食、痰湿和脾胃阴虚的「战略合作伙伴」。
脾胃不好的人一贪嘴，就容易引发或加重这些问题；而经常抱着这些东西不撒手的人，又非常容易被这些问题给缠住不放。
没什么好说的，舌苔厚腻、舌有齿痕、舌面有裂纹的人，血压、血糖、血脂、尿酸都高的人，皮肤爱出油的人， *** 粘马桶的人，嗓子里总有痰的人，扁桃体肥大的人，尤其要躲远点。
即使不存在这些问题，也应当浅尝辄止。
特指在加工过程中额外添加糖、代糖或甜味剂的食物，比如各种点心、巧克力、糖果、果汁、汽水、奶茶等。
甘甜之味入脾胃，适量摄入可以起到补益的作用，也能缓和身体紧张、拘束的状态，让人感到愉悦和放松。
一旦让过量的甜食与身体发生交互，反而会伤到脾胃， *** 脾胃的功能亢进，耗伤脾胃阴津，助生虚火，使食欲出现不合理的增长。
另外，吃甜过度，同样会助生痰湿，还会抑制肾的正常功能。
喜欢吃甜，可以通过麦芽糖、 *** 糖、红糖/黑糖、蜂蜜等天然糖来满足需求，但要控制摄入量
警惕食物中的添加糖，尤其避开添加了果葡糖浆、玉米糖浆的食物
代糖虽然不是严格意义上的糖，但也不能放任自己去吃
指食物调味过重。自家做饭也好，在外面吃东西也罢，总会有人嫌「嘴淡」「不够味」而吃得过甜、过辣、过咸、过酸、过油……同时也包括放太多味精、鸡精或其他增香增味调料的「过鲜」。
长期重口味，容易把身体对于味道的期待值无限拉高，掉进恶 *** 循环，接着就导致脏腑失衡、脾胃精气耗伤，难免会出现食欲更差、身体更燥、消化更弱、痰湿更多、口臭更重、气色更差等等问题……
总的来说，「节制」也好，「忌口」也罢，意思并不是一棍子打死、完全不能吃，而是让大家根据自己各自的体质，分情况去决定吃不吃、吃多少、吃多久。
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